Category
🥇
SportTranscription
00:00Ok salut la team aujourd'hui on se retrouve avec une nouvelle vidéo donc
00:04j'ai reçu ce petit galet connecté récemment de la marque Active 5 donc je
00:09l'ai essayé de mon côté et puis je voulais vous en parler un petit peu donc
00:12ça se présente simplement sous une petite boîte ici vous avez un galet
00:15comme vous pouvez le voir ici un galet noir anti dérapant avec une partie
00:18orange je vous l'ouvre
00:22ici donc on a le user manuel ok donc vous avez ce petit galet un galet tout
00:31simple sans aucun branchement sans batterie tout est sous pile vous pouvez
00:36enlever le petit le petit capuchon ici pour avoir la pile et vous le démarrez
00:39tout simplement en appuyant deux secondes là dessus donc l'objectif un
00:42petit peu de ce galet connecté c'est de pouvoir l'emmener partout et de faire
00:45des exercices de manière isométrique donc sans mouvement ici par exemple un
00:50exercice isométrique c'est quand vous avez deux forces identiques qui se
00:52rejoignent vous avez vu ça s'est démarré sur le portable le galet va
00:58détecter en fait quelle force quelle intensité vous exercez dessus et va vous
01:02proposer des exercices assez ludiques via une application vous avez des jeux
01:06vous allez pouvoir vous entraîner dans plusieurs positions différentes donc
01:10vous avez ce petit ce petit support pour pouvoir mettre votre téléphone
01:13facilement tac ici et vous avez des jeux qui apparaissent du coup sur l'écran
01:17alors du coup le galet est fourni avec une application qui est gratuite
01:21évidemment sur laquelle vous pouvez faire des exercices donc vous rentrez sur
01:26l'application comme vous pouvez le voir vous avez l'accueil le entraîne toi les
01:30statistiques et votre profil donc quand vous allez installer l'application au
01:33début on vous propose combien de temps est ce que tu veux consacrer à cette
01:36activité etc donc moi je pensais au début qu'on pouvait utiliser que les
01:39mains pour travailler sur les exercices mais quand vous allez dans entraîne toi
01:42vous avez plein de postures différentes que je vais vous montrer pour entraîner
01:46les jambes les bras les cuisses absolument tout donc là on va se faire
01:50une petite session là juste pour vous montrer un exemple par exemple quelque
01:54chose où on est assis je prends le premier exercice de débutant donc là on
01:58nous propose de travailler sur les biceps donc je démarre l'exercice on me
02:02dit de le faire une fois à trois fois par semaine 7 à 13 minutes et puis je
02:06choisis un des exercices dans la séance par exemple
02:10donc là j'ai choisi au du corps semaine 3 et je vais prendre par exemple activer
02:15les pectoraux avec un seul bras donc veux-tu commencer ce programme j'ai le
02:20petit pictogramme qui m'explique quel exercice faire et du coup j'ai
02:23simplement à utiliser le galet et ça va démarrer tout seul
02:28maintiens cette position et appuie fermement sur active 5 pour déterminer
02:31ta force donc je vais appuyer ici le plus fort possible et du coup le galet
02:38me dit que ma force maximale est de 25 kg et là j'arrive sur un exercice où je
02:41dois maintenir un point orange sur une ligne bleue phase de repos puis phase
02:48d'effort qui s'alterne mon rythme cardiaque est calculé grâce au galet
02:53donc là je suis à 84 et on me dit aussi le contrôle de ma force je suis à 92%
02:57ce qui n'est pas extraordinaire et après on y retourne on se refait une
03:01petite phase d'effort ici je viens forcer et on essaie de contrôler un
03:04maximum quand on est à 97% 16 kg de force et 96 en bpm pour relâcher
03:11l'exercice est terminé et vraiment le truc c'est que c'est assez ludique vous
03:15pouvez enchaîner plein d'exercices différents dans différentes postures on
03:18peut utiliser les mains ici on peut utiliser le biceps pour la force plaquer
03:22ici le coude contre les côtes ou même utiliser les pieds en appuyant fort avec
03:26son talon sur le sol donc c'est un outil qui est quand même super au quotidien
03:30il n'est pas encore sorti à la vente au grand public c'est quelque chose qu'on
03:34m'a proposé vraiment en test donc n'hésitez pas à me faire des retours
03:38dites moi si le concept vous intéresse si vous trouvez que ça peut être utile
03:41pour vous au quotidien moi personnellement mon avis c'est que
03:44ça peut servir beaucoup pour la rééducation et ça peut servir aussi pour
03:47les personnes qui sont vraiment sédentaires qui n'ont pas envie de faire
03:50du sport de manière vraiment formelle et qui veulent s'amuser avec une
03:53application super pour les ados qui ont tendance à être tout le temps sur leur
03:56téléphone et qui veulent coupler un petit peu le sport avec leur téléphone
04:00je vois que des avantages à ce produit plus qu'à voir à quel prix il sera
04:04lancé et comment il sera lancé je vous remercie de m'avoir écouté
04:08j'espère que cette vidéo vous a plu j'essaierai de vous faire de temps en
04:11temps comme ça des unboxings et vous présenter les produits qui ont attiré
04:14mon attention si ça vous a plu n'hésitez pas à laisser un petit pouce
04:17bleu mettez moi un petit commentaire pour me dire si le produit vous a
04:20intéressé si vous avez des questions et puis je vous dis à la prochaine pour
04:25une prochaine vidéo de sport ou explicative c'est à vous de voir
04:28allez ciao salut