Retrouvez William Leymergie entouré d’experts, du lundi au vendredi en direct dès 12h30, pour une émission dédiée aux problématiques de notre quotidien.
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00:00Chaque minute en France, vous avez bien entendu, une fracture est due à l'ostéoporose.
00:09Alors ça touche les os bien sûr.
00:11Rappelez-nous comment ça fonctionne d'ailleurs les os.
00:13Alors vous le disiez tout à l'heure, on change 5 fois de squelette.
00:16Oui, c'est dingue, c'est incroyable ça.
00:19C'est-à-dire qu'il évolue quoi.
00:20Oui, on ne mue pas, on ne change pas plus.
00:22Non mais on ne laisse pas, on le pose et on s'en prend un autre.
00:25Ça ne s'achète pas quoi.
00:27Et le problème c'est qu'avec l'âge, nos os se fragilisent.
00:30C'est ce qu'on appelle l'ostéoporose.
00:32Osteo, ça veut dire os.
00:34Poro, ça veut dire poreux.
00:36Et os, ça veut dire maladie.
00:38Donc c'est la maladie quand les os deviennent poreux et fragiles.
00:42Vous le disiez, l'os ça marche de manière assez étrange.
00:46Dans l'os, il y a des petites cellules qui vont bâtir, faire de l'os.
00:52En même temps, il y en a d'autres qui vont le détruire.
00:54Ou plutôt l'inverse.
00:55D'autres qui le détruisent et d'autres qui arrivent derrière, qui reconstruisent.
00:57Comme on va le voir sur cette vidéo.
01:01Voilà, vous voyez, ça, ça détruit.
01:03Mais ça c'est naturel.
01:05C'est tout le temps.
01:06Ostéoclastes comme cassés.
01:07Oui, en permanence.
01:09Et hop, en permanence, il y a des gentils bleus qui viennent reconstruire.
01:12Les ostéoblastes.
01:14Les blastes comme bâtir.
01:15Ils ne se rencontrent jamais les deux là.
01:17Non, non, il y en a un qui...
01:18Qui succède à l'autre.
01:19Un qui détruit et un qui arrive, qui bâtit derrière.
01:22Et c'est nous qui fabriquons ça.
01:23Et donc vous avez des os neufs en permanence.
01:25Enfin, pas en permanence.
01:27Mais voilà, c'est pas la même vitesse au niveau des homoplates, au niveau du fémur, etc.
01:33Mais ça change en permanence.
01:35Eh oui, parce que sinon, si on avait le même squelette toute la vie...
01:38Bah oui.
01:39Ce serait bizarre de bébé à bébé.
01:41Non, mais surtout, d'abord pour grandir.
01:43Mais aussi, il serait très fragilisé, tu vois, suivant ce que tu fais dans la vie.
01:47Il se fatigue, là, c'est sûr.
01:49On change de squelette, vous l'avez dit, au fil des années.
01:51Ce qui veut dire que nos os se modifient.
01:53Et un adulte n'a pas le même squelette qu'un adolescent ou qu'un enfant, bien sûr.
01:57Ah non, pas du tout, pas du tout.
01:58Mais ce qu'on vient de dire, c'est aussi important pour les fractures.
02:02Heureusement qu'il y a ça.
02:03Si, s'il n'y avait pas de construction.
02:05Ça se répare pas.
02:06Qui c'est qui répare ?
02:08Donc voilà.
02:09Alors, non, on n'a pas tous le même squelette.
02:12Et on n'a pas le même squelette en fonction des âges.
02:14Par exemple, on va dire que de 0 à 20 ans, il y a plus de construction que de destruction.
02:20Entre 20 et 40 ans, c'est à peu près à l'équilibre.
02:23Et puis, après 40 ans, il y a plus de destruction que de construction.
02:28Et donc, on a un os ostéoporotique.
02:31Vous allez voir.
02:32Ça veut dire qu'il maigrit ?
02:34Non, vous allez voir, il devient poreux.
02:36Ah.
02:37Mais poreux à quoi alors ?
02:39Un os qui est bien.
02:41Comme le tien.
02:42Les tiens.
02:43Les vôtres.
02:45C'est tout jeune.
02:48Voilà.
02:49Nous, on est un peu vieux.
02:52Sorry.
02:53On va dire que c'est une maladie de la fin de la jeunesse.
02:56On va appeler ça comme ça.
