FLAN VANILLE HYPERPROTÉINÉ
INGRÉDIENTS (pour le flan entier)
- 4 oeufs
- 2 scoop de whey isolate @prozis
- 50g de maïzena
- 400g de petits suisses
- 400ml de lait de ton choix
- Sirop d’érable
⚠️ Macro pour 100g (5 parts au total)⚠️
→ 180kcal / 21g prot / 8g glucides / 7g lipides
⏱️ 5min de préparation
⏱️ 30min de cuisson au four à 200°c
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@prozis avec le code « BOURR » Utilise mon lien direct en bio ✊
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#musculation #fitnesspark #gymbro #gomuscu #fitfam #gym #fitfrenchies #workout #workoutroutine #workoutprogram #fullbody #training #gymrat #programmesportif #fitnessjourney #pump #entrainement #fitnessfrance #instafit #coupefaim #chestworkout #proteinshake #diet #prisedemasse #beurredecacahuète #protein #peanutbutter #healthyfood #proteinfood
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