Santé - Tout sur le soleil !
Chroniqueuse : Christelle Ballestrero
La canicule arrive et avec elle, le soleil se fait de plus en plus fort. Christelle Ballestrero nous éclaire sur ses bienfaits mais aussi ses dangers.
La canicule arrive et avec elle, le soleil se fait de plus en plus fort. Christelle Ballestrero nous éclaire sur ses bienfaits mais aussi ses dangers.
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00:00 Il est tôt, le soleil brille, et j'ai envie qu'on se questionne justement sur le soleil,
00:05 son importance, ses bienfaits, mais aussi ses dangers.
00:07 Avec vous Christelle Balessrero.
00:09 Alors moi je suis du mois d'août, dans un mois pile, je vous le dis, c'est mon anniversaire.
00:12 - Ah bah on note, on note. - J'aurai 24 ans.
00:15 - Donc je suis... 24, ouais. - Tu avais 18.
00:17 - Ouais, je suis un signe solaire. - Lyon...
00:20 - Lyon, ascendant Lyon, figurez-vous. Un vrai de vrai.
00:23 Et pour autant, il faut se méfier du soleil.
00:26 Alors faites-nous jouer, Christelle.
00:27 On va vous faire un petit quiz pour nous réveiller ce matin, tester vos connaissances dans le domaine,
00:31 parce que ça fait quand même des années qu'on fait des chroniques.
00:34 C'est un peu un marronnier, hein. Alors on y va.
00:36 Première question, réfléchissez bien, vous savez que je mets des pièges.
00:40 L'incidence du cancer de la peau est plus élevée en langue de Croussillon que dans le reste du pays.
00:48 Est-ce que c'est vrai ou est-ce que c'est faux ?
00:51 - Moi je dirais faux. - Faux.
00:52 - Je dirais vrai. - Pourquoi la langue de Croussillon ?
00:54 - Ouais, c'est ça. - Alors, c'est faux, parce que j'ai choisi...
00:57 - Ok. - ...une région dans le sud.
00:58 C'est faux, contre toute attente.
01:00 En fait, c'est la Bretagne qui est la région la plus touchée par les cancers cutanés,
01:05 comme d'ailleurs le nord de la France.
01:07 Pourquoi ? Eh bien parce que... - Parce qu'on se protège pas, il fait trop...
01:08 - Exactement. - Il fait frais.
01:09 - Le soleil sent beaucoup moins fort dans ces régions.
01:12 Il y a plus de vent, les températures sont moins élevées et on se protège beaucoup moins.
01:17 De plus, dans le nord de la France, les yeux sont plus clairs, la peau est plus claire,
01:22 donc elle est plus vulnérable.
01:23 Résultat, eh bien, en Bretagne, on compte chaque année un millier de mélanomes,
01:29 donc de cancers cutanés.
01:32 C'est trois fois plus que la moyenne nationale.
01:35 C'est vous dire qu'il faut vraiment se protéger.
01:37 - Il ne faut pas oublier. - Effectivement, on a vu en plus qu'en ce moment,
01:39 les températures sont un peu plus blasses en Bretagne.
01:42 Faites attention, protégez.
01:43 - Et avec un indice élevé. - Exactement, le même.
01:46 Alors, donc qui avait vrai, qui avait faux ?
01:49 - Moi, j'avais un point. - Allez, deuxième question.
01:52 Le soleil rend la peau plus fragile et plus sensible aux agressions extérieures.
01:57 Est-ce que c'est vrai ou est-ce que c'est faux ?
01:59 - Je suis quasi sûr que c'est vrai. - Oui, j'irais vrai aussi.
02:01 Eh bien, c'est totalement faux, puisque le soleil renforce la barrière cutanée,
02:07 parce que c'est vrai qu'avec l'hiver, cette barrière cutanée a tendance à s'affiner.
02:13 C'est le froid plutôt qui l'affine, c'est ça ?
02:15 C'est le froid ?
02:16 C'est simplement qu'effectivement, le soleil permet à la peau de s'épaissir un peu,
02:20 permet à la peau de mieux se défendre contre la pollution.
02:24 Donc c'est vrai que le soleil, c'est intéressant pour la peau,
02:27 mais à condition évidemment de ne pas s'exposer,
02:30 parce qu'un peu de soleil le matin tôt et un peu de soleil le soir tard,
02:35 c'est suffisant pour renforcer cette barrière cutanée.
02:38 Allez, troisième question.
02:40 Celle-ci, j'espère que vous allez trouver quand même, sinon je jette.
02:43 J'espère, moi j'ai tout faux depuis le début.
02:45 Pour se protéger du soleil,
02:48 les fruits et légumes de l'été ont une peau plus épaisse.
02:52 J'irais vrai pour celle-ci.
02:54 Je pense à l'ananas, à la mangue.
02:59 Moi je dis faux, puisque vous dites vrai, donc je dis faux.
03:00 Oui, vrai, vrai.
03:01 C'est faux.
03:02 Ah, génial.
03:04 Question, on en a parlé hier.
03:08 Comment font les fruits et légumes pour se protéger du soleil,
03:11 les fruits et légumes de l'été ?
03:12 Eh bien, ils développent des pigments,
03:15 les bêtacarotènes et le lycopène dans les tomates.
03:18 On en a parlé hier.
03:19 Le lycopène qui est très bon pour nous.
03:20 C'est vraiment très bon pour nous.
03:21 Eh bien, en fait, il y a du lycopène dans ces fruits et légumes.
03:25 Ça leur permet de limiter la pénétration des UV,
03:30 du cœur des cellules.
03:31 Donc ça les protège.
03:32 La bonne nouvelle, c'est quand on mange,
03:33 effectivement, pour ceux qui n'avaient pas la chance d'écouter la chronique,
03:37 quand on mange ces produits,
03:39 et ces légumes rouges, oranges, jaunes,
03:42 eh bien, nous aussi, nous absorbons le lycopène, les pigments.
03:46 Et ça nous permet aussi de nous protéger du soleil
03:49 si on met un peu de matière grasse, pour ceux qui ont suivi.
03:51 Allez, une autre question.
03:52 Quatrième question.
03:54 Prenez protection solaire à indice 50, protège mieux que les autres ?
03:59 Oui, c'est ça.
04:00 C'est un peu analogique.
04:01 Vrai ou faux ?
04:02 Vrai.
04:03 Dans vrai, normalement, mais en fait, finalement, c'est faux.
04:06 Ah ben, voilà.
04:07 Une crème solaire indice 50 protège deux fois plus qu'une autre, indice 25.
04:11 Sauf que dans la pratique, toutes les enquêtes montrent que
04:14 lorsqu'on a du 50, eh bien, on en met beaucoup moins,
04:18 des couches plus fines, et on en remet beaucoup moins.
04:22 Donc, en fait, indice 50, il faut se remettre de la crème
04:26 en couche épaisse, régulièrement, toutes les heures et nuits.
04:30 La graisse à terre.
04:31 Oh non !
04:32 Non, non, non, non.
04:33 Forcément, la protection 50 est plus efficace.
04:36 Oui, mais dans la pratique, ça ne marche pas.
04:38 Merci Christelle.
04:39 Merci beaucoup Christelle.
04:40 J'ai envie de dire que vous en connaissez un rayon.