• il y a 7 ans
Programme d’intersaison Cadets et Crabos (Été 2017)

Category

🥇
Sport

Recommandations

2:00
I
À suivre
Entraînement à haute intensité : circuit passes
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
1:35
Séance de vitesse : Bloc N°3
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
1:59
Enchaînements de tâches
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
2:24
Séance de course N°1
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
1:24
Vitesse spécifique rugby : Duels 1 contre 1 et 2 contre 2
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
5:53
Echauffement : préparation à la vitesse
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
0:34
Séance de vitesse : Bloc N°1
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
1:03
Agilité - changement de direction
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
1:31
Séance de course N°2
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
0:45
Présentation du programme d'intersaison cadet et crabos (cycle 1, été 2017)
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
3:33
Certificat de capacité de préparation physique en rugby
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
9:11
Les rugbymans du RCT en pleine séances de musculation
Rugby Addict
1:11
Séance vitesse - Bloc N°2 : parcours d'appuis
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
3:45
Duels frontaux
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
7:48
Développement du corps entier pour joueur immobilisé sur le bas du corps
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
1:05
Échauffement quadrupédie (2)
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
4:12
Entraînement à haute intensité : équipe de France -19 ans
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
0:44
Entrainement des joueurs du RCT en Argentine : Au programme les rucks
Rugby Addict
1:33
Séance vitesse - Bloc N°1 : éducatifs de course
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
1:25
Circuit gainage
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
0:57
Chat / souris - M10
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
0:21
Vitesse intégrée jeu au pied
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
2:00
Travail de pliométrie basse
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
1:05
Jeu au contact (M8)
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
1:52
Entraînement vitesse
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur