#ساعة_زمن مع مايا الشربيني حلقة السبت 15 فبراير وكانت بعنوان..الأستقلالية في العلاقة بدون ما نخسر بعض مع د. أحمد فوزي استشاري الصحة النفسية .. والعادات الصحية السليمة لنزول الوزن بدون تعب مع د. نورهان محمد سرور اخصائية التغذية والعلاج الطبيعي
اشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV
تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي:
Twitter: https://goo.gl/w6aF3o
tik tok: https://shorturl.at/LH8Pc
Facebook : https://goo.gl/HwSu9L
Youtube: https://goo.gl/XCWepB
Instagram: https://goo.gl/hN7c7N
اشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV
تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي:
Twitter: https://goo.gl/w6aF3o
tik tok: https://shorturl.at/LH8Pc
Facebook : https://goo.gl/HwSu9L
Youtube: https://goo.gl/XCWepB
Instagram: https://goo.gl/hN7c7N
Category
📺
TVTranscript
00:00موسيقى
00:16مساء الفل والهناء والسعادة
00:19طول ما احنا عايشين بنغلط
00:22مش عيب
00:24المهم اننا نتعلم من الغلط ده
00:27والاهم اننا منكرروش
00:30وخصوصا بقى لو الغلط ده كان في قرار مصيري
00:36وبتايقلي مافيش قرار مصيري اكتر من قرار اختيار شريك الحياة
00:44تخيل كده حضرتك ماشي في طريق وظهر لك علامات بتقول لك هنا يوجد حفرة
00:53الارم هنا يوجد حفرة
00:56وهوب تقع في الحفرة
00:59بتيجي تاني وتمشي من نفس الطريق
01:03وتظهر لك نفس العلامات
01:06وهوب تقع في الحفرة
01:09طب ليه؟
01:11هل هو امل في نتيجة مختلفة ولا وهم
01:17ان المرة الجاية هتبقى احسن
01:21بالرغم ان الحكمة بتقول من الغباء انك تنتظر نتيجة مختلفة
01:27وانت بتقدم نفس المقدمات
01:30السؤال هنا بقى
01:32امتى نعرف انه لازم نقف
01:36امتى نعرف ان المحاولة دي مينفعش ليها فرصة تانية
01:42الاعتراف بالخطأ قوة
01:45والتعلم منه ذكاء
01:48لكن تكراره هو اسوأ انواع الضعف
01:53حلقة مفرغة
01:56ولازم نعرف ازاي نخرج منها
01:59كتير بنختار في حياتنا غلط
02:02اي مكان شريك الحياة
02:04صديق
02:05الحياة مليانة اخطأ بنمر بيها
02:09بس الاهم ان احنا نتعلم منها ونعرف ازاي نخرج منها
02:16استنوني بعد الفاصل
02:30ورجعنا لكم تاني بعد الفاصل ولسه مكملين
02:34في الاختيار الغلط في حياتنا
02:37هل ممكن ان احنا نقف عن اي اختيار غلط في حياتنا
02:43وهل فعلا ممكن ان احنا ندي فرصة تانية
02:46وفيه حاجة تانية كده
02:48فيه ناس بتقولك الطاقة او علم الطاقة
02:52شخص يبقى طاقته سلبية
02:55فدايما اتجاهاته بتختار غلط
02:58هل ده حقيقة ولا غلط
03:00وهل علم الطاقة فعلا بيساعدنا على اختيار الاشخاص في حياتنا الصح او الغلط
03:06كل ده هنعرفه مع الدكتور احمد فوزي صبرا استشاري الصحة النفسية
03:12نور تيم
03:13يهلنا سلام
03:14قبل ما نتكلم خالص في حلقتنا
03:18عايزين نعرف من حضرتك
03:20فيه ناس بتختار صح
03:22وفيه ناس بتختار غلط
03:24صح
03:25وتكرار ان احنا نختار غلط في حياتنا
03:28قبل ما نتكلم عن كل ده
03:30عايزين نعرف ازاي نختار الشخص الصح في حياتنا
03:34احنا كده هنجيب ناس كتير او في طريقنا
03:37هنزعل ناس كتير مننا
03:38اولا فكرة الي بيختاروا غلط هم كتير جدا
03:41جدا
03:42واختياري صح او اختياري غلط
03:44اولا هي التوفيق من الله عز و جل
03:45ثم خبرة
03:47اسرة واقفة بتساعدني
03:49بنسأل نفسنا السؤال ليه دايما ساعة الجواز
03:53لازم البنت يبقى الهوالية
03:55شمعنا
03:56رغم ان احنا عارفين ان الراجل والست تفكيرهم زي بعض
03:59الزكاهم زي بعض
04:01قد يكون الست اسكة
04:02النهارده التعليم والعمل والشغل خلا المرأة ما شاء الله متفوقة جدا
04:07بس عشان العطفة عندها اعلى
04:09برافو عليك
04:10والعطفة الاعلى دي بتخليني وقت الاختيار
04:12اغمض عيني على حاجات كتير قوي
04:14سبحان الله انا لو حد بيسألني برا حياتي انا
04:17هدا انا هجاوبه اجابة مثالية
04:19اول ما جاء اختار لي نفسي
04:21فجأة كل حاجة بتتغير
04:24العطفة بتخرج بتاعت المرأة
04:26فممكن يبقى قدامها واحد 100% سلبي
04:29وقلها خليها 99
04:31عشان نسيب لها 1%
04:32وهي شايفة ال 1% ده هو كل حاجة في الدنيا
04:35وال99 هي شايفة انه ممكن هي تصلحهم
04:38مش شايفةهم خالص
04:39الحياة جميلة فاجأة تلاقي الاختيار
04:41طبعا بعد شوية بقى غلط 100%
04:43وتكتشف ده متأخر شويتين تلاتة
04:45فمن هنا فكرة الاختيار يبقى ليها ازباب كتير اولا
04:48اولا هل انت عندك قبل ما تروح ترتبط
04:51فكرة انا محتاج ايه
04:53او ايه اللي هيساعدني
04:55سيبك من اللي الناس بتقوله
04:57قد يكون الناس شايفة ان الغني هو ده اللي بيبسط
05:00وانا اتجوزت واحد غني مبسطش خالص
05:02شفت ايام نكد معايا فظيعة
05:04قد يكون الناس شايفة الواسيم
05:06يا يا بختك يا بنت ال ايه انت متجوزة ده
05:09وفي الحياة هم خالص
05:11ولا ده واسيم ايه ده مصر كلها مش عاركاني فيه اساسا
05:14مش عارف ارتاح معايا
05:16قد يكون انا متجوزة واحد عنده امراض نفسية
05:19وانا مش شايفة خالص
05:20يعني يعاني من التوتر الشديد والقلق الشديد
05:23فانه كل حاجة معايا لقى عصبنا
05:25كل حاجة ما تعملتش مظبوط يتعصب في وشي
05:28ايه الحياة الغريبة دي اللي خلتني قاعدة طول الوقت على عصابي طب ليه
05:31فإذن أنا محتاجة تكون عندي خبرة
05:33ازاي اختار
05:35ومين اللي يصلح لي
05:37ويا ترى لما جي اختار ايه المكومات اللي هاختار على اساسها
05:40واصلا انا ايه اللي ينفع معايا مع شخصيتي أنا
05:43ما مش كل الناس زي بعض
05:45ومن هنا طبعا اللي ما يعرفش الحاجات دي كلها
05:47اول ما بيروح يعني ربنا يوفقه طبعا
05:50يعني هقول لحضرتك على حاجة دكتور
05:53كلام حضرتك كده يعني
05:55اني كل فولة زي مثل الشعبي اللي بيقول كل فولة وليها كيال
05:58يعني ممكن اللي يتعبني يريح غيري واللي يتعب غيري يريحني
06:02ده طبعا لان هقولك مفاجأة اكتر من دول كمان
06:05يمكن كان فيه دكتور شهير ومن الناس الافاضل المحترمين جدا
06:09مسككة وهو دكتور عربي مش مصري
06:11كان يتكلم على حاجة ولقيناها 100% صح يعني
06:15يتكلم ان ممكن مريض شك
06:17شكاك جدا لو تجاوز وحدة طبيعية حياتهم جحيم
06:21لما رجل ده جابوه يتجاوز مريضة فصام
