En una nueva emisión de tu programa "Buena Vibra" nuestros moderadores, Sasha Zapata, Luis Figueredo, César sar Noguera y Geraldine Madabhy conversaron con la psicoterapeuta Yusmary Márquez sobre el narcisismo. La experta explicó que el narcisismo se caracteriza por un exceso de confianza y una sobreestimación de las propias capacidades, llevando al narcisista a subestimar a quienes lo rodean. Además, destacó la necesidad excesiva de admiración que experimentan estas personas, lo que los impulsa a demostrar constantemente su valía.
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00:49:13Bien, estamos de vuelta con más de su revista favorita,
00:49:15Buena Vibra, a través de Venezolana de Televisión.
00:49:17En la parte anterior, iniciamos el foro acostumbrado
00:49:20de todos los jueves acá en la mesa,
00:49:22Fran, cuando lo desea demostrar.
00:49:23El tema Narcisismo, víctima o victimario.
00:49:26Yusmary Márquez, nuestra invitada psicoterapeuta
00:49:28y, por supuesto, el panel de cada mañana.
00:49:30Sacha Yeraldín y César Noguera también están con nosotros.
00:49:34Señorita Yusmary, el hombre siempre ha sido marcado,
00:49:37que el hombre, bueno, es el que lleva, digamos,
00:49:40riendas de la casa, el que debe salir a trabajar,
00:49:43un montón de cosas, para lo bueno y para lo malo.
00:49:47Ahí van de la mano.
00:49:48Pero hay una gran cantidad de mujeres
00:49:50que sufren de narcisismo, o sea,
00:49:52¿por qué a veces marcan nada más al hombre?
00:49:54¿Qué está pasando también con nuestras damas,
00:49:56con el respeto de cada una de ustedes?
00:49:58Pero hay una realidad, hay números que muestran
00:50:01que también sufren de narcisismo.
00:50:03Cuéntanos más, Yusmary.
00:50:04Es así, de hecho...
00:50:06Tema clave, porque hay que hablar de nuestras damas.
00:50:09No todo es el hombre.
00:50:10Claro que sí, lo que pasa es que, como dices tú,
00:50:12por naturaleza siempre está como más marcado
00:50:16que el hombre es el dominante,
00:50:18el que manipula a las mujeres y no sé qué,
00:50:20pero resulta que ahorita, actualmente,
00:50:22sabemos que las mujeres tenemos muchísimo tiempo
00:50:25ya saliendo a la calle a trabajar
00:50:27y estamos al mismo nivel, con cargos importantes,
00:50:29o sea, no hay esa diferencia de que seas hombre o mujer,
00:50:32y por ende también el narcisismo
00:50:35tiene un alto índice de frecuencia en las mujeres,
00:50:38o sea, de hecho, la mayoría de los pacientes
00:50:41que yo tengo con ese caso de narcisismo de víctimas
00:50:44son hombres, hombres víctimas de narcisistas mujeres,
00:50:47tanto adultos como adolescentes,
00:50:50porque tengo jóvenes que se les hace difícil poner límites
00:50:54en el liceo o en la universidad
00:50:56y están siendo víctimas de bullying, de acoso,
00:51:00precisamente por ser víctimas de niñas y de muchachos
00:51:05que sufren este trastorno.
00:51:07¿El narcisista puede hacerse la víctima?
00:51:09Es decir, tratar de acusar y que la víctima
00:51:14pueda ser la víctima y él hacerse sentir...
00:51:15Es que es una de las características del narcisismo,
00:51:18ellos difícilmente pueden asumir que tienen la culpa en algo,
00:51:21entonces lo hacen desde la autoridad o desde la víctima,
00:51:24de que, pero es que tú, yo lo hice,
00:51:26fue porque tú visitas tal cosa, y termina la persona diciendo,
00:51:28bueno, es que también ella me pegó o él me pegó
00:51:31porque es que yo me lo merecía,
00:51:33es que yo me pasé, es de falta de respeto,
00:51:34entonces el narcisista, viste, que no soy yo el culpable,
00:51:36es que tú te lo buscaste.
00:51:38El narcisista te hace sentir culpable sin serlo.
