Avec Jean Doridot, docteur en psychologie, fondateur de l’application Zenfie et auteur du livre Le bonheur est une science exacte (Larousse)
🎧 Retrouvez nos podcasts et articles : https://www.sudradio.fr/
🔴 Nous suivre sur les réseaux sociaux 🔴
▪️ Facebook : https://www.facebook.com/SudRadioOfficiel
▪️ Instagram : https://www.instagram.com/sudradioofficiel
▪️ Twitter : https://twitter.com/SudRadio
▪️ TikTok : https://www.tiktok.com/@sudradio?lang=fr
##CA_VA_MIEUX_EN_LE_DISANT-2025-04-12##
🎧 Retrouvez nos podcasts et articles : https://www.sudradio.fr/
🔴 Nous suivre sur les réseaux sociaux 🔴
▪️ Facebook : https://www.facebook.com/SudRadioOfficiel
▪️ Instagram : https://www.instagram.com/sudradioofficiel
▪️ Twitter : https://twitter.com/SudRadio
▪️ TikTok : https://www.tiktok.com/@sudradio?lang=fr
##CA_VA_MIEUX_EN_LE_DISANT-2025-04-12##
Catégorie
🗞
NewsTranscription
00:01Sud Radio, ça va mieux en le disant, Jean Dorido.
00:05Bonjour Jean, bonjour Jean-Marie, bonjour à tous.
00:07Docteur en psychologie, fondateur d'Hypnose Paris, point comme Jean.
00:10Une information révélée par le journal Nice ce matin, cette semaine a retenu votre attention, ça aurait pu arriver partout.
00:16Ça s'est passé à Cagnes-sur-Mer, la mairie qui décide l'installation d'un radar anti-bruit ultra performant.
00:24Alors c'est encore une expérimentation, mais ça nous rappelle que les nuisances sonores en société, qu'on soit en ville, en banlieue ou même à la campagne, sont souvent une énorme cause de tension entre les gens. Pourquoi ?
00:36Alors pourquoi ? Très bonne question Jean-Marie, en réalité simplement parce que notre cerveau n'est pas conçu pour vivre dans un environnement sonore aussi saturé que celui de nos villes et de nos vies modernes.
00:48Il faut se souvenir en fait que nous sommes du point de vue physiologique et psychologique les mêmes que nos ancêtres chasseurs-cueilleurs d'il y a 30 000 ans.
00:58A l'époque, nos ancêtres étaient des nomades, ils vivaient au calme et dans l'évolution darwinienne, le bruit en fait, il est bien plus qu'une onde sonore.
01:07C'est d'abord et avant tout une information qui capte notre attention.
01:11Et lorsque cette attention est sans cesse sollicitée par une moto qui démarre en trombe, un marteau-piqueur ou des coups de klaxon incessants...
01:20Ou la mobilette avec le pot d'échappement trafiqué, ça parlera à beaucoup de nos auditeurs.
01:24Oui, à l'ancienne, alors sur les mobilettes, il y en a quand même de moins en moins, mais ça a eu existé avec guidon torsadé et tout le reste.
01:31Eh bien à ce moment-là, la charge cognitive du cerveau, elle devient trop lourde et cela crée chez vous un épuisement qui va justement enchaîner de l'anxiété, du stress.
01:39Et même, vous l'avez dit mon cher Jean-Marie, de l'irritabilité qui peut basculer parfois dans l'agressivité.
01:46Exactement, et oh, il y en a qui dorment.
01:48Alors Jean, qu'est-ce que le cerveau ? Est-ce que le cerveau est sensible à la nature de certains bruits plus que d'autres ?
01:54Alors oui, vous faites bien de le préciser Jean-Marie, parce que tout n'est pas qu'une question de décibel,
02:01un grand morceau de musique classique ou même de hard rock que vous décidez délibérément d'écouter chez vous, même très fort,
02:09eh bien ça n'aura pas les mêmes conséquences qu'un bruit de marteau-piqueur qui fait intrusion dans votre cuisine à 7h du matin.
02:15Au-delà du bruit, en fait, c'est le sentiment de perte de contrôle déclenché par ces intrusions inopinées
02:21et par nature précisément imprévisible qui va engendrer la création de cortisol.
02:26Le cortisol, c'est l'hormone du stress et trop de cortisol, eh bien c'est très mauvais pour la santé.
02:31Donc ça veut dire que le bruit peut être toxique, mais est-ce qu'avec le temps, on finit par s'habituer ?
02:36Alors oui, Jean-Marie, c'est-à-dire que le sentiment de désensibilisation, lui, il va apparaître
02:42chez des personnes précisément soumises à des bruits récurrents.
02:45Néanmoins, attention, parce que même si vous ne faites sincèrement plus du tout attention au bruit qui vous entoure,
02:51votre corps, lui, il continue de réagir à cette information qui est captée par le cerveau,
02:57qui interprète ça, malgré vous, comme des signaux de danger.
03:01Et à l'arrivée, les études montrent que le rythme cardiaque, la tension artérielle demeure plus élevée.
03:07À l'arrivée, c'est hyper toxique.
03:09Une étude de l'AEE, l'Agence Européenne de l'Environnement, réalisée il y a quelques années maintenant,
03:15estime que le bruit en Europe, Jean-Marie, tenez-vous bien, serait responsable de 10 000 morts prématurées chaque année.
03:21Oui, ça paraît fou quand même.
03:23Alors, si c'est inouï, est-ce que ce genre, pour revenir à l'histoire de Cannes-sur-Mer,
03:27le genre de radar dont on a parlé, peut-être une solution pour endiguer le bruit urbain ?
03:33Alors, évidemment que c'est une piste intéressante, si vous voulez, pour qu'il y ait une étape de prise de conscience.
03:39On pourrait parler de prévention.
03:41Toutefois, la psychologie du comportement rappelle que le cerveau fonctionne d'abord sur un principe de punition et de récompense.
03:48Et c'est un fait que s'il ne se passe rien, ni d'un côté ni de l'autre, on peut craindre que les alertes de ce radar ne prêchent dans le désert.
03:55Toutefois, si un jour, une sanction finit par tomber, les habitants de Cannes-sur-Mer ne pourront pas dire qu'ils n'avaient pas été prévenus.
04:03Exactement, en tout cas, on aura tout entendu. Merci beaucoup Jean-Denri Daud.
04:07Je rappelle votre livre, Le bonheur est une science exacte, c'est publié chez Larousse.
04:12A bientôt ?
04:12A bientôt Jean-Marie.