06:24عاش سعادة ما حصلتش في التاريخ
06:27فطبعا الناس استغربت
06:29يعني الوحدة الطبيعية لما تتجاوز
06:31هو رجل شكاك وما تعليكش
06:33فقاله الغريب ايه لما تجاوز الطبيعية
06:35فضلت طول الوقت مدايقها بشكوكه
06:37يعني انت بني ادم اكلم حد تزعل
06:39الطبيعة بتاعنا اجيب حاجة من الناس بره تزعل
06:43ارد على التليفون تزعل وتشكي فيه
06:45وحياتهم صعبة اوي
06:47اما الرجل ده لقوه يتجاوز وحدة ست
06:49هي فصامية اصلا عندها طبيعي شك زيه وضللات
06:52فيجي من بره يقولها ايه
06:54مين اللي خبط على الباب
06:56قلت له لا حد خبط بس ما عم تششفت مين مش مهم
06:58انا مش عايز اعرف مين ومش عايز افتح الباب لحد
07:00بجد
07:01طب التليفون رن من شوية ولا عايز ارد
07:03اكيد حد هيدقني انا مش عايز ارد
07:05طبعهم مشترك
07:06الله يبركك
07:07ده اللي حضرتك عايز توصله
07:08ومن هنا كان الغيب التوافق
07:10الطبع واحد
07:11بالضبط
07:12بنشوف في الحقيقة دكتور احنا كلنا مليانين عيوب
07:15كل واحد في عيوب طبعا
07:17ده حقيقة
07:18بس ممكن نقدر نختار شخص يناسب العيب بتاعي
07:21برافو
07:22او شخصية هي العيب ده انا اقدر استحمله
07:26ازاي اعرف اكتشف العيب اللي في الشخص اللي قدامي
07:30عشان اعرف اذا كنت هتقبل هتقبله ولا لا
07:33اما اعرف انا الاول اخباري ايه
07:35اذا انت مقلتي حالا دلوقتي
07:36يعني انا شخص مثلا
07:38قال تباعي ايه
07:39بيتتي اكتر
07:41ولا بحب الفصح والخروج والتنطيط اكتر
07:44فما ينفعش عليك
07:45يعني اكون طبيعتي
07:46بحب الخروج قوي
07:47اعرف ايه اول من ييجي مثلا مناسبة عندي العيد
07:49مناسبة اجازة
07:51اخلطيه لعمال افكر هسافر فين واجي منين
07:53وهخرج امتى
07:54وهجمع اصحابي كلهم ونعمل مع بعض ما اعرفش
07:57اما تيجي ترتبطي بواحد فبيقولك انا بحب البيت جدا
08:00وعلى فكرة من هوياتي الايراية
08:02وانا راجل مصكف
08:04لان عندي مثلا مكتبة فيها كام كتاب
08:06اقف بقى لحظة كده
08:08يعني حلو ان هو مصكف طبعا
08:10بس انت مش ملاحظة ان عشان يقعد ويرى الكتب دي
08:12ده ما بيخرجش
08:14اعرف نفسي القوي
08:15طبعا
08:16لازم اكون اشوف التباع هتلائم بعضها ولا لا
08:18عشان لما نتجوز
08:19هو مش وحش ولا انت وحش
08:20بالعكس انت فرفوشة ودمك خفيف
08:22وهو كمان راجل مصكف ومحترم
08:24بس مش هتركبه سوا
08:26هقولك على حاجة
08:28في ناس تقولك لا انا اخد واحد مختلف عني
08:30جدا علشان نكمل بعض
08:32انا مثلا فرفوشة
08:34وبحب الضحك والهزار والجري
08:36وواحد راضين ومتازين يكملني
08:38او يكمل نواقص معينة فيي
08:40الصح ايه؟
08:41يتقابلوا في محكمة الاسرة دول
08:43مش هيكملوا دول
08:45يعني خلينا نتفق
08:47او واحد مختلف عني
08:48ولا مختلف ولا متماثل
08:50ما هو برضو يا دكتور
08:52لو اخترنا اللي اتنين شخصية واحدة
08:54خلينا وقعين
08:55هيعودوا اللي اتنين
08:57عندهم اكتئاف في البيت
08:59او مجانين
09:01ما هو علشان كده بقولك لا متماثل
09:03ولا عكسي خليه متوافق معايا
09:05بمعنى دايما كنت اقولك لو واحد بيتكلم
09:07لازم التاني ايه؟ يسمع
09:09لو انا النهاردة
09:11مكسل عامل حاجة وشيريك حياتي جدع
09:13وشاطر كده هيعملها هو
09:15فمن هنا بقينا بينكمل بعض
09:19احنا اللي اتنين بنرغي
09:20فانا عايز اتكلم وهيعملت اتكلم
09:21اسمعولي بس لما تسمعين
09:22لا اسمعني انت الاول
09:23ايه ده صعب
09:24او اللي اتنين صمت
09:26عارفة لو البيت ترمي الابرة ترمي
09:28فيه بيوت كده طبعا
09:30فتحس يا جماعة هو انتوا متكلموش
09:31هو البيت ده ما بيسلمش على بعضه ولا ايه
09:33قاعد كده في حاجة غلط
09:34فلا لا ده ولا ده
09:36ده كده قوي ووحش وتحس ان فيه
09:38يعني حاجة مش مظبوطة
09:41يعني لو اتنين مثلا والاتنين عندهم نشاط وباور زيادة
09:44وصل لدرجة المينيا الهوس
09:46هتلاقي مثلا هو بقولكي
09:48بكرا هاجزف بكل صروتنا
09:50وحطها مثلا في حاجة معينة
09:52رهام معين
09:53طب وخد صروتي معاك
09:55يا سلام على الاتنين ما شاء الله
09:57الاتنين خسروا صروتهم في لحظة
09:59وده بيحصل الهوسي كده
10:08لا لا ده فيه اختيارات كتير
10:09اولا لو انا شخصية
10:11يعني فيه جزء نفسي في الشخص
10:13اولا احنا كلنا عندنا تشخصات نفسية
10:15يعني طبيعة شخصيتك بدي تقال عليها ايه
10:17فهل من نفسك
10:19هل انا شخصية مثلا قلوقة شوية
10:21هل انا شخصية روتينية
10:23هل انا متردد اكتر
10:25هل انت شخصية وسوسية شوية انت
10:27لا تنمكي تقوسي
10:29هل انت شخصية كهرية
10:31كلامك لازم ينفذ
10:33هل انت شخصية سايكوباتي لقيم شيرير
10:35بالدار على مصلحتك بس
10:37هل انت نرجسي متعالي من فوق
10:39هل انت عاطفي رومانسي
10:41هل انت هستيري هوسي
10:43فيه مليون حاجة
10:45فانت النهاردة شخصيتك دي اخبارها ايه
10:47دي واحدة رقم اتنين
10:49انا شفت ايه من اسرتي يعايزه
10:51يعايز عكسه
10:53فيه بنوتة بتبقى طالعة شايفة
10:55بابا جديد جدا
10:57فاختيار شركة الحياة عكس بابا تماما
10:59انا عايزة واحد هادي نسمة ان شاء الله يكون سلبي
11:01بس عكس بابا
11:03فيه واحدة بتبقى شايفة
11:05انا عايز هروب من البيت
11:07يعني ايه يعني البيت عبارة عن جحيم
11:09مشاكل خنقات
11:11ضغط نفسي جامد جدا
11:13فانا مش بفكر في شركة الحياة اصلا
11:15اي واحد معادي يتفضل
11:17طب ليه اخرج بس من البيت ده
11:19حتى انا ساعتا كنت اتاري اعلمهم ايه
11:21مثلا اعرف انت بتفكريني بايه
11:23واحدة بصة وراها ومشي قدام
11:25هي بصة على البيت
11:27اللي عايزة تهرب منه بس مش عارفة قدامها ايه
11:29فخبطت في الجيفس كده
11:31فهنا دي المشكلة
11:33لان انا ما بصيتش انا عايز ارتبط بمين
11:35انا بصيت اني لازم اهرب من البيت ده
11:37فيه واحدة بتبقى فقدت الاب
11:39او فقدت الاب وهو عايش
11:41يعني هو مش مهتم يبقى خالص العمره
11:43فنفسها تحس بحنان الاب
11:45اللي هي البنوتة اللي تلاقيها دايما بتختار واحد كبير قوي
11:47فرق جاب كبير 20 سنة
11:4925 سنة
11:5115 سنة
11:53طب ليه الفرق الكبير قوي ده
11:55مش مناسب ليكي في الفئة العمرية
11:57عارف حسيت معاب حنان
11:59ده جوا حاجات بيدهاني
12:01هل الجوازات دي بتنجح؟
12:03قليل قوي منها
12:05لسبب ان احنا عندنا منطقيا