00:51:41Siempre, sin serlo, son manipuladoras emocionales
00:51:44y siempre te hacen ver que la culpable o el culpable
00:51:47de lo que te pasó y de lo que ellos están haciendo eres tú.
00:51:50Jamás reconocen.
00:51:52De hecho, una de las cosas que airan
00:51:53y que provocan a un narcisista es contradecirlo,
00:51:57decirle, tienes la culpa o eres responsable de tal cosa
00:52:00o tú hiciste tal cosa, no, si le llevas la contraria.
00:52:03Y en las amistades, ¿cómo logras lidiar con un narcisista?
00:52:07Porque hay amistades que tienen tiempo, realmente amistades,
00:52:11podemos colocar diez años, doce años,
00:52:13como hay amistades que tú dices, bueno, tengo un año conociendo,
00:52:15lo puedo sumar a mi gremio de amigos,
00:52:16me parece una muy buena muchacha, un muy buen compañero,
00:52:19pero ¿cómo un narcisista daña una amistad en el día a día?
00:52:22Pues la única manera de que esa amistad se rompa
00:52:24es que la víctima pueda reconocer que está frente a alguien
00:52:27que lo está manipulando, lo está controlando, lo está alejando.
00:52:30De hecho, hay amigas que, si tú eres amiga de ella,
00:52:32entonces no me hables a mí, esa amistad absoluta.
00:52:36No, no le dicen amistades tóxicas.
00:52:37Pero es que tanto en pareja como en amigos,
00:52:40hay amigas y amigos que te dicen, o sea, que quieren exclusividad,
00:52:44se molestan si tú sales con otras personas.
00:52:46Ese simple comentario de que ella es amiga mía, no tuya,
00:52:48ese es un alarma, un simple comentario.
00:52:51Mira, una pregunta que puede hacer que tú puedas identificar
00:52:54y decir, oye, te hace prender las alarmas,
00:52:57es preguntarle, ¿cómo percibes tú a las personas?
00:52:59¿Cómo percibes al mundo?
00:53:01¿Qué te parece una situación donde a alguien le falla su familiar
00:53:05o está pasando por un problema difícil?
00:53:07Ellos no tienen empatía, ¿por qué?
00:53:08Porque ellos carecen de las neuronas espejo.
00:53:10Y las neuronas espejo son las que te permiten
00:53:12ponerte en el lugar del otro, es algo neurológico.
00:53:14¿Pueden pretender ser empáticos sin serlo?
00:53:16Eso lo hacen al principio, solo para seducir y generar la confianza,
00:53:23pero eso no dura mucho tiempo.
00:53:25Mira, una conducta falsa no puede permanecer en la persona
00:53:28por más de tres meses.
00:53:29¿Cómo ayuda a uno a un...?
00:53:30A los tres y cuatro meses la persona ya no puede sostener eso.
00:53:33Yo que estoy, un ejemplo, acá, es un ejemplo, Venezuela,
00:53:37son parejas y uno de ellos dos es narcisista,
00:53:40la otra persona es la víctima,
00:53:42¿cómo yo que estoy fuera de esa relación los puedo ayudar?
00:53:45Porque si bien es cierto, el narcisista me va a alejar de la víctima
00:53:49y la víctima no me va a creer porque le crea al narcisista.
00:53:52Es difícil, Geraldine, es difícil, es difícil.
00:53:55Yo lo he intentado aquí.
00:53:57Es difícil.
00:53:58¿Cómo vas a seguir?
00:53:58Bueno, una de las opciones que tú puedes darle a la persona
00:54:04es decirle, mira, ve a terapia, porque de repente a ti no te crea
00:54:07porque eres tu amiga y dices, no, es que tú lo que quieres es alejarme de él.
00:54:10Te cae mal.
00:54:11Pero cuando una persona, un profesional en el área del asunto mental
00:54:13te dice, mira, estás frente a una persona que tiene una psicopatía,
00:54:17que corres riesgo de perder,
00:54:20o sea, puedes perder tú hasta tu integridad física
00:54:23porque la persona empieza a sufrir ansiedad, depresión,
00:54:25o sea, consecuencias graves.