02:57C'est mieux.
02:58Regardez.
02:59Sans ostéoporose.
03:00Voyez, il est dense.
03:01La densité osseuse, c'est pas mal.
03:03Regardez avec ostéoporose.
03:05Il est étroué.
03:06Ça commence à être étroué.
03:07On se dit que si on tape là-dessus, ça se casse.
03:09Et bien, c'est exactement ça.
03:10Et surtout, il ne faut pas taper.
03:13Si on se cogne.
03:15Justement, il faut faire très attention à le problème.
03:18Oui.
03:19Il y a des choses, évidemment.
03:21On n'est pas tous égaux.
03:22On ne va pas tous faire de l'ostéoporose.
03:24Mais il y a des facteurs qui vont influencer.
03:27Et qui vont faire que peut-être que vous n'en avez pas et que j'en ai.
03:30Ou peut-être inversement que j'en ai et que vous n'en avez pas.
03:32On va voir les différents facteurs.
03:34Il y a évidemment l'âge.
03:35Puisque comme on le disait, c'est une maladie de la fin de la jeunesse.
03:38On estime quand même qu'à partir de 65 ans, il y a 45% des femmes qui en ont.
03:44Plus les femmes, et je vais y revenir, voilà, le sexe.
03:47Pourquoi plus les femmes que les hommes ?
03:49C'est une femme sur trois et un homme sur cinq qui souffrent d'ostéoporose.
03:53Parce qu'en fait, les hormones féminines, tout au long de la vie génitale féminine,
03:58elles protègent nos os.
04:01Et donc, les femmes sont protégées jusqu'à la ménopause.
04:05Et d'où l'importance aussi, on parle beaucoup en ce moment,
04:08puisqu'il y a eu la journée mondiale de la ménopause récemment,
04:11on parle beaucoup en ce moment des traitements hormonaux substitutifs de la ménopause
04:16qui, eux, protègent contre l'ostéoporose.
04:19C'est fait pour ça.
04:20Entre autres, ce n'est pas fait que pour ce qui se voit.
04:22C'est aussi fait pour ce qui ne se voit pas.
04:24L'augmentation des maladies cardiovasculaires à la ménopause et l'ostéoporose.
04:27Après, il y a des contraindications à ces traitements.
04:30Ce sont des traitements hormonaux.
04:31Certaines femmes ne peuvent pas les prendre avec des antécédents de cancer
04:34ou de maladies cardiovasculaires.
04:35Mais bref, le sexe joue énormément.
04:38La génétique, si dans votre famille, il y a de l'ostéoporose,
04:41vous serez plus à risque de l'être, vous aussi.
04:43Donc, l'influence des hormones, je viens de le dire.
04:46La testostérone aussi, chez les hommes, joue sur la qualité osseuse.
04:51La vitamine D, ça, on le répète à longueur de journée.
04:54La vitamine D consolide nos os.
04:56Elle est fabriquée quand on se met au soleil.
04:58Et sinon, on va dire qu'à partir d'un certain âge
05:00ou quand on vit dans certaines régions,
05:02il vaut mieux faire un dosage pour savoir si on en a besoin ou pas.
05:06L'alimentation, très importante.
05:08Calcium, protéines.
05:10Il faut les nourrir, ces os.
05:11Il faut qu'ils soient bien costauds.
05:13Oui, mais est-ce qu'on peut se supplanter ?
05:15Vous dites calcium.
05:16Ça veut dire qu'on n'en a pas assez.
05:17On peut se prendre des compléments ?
05:18Alors, on va voir qu'il faut commencer très jeune.
05:20Vous commencez déjà à avoir un bon capital osseux, si vous voulez.
05:24Après, il y a certains médicaments qui sont mauvais.
05:27Certains médicaments et certaines maladies qui sont mauvais pour les os.
05:30Par exemple, une hyperthyroïdie,
05:32ça va entraîner une décalcification osseuse.
05:34Ou alors, certains médicaments comme la cortisone,
05:36quand vous les prenez trop longtemps, ça peut abîmer les os.
05:40Et le plus important, c'est l'exercice physique.
05:43Le meilleur ami de l'os, c'est le muscle.
05:46Rappelez-vous de ça.
05:48C'est-à-dire qu'en fait, les muscles sont attachés sur les os avec des tendons.
05:51Et en fait, à chaque fois que vous faites travailler vos muscles,
05:54via le tendon, vous titillez l'os.