12:07الفئة العمرية مختلفة
12:09العشرينات طاقة قوي بور قوي
12:11بنعمل كل حاجة مجنونة واحنا مع بعض
12:13التلاتين نضج
12:15اللي اربعين بقى المزاج العائلي
12:17عارف انه ايه نحشيجي مجنن شوية
12:19تعالى نعوب بقى مع بعض ونقل مع بعض شوية
12:21فاحنا حتى الخمسين
12:23اللي هي بقى ايه تعالى نعيش الرواقان والذكريات
12:25الستين ايامنا الحلوة والونس
12:27فانا بلاقيه في كل مرحلة حاجة
12:29مينفعش هو عايش في الونس وانا في البور
12:31يا بي بي
12:33اختلاف كبير اوي
12:35ايوه عندك حق
12:37فهي عشان كده لكن خلينا ده بنقول ايه
12:39اول كل قاعدة شواس طبعا فيها ما ناس خاشت
12:41فرق كبير ومبسطه
12:43بس نوادر عشان نكون صراح
12:45لكن القاعدة العامة لو احنا ناس
12:47اختياراتنا مناسبة
12:49وعندنا توازن أسري
12:51يعني يعني في حتة التوازن كده
12:53الاسرة طبيعية
12:55او حتى لو الاسرة مش طبيعية لانا ما باختارهاوش
12:57لكن على الاقل فهمت لعيب فين قبل ما
12:59روح اختار
13:01انا نفسي في بيت كان يبقى حنين وعاطفي وكده
13:03لقيت بيت شريك حياتي كده
13:05مامته لطيفة واسرة جميلة
13:07وباباك كده راجل حبوب ونضج
13:09تحس انك تروح له تاخد برأيه وعنده حكمة
13:11وهو كمان طالع ليهم
13:13يعني شايف بابا ومامته وشايف الاحترام بينهم
13:15فانا ببص على الاسرة
13:17بسي بابا ومامته اخبارهم ايه الاول
13:19وهي كمان يعني
13:21كنموذج
13:23غزب عنك عارف البنت اللي ممكن تقولك
13:25انا عكس ماما خالص انا محبش تصرفات ماما دي
13:27وبتعمل تصرفاتها بالزبط
13:29والعكس الشاب بنفسه بيبقى منتقد تصرفات بابا جدا
13:31وبيعمل نفسه تصرفات من غير ما يحس
13:33هو طلع عليها شافها اتربى فيها
13:35هي دي اللي انا عاشته جواها
13:37بنشوف شخصيات
13:39بتختار شخصيات
13:41توكسك في حياتها
13:43هي مشاء الله
13:45هدفها التارجت بتاعها
13:47للشخصيات توكسك
13:49وهوب وقعت في شخصيات توكسك
13:51زي ما انا قلت في الانترو بتاعي
13:53ماشين في طريق
13:55وبيظهر لنا الارم معين
13:57اني هنا غلط
13:59ووقعت في الغلط
14:01وترجع تختار تاني نفس الشخصيات توكسك
14:03تمام
14:05في حاجتين
14:07في عندنا رجل صياد
14:09توكسك صياد
14:11وفي عندنا فريسة
14:13ناخد ده وناخد ده
14:15التوكسك الصياد
14:17اللي بيسموه عندنا شخصية سايكوباتية
14:19هو طالع زاكي جدا
14:21عموما يعني السايكوباتي ده
14:23اما انه كرياتيف جدا مبدع في الشر
14:25واما انه انكرياتيف
14:27ده عادي معروف
14:29ده انا بكلم حضرتك على الستات اللي بتختار
14:31او رجالة هل ده بيبقى ادمان
14:33لا لا هاجبها لك حلم بس هاجبها من فوق لتحت
14:35يعني عكستها فوق
14:37الرجل الصياد ده هو عارف كويس جدا
14:39حتى لو البنت زاكية
14:41هو اسكة منها
14:43ويقيد دليل على كده هي مثلا
14:45بنقدمها طموحة جدا حطها في اعتبارها
14:47نهاية واحدة طموح زاكي
14:49مسكّف مرح بتحط حاجات طبيعية
14:51قوي يعني للطلباتها ممتازة
14:53لانه زاكي جدا
14:55وانا شفت ده كتير يقوللي
14:57انا بدخل الاول انا خلاص حددت ان هي دي
14:59اللي انا عايزها اشوف هي عايزة ايه
15:01المتطلبات هاي عايزاني مسكّف
15:03بقرالها للنهار بناملها في المكتبة
15:05عايزاني بتاع فسح ورحلات
15:11عايزاني متدين واسكت لها مسحف وقعد تحت البيت
15:13عايزاني اجيب هدايا
15:15انا بص منايم صاحي
15:17هو عارف يدرس شخصيتها
15:19كويس جدا
15:21ودخلها من السكة اللي هي عايزها
15:23وطبعا انت بقى شايفة واحد
15:25ما بيعملش حاجة غير انه عايز
15:27عايز اهتمام
15:29انا بسألك بتنامي امتى وبتصحي امتى اصحيك
15:31يا حبيبة قلبي تسبح على خير يا روحي
15:33كل سنة وانتي طيبة
15:35كلنا بنحب حبيب فلانتاين يا دكتور
15:41والفخ ده بالنسبة له اسهل حاجة
15:43هي عاطفية جميلة وهي بنوطة طبيعية
15:45بس هو زكي بزيادة وشرير ولقيم
15:47حتى احنا كنا بقول لها تيجي
15:49تقولي انا غلطانة انا وحشا
15:51عارف انا بعرفش اختار انا فكرت السكة بنفسي
15:53قلناها خالص
15:55اللي انتي بتكلم عنه سايكوباتي
15:57ايام ما يكون البن ادم اللي قدامه هيعمل ده
15:59والمناسبة انا قابلت شخصيات السايكوباتية في العيادة
16:01كان يقولي اقولك على حاجة
16:03ان ما فيش واحدة بتستعصى علي
16:05متدينة عادية
16:07انا بعمل لها النموذج اللي هي عادية
16:09عشان هو عارف السكة اللي هيدخل منها
16:11برافو عليك
16:13التانية بقى اللي سألتها لك في الاول
16:15ليه انا ممكن اكون بستاض الوحشين
16:17ده عندنا الترابة اسمه
16:19البردر لاين برسوناليتي ديس اورتر
16:21او الترابة الشخصية العاطفية الحدية
16:23انا عاطفية بزيادة بس عاطفية
16:25بزيادة مندافعة
16:27فانا بحط في دماغي حاجة
16:29انا عايزة حد بقى
16:31بس يملل العاطفة
16:33انا عايزة عايزة قصة حب
16:35انا نفسي احب واتحب قوي
16:37ومش اي حد يأخذي بالك
16:39انا مش اي حد يملأ دماغي
16:41انا مش اي رجل يفتهويني
16:43لازم يكون تقيل ورزين وشعم كده
16:45ولد
16:47هي دي بالزبط حبيبتنا
16:49اذا اختار التوكسيك يعني
16:51يوسعه كده اهات الولد التوكسيك
16:53طب ليه هي بتعمل كده
16:55هي عشان ما كانتش اساسيات اختيارها الطبيعية
16:57يعني ايه رأيك في دوة مناسب ومحترم وكويس
16:59شخصي كويس جدا
17:01لا لا انا مش عايزة
17:03وجالها واحد يقولها على فكرة انا بحبك وعايزة اتقدملك
17:05ايه بحبك وايه الدخلة دي اصلا
17:07يعني تسيبها الموضوع وتسيبها الشخص ومش عاجبك الدخلة
17:09لكن تعالي على واحد بقى
17:11اللي يعرفه في هولندا تقيل قوي
17:13ما بيعجبهش اي واحد
17:15ايه ده مين
17:17كأن مثلا خلاص هي ده كده
17:19استفز عن طلبه
17:21ماشي ظهر لها وهي مشة في الطريق مع الشخص ده
17:25علامات كده والارم معين
17:27ان الشخصية دي توكسك
17:29هل هي بتتجهلها
17:31ولا
17:33ولا هي
17:35بتبقى عارفاها ودخلة برضو
17:37دخلة جدا
17:39يعني يعرف انها توكسك
17:41ولا قلة خبرة
17:43كل الصفات السيئة فيه
17:45يعني هي خلاص جت واستشارت دكتور
17:47فيه ناس بتبقى قلة خبرة
17:49قلت يعني تركيب وقلت عقل
17:51وقلت كل حاجة
17:53يعني مثلا بقاعد في الجلسة
17:55فهي بتحكيلي الكسة كلها فأقولها طيب انتي عارفة
17:57ان ده بينصب عليكي وطالب منك
