Autrice, comédienne et humoriste, Anne-Sophie Girard a notamment co-écrit avec sa soeur, Marie-Aldine Girard, "La femme parfaite est une connasse". Le 12 avril, cette adepte du développement personnel, qui a rapidement découvert les limites de la discipline, a publié "Un esprit bof dans un corps pas ouf" (éd. Flammarion). Dans ce livre, Anne-Sophie Girard donne des clés pour prendre du recul face à la course à l’amélioration de soi, en s'appuyant notamment sur les travaux de sociologues et de philosophes, avec humour et efficacité.Face à la caméra de Yahoo, elle revient sur son cheminement et sur les dangers du développement personnel : "Le développement personnel) représente un pourcentage énorme de l'édition aujourd'hui, et c'est déjà la preuve que ça ne marche pas, parce que si ça marchait, au bout d'un livre, super,on est tous heureux, on est tous la meilleure version de nous-mêmes..."
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00:00 Je me suis rendue compte qu'il y avait des limites,
00:02 évidemment au développement personnel, mais aussi des dangers.
00:04 Parce qu'à focaliser sur ce qu'on veut améliorer,
00:08 on se focalise donc sur ce qui ne va pas.
00:11 Et ce n'est pas hyper positif toute la journée
00:14 de ne regarder que ce qui ne va pas.
00:16 Je sentais qu'on allait tous trop loin avec ça.
00:22 Vraiment, ça représente un pourcentage énorme de l'édition aujourd'hui.
00:28 Et c'est déjà la preuve que ça ne marche pas.
00:30 Parce que si ça marchait, au bout d'un livre,
00:32 super, on est tous heureux, on est tous à meilleure version de nous-mêmes.
00:36 Et non, on va en chercher un deuxième, un troisième,
00:38 parce qu'on veut toujours plus, on veut toujours mieux.
00:41 Et c'est là qu'est le danger.
00:43 Je pense que c'est très culpabilisant de se dire
00:46 « oui, tu peux y arriver ».
00:47 Il y a des fois, non, tu ne peux pas y arriver tout seul,
00:49 demande, demande de l'aide.
00:51 Quand ça ne va pas, surtout demande de l'aide.
00:53 Dis-le, ce n'est pas de la faiblesse, au contraire.
00:58 Vraiment, je conseille à tout le monde de se faire aider, mais pour tout.
01:02 C'est un livre qui pousse à être un peu plus gentil avec soi-même.
01:05 Je crois qu'on est tous très durs avec nous-mêmes.
01:07 Il faut se laisser tranquille un peu, il faut se foutre la paix là.
01:10 [Générique]
01:12 Merci.