05:56Et quand on titille l'os, il se construit.
05:59Et donc, il faut bien comprendre que...
06:02Non, vous avez l'air dubitatif.
06:04Non, mais je me dis, je vois le muscle, il titille.
06:07L'os se renforce.
06:09Dès qu'on le simule, on construit de l'os.
06:12C'est pour ça qu'on fait des ultrasons quand il y a des problèmes osseux, etc.
06:16Donc, il faut stimuler les os en permanence.
06:18Et rien de mieux que l'exercice physique.
06:20J'allais dire un peu violent.
06:22C'est-à-dire qu'il faut que ça tape.
06:24Il faut éventuellement sauter.
06:26Le meilleur ami de l'os, l'exercice physique, le muscle.
06:28Après, qu'est-ce que vous voulez savoir encore ?
06:31Rien.
06:33Je voudrais revenir à ce qui s'est passé dimanche dernier.
06:36Puisqu'il y a eu la journée mondiale de l'ostéoporose.
06:38Ça vous a échappé.
06:39Mais ils avaient un thème.
06:40C'était prendre soin de ses os toute la vie.
06:43Est-ce que ça veut dire qu'on peut prévenir la maladie ?
06:46Et puis après, vous me direz si quand on saute d'ostéoporose, ça fait mal.
06:50Alors, capital osseux, je vous l'ai dit.
06:53On mange, jeûne, on fait attention aux produits laitiers, fromage.
06:56Il faut avoir un capital osseux.
06:58Dans les os minéraux, il y a aussi beaucoup de calcium, beaucoup de minéraux, etc.
07:02Des protéines.
07:03À l'âge adulte, pareil.
07:05On évitera évidemment, comme toujours, le tabac et l'alcool, qui sont très mauvais.
07:10Là, vous avez tout ça.
07:12Ce qui revient à chaque fois, c'est alimentation, exercice physique.
07:16Et pensez au dépistage.
07:18Parce qu'en fait, le problème de cette maladie, c'est quand ton os est fragile.
07:23En fait, il ne te dit pas « Oh, je suis fragile ».
07:25Mais tu t'en aperçois quand, au moment d'une complication,
07:28une simple, je ne sais pas, vous mettez le drap, vous faites votre lit sous le matelas,
07:32hop, fracture du poignet.
07:33Ce n'est pas normal d'avoir une fracture comme ça.
07:35Donc là, hop, hop, hop, on y pense.
07:37Allez, on va dire qu'à partir de la cinquantaine, surtout chez les femmes,
07:40on peut demander, en parler à son médecin, et demander une ostéo dans le cytométrie.
07:45On a le problème quand ça casse.
07:47Est-ce qu'on peut l'avoir avant en disant « Je ne me sens pas bien, j'ai des problèmes ».
07:51Non, vous ne le sentirez pas.
07:53Mais justement, à partir de la cinquantaine, grâce notamment à votre émission sur la ménopause,
07:59sur l'ostéoporose, on saura qu'il faut y penser, surtout chez les femmes,
08:04mais un homme sur cinq aussi.
08:05Vous ne le sentez pas.
08:06Mais c'est quoi, c'est un dosage, c'est une prise de sang ?
08:08Oui, on va aller regarder la densité de tes os.
08:10Une ostéo dans le cytométrie.
08:12Mais c'est quoi, c'est une radio ou c'est une prise de sang ?
08:14Non, tu rentres dans une machine, suivant l'endroit que tu veux examiner.
08:18Gros problème quand même.
08:20Cet examen est remboursé à 70 % sur une base de 40 €,
08:27alors qu'il faudrait qu'il soit pris en charge,
08:29parce qu'on ne paie jamais 40 €, on paie toujours beaucoup plus cher.
08:32Quand on voit quand même ce que ça pourrait éviter comme fracture,
08:34ce serait important de revoir tout ça.
08:36Non, il ne faut pas oublier de le faire, l'examen, quand on a passé 50 balais.
08:39Vous êtes hors de 50 balais.
08:40Vous avez encore le temps.
08:41Ça ne vous concerne pas.
08:42Vous en avez passé une, vous ?
08:43Non, à peine.
08:44Moi, oui.
08:45Ça va pas mal.
08:46Non, mais c'est pour ça, le muscle m'intéresse, votre histoire.
08:49Merci beaucoup.
08:50Au revoir, docteur.