17:59فلوسك او ذهبك او كده وهياخدهم ويهرب
18:01اه من عارفة بس عامل ايه
18:03ايوه يعني انت هتدهله
18:05من هتدهله عشان نشوفه هيعمل ايه
18:07ما هو هياخدهم وهيمشي
18:09بس انا هدهمله وهيدا شد بعيني
18:11ان هو يعمل كده
18:13انا انا يعني
18:15والله هييمشي
18:17وفعلا ياخد فلوسها وياخد ذهبها وياخد حاجاتها ويختفي
18:19وكل الحب
18:21ليه البنات بتعمل في نفسها كده
18:23هي بتبقى جوها حاجة القلب بيقول لها لأ
18:25هو هيكمل
18:27مش معقول هيدحبيكي
18:29الصراع اللي بيحصل ما بين القلب والعقل
18:31بالضبط والقلب بيغلب عند البنات دول
18:33لانهي عاطفية اكتر
18:35هي العاطفية اللي عاطفتها بتضرها
18:37العاطفة اللي بتخليني
18:39ابقى شايفة كويس جدا بعقلي
18:41واضح ان هو مش كويس
18:43طيب فيه صراع بيحصل ما بين القلب والعقل
18:45مدام احنا بنتكلم على القلب والعقل
18:47قلق صح
18:49امشي في اتجاه القلب ولا العقل
18:51ربنا خلق اني فيهم
18:53العقل
18:55اللي اتنين
18:57او القلب ده من اللي عمله
18:59ربنا طبعا
19:01بس يعني يمكن اتجاه هذي كلها خلاص عقل
19:03عشان بحس اني تواجعتي من القلب
19:05خلصنا القلب ده بقى
19:07نفكر في العقل شوي
19:09يعني لما يقولك كل صفاته حلو
19:11بس انا مش حباه
19:13اعمل بها ايه
19:15اوكي عايشني كويس
19:17زوق مؤدب محترم بيتكلم كويس
19:19او بيقول اللي بيحبني
19:21بس مفيش علامات الحب مش موجودة
19:23وده كويس بس ينفع كايه
19:25كصديق
19:27الزمن اللي احنا فيه دلوقتي
19:29مع الشباب
19:31والدخلة اللي حضرتك بتقولها
19:33والبنات
19:35فيه بنات برضو بتحط شاب تارجت في حياتها بتجيبه
19:37احنا بقينا زمن
19:39مختلف تماما
19:41في الزمن ده امشي بقلبي ولا بعقلي
19:43احط اللي اتنين جنب بعض
19:45اذا توفقوا يلا بينا سوا
19:47اذا اختلفوا هقف واستنى وافتشير
19:49واجيب مستشارين مصر كلهم يقولوا لي رأيي ايه
19:51اعرف ازاي اني ده صح
19:53توفقوا مع بعض ولا لا
19:55شوف العلاقة اثارها عليك ايه
19:57هل انت وانت قاعد في العلاقة دي وبدأت
19:59اولا انت داخل العلاقة عشان انت محتاجها
20:01ولا عشان هي علاقة مفيدة
20:03انا داخل العلاقة عشان
20:05عشان اعيش سعيد ومبسوط ومتهني
20:07حلم كل شخص في الحياة
20:09عايز يعيش حياة
20:11مستقرة سعيدة
20:13فرحان فيها
20:15هاي الداخلة دي انا بخاف منها
20:17الداخلة دي بالزاد
20:19اصلا انا محتاج علاقة دلوقتي تبسطني
20:21لا مش ببساط بس
20:23استقرار وحياة
20:25وحس ان في شخص في حياتي مكملني
20:27بس انا احتياج
20:29كده انا محتاج
20:31انا عندي احتياج
20:33وانا محتاجه هاي خلني اعرف اختار صح
20:35انا لازم استقر
20:37عشان لازم تستقر
20:39انت عيني عمال تبص هنا وهنا ومستعجل
20:41الاستعجل والاحتياج
20:43بيخل الشخص يعني انا لو جعان جدا
20:45عايز اكل اي حاجة عشان اشبع
20:47جعان طيب ولو انت
20:49هديت جوعك شوية وكررت ان النهاردة صيام
20:51اهدى بقى كده وركز ناوي
20:53تفطر ايه
20:55فهتنقي نفسك بتختار صح
20:57افكر افكر بدقة
20:59هل ده هيناسب احتياجي ولا لا
21:01لازم انت محتاج بتجري عايز بسرعة ايه
21:03ادخل علاقة وعلى فكرة حلوة البدات دي
21:05في كل العلاقات
21:07اي اتنين بيتكلموا سوا اكيد لسه في الاول ما عرفوش بعض
21:09فالكلام بيبقى في الاول دمه خفيف ولطيف
21:11وحلو بعد شوية فيه حاجات كتير
21:13بس صبر عيوبي وعيوبك فين
21:15وبعدين لما نشوف العيوب بقولهم ابوس
21:17ايديه عمال ابوس في ايدهم كتير اوى
21:19على فكرة سنة
21:21خطوبة سنة
21:23طيب يا دكتور يعني هو جاهز قاعد سنة عامل ايه
21:25وانا ماما مجاهزاني من وانا طفلة
21:27اساسة طيب ايه بقى
21:29اعرفوا بعض
21:31تبع بعض هيعدي مناسبات اجتماعية
21:33بس خلينا وقعين يا دكتور
21:35ان الخطوبة دي كل واحد
21:37بيظهر اجمل ما عنده
21:39الله عليك صح
21:41انا بحس انها اخدت سنة
21:43اخدت وقت
21:45اي وقت ما اخدته
21:47هي فيها تجميل
21:49للحبيبة صح
21:51عملية تجميل حلوة كده
21:53بتبوس بعد الجواز
21:55بخيل يقعد سنة يدفع
21:57فيه رجالة عندها قدرة
21:59ما يبقاش بخيل
22:01لو دفع طول السنة ما يبقاش بخيل
22:03يعني كل المناسبات
22:05اللي اجتمعتها هرياني بقى طول السنة
22:07ايه ايه ايه ايه ايه ايه
22:09ايه ايه ايه
22:11ايه ايه
22:13ايه ايه
22:15طيب انت النهاردة
22:17ايه دي الام دخل عليك
22:19اخبروا ايه خبالك في اول رمضان
22:21خبالك بقى بعدها في عيد
22:23خبال
22:25انا بخيل يا جماعة
22:27انا اكتشفت اني شخص اللي معايا شخص بخيل
22:29تمام زي ما حضرتك بتقوله
22:31بس فيه مميزات لي
22:33كتير جدا عارفة توفق
22:35معايا فيها
22:37هل اقبل بشخص بخيل
22:39يعني عايزة من حضرتك كده
22:41عايزة من حضرتك
22:43واحد اثنين تلاتة مقدرش اخش
22:45على العلاقة دي تماما
22:47البخيل ده اول حاجة
22:49البخيل في الدفع والفلوس والحاجات دي
22:51يخلي الحياة صعبة
22:53مؤلمة البخيل بخيل في كل حاجة
22:55بخيل في مشاعره بخيل في حبه
22:57بخيل في اعطفته وفلوسه
22:59من علامات الحب النبي قال عليه السلام
23:01تهاده تحابه
23:03فهتلاقي ان ده عكس ده
23:05يعني البخل عكس ان انا بجيب هدايا وطيك ده
23:07فده طبعا هيبوز الحب
23:09تخيل انا عندي احتياجات لحاجات وانت مش بتلبيها
23:11مديني احتياجاتي العطفية كلها
23:13ده اسوأ
23:15يعني بحبك طب ايه
23:17طقم بقى عشان بحبك
23:19يا حبيبي بقولك عايزيني ناكل بحبك
23:21يا بابا عايزيني نشرب
23:23عايزيني نشرب وناكل اكل
23:25اسبوري بس عندي كلام كتير هقوله مابي هنا بيقوله عشان ما يدفعش
23:27ايوه بيقوله عشان ما يدفعش
23:29ده لعنة ده
23:31يبقى البخل رقم واحد
23:33اتنين
23:35فيه عيب اسمه العصبية وان كان دلوقتي يعالج
23:37بس ان لم يعالج يهدي البيت
23:39لان الرجل العصبي هو لأي مرحلة
23:41الرجل اللي بيمد ايده
23:43اللي بيستخدم الستة
23:45للاهانة والمهانة
23:47الرجل ده انا بشوف ان اشرته صعبة
23:49وان مد الايد
23:51معناه انا باهون عليك بسرعة
23:53وان احنا مش متوفكين
23:55مع بعض كشخصين
23:57طالما وصلت ان احنا مفيش بنا تفاهم غير بالدراع
23:59خلاص وصل الموضوع للعنف الشديد
24:01يبقى بلاش منه خالص
24:03هو طبع روحيش جدا
