Regardez Ca va beaucoup mieux avec Jimmy Mohamed avec Jimmy Mohamed du 10 juin 2024
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00:00 - Docteur Jimmy Mohamed. - Bonjour Yves, bonjour Abandine, bonjour à tous.
00:02 - La Haute Autorité de Santé vient donc de publier de nouvelles recommandations pour les patients atteints d'un diabète de type 2.
00:07 - Oui, diabète de type 2 qui représente près de 90% des diabétiques en France.
00:11 Dans le diabète de type 2, vous avez votre pancréas qui fabrique une hormone qu'on appelle l'insuline qui marche moins bien.
00:17 Or, cette insuline, elle permet de réguler votre taux de sucre.
00:20 Une insuline qui marche moins bien, c'est donc une hausse du taux de sucre et donc un diabète de type 2.
00:26 - Mais pourquoi cette insuline alors se met à moins bien fonctionner ?
00:28 - En cause, nos modes de vie en très grande majorité avec une alimentation trop grasse, trop sucrée, combinée à de la sédentarité.
00:35 Et puis qui dit mauvaise alimentation et sédentarité dit prise de poids.
00:39 Et lorsque vous prenez du poids, vos cellules deviennent résistantes à l'insuline et c'est comme ça qu'on devient diabétique de type 2.
00:47 - D'où ces nouvelles recommandations dans la prise en charge de ce diabète.
00:49 - Oui, car désormais, il est recommandé en première intention non pas de prendre des médicaments,
00:53 mais de pratiquer de l'activité physique avec un suivi nutritionnel en clair.
00:58 En bougeant un peu plus et en améliorant notre alimentation, on peut traiter un diabète de type 2 débutant sans médicaments.
01:06 Et ça on le savait, mais l'annoncer officiellement avec ces recommandations de la Haute Autorité de Santé, c'est un réel changement de paradigme.
01:12 - Et concrètement, docteur, vous recommandez quoi comme activité physique ?
01:15 - C'est pas compliqué, faut bouger. Moi ce que je vous conseille, c'est d'aller chez Décathlon, Gosport, d'acheter un vélo d'appartement et ça suffit.
01:20 Et pour ceux qui ont des petites surfaces et qui n'ont pas la place de mettre un vélo d'appartement, vous prenez un vélo pliable.
01:26 Faites 30 minutes de vélo tous les jours en regardant une série, la télé, en écoutant la radio et je vous promets que vous aurez le meilleur de traitement contre le diabète.
01:35 - Comment on explique tout cela, que l'activité physique traite le diabète de type 2 ?
01:38 - Et bien plus vous bougez, plus vous allez consommer du sucre, présent notamment en excès quand vous êtes diabétique.
01:43 Ensuite, l'activité physique en elle-même, elle améliore la sensibilité à l'insuline.
01:48 Sans oublier tous les effets bénéfiques de cette activité sur votre humeur, votre sommeil, votre tension artérielle, vos articulations et j'en passe.
01:55 En clair, l'activité physique devait être votre premier des médicaments et pourquoi pas remboursé par la Sécurité Sociale.