Love conseil - Les lettres émotionnelles

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il y a 17 heures

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##LE_LOVE_CONSEIL-2025-02-06##

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Transcription

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00:00Je crois qu'il va vous plaire ce love conseil Claude Parizeau.

00:05Je propose d'écrire une lettre émotionnelle et cette lettre on va l'écrire pour soi.

00:11Alors je vais prendre l'exemple de la relation affective mais on pourrait aussi partir sur

00:16une relation amicale, familiale ou même professionnelle.

00:19Donc vous allez écrire votre ressenti en imaginant que la personne à qui vous adressez

00:24cette lettre va vous lire mais en même temps elle ne va pas vous lire donc vous pouvez

00:29y aller franchement, vous pouvez transcrire votre colère, vos critiques, bref tout ce

00:33que vous avez sur le cœur et puis le lendemain vous allez écrire la réponse que vous aimeriez

00:40recevoir sans relire votre lettre, ça c'est très intéressant, vous allez voir et puis

00:45évidemment cette deuxième lettre, elle sera formidable, elle sera pleine d'excuses, de

00:51bienveillance avec éventuellement des pardons et une reconnaissance de vos préjudices,

00:55bref la lettre que vous aimeriez recevoir est peut-être même la solution pour continuer

01:01dans la relation et dans de meilleures conditions.

01:03Une fois ce travail fait, ces deux lettres écrites, vous laissez passer un tout petit

01:08peu de temps, au moins une semaine et vous allez relire tranquillement ces deux lettres

01:13et avec ce recul que vous aurez laissé, avec ce temps qui sera passé, donc il y aura moins

01:18d'émotions et en même temps un peu plus de lucidité, et bien vous verrez plus clairement

01:24ce qu'il en est de cette relation qui visiblement ne va pas bien, puisque vous avez eu besoin

01:29d'écrire une lettre à la personne en question.

01:32C'est intéressant.

01:33Moi je trouve ça intéressant, c'est un travail que j'ai dû faire moi-même personnellement

01:36avec ma thérapeute, je trouve ça vraiment bien.

01:39Vous l'avez fait, c'est-à-dire vous avez écrit à votre thérapeute ?

01:42Non, elle me faisait écrire, bon moi c'était un peu différent, je devais écrire parce

01:46que je n'arrivais pas à faire des deuils, c'est-à-dire je passais d'une relation

01:48à l'autre, je lis à beaucoup d'hommes, on se coupe, et moi je me coupais pour pas

01:52se sentir en fait, et puis je passais à une autre relation pour pas sentir toute la

01:55tristesse des séparations qui remontaient à l'enfance, et le bon travail ça a été

02:00d'écrire des lettres à ces partenaires que j'ai écoutées sans expliquer, ou moi

02:06je me sentais pas, j'étais jeune, j'avais entre 25 et 35 ans, où j'ai pas été toujours

02:11je trouve correct dans la façon de le faire parce que j'avais honte ou plein de choses

02:13comme ça, et j'ai écrit ces lettres-là et j'avais imaginé aussi la réponse que

02:17j'avais envie de voir, et c'était un beau travail.

02:19Oui, parce que ça éclaire beaucoup de choses, qu'on veut pas trop voir.

02:24C'est ça, il faut être vrai, c'est pas toujours facile.

02:28Et c'est fait pour ça justement, pour lever le voile.

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