24:05بس خلينا كده وقعين شوية
24:07وقعين شوية
24:09بنشوف نمازج من الستات
24:11هي بتحب تضرب
24:13مضطربة
24:15لها تحليل نفسي يعني دي انسانة مريضة
24:17يعني انا حقا بيسأل
24:19بس الشخصية المزوخية
24:21انا عايزة بقى بص يجيبني من شعري
24:23هو ده بالنسبة للراجل
24:25حمش يجيبني من شعري يبقى كده حمش
24:27على فكرة هو الحمش مش اللي بيدرب
24:29الحمش الحليم
24:31اللي وقت العنف هيمسك نفسه
24:33هي ده الفرق بينهم
24:35دي ستات اللي بتبقى عايزة الرجالة تضربها
24:37دي ستات مريضة نفسية
24:39مريضة خلينا ده تضرب
24:41استمتع بالقلم
24:43زي بالزبط الناجة على ايدي
24:45واما ماسك موس واشاراته
24:47انت عملت كده ليه
24:49عشان بستمتع بالقلم
24:51ده طبيعي
24:53ونشوف العكس
24:55مش بنشوف رجالة تقولك مش عارفة اضربني اضربني
24:57ده برضو مرضى التضرب
24:59السالي والمزوخى دول عندنا تضربات اساسية
25:01اللي بيدرب واللي بيستمتع بالضرب
25:03دول مضطربين فئة تتعالج
25:05ليها علاج
25:07اه ليها علاج لو هو جي
25:09مش ان هي اللي جاي تشتكي منه
25:11انا هعالجه ازيه هم رافض
25:13همش عايز يجي لكن لو حد جيلك
25:15لو جيلك طبعا ده علاجه سهل جدا
25:17طيب
25:19علم الطاقة
25:21حبيبي انت
25:23هل فعلا علم الطاقة
25:25بطريقة معينة
25:27بيأثر في اختياراتنا
25:29بيأثر
25:31بيأثر في اختياراتنا
25:33وبيأثر في حاجات كتير
25:35هل دكتور احمد مؤمن بعلم الطاقة
25:37طيب هو
25:39يعني المصدر ايه
25:41عندما تقولي اي علم هقولك اديني سورسه بتاعه
25:43وانا اقولك انا مؤمن بيه ولا لا
25:45حضرتك اللي تقولينا
25:47يعني الفكرة بالنسبة لي انا لما سمعت عن علم الطاقة
25:49حبيت ادرسه وبعدين اطبقه في العيادة عندي
25:51زي ما اي علم جديد بينزل
25:53زي ما حنشرته كمان كده زي ما بنقول مثلا فيه فن
25:55ممكن تستخدمه في علاجه
26:01وان اي الحاجات اللي يأكلها كل مريض
26:03تفيده جدا واي الحاجات اللي لو بعيد عنها
26:05برضو هتفيده جدا
26:07وعندنا حتى بعض الناس عارفة ان الشوكولاتة
26:09مفيدة او في الاكتئاب كذا
26:11يعني حتى الناس بقيت تعرف حاجات
26:13لما قالوا علم الطاقة بدأت ادرس
26:15الكثة شويتين تلاتة وقعد اقرأ عنها كتير
26:17نفسي اوصل لسورسه يا جماعة
26:19اديني حاجة علمية واحدة بس
26:21يعني فيه ناس بتقولك طول ما انت
26:23بتفكر سلبي بتجذب
26:26هل ده صح؟
26:27ده فن اللعب بالالفاظ
26:29زي السوفيستائية زمان كده
26:31كانوا شطرين اهو وزي التنمية البشرية
26:33اللي انا بحاييها جدا وباحترمها
26:35وعلم اما قالوا علم التنمية البشرية
26:37دخلنا بسرعة جري نشوف ايه علم التنمية البشرية
26:39لقناها علم النفسي الايجابي
26:41كان كلام صح جدا
26:43بس كلماته تقيلة عن ناس
26:45مجعلصها كده الباعث والحافظ
26:47فقاموا قالوها بكلمات سهلة
26:49عفوا قالوها بكلمات سهلة
26:51زي الدكتور بريمي الفقي
26:53رحمة الله عليه استاذنا يعني رجل رائع
26:55قال للناس علم حقيقي
26:57بس بكلمات تفهمها الناس
26:59وقام قايل امثالة حلوة
27:01الناس حبتوا وخدتوا العلم ودرستوا
27:03ده علم على راسي
27:05لما تيجي احط علم التاقة
27:07انا بجيبلك كلام زي مثلا
27:09خليك متفائل تلاقي الحياة حلوة
27:11قمت قلتلك ايه علم التاقة بيقولك
27:13ان في ناس النهاردة
27:15هيبقى يومهم ايجابي
27:17الناس اللي تاكتهم الايجابية
27:19بتخليهم اعمال يحطلي خمس ست تاكة في النص
27:21التاكة الايجابية بتعمل كذا
27:23وبيطلع من جسمك شقيرات ماشية في الهواء على شكل
27:25انت شفتها ازاي
27:27دي فين
27:29درستها في ايه يعني عشان انا عايز ادرسها زيك
27:31انت بقى جبتها من جامعة ايه
27:33كلية ايه بتدرسها
27:35علم التاقة يدرس في عنه كلية
27:37عشان انا بكرة الصبح هقدم ودرس
27:39يعني معناه كلام حضرتك
27:42مالوش علم اصلي نستند عليه
27:44الله يفتح عليك
27:46واللي يقولي علم مايجيبليش علم من جامعة هاليرونيا
27:48اللي في بلد هاليرونيا
27:50اللي محدش عارف دولفين اساسا ويقولي ده موجود
27:52عشان بس انا تعبت من كتر البحث
27:54طيب انت لسه دلوقتي يا دي خارج الحلقة
27:56بس عشان احنا لسه نسلنا وقت شوية
27:58عايزة اعرف من حضرتك
28:00معلومة كده انت لسه قايلة
28:02بتقولي انا بعالج بالاكلات
28:04طبعا
28:07ايه الاكلات غير الشوكلت
28:09اللي ممكن تغير مودنا
28:11ده في حاجات كتير جدا
28:13اولا المكسرات
28:15من الاشياء اللي وجدوها مفيدة جدا جدا جدا
28:17بالرغم ان احنا ما بناخدها كطرفية
28:19مش كاساسيات
28:21في حياتنا
28:23الاسماك يا جماعة انتو لو تعرفوا اللي فيها
28:25مش هتاكلوا غيرها طول العمر
28:27السمك ده مش مفيد بس
28:29في التركيز والانتباه والادراك والذاكرة
28:31ومش مفيد في انه بيقلل
28:33القلق والتوتر ومش مفيد
28:35ده هو ده مفيد في كل ده واشياء اخرى
28:37مفيد على الصحة جدا
28:39مفيد على النحية النفسية
28:41بشكل رهيب يخلي المود
28:43عالي جدا الدبامين طبعا
28:45المكسرات
28:47الموز بس ما نكترش منه
28:49الموز مفيد اوي
28:51كل ده يغير من مزاجنا
28:53الحاجات بقى لو انت عايز تهدى
28:55في حالة عصبية او انفعال او توطر
28:57ولو انت حاسس بطاقة
28:59سلبية
29:01لو انت حاسس بالكلام ده
29:03انت ممكن تاخد بقى الحاجات اللي زي
29:05اليانسون او الهود شوكلت
29:07الكاكاو بقى الحاجات اللي هي اللطيفة دي
29:09عايزة في خلال دقيقة
29:11مشي رشيد تسريع
29:13كده ان
29:15ازاي ما نقررش خطأ
29:17اختيار في حياتنا
29:19يعني ما نقررش الموضوع ده
29:21انا عايش في الدنيا عشان بتعلم
29:23فمش عايب ان نغلط ومش عايب ان نخش تجربة سلبية
29:25ربنا سبحانه وتعالى جي في
29:27الاسلام وقام قالك حاجة بسيطة جدا
29:29اذا انت اتجوزت واحدة مش مرتاح لها
29:31ولا هي مرتاحة لك وعايشين تعسى
29:33بكل ادب وذوق اتفقوا على الانفصال
29:35واتطلقوا
29:37طيب ده معنى ايه ان ده تجربة غلط
29:39طيب ده معنى ايه معنى انه مسموح لك تتجوز تاني
29:41وتعمل تعيد التجربة تاني
29:43طيب كم مرة مسموح لي
29:45200 الف مليار مرة وزود
29:47يعني عايش الف تجربة
29:49بس تعيش سعيدة ومحدش هيعد عليك
29:51الناس اللي بتقولك اصلي بيقولوا
29:53اصلي انت عارفة انا جالك كم واحد خطبني
