El circuito de entrenamiento ideal para VTT

El entrenamiento, como en todos los deportes, sirve para mejorar el rendimiento y desempeño. Es por ello, que es importante generar un registro y poder comparar el rendimiento de una sesión a otra. Es recomendable entrenar en un circuito común, esto puede ser lo más lógico y productivo. Eso sí, debes elegir tu lugar de entrenamiento teniendo en cuenta los puntos que quieres trabajar: velocidad, potencia, resistencia, etc. Es bueno comparar tu rendimiento usando el cronómetro, ¡pero no solo debes considerar el tiempo! También son importantes la fatiga, el dolor, el cómo te sientes, etc. todo cuenta como indicador. Ojo que el cardio es muy relevante. Sin embargo, tenga cuidado de no entrenar todo el tiempo en el mismo lugar. Un buen ciclista VTT es quien es capaz de adaptarse a cualquier terreno y circuito.