Dormir plus de 8 heures par nuit serait dangereux pour la santé

Dormir plus de 8 heures par nuit serait dangereux pour la santé D'après les résultats d'une étude, publiée dans la revue scientifique Journal of the American Heart Association, dormir plus de 7 à 8 heures par nuit pourrait avoir un impact considérable sur la santé. Une des chercheurs du département scientifique et technologique de l'Université de Keele, au Royaume-Uni, a montré que cela pouvait conduire à une mort précoce. Pour parvenir à cette conclusion, les scientifiques ont récolté les données issues de 74 études réalisées antérieurement, entre 1970 et 2017. Un travail de recherche considérable qui a notamment impliqué plus de 3 millions de participants, femmes et hommes. Ce qui leur a, en premier lieu, permis d'attester que ceux d'entre eux qui dorment 10 heures par nuit, avaient 30% de chances de mourir prématurément par rapport à ceux qui n'en dorment que 8. Selon les chercheurs, rester au lit plus de 10 heures peut augmenter de 56% la mort d'un individu à cause d'un accident vasculaire cérébral, et de 49% des suites d'une maladie cardiovasculaire. Ils en sont certains, les mauvaises habitudes de sommeil sont étroitement liées à la santé.