29:55انا اتخطبت مرتين تلاتة محدش بيهد عليك
29:57عايشي سعيدة في اي وقت وفي اي عمر
29:59وفي اي سن وبداية من اول وجديد
30:01بس تعيشي سعيدة
30:03اوعي تقبالي حد يسلب سعادتك في الدنيا
30:05هلا احس ان الناس هتقوليه
30:07اكبر غلطة
30:09نورتيني
30:11اشوفكم بعد الفصل
30:23ورجعنا لكم تاني بعد الفصل
30:25كلنا بنحلم بجسم مثالي
30:27بس سعيد بنلاقي نفسنا
30:29في دوامة الاكل
30:31الضيط والخوف من الميزان
30:33طب السؤال بقى هنا
30:35ازاي نعرف نخس
30:37وهل الخسان في الشتاء
30:39اسهل ولا في الصيف
30:41هل الادوية
30:43ممكن تساعدنا
30:45على التخسيس فعلا
30:47ولا دي مجرد وهم
30:49كل دا هنعرفه
30:51كل دا هنعرفه
30:53مع دكتورة نورهام محمد سرور
30:55اخصائية التخزية العلاجية
30:57والعلاج الطبيعي
30:59واخصائية العلاج الطبيعي بجامعة القاهرة
31:01ودبلومة التخزية بواشنطن امريكا
31:03ونورون
31:05اهلا بك يا ماي
31:07احنا بقى
31:09انا هسيب الاسكريبت اصلا
31:11عشان الضيط دا هو حياتي
31:13كلنا عندنا هوس
31:15اسمه الضيط
31:17الستات ورجاله
31:19ما عايزين نخس
31:21ازاي نقدر نخس
31:23في مراحل الشتاء اللي احنا فيها دي
31:25بكل سهولة
31:27بصي بس مبدئيا يا مايا
31:29احنا بقى عندنا فترة الشتاء دي
31:31معظم الناس اذا ما كانش
31:3390% من الناس بتشتكي من جوع الشتاء
31:35طبعا اليوم حق
31:37وهنبتدي نعرف دلوقتي
31:39اسباب الجوع في الشتاء
31:41ليه احنا دايما طول الشتاء جاعنين
31:43معظم شك والناس اللي بتشتكي من دا
31:45الناس بتكون عندها نسبة دون عالية
31:47للجسم بالفعل
31:49الدون العالية دي حاجة سيئة جدا
31:51لانها اصلا يعني
31:53بتطلع مفروض المون الليبتن
31:55الليبتن هورمون دا بيطلع على المخ
31:57عشان يقول لي خلاص انا جسمي دلوقتي
31:59انا شبعي انا خلاص ما اتطلع ليش
32:01يعني انا ما اتاكلش
32:03فيبدأ عندي لما
32:05الدون بتبقى زيادة قوي
32:07الليبتن هورمون دا بيطلع بكتير جدا
32:09يعني بنسبة كبيرة جدا المتوقع ان
32:11نسبة الشبعة تزيد دا ما بيحصلش
32:13للأسف الجسم بيحصل عنده
32:15لما يتعاود على هورمون
32:17لفترة معينة بيحصل له أدابتيشا
32:19فما بيبتديش يستجيب للموضوع دا
32:21تاني حاجة
32:23انا في الشتاء الجو برد
32:25انا عايزة اتدفى يعني انا عايزة اتوقع عايزة جسمي
32:27يتدفى فطول الوقت
32:29انا عايزة اسهل حاجة عندي ان انا اقوم
32:31ما يأكل اي حاجة دا مش صحي
32:33خالص لان انا يعني لو استنيت شوية
32:35انا جسمي بيبتدي يحرق من الدون
32:37يعني معنى كلامك دا ان انا بخص في الشتاء
32:39بنسبة كبيرة
32:41طبعا انا لو استنيت شوية بس
32:43يعني انا لو استنيت شوية بس جسمي بيبتدي يحرق
32:45في الدون دي عشان تديني طاقة
32:47انا بستسهل وقوم جاي رايحة
32:49جايبا الأكل عشان يديلي
32:51استرمال افكت او في الفود
32:53لو قومت اعملت اي شوية اكسرسايز بردو
32:55هحصل على نفس الافكت دا بدون ما هاكل
32:57بدون ما هتخن وهالدنيا تبقى لطيفة جدا
32:59طب ايه يا دكتور أسباب
33:08يعني انا يعني بصي انا قاعدة
33:10فيه حاجة اسمها emotional eating
33:12انا بس مجرد ان في الشتاء مفيش خروجات كتير
33:14فا احنا قاعدتنا في البيت كتير جدا
33:16فا انا انا قاعدة مفيش اي حاجة بعملها
33:18كل تفكيري عمالة بفكر انا هاكل ايه
33:21انا هاعمل ايه فا قوم اكل اي حاجة
33:23كل شوية باكل اي حاجة
33:25دا بيحفظ حاجة اسمها
33:27هورمون الغرلين هورمون الواب
33:29بيفرص كل شوية
33:31عارفة بيطلع كل شوية
33:33كل شوية اعمله استيميلوشن فا يطلع
33:35يعني انا مش بعش
33:37يعني كل شوية اطلع اطلع اطلع
33:39فا يعني مفيش احساس بالشبع
33:41وطبعا لما بقوم اكل اي حاجة سريعة
33:43الحاجة السريعة دا مش هتديني احساس الشبع
33:45يعني شبع وقتي
33:47هاكل وهرجع اكل تاني
33:49فا رابقى في سايكل يعني مش بتتقفل
33:51فالحل يا جماعة ان انا لو خلاص
33:53انا جاعينة ومش قادرة
33:55يعني اتحكم في الموضوع دا
33:57اشرب ماء كتير
33:59لسه جاعينة ممكن اكل اي
34:01ممكن تبقى تسد معايا الشهية
34:03ومش هتتخني
34:05حاجة جميلة جدا
34:07اخد صمار تفاكه
34:09احنا لسه متكلمين
34:11احنا بنقعد قدام التلاجة
34:13بصوا ورقة على التلاجة
34:15نحط ورقة على التلاجة
34:17قوليني كده
34:19قوليني حطي ورقة على التلاجة
34:21لكن
34:23وبعدين احنا قولنا احنا انت
34:25حاجة جميلة يا مايا
34:27احنا قولنا ان انت مش محتاجة
34:29ابر التخصيص
34:31طريقة عمل ابرى
34:33الساكسيندا
34:35المونجورو
34:37دور كلهم ابر زهرت مؤخرا
34:39طبعا هي ابروفت من الف دي اي
34:41بس هي ابروفت مش علشان
34:43ان احنا نخصي بيها
34:45هي ابروفت للديبتيك تايب تو
34:47مش علشان ان احنا ناخدها نخصي
34:49لكن وجدوا ان هما لما ابتدوا ياخدوها
34:51بدأت تخصيصها بدأت الناس تاخدها
34:53هل كانت تسبب شلال في المعدة
34:55هقولك على حاجة هي طريقة العمل بتاعتها
34:57الساكسيندا وزينبك مونجورو
34:59هي بتعمل على حاجة اسمها
35:01هيرمون جي ال بيو ام
35:03الهيرمون دا بيشتغل
35:05يعني بيعمل
35:07استيموليشن في المعدة
35:09وفي الجهاز الحضني عموما وفي المخ
35:11يعني ليه مستقبلات في الجهاز الحضني
35:13وليه مستقبلات في المخ
35:15مستقبلات المخ بتديني احساس الشبع
35:17ما بيبقاش عندي ابيتايت
35:19ما بيبقاش مشتاهية اكل معين بعينه
35:21ما بيبقاش مشتاهية الاكل الان هيلتي
35:23يعني انا لو خدت الاكل الهيلتي
35:25هبقى مسته جدا
35:27فهي حاجة هتساعدني ان انا اخس المستقبلات
35:29اللي في المعدة
35:31دي بتساعدني ان انا خلص
35:33يعني حاسة بالامتلاء
35:35لان بيبقى بتعمل بطء في حركة المعدة
35:37بتوصل لشلال امتى بقى لما بياخد دوز مش مناسبة لي
35:39طبعا فكرة ان انا
35:41اوقفها
35:43يعني هي من وجهة نظرك بتساعد
35:45بس انا اللي بستخدمها غلط
35:47بالزبط
35:49يعني هي بتساعدني
35:51بس انا لما اجي بردو اتخلص منها
35:53يعني انت بيحتاج دوز
35:55يعني تفضلي مشي عليها
35:57الجيدلينز قالت كده
35:59انا عارفة دكتور كمان لما بنيجي
36:01نوقفها لازم بردو بترجعي
36:03بالزبط لها جرادويشنز
36:05بتبدأي تسحبيها بالتدريج
36:07يعني محدش تستخدمها الا باستشارة طبعا
