Recherche
Se connecter
S'inscrire
Regarder en plein écran
Les 5 mouvements de base de Pilates
ELLE
Suivre
Like
Favori
Partager
Ajouter à la playlist
Signaler
il y a 8 ans
Le Pilates est une méthode complète pour tonifier le corps en douceur. Pour bien démarrer, familiarisez-vous avec les cinq mouvements de base de Pilates en suivant le cours de Justine.
Voir moins
Recommandée
1:20
I
À suivre
Obsèques d’Alain Delon : que sait-on de la cérémonie ?
ELLE
1:19
Jennifer Lopez et Ben Affleck : la chanteuse a officiellement demandé le divorce
ELLE
1:11
Monica Bellucci se confie sur son récent tournage avec son compagnon Tim Burton
ELLE
1:52
Exercices de Pilates en vidéo
Aufeminin
1:15
Ce que raconte le costume beige de Kamala Harris
ELLE
1:04
Mort d’Alain Delon : Alain-Fabien Delon remercie les fans de l’acteur qui déposent des fleurs à Douchy
ELLE
5:29
5 exercices de Pilates à réaliser à son bureau pour décompresser
Version Femina
2:00
Pilates : Exercices d'étirements en vidéo
Aufeminin
4:29
5 exercices de Pilates pour sortir de son lit avec le plein d’énergie
Version Femina
25:04
Mincir avec le Pilates
ELLE
5:21
5 exercices de Pilates à réaliser chez soi dans sa salle de bain
Version Femina
20:26
Pilates : notre cours pour débutants
ELLE
21:57
S'affiner avec le Pilates
ELLE
46:25
Pilates : Niveau 1 Débutant
imineo
6:02
Cinq exercices pour se tonifier avec des bandes élastiques en Pilates
Version Femina
5:04
Cinq exercices de Pilates pour sculpter ses abdominaux
Version Femina
1:05:36
Pilates : Magic Circle
imineo
18:41
Le Pilates pour un ventre plat
ELLE
6:45
Cinq exercices pour se tonifier avec une chaise en Pilates
Version Femina
5:50
5 exercices de Pilates à réaliser chez soi dans sa cuisine
Version Femina
2:55
Pilates : Exercices de renforcement en vidéo
Aufeminin
5:32
Cinq variations de planches pour renforcer votre « core » avec la méthode Pilates
Version Femina
4:02
Une séance de Pilates pour travailler de manière dynamique
Version Femina
9:09
8 minutes de Pilates par jour
ELLE
24:54
Notre cours de Pilates pour le dos
ELLE