Santé - Les étirements

Chroniqueuse : Christelle Ballestrero


C'est une chronique sportive que nous propose notre chroniqueuse santé Christelle Ballestrero. 
Elle nous apprend qu'il ne faut jamais s'étirer avant une séance de sport. Si le muscle est étirer, il va garder un peu de longueur  mais il va perdre en élasticité. Enfin, l'étirement écrase les petits vaisseaux qui amènent du sang sur les articulations et sur les muscles., ce qui peut provoquer des douleurs.