00:54:26Entonces, ya cuando un profesional en el área te hace ver eso,
00:54:29tú dices, oye, sí, esto me prende las alas de que estoy en una situación
00:54:33que no es normal.
00:54:34Yomar, y tú hablas de un montón de temas en estos minutos, ¿no?
00:54:38Que son claves para entrar en materia.
00:54:40Sí, porque es un tema de...
00:54:41¿Tendríamos que tener toda la semana completa acá?
00:54:44El lunes, martes, miércoles, julio, invierno.
00:54:46Es parte uno, parte dos, parte tres.
00:54:47Eso, diferentes capítulos.
00:54:47Pero ahora ven acá, nos vamos al rol de papás, padres.
00:54:51¿Logras entender que tu chamo o tu hijo, tu hija,
00:54:56tiene ciertas cosas que se están saliendo de las manos
00:55:00y puede ser un narcisista?
00:55:01Se está formando un narcisista.
00:55:03¿Cómo evitamos? ¿Qué hacemos como padres para que,
00:55:06cuando cumpla 18, cumpla 20,
00:55:08ya esté en la etapa de la universidad,
00:55:09no afecte a la sociedad?
00:55:10Bueno, cuando tú identificas esto en la niñez o en la adolescencia,
00:55:13es más fácil, porque tú tienes todavía el control de tu hijo.
00:55:16A tu hijo de 25, de 30 años,
00:55:18difícilmente lo obligas a ir a terapia.
00:55:20Pero cuando tú tienes un adolescente,
00:55:21tú le dices, hijo, vamos a buscarte ayuda,
00:55:23empiezas a ponerle límites.
00:55:25Empiezas a hacer que tu hijo se empiece a ganar las cosas,
00:55:28que no todo se hace como él quiera.
00:55:30Que no, mira, no vamos a hacer esto, hoy no se va a comer.
00:55:32Y si hay un número que lo logre controlar,
00:55:34es decir, de 100 personas, 60 padres detectaron que...
00:55:38Depende de la edad.
00:55:40Depende de la edad.
00:55:42Ahora pregunto algo, el narcisismo hereditario, por así decirlo,
00:55:45es decir, yo soy narcisista, tengo un hijo,
00:55:47y mi hijo va a adoptar esa conducta
00:55:48y eso se va a ir de generación en generación
00:55:50hasta que alguien rompa el ciclo.
00:55:51Bueno, sabes que la personalidad tiene un componente genético importante,
00:55:54pero lo que más influye en el niño
00:55:57es lo que ves a través del modelaje y la educación.
00:56:00El patrón familiar.
00:56:02O sea, si tú tienes un modelo en tu casa,
00:56:04por más que tengas un componente genético allí,
00:56:07pero tienes en tu casa un papá que es empático,
00:56:09que es amable, que es generoso, que es humano,
00:56:12que te enseña los valores de la vida,
00:56:15pues tú te confrontas y eso hace que el joven,
00:56:20de repente, se convierta en un líder, pero un líder positivo.
00:56:22Esa capacidad de liderazgo, de querer siempre dirigir gente,
00:56:28lo haga de una manera positiva.
00:56:30Mira, ahora nos quedan algunos minutos
00:56:33para ir saludando a nuestra excelente productora Jocelyn,
00:56:36que está muy activa allí, como cada mañana.
00:56:38¿Quién la pasa peor, la víctima o el victimario?
00:56:41Definitivamente la víctima.
00:56:43Porque el victimario, como te digo, como careza de empatía,
00:56:45él no es que me siento mal lo que estoy haciendo.
00:56:48Nadie lo disfruta.
00:56:50Lo disfruta porque cada vez...
00:56:51No me funcionas tú, entonces te reemplazo con el otro.
00:56:55Porque lo que yo necesito siempre es tener poder, reconocimiento,
00:56:58porque es una sensación exagerada, fantasiosa de su...
00:57:01Ellos se perciben exageradamente a la realidad.
00:57:04Entonces siempre están soñando con que voy a alcanzar esto,
00:57:06quiero llegar a esto, quiero alcanzar.
00:57:08Y empiezan a buscar las piezas que les hacen falta
00:57:10para alcanzar eso que yo quiero.
