Cuenta 8 (hombre)

Cuenta 4 (mujer)

Cuenta 4 (hombre)

Cuenta 8 (mujer)

Elevaciones de rodillas (hombre)_

Paso del oso (hombre)

Rebotes de brazos hacia arriba (hombre)_

Remo lateral con pesos ligeros (mujer)_

Saltos laterales (hombre)

Flexiones: reloj (hombre)

Plancha invertida (hombre)_

Pies rápidos (hombre)

Seis hábitos saludables que adoptar este año

8 razones por las que deberías salir a correr a diario

Trucos para alcanzar el peso adecuado

Elevaciones de rodillas (mujer)_

Patinadores despacio (mujer)

Pies rápidos anchos y bajos (hombre)

Razones para hacer ejercicio (que no tienen nada que ver con bajar de peso)

Escaladores rápidos (hombre)

Puente elevado (hombre)_

Rotaciones de brazos hacia delante (mujer)

Marcha en el sitio (hombre)

Paso del oso (mujer)_

Elevaciones laterales con inclinación (hombre)

Escaladores rápidos (mujer)