36:09وهقولك على حاجة علشان تخديها
36:11وتعمل معاك الافكت الكويس بردو
36:13لازم تكوني ماشية على هيلتي دايت
36:15وتكوني بتلعب اكسورسايز
36:17وتكوني ماشية بلايفستايل كويس
36:19طب ما احنا نوفر على نفسنا الموضوع ده من الاول
36:21نمشي هيلتي دايت كويس
36:23نلعب رياضة
36:25نخلي اسلوب حياتنا نفسه صح
36:27الموضوع ده هيفرق معايا
36:29يعني انا كده كده هاخدها وكده كده هقلي الاكل
36:31طب فرق معايا ايه بقى؟
36:33بنشوف ناس عندها سمنة
36:35في اماكن معين
36:37بالزبط
36:39جلسات تخسيس الموضع
36:41تمام
36:43حقيقية؟
36:45ولا فيه ناس بتقولك بتعمل جلسات التخسيس الموضعي؟
36:47بتخسيسك من حتة
36:49وتتخنك من حتة تانية؟
36:51بصي بقى
36:53الحقيقة ان جلسات التخسيس الموضعي
36:55ديلي سمول بوكتس اوف فاتس
36:57يعني انا ما جيش مثلا حد عايز يخس جسمه كله
36:59جسمه كله مليان دهون
37:01واقوله تعالى ما اعملك جلسات تخسيس موضعي
37:03لا انا ببتدي اعمله
37:05هيلتي دايت الاول
37:07لما ببتدي الاقي سمول بوكتس معينة
37:09من الجسم ديلي ببدأ عليها
37:11اطلاعي الميزودز بتاعتي
37:13بتاعت التخسيس الموضعي
37:15طبعا موجودة عندنا الكوفيتشن الكرايو
37:17الار اف الميزو سيرابي
37:19دي كلها افكتف جدا في الحاجات دي
37:21يعني لو عايزاني اشرح لك كل نوع
37:23بيشتغل ازي او لو حب حاجة معينة
37:25اقولها لك
37:27الانسب؟
37:29اللي بقى سيفتي
37:31هم سيف يعني من حيث
37:33السيفتي فهم سيفي يعني الميزو سيرابي
37:35دي بتتحقن في طبقة الميزو دير
37:37دية امنة جدا
37:39ما فيهاش اي مشكلة فيها مادة
37:41ديكسوكوليك اسد المادة دي بتدخل
37:43بتعمل اكسبلوشن للخالية الدهنية
37:45بعد كده عندي مواد تانية زي
37:47البي بي سي دي بتحول
37:49المادة الدهنية دي
37:51بتحولها من سوليد
37:53للمادة اويلي علشان تروح
37:55للليفريه تصرف هالي
37:57ومواد تانية زي الكولاجين والأورجانيك
37:59سيليكا دي بتساعد في شد الجلد
38:01طبعا ومفيدة جدا
38:04وطبعا يعني هو موجود في معظم مستحضرات التجميل
38:06طيب هل من وجهة نظرك يا دكتور
38:08ان انا اعمل الجلسات دي
38:10مع الدايد ولا بعد ما خلص خلاص
38:12مرحلة الدايد
38:14من وجهة نظري يعني
38:16انا ما بحبش ابدأها من اول
38:18يعني اول سيشن كده حد جايلي
38:20لا مش بابدأها يعني ممكن ننزل مثلا
38:2210 كيلو او اكتر
38:24على حسب الوزن بتاعي كتوتل
38:26ولو هو عايز مكان معين
38:28بعينه بنعملها طبعا فكرة انه هو تزيد
38:31هي مش الفكرة كده خالص
38:32هي الفكرة ان انا لما بعمل الجلسات بتاعتي
38:34على المكان اللي انا عايزة انزله
38:36خلاص اللي بيحصل عندي الخلية
38:38بتبقى معظمها مية
38:40بدل الدهون
38:42يعني الخلية بتتملي مية بدل الدهون
38:44وبعد كده بتبتدي تنكمش وبتصغر في الحجم
38:46طبعا الاماكن اللي انا ما عملتش عليها الجلسات
38:48اللي لسه موجودة زي ما هي
38:50ولسه كبيرة في الحجم
38:52فايه اللي بيحصل ان لو عندي دهون كديدة
38:54بتروح خلاص تتركز فين
38:56لما نتكلم على الجلسات
38:58فاول ما بنيجي نخص
39:00بنخص من فوق وتحت لا
39:02بصي بقى يا مية مش قاعدة
39:04ايوه ده انتش عمرتني
39:06بصي يا مية هي مش قاعدة خالص ان احنا بنخص من فوق ومن تحت لا
39:08هيا دي بتبقى على حسب
39:10اللي تشيب بتاع الجسم
39:12يعني انا مثلا في عندي حاجة
39:14تشيب جسم التفاحي
39:16الجسم التفاحي ده بيبقى جسم الميل
39:18اللي هو بيبقى تقيم من فوق ورفيع من تحت
39:20ده لما يجي يخص برضو
39:22يعني هيخص بس برضو
39:24الجسم الكوميسري
39:26اللي هو الجسم الفيميل
39:28طبعا جسم الفيميل هيخص برضو من فوق
39:30وتحت هيفضل مليان شوية
39:32يعني فاهميني
39:34فهي بترجع للتشيب بتاع الجسم نفسه
39:36لكن كده كده جسمي بيخصه كله مع بعض
39:38مفيش ضيقة معين
39:40مفيش اي حاجة في الدنيا
39:42اسمها انا اخصص من فوق وتحت لا
39:44او العكس
39:46عايزين بقى نشوف الحالات اللي هتظهر على الشاشة
39:48ونجاح دكتور نورهين
39:50بجد محققة
39:52محققة نجاحة غير طبيعي
39:54بس هل كل الحالات اللي احنا شايفينها
39:56الدكتور ديها قدامنا على الشاشة
39:58هل بضيط بس
40:00ولا ممكن دخلتي معاها ادوية
40:02دخلتي معاها حاجة
40:04يعني علقلنا على حالة حالة كده
40:06اول حالة معنا
40:08اول حالة دي بدون ادوية
40:10دي كنت بستعمل
40:12دي ما عملتش جلسات نهائية
40:14يعني الحالة دي ما عملتش ولا جلسة
40:16لحد ما خلصت
40:18كنا ماشيين هيلسي ضيط ما فيهوش اي حرمان
40:20بتاخد كل اللي نفسها فيه
40:22بس لينا صورات معينة
40:24لان انا لو بدأت ان انا احرمها
40:26مش هاد قدر تكمل معايا
40:28لاحدش بيخس معايا
40:30ماشاء الله
40:32انا مش عايزة اقولك
40:34وفي اكتر من كده كمان
40:36الفكرة ان هم
40:38ماشاء الله بيقدروا يكملوا
40:40لان هم مفيش حرمان
40:42مفيش حرمان فالدنيا بتبقى لطيفة
40:44اها
40:46شفتي
40:48ايه رأيك
40:50يعني اللي انا شايفه دك انه عامل عملية
40:52والله مش عملية ولا اي حاج
40:54والله معايا بس
40:56بدون اي حاجة خلص
40:58وعلى فكرة الحالة دي تبقى
41:00شخصيا تبقى خالتي شخصية
41:02يعني شفتي بقى
41:04فماشاء الله
41:06طيب هقول لحضرتك على حاجة
41:08دلوقتي انا شايفة نماذجك
41:10خاصة جدا جدا جدا
41:12وكأنها عاملة عملية
41:1442 كيلو هنا
41:16تخوف حافظ على الجسم ده
41:18بعد التخصيص
41:20اسبت جسمي ازاي
41:22وكل الستات عندها تخوف دائم
41:24من الرجوع في الوزن
41:26بصي هقولك على حاجة يا مايا
41:28انا خاف امتى انو انا وزن يرجع
41:30لو انا كنت محرومة طول الدايت من اكل معين
41:32فمجرد ما هوقف
41:34خلص هرجع لعاداتي
41:36فخلص هرجع ادخل
41:38لو انا خسيت بالادوية
41:40الادوية مش احسن حاجة انا اخسي بيها لانها شغالة
41:42شغالة على المخ
41:44دي بتوقف
41:46بتوصل للمخ
41:48بتقوله خلص
41:50ما تحسش انت جاعين
41:52بتوقف مركز الاحساس بالجوع في المخ
41:54فانا خلص باخدها ومش جاعين
41:56طب مجرد ما بطلها
41:58خلص انا هجوع
42:00فهرجع اكل
42:02فمخسش بالادوية
42:04امشي هيلسي ستايل يكون متوازن مفيهوش اي حرمان
42:06عشان مرجعش ازيد وزني ده تاني
42:08في رحلة الدايت مفروض الدكتور
