Marcha en el sitio (mujer)

Elevaciones de rodillas (mujer)_

Zancadas caminando (con peso) - Mejor con salud

Montañeros llevando las rodillas al codo opuesto (mujer)

Sentadillas plie - Mejor con salud

Rebotes de brazos palmas hacia abajo (hombre)_

Elevación de piernas sobre las manos - Mejor con salud

Puente isométrico (mujer)

Bicicletas - Mejor con salud

Elevación de piernas brazos a los lados - Mejor con salud

Cuenta 4 (mujer)

Sentadillas 90º - Mejor con salud

Flexiones: manos en el suelo (hombre)_

Zancadas hacia delante - Mejor con salud

Elevaciones de gemelos una pierna (con peso) - Mejor con salud

Jumping jacks (mujer)

Rotaciones de brazos hacia delante (mujer)

Tus almohadas, mucho más blancas.

Sentadillas profundas - Mejor con salud

Flexiones invertidas sobre codos (mujer)_

Combatir los hongos de las uñas es posible

Si quieres reducir el abdomen, presta atención a estos ejercicios.

Fondos sentado: rodillas dobladas (hombre)

Trucos para eliminar los puntos negros del rostro.

¿Conoces los beneficios de sumergir tus pies en vinagre?

Con esta rutina sencilla ¡conseguirás glúteos de lujo!