00:57:12Yumar, ¿y cuál es ese mensaje que tú le das a la víctima?
00:57:14Apenas detecta, marca, conoce, entiende que está rodeada,
00:57:18porque capaz no de uno, capaz de varios narcisistas,
00:57:20bueno, el entorno lo llevó a eso.
00:57:23¿Qué le recomiendas a la víctima? ¿Qué hacer de inmediato?
00:57:26De inmediato. Primero, busca ayuda.
00:57:28Rodeate de las personas que te aman, que te quieren, que te aprecian.
00:57:31Y permítete disfrutar de ese amor, de esa compañía, de esa guía,
00:57:34de ese apoyo que te brinda ese grupo de personas.
00:57:38Porque siempre vas a tener personas cercanas.
00:57:40Te aseguro que cuando tomes la decisión de dejar a un lado
00:57:43y de apartarte y poner límites a ese abusador o ese narcisista,
00:57:48o esa mujer que te está dañando, tú, o esa amiga, o esa jefe,
00:57:52porque eso pasa en muchos ámbitos de la vida,
00:57:55no solamente en la pareja, sino en las amistades, en los jefes,
00:57:57en personas importantes a tu alrededor.
00:58:00Porque ellos siempre tienden a tener puestos importantes
00:58:03porque es la manera también de ellos poder controlar.
00:58:06Y definitivamente apóyate en ese grupo de personas
00:58:10porque no estás solo. Y busca ayuda profesional.
00:58:13Porque hay muchos profesionales que te pueden ayudar
00:58:15a poder aprender a poner límites, a mejorar todo tu estima,
00:58:19a tener confianza en sí mismo y a tener relaciones saludables,
00:58:22bien sea con tus amistades, con tus parejas.
00:58:24Y lo más a tiempo que lo podamos hacer, pues mucho mejor.
00:58:27Nos encanta compartir contigo.
00:58:30Mira, Yusmary, que te dio un consejo.
00:58:31Y eso es, mire, si usted no lo toma, es porque no quiere.
00:58:34Yusmary, ¿cómo te ubicamos en redes sociales?
00:58:36¿Cómo te seguimos antes que los muchachos se despidan también?
00:58:38Arroba yusmarymarque03 en Instagram.
00:58:40Ahí están todos mis contactos.
00:58:43Y con gusto te apoyo cuando tengas una situación difícil
00:58:45que requieras ayuda profesional.
00:58:47Este es tu casa.
00:58:48Gracias.
00:58:49¿Qué le dices a la audiencia?
00:58:51Yo creo que la doctora ya lo dijo todo, la verdad.
00:58:54Gracias, Yusmary.
00:58:55Buscar ayuda es lo más ideal. Y por supuesto, reconocer.
00:58:58Sí, yo creo que todos coincidimos en que buscar el especialista
00:59:02y que... Amiga, amigo, date cuenta que ya hablamos también de...
00:59:05De banderita roja.
00:59:06Mira, hay una banderita roja ahí.
00:59:08Una banderita roja.
00:59:09Y que es un tema delicado.
00:59:10Es un tema delicado.
00:59:11Como lo decía Yusmary en la explicación,
00:59:14terminación no está peligroso.
00:59:15Convivir a diario o ser víctima de un narcisista.
00:59:19Yusmary, te esperamos otra oportunidad.
00:59:20Comprometida, pero cuando el teléfono suene,
00:59:22buena vida, Yusmary viene.
00:59:24Así es, claro que sí.
00:59:25Un gusto compartir contigo.
00:59:26Bueno, nosotros tenemos que hacer una pausa.
00:59:27Ya nos indicaron por allí.
00:59:29Queda más de buena vibra.
00:59:30No crean que Andrés Álvarez se fue, no.
00:59:33El pollo frito en la cocina, ahí.
00:59:34Está esperando que Yeraldín y Figueredo vuelan.
00:59:36Mentira, vamos a regresar los cuatro a la cocina.
00:59:38Hacemos pausa, la vuelta mucho más
00:59:40de su revista favorita, Buena Vibra.
00:59:46Bien.
00:59:48Mira, recta final.
00:59:49Estamos de vuelta con más de su revista favorita, Buena Vibra.
00:59:52No solamente un refuerzo.
00:59:53Ahora está Sacha y está César y, por supuesto, Andrés.
00:59:56Yeraldín va a decorar.
00:59:57Andrés, ¿ya estamos listos?
00:59:58¿Momento del emplatado?
00:59:59Sí, ya le dimos unas instrucciones previas.
01:00:02Pero hay que recordar los ingredientes.
01:00:03Sí, bueno, mientras que va emplatando,
01:00:05sí, sí, mientras yo voy en...
01:00:07Me comentabas que así.
01:00:09Pimienta, harina de trigo.
01:00:12Ay, Dios mío, esto no es tan...
01:00:13¿Qué me faltó, Andrés, por ahí?
01:00:14Harina de trigo, paprika.
01:00:17Y con la brocha para acá.
01:00:18Harina de trigo, paprika, orégano.
01:00:21Orégano, paprika, harina de trigo.
01:00:23Tenemos también sal, pimienta.
01:00:27Con confianza.
01:00:28¿Cómo hago con esto?
01:00:29¿Pan rallado?
01:00:30Sí, hasta.
01:00:31¿De pan salgado?
01:00:32Ahí va.
01:00:33Yo la voy a despedir.
01:00:34Yo la voy a despedir.
01:00:36Pero como un chef profesional,
01:00:38yo limpio mi plato de presentación.
01:00:40Exactamente.
01:00:41Recordemos que en la cocina los errores son permitidos,
01:00:44pero corregirlo es necesario.
01:00:46Chef, y el tips del pollo para que no quede crudo, por favor.
01:00:49El tips del pollo para que no quede crudo,
01:00:51precocerlo previamente.
01:00:54Y recuerden, esto es una comida que pueden hacerla
01:00:58un día antes para luego cocinarla el día siguiente.
01:01:03Cuando lo haces con la leche, el pollo absorbe más el sabor.
01:01:06Ok.
01:01:07Ahora viene el momento.
01:01:09Sencillo.
01:01:10Momento esperado.
01:01:11¿Por quién, Luis?
01:01:12Así es, ¿no, chef?
01:01:13¿Qué está haciendo Luis?
01:01:15Yo soy el sous-chef.
01:01:16Mentira, ayudando.
01:01:17Ok, vamos a colocar nuestro pollo.
01:01:19Ahí está Andrés.
01:01:21Miren qué bonito quedó la línea.
01:01:24Este lo guardamos, Gerardo.
01:01:26Lo guardo por ahí.
01:01:27Y vamos a colocarle la ensalada.
01:01:30La ensalada, aparte de darle bastante sabor
01:01:32y ser un excelente acompañante para esta comida,
01:01:35le da un color muy, muy, muy interesante.
01:01:38La ensalada también puede variar, ¿no?
01:01:40¿Raya, podemos colocar otra ensalada?
01:01:42Sí, puede variar porque eso viene a gusto de cada quien,
01:01:45pero esto es un maridaje.
01:01:49Esto es como comerse una hamburguesa con Coca-Cola.
01:01:53Usted no puede.
01:01:54Para ir a jalar ese pollo con otra ensalada.
01:01:56El plato se ve mejor en el plato.
01:01:58Vamos a colocar el plato acá.
01:01:59No, no, las cosas como son.
01:02:01Mira, Andrés, redes sociales, ¿cómo te seguimos?
01:02:03¿Cómo te ubicamos?
01:02:04En redes sociales, chefandresalvarez
01:02:08y more.restaurant.
01:02:10Este es el arroz, es el que más le gusta a Geraldín.
01:02:12Mira, llegó el momento de despedir,
01:02:14como siempre agradecí.
01:02:15¿Qué va a probar? ¿Un pollo de ensalada?
01:02:16No, no, no, ahí hay algo, Luis, que va a probar con...
01:02:20Porque el pollo fresco se come con la mano.
01:02:22En Venezuela nos vemos mañana a las 8 y 30 de la mañana
01:02:25para cargarlos de buena vida.
01:02:27Hasta mañana, Venezuela.
01:02:28Está bueno.