Love Conseil - Lâcher prise - Vidéo Dailymotion

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il y a 10 minutes

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##LE_LOVE_CONSEIL-2025-01-24##

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Transcription

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00:00Alors Jean-Charles Bouchoud, le lâcher prise, c'est aussi quelque chose dont on parle beaucoup

00:11et je trouve qu'on n'en parle pas toujours très très bien, donc moi je voulais juste

00:14revenir sur ce Love Conseil avec vous, déjà c'est se consacrer sur le moment présent

00:21et sur ce qui se passe dans son corps et c'est donc être dans son ressenti, être aussi

00:29dans une capacité à respirer tranquillement et puis savoir observer ce qui se passe autour

00:35de nous et j'ai envie de dire que déjà ça, on est sur le chemin du lâcher prise.

00:41Oui oui c'est ça, parce qu'il y a un paradoxe, si je vous dis lâcher prise, je vais vous

00:46mettre sous tension en fin de compte, il faut que je lâche prise et plus vous allez essayer

00:50de lâcher prise et plus vous allez être sous tension.

00:51Et on peut, à tous les moments de la journée, être un peu dans cette sorte de lâcher et

00:59d'être dans l'ici et maintenant, comme on dit beaucoup, vous êtes en train de vous

01:02promener dans la nature, eh bien contentez-vous à observer autour de vous qu'elle s'y fait

01:08beau, si le ciel est gris, si l'herbe est verte, enfin tout ça va vous aider à être

01:17dans le lâcher prise, alors que si vous restez dans vos pensées de ce que vous allez faire

01:24cet après-midi ou ce que vous allez vous concentrer sur ce qui s'est passé la veille,

01:29vous n'êtes plus dans quelque chose qui ressemble à du lâcher prise.

01:33Moi j'aime bien dire que l'opposé du lâcher prise c'est le contrôle et donc il suffit

01:38déjà de comprendre que quand on veut garder le contrôle, eh bien c'est souvent parce

01:41qu'on a peur et la plupart du temps c'est des peurs qui ne sont pas forcément justifiées

01:46mais on cherche à maintenir une sorte de puissance à faire les choses ou d'avoir

01:50de l'influence sur les autres ou à gérer notre apparence et ça indique un manque de

01:55confiance, une insécurité et donc le lâcher prise c'est accepter de lâcher tout ça

02:01et c'est donc accepter ses limites, accepter les différences, accepter qu'on n'a pas de

02:09pouvoir sur les autres, voilà et c'est vrai que l'imprévu peut faire peur pourtant c'est

02:15l'imprévu qui va nous permettre de nous emmener ailleurs que dans notre zone de contrôle

02:21et de confort et c'est parfois ce qui nous permet de nous endaller jusqu'au plaisir.

02:25Ah bah oui !

02:26N'est-ce pas ? Voilà donc c'est pour ça, on en parle parfois un petit peu trop comme

02:30quelque chose de compliqué d'obtenir le lâcher prise, c'est pas compliqué.

02:34Le lâcher prise c'est la concentration comme vous l'avez dit très justement sur

02:37le ciel maintenant et effectivement se promener dans la nature comme vous l'avez proposé

02:40c'est idéal, penser à tous ses sens, c'est-à-dire je vois mais aussi je sens et

02:45éventuellement je touche, j'entends, je goûte et je peux au printemps.

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