Acumular es un hábito que muchas personas desarrollan sin darse cuenta, puede pasar desapercibido hasta que el desorden, el estrés y la sensación de estancamiento son evidentes
#acumuladores #acumulacion #hábitos
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00:00¿Te sientes atrapado en un círculo de acumulación?
00:02¿Guardas más cosas de las que necesitas?
00:04Acumular es un hábito que muchas personas desarrollan sin darse cuenta.
00:08Como ocurre gradualmente, puede pasar desapercibido hasta que el desorden, el estrés y la sensación de estancamiento son evidentes.
00:15Según la psicología, la acumulación no solo afecta nuestro espacio físico, sino también nuestra salud mental.
00:21¿Cómo romper con este ciclo y recuperar el control?
00:231. Reconoce el problema, acepta que este hábito afecta tu vida.
00:272. Regla de los 90 días.
00:29Pregúntate, ¿lo usé en los últimos 90 días? ¿Lo usaré en los próximos 90?
00:34Si tu respuesta es no, déjalo ir.
00:363. Ve paso a paso, no intentes ordenar todo en un solo día.
00:40Empieza con un cajón o una estantería.
00:424. Encuentra tu motivación.
00:44¿Quieres más espacio, reducir el estrés o hacer tu vida más ligera?
00:48Tener un propósito te ayudará.
00:50Y 5. Dona, vende o recicla.
00:53Dar un segundo uso a lo que ya no necesitas te ayudará a soltar sin culpa.
00:57Romper con la acumulación no es un proceso instantáneo,
01:00pero con constancia y una intención clara puedes transformar tu entorno.
01:03¿Listo para empezar?
01:04Queremos leerte.