ELLE
  • il y a 9 ans
Pour tonifier vos abdominaux et garder un ventre plat, rien ne vaut les exercices de Pilates qui stimulent les muscles profonds. Suivez notre séance complète régulièrement pour en sentir les effets.

Recommandations

1:09
À suivre
Barack Obama : cette série à succès dans laquelle il a refusé de jouer
ELLE
1:16
Céline Dion : cette apparition aux côtés de ses fils Eddy et Nelson lors d’un événement sportif
ELLE
1:40
La minute mode de... Camille Razat
ELLE
25:04
Mincir avec le Pilates
ELLE
1:41
Comment avoir un ventre plat Nos exercices pour ventre plat en vidéo
Aufeminin
1:22
3 exercices de Pilates pour les abdos
COSMOPOLITAN
5:19
Cinq exercices de Pilates pour apaiser les maux de ventre
Version Femina
49:42
Pilates : Special Abdos
imineo
1:34
Relevé de buste - exercices pour travailler ses abdos - muscler son ventre
Aufeminin
4:10
Ceinture abdominale : Exercices d'abdos en vidéo
Aufeminin
21:57
S'affiner avec le Pilates
ELLE
2:00
Pilates : Exercices d'étirements en vidéo
Aufeminin
8:43
Bien travailler ses abdominaux avec le Pilates
Version Femina
1:52
Exercices de Pilates en vidéo
Aufeminin
1:05:11
Avoir un ventre plat (en 10 min par jour)
imineo
5:04
Cinq exercices de Pilates pour sculpter ses abdominaux
Version Femina
1:52
Le crunch - exercices de musculation - muscler son ventre - travailler les abdos
Aufeminin
1:32
Comment muscler ses abdos - avoir un ventre plat - muscler son ventre
Aufeminin
5:32
Cinq variations de planches pour renforcer votre « core » avec la méthode Pilates
Version Femina
1:09
Muscler son ventre - muscler ses abdos - exercices pour raffermir son ventre
Aufeminin
23:36
Etirements de Pilates
ELLE
18:09
Les 5 mouvements de base de Pilates
ELLE
1:05:36
Pilates : Magic Circle
imineo
6:02
Cinq exercices pour se tonifier avec des bandes élastiques en Pilates
Version Femina
54:37
Core Fusion - Spécial ventre plat
imineo