42:10او انا بعمل كده مع حالاتي بفضل الله
42:12بفهمهم يعني عارفة هما بيطلعوا من عندي دكاترة
42:14يعني فهمين يأكلوا ايه
42:16خلص انت علمتيهم
42:18اللايفستايل اللي هما يقدروا يمشوا عليه
42:20بقولك ايه
42:22انا عندي صاحبتي
42:24ماشي انا حقض عليها جدا
42:26كل ما تاكل ومهما ما تاكل
42:28ايه ما بتتخنش ابدا
42:30اها
42:32وانا شم الهوى بس
42:34هلاقيني هب ضرب
42:36في ناس
42:38تاكل مهما ما تاكل
42:40وفي ناس بتتخن من الهوى
42:42دي حقيقة هقولك ليه بقى يا مايا
42:44بصي بقى
42:46انا عندي انا مولودة بعدد خلايا الدونية معين
42:48غيري موجود
42:50بعدد خلايا الدونية تانية
42:52يعني الرفياع دي الخلايا الدونية اللي عنده
42:54اصلا عددها مش كبير فمجرد
42:56ما كانت الخلايا الدونية تملت فخلص
42:58مش جاي عندنا تاني فمش هتتخن يعني
43:00ومفيش خلايا هي ممكن تتخن امتى بقى
43:02لو بدأت تزود السعراتها
43:04بكتير قوي هتبتدي تفتح خلايا الدونية
43:06وده طبعا هياخد وقت
43:08ما بتتخنش
43:10هقولك على حاجة لان
43:12الامبوت اللي بتاخده بيسوي الاوتبوت
43:14فاهمني
43:16انا مش بحقد عليها
43:18واضح
43:20بس تساكل براحيتها
43:22بس مفيش
43:24هل دي طبيعة جسد
43:26انا بقولك اللي بتتخن بسرعة دي
43:28عندها خلايا الدونية كتير جد
43:30فالخلايا عمالها بتتعب
43:32فعمالها بتزيد في الوزن فعمالها بتتخن
43:34هتبتدي معايا ايه
43:36ان انا اخلي الامبوت بتاعها يكون اقل من الاوتبوت
43:38يعني اخليها تحرق كتير
43:40اديها سعرات اقل
43:42اديها لعبها الرياضة اشربها مياه كويس
43:44هتبتدي تجيب معايا ايفكتو كويس جدا
43:46بس كل ده محتاج وقت
43:48لان انا ما زدتش الدون دي في شهر ولا تنين
43:50انا زدتها فترة كبيرة جدا
43:52فلازم اخد فترة كافية عشان اقدر احقق فيها
43:54نتيجة كويس
43:56ما رأي حضرتك يا دكتور في عمليات التكميم والتحويل المصار
44:00بنشوف انواع كتير جدا من العمليات
44:02رأي حضرتك في ايه
44:04بس بقى يعني انا ما بفضلش العمليات دي
44:06انت عارفة العملية بتكون
44:08reversible يعني ان انا ممكن
44:10ارجع في كلامي تاني لو انا حبيت
44:12يعني لو راح محبيتش الموضوع اعملها
44:14زي البالون زي الكابسولة
44:16فهماني حاجة ممكن انا لو مرتحتش
44:18او محبيتش الموضوع
44:20يعني خلاص انفع شلها
44:22لكن انت عندك التكميم خلاص انت بتشيلي ثلاثة ارباع المعدة
44:25هتعملي ايه بعد كده
44:27والضيطة من كله بيقع
44:29بالضبط مافيش حمض معدة
44:31انت متخيلة مافيش حمض معدة عشان نخدم
44:33عشان نمتص الطعام
44:35يعني هقول لحضرتك على حاجة هل ممكن نقدر نقول ان دي استب اخيرة
44:39لو انا عملت محاولات الضيط كلها وفشلت
44:43دي تبقى بالنسبالي الاستب الاخيرة
44:45ما بيتهيأ ليش لان احنا لو مشينا مع دكتور كويس
44:48ان احنا تستدعي الموضوع ده
44:51الا لو ظروف صحية صعبة جدا
44:53يعني الا لو حد بقى يعني موربد اوبيزيتي
44:56عنده مشاكل تانية كتير جدا
44:59من عنه هو يكمل ضيط
45:01لكن انا كاستب اولى لا
45:04ممكن استب اخيرة في الحالة اللي بقولك عليها دي
45:06لكن دلوقتي اللي بشوفه
45:08معظم الناس بتستسهل
45:10سمنة الاطفال
45:12اسباب سمنة الاطفال واي حالة
45:15بصي بقى
45:17اولا دلوقتي ما بقاش عندنا
45:20فكرة ان احنا ناخد الاطفال ونروح حديقة زي زمان
45:23نلعب فيها الاطفال تلعب تتنطت تجري
45:26بقى دلوقتي وقت الفراغ بنعمل ايه
45:28الاطفال مسكة الموبايلز وقعدت تلعب بيه
45:31فهماني فدي طبعا مافيش حركة للاطفال
45:33مافيش حركة
45:34بنستسهل وبنأكل طبعا كل الاطفال بتحب الانهيلسيفود
45:38والكبار كمان يعني
45:39فبنستسهل بنأكل الانهيلسيفود فهندخل ده طبيعي جدا
45:44ممكن تبقى عمل وراسي
45:46ممكن يبقى عنده قصور في العدد الدراقية
45:48او نقص في هورمون النمو
45:50ممكن توطر وقلق
45:52كل الحاجات دي مسببات
45:53لازم اعالج الحاجات دي كلها
45:54نخرج الاطفال نخليهم يتحركوا
45:57يبقى فيه اكل كويس
45:58اديله كالسيام يبني عضمه كويس
46:00اديله بروتين كويس
46:03لحوم فراغ اسماك
46:04اديله فيتامينز من الفكهة والخضار
46:06اساعد في بناء جسمه كويس
46:08وبين نشوف دكاترة متخصصة في التغذية دلوقتي
46:11بتتابع الاطفال وبتحقق معايا نجاحات غير طبيعية
46:14بالضبط أنا معايا هنا مش عارفة بردو
46:16معايا حالة طفل بردو
46:18لو موجودة يا شباب بزرعوها لنا كمان
46:21عبالة ما يجيبوها
46:22طيب عايزة اعرف من حضرتك
46:25دلوقتي احنا كستات
46:27عندنا مشكلة اساسية
46:30الاكل برا البيت
46:32عامل رئيسي في التخن
46:35بالضبط
46:36انا تعزمت برا
46:37اتصرف ازاي؟
46:38اختار الاكل الصح ازاي؟
46:40بصي بقى
46:41يفضل ان انا لو تعزمت برا
46:44ابعد عن الكربس
46:45يعني اخليني في اي حاجة فيها بروتين
46:47ويفضل البروتين دا يبقى جريلد او بايلد
46:50يعني اخليني مثلا افراخ مشوية
46:52سمك مشوي
46:54لو خلاص بقى اضطريت وفيه كربس محتوطة معايا
46:58ناخد كربس بس بسيط جدا
47:00ازود طبق الخضار معايا
47:02يعني طبق شربة خضار كويس جدا
47:03طبق صلاة خضرة
47:04يحاول يبقى اكل كويس
47:06وفيه برضو اكل من برا سناكسة صحية ممكن اجبها
47:09يعني ممكن فيه انواع شفتين كتير
47:12فيه حاجة اسمها بروتين بار
47:14فيه اوت رينجس
47:16فيه بروتين رينجس
47:18فيه حاجات وفيه شوفان
47:20البسكوت الشوفان كويس جدا برضو
47:22يعني فيه حاجات ممكن تجيبي تيرنبس من برا
47:26في شور
47:27فيه حاجات كويسة ممكن اجبها من برا
47:29زبادي اليوناني ممتاز جميل جدا
47:32دا الي عايز يقرر الخسسان يا دكتور
47:36يقدر يوصل لطريقة اكل حلوة بس بطريقة صحية
47:41بالضبط هقولك على حاجة
47:42انت عارفة اننا لو
47:44يعني انا لو من الناس اللي مش بعرفها التزم بالدايت
47:47وعملت الحاجات دي ونفستها
47:49انا اولي هخس من غير ما حس ان انا عملت مجهود
47:53انا استفدت منك كتير اول فقر دي
47:55حبيت
47:56ونورتيني
47:57انا عايزة اقول يا شباب اني صفحة الدكتور عندنا على الشاشة
48:03قد ايه استفدت منك
48:05وقد ايه مش اخر الحلقات
48:07لاني هنعمل حلقات كتير جدا مع بعض
48:09اشوفك في حلقة جديدة مليانة حب وهنة وسعيدة
48:14اسلاميلي يا مايا
48:15حبيبتي يا مايا