Sud Radio
  • il y a 17 heures
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##LE_LOVE_CONSEIL-2023-
Transcription
00:00Brigitte Ley, Sud Radio, le Love Conseil.
00:05Hélène Vecchiali est avec nous et nous allons aborder la dispute.
00:09Est-ce que dans un couple, il est possible de ne pas jamais se disputer ? Je ne suis pas sûre.
00:15En tout cas, ce qui est intéressant à comprendre, c'est qu'une dispute ne démarre pas forcément au moment où commence la dispute.
00:22Il y a souvent un petit flashback nécessaire et il faut remonter un petit peu dans le temps.
00:27Qu'est-ce qui se passe entre vous ? Qu'est-ce qui s'est passé dans les heures, les jours qui ont précédé cette dispute ?
00:35Et on est souvent surpris de voir qu'il y a eu des petits moments qui nous ont déplus, qui nous ont mis un peu sur le grill.
00:42Et peut-être qu'il faudra parfois remonter encore un peu plus loin parce que lorsqu'une dispute éclate, je parle vraiment d'une dispute, je ne parle pas d'un petit accrochage,
00:51une dispute, ça éclate parce que justement, peut-être notre partenaire n'a pas été à l'écoute ou a pris trop de temps pour téléphoner à une ex.
01:00Bref, ces petites rancœurs qu'on ne peut pas vraiment exprimer sans passer pour quelqu'un de trop jaloux, de capricieux ou de désagréable,
01:08on va prendre un autre prétexte pour déclencher une dispute.
01:14Donc la solution, c'est peut-être toujours de prendre conscience de ces rancœurs et puis d'essayer autant que possible de les évacuer en communiquant justement,
01:21en communiquant sur ce qui ne va pas plutôt que d'attendre la petite occasion pour faire éclater les choses.
01:28Oui, c'est sûr que les disputes là aussi sont révélatrices de l'état du couple et surtout de la capacité de chacune et chacun à être de bonne foi.
01:40Je crois que l'une des plus grandes qualités que j'apprécie chez les humains, c'est la bonne foi.
01:46C'est-à-dire au moment de la dispute, être capable de dire « ah ben c'est moi qui t'agresse mais en fait c'est pour autre chose,
01:56c'est parce qu'il y a trois jours tu as téléphoné à ton ex, je l'ai mal vécu, je n'ai pas osé le dire tout de suite »
02:01ou alors de dire « écoute, là j'ai beau réfléchir, je ne vois pas du tout en quoi je suis concernée ».
02:07Si chacun réfléchit à l'aune de ce qu'il a fait, de ce qu'il pense et de sa bonne foi, la dispute va s'arrêter très vite
02:18et on va passer de la dispute au dialogue et à la discussion. Mais ça c'est vrai que c'est difficile, c'est vraiment très difficile.
02:27C'est difficile parce qu'il faut voir en soi qu'est-ce qui fait qu'on a eu besoin de titiller, d'agresser l'autre.
02:36Parce qu'une dispute c'est une agression qu'on fait à l'autre pour des raisons qui sont les nôtres, évidemment.
02:43Oui et puis en dehors de la bonne foi qui est le cadre, on va dire, moral de la dispute, il y a de façon très concrète la nécessité non pas de dire « tu »
02:57« tu as fait ci, tu as fait ça, tu, tu, tu, tu, tu » mais au contraire de dire « je ».
03:02De dire « je ressens ça, je vis ça, je me sens blessé, je t'ai agressé ».
03:12Et à partir du moment où on dit « je », on n'est plus dans l'escalade.
03:16Ça redescend, chacun va être là en tant que sujet conscient de ce qui se passe, avec la volonté que ça s'arrange.
03:24Mais dès qu'on dit « tu », on est dans l'agression de l'autre, l'autre réagit lui aussi dans l'agression et là on ne s'en sort pas.
03:34Donc c'est à nouveau être de bonne foi et puis là aussi, est-ce que les deux qui se disputent ont conscience que ça abîme le couple ?
03:44Et s'ils ont été très clairs sur l'idée « je veux faire couple parce que je t'aime et que j'ai vraiment envie que ça marche »,
03:53et bien dès que la dispute éclate, chacun va avoir une petite lumière qui va s'allumer, un petit warning en disant « attention, on ne va pas abîmer le couple ».
04:03Il faut qu'on redescende, on a le droit d'être en colère, on a le droit de ne pas être content, on a le droit d'être agacé, irrité, etc.
04:10Mais faisons attention que cette dispute n'aille pas trop loin et que par orgueil, on n'abîme pas le couple.
04:18C'est la différence entre l'amour et l'amour propre, tout simplement.
04:21Voilà.