Retrouvez William Leymergie entouré d’experts, du lundi au vendredi en direct dès 12h30, pour une émission dédiée aux problématiques de notre quotidien.
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00:00...
00:05Il faut quand même que je vous explique,
00:07notre petite rédaction, nous sommes pas très nombreux,
00:10entre la régie, la rédaction, et ici, une petite trentaine,
00:13et il se trouve que c'est plus une rédaction,
00:16c'est une clinique.
00:17Sauf que dans les cliniques, il y a au moins un médecin.
00:21Nous avons un médecin, c'est Brigitte Millot,
00:24qui est là régulièrement, mais le médecin est malade.
00:27Ca pose des problèmes. On va essayer...
00:29On va essayer.
00:30Rires
00:32On va y arriver. On va forcer, sur la voie.
00:35Quand on parle de Noël, Brigitte,
00:37on parle souvent de problèmes digestifs,
00:39on va le faire dans cette émission,
00:41mais il faut penser à notre coeur, à l'organe. Pourquoi ?
00:44Parce qu'on a une augmentation chaque année
00:47de 35, 37 % des infarctus.
00:51C'est une étude suédoise qui a donné ces chiffres.
00:54Je sais pas si vous imaginez, 37 % d'infarctus le soir de Noël.
00:58Ils ont même calculé qu'il y avait un pic à 22h.
01:02Attention, ça touche pas les jeunes hommes
01:07comme Anto ou outre.
01:09Ca touche les personnes plutôt plus âgées.
01:11Mais il y a un réel...
01:13En fait, c'est...
01:14Parfois, ça va venir, parfois, ça va partir.
01:16Rires
01:18Parlez doucement.
01:19Il vaut mieux que je force,
01:20car tout doucement, on n'entendra pas.
01:23Je vous promets.
01:24C'est vous, le docteur ?
01:25Rires
01:26Ils vont pousser le bouton.
01:28Mais après, je n'y verrai plus rien.
01:30Il y en a qui seront contents.
01:32Il y en a qui vont être contents.
01:34Rires
01:35Comment est-ce qu'on peut expliquer
01:37cette hausse de crise cardiaque,
01:39à cette heure-là, précisément ?
01:41Il y a énormément de raisons qui peuvent l'expliquer.
01:44On vous a mis les principales raisons,
01:46mais il y en a encore d'autres, des excès alimentaires.
01:49C'est bien connu que pendant les fêtes,
01:52on va manger un peu plus que d'habitude,
01:54on va consommer plus d'alcool que d'habitude,
01:57éventuellement, peut-être,
01:58fumer un peu plus que d'habitude.
02:00Toutes ces choses qui sont mauvaises pour le coeur.
02:04On a surtout une augmentation du stress pendant les fêtes.
02:08Il faut préparer tout ça.
02:10Est-ce que ça va bien se passer ?
02:12Ils vont être contents des cadeaux que j'ai faits ?
02:14Le repas va leur plaire ?
02:16Toutes ces questions qu'on se pose.
02:18Ils vont arriver à l'heure ?
02:20On attend leur train, ils ne sont pas là.
02:22Toutes ces angoisses qu'on a.
02:24-"Moralité", il y a un pic, 22h, boum.
02:27-"Moralité", ça fait augmenter les sécrétions d'hormones,
02:31du stress, cortisol, etc.,
02:33qui sont très mauvaises,
02:35qui font monter la tension artérielle aussi.
02:37Qui dit la tension artérielle qui monte ?
02:40Les vaisseaux qui se resserrent,
02:42dit risque de problèmes cardio-vasculaires.
02:44Il y a une augmentation des infarctus,
02:47mais aussi parfois des accidents vasculaires.
02:49Donc, qu'est-ce qu'on fait ?
02:51Il y a d'autres raisons.
02:53Il y a d'autres raisons ?
02:54Le climat hivernal, quand il fait froid...
02:57En ce moment, il ne fait pas trop froid,
02:59mais quand il fait froid,
03:00on a une augmentation encore plus importante.
03:03Parce que c'est pareil, le froid va resserrer les vaisseaux
03:06et tout ce qui va resserrer les vaisseaux
03:08est un facteur de risque de maladies cardio-vasculaires.
03:12Pour vous donner un exemple, on s'est aperçu,
03:14notamment, il arrive souvent,
03:16notamment dans les stations de ski,
03:18que pour déneiger, quand il fait froid,
03:21on sort et on...
03:22Et bien, là, risque,
03:25parce que non seulement le froid a resserré les vaisseaux,
03:28donc déjà, augmentation du risque de maladies cardio-vasculaires,
03:32mais en plus, l'effort.
03:34Il faut apporter plus d'oxygène,
03:36donc surtout, ne faites pas d'effort quand il fait froid.
03:39En plus...
03:40Si on sait la fragilité de certains d'entre nous,
03:43une personne un peu plus âgée que d'autres,
03:45ménagez-la.
03:47Voilà. Mais de toute façon, ménagez-la.
03:49Rires
03:50Après, on est moins à l'écoute de son corps
03:53pendant les fêtes.
03:54On pense pas à soi, on pense à s'occuper de tout le monde.
03:57Voilà. Et c'est vrai qu'on s'écoute pas.
04:00On va pas se dire, tiens, là, je suis fatiguée,
04:02tiens, là, je vais faire attention.
04:04Donc, on ne se ménage pas, alors qu'il faudrait toujours
04:07être à l'écoute de son corps.
04:09Rires
04:10-"À l'écoute du médecin".
04:12Rires
04:13Mais là, il nous reste quelques jours.
04:15Qu'est-ce qu'on pourrait donner ? Qu'est-ce que vous pourriez donner ?
04:19Je vais citer, contre toutes les causes que l'on vient de citer,
04:23notamment, on va essayer de manger à peu près ça.
04:26Oui, ça va être compliqué, je suis d'accord.
04:29Mais on va essayer de manger...
04:31Je vais pas prendre le boulot d'un dé,
04:33mais voilà, des fruits, des légumes.
04:35Il y aura plutôt des marrons, je pense, mais bon.
04:38On va réduire la consommation de plats transformés.
04:41Dans les plats transformés, il y a beaucoup de sel.
04:44Le sel, ça fait monter la tension.
04:46C'est mauvais pour le coeur.
04:48Donc, des plats plutôt riches en fibres, en minéraux,
04:51des bonnes graisses.
04:53Les mauvaises graisses, c'est tout ce qui va durcir.
04:55Si vous faites, je sais pas moi, un gégou flageolet,
04:59au bout d'une heure, vous voyez que c'est dur,
05:02ça prouve que c'était des mauvaises graisses.
05:04C'est tout ce qui est dur, comme le beurre, etc.
05:07Donc, préférez des huiles d'olive, de colza,
05:09on réduit le sel et on modère sa consommation d'alcool.
05:12C'est pas important de dormir, aussi, surtout ?
05:15Mais tout ça, c'était essentiel.
05:17Non, mais il a raison, c'est essentiel de bien dormir.
05:20-"Dormir avant", on voulait dire.
05:22Non, mais c'est pas ça. En fait, le corps et le coeur
05:27aiment la régularité.
05:30Donc, c'est vrai que ça paraît...
05:32Oui, mais c'est normal, il faut bien dormir.
05:35Comment on va faire ? On va pas se coucher à 22h ?
05:38Pourquoi pas ? On peut très bien commencer beaucoup plus tôt
05:41et finir un peu plus tôt.
05:44On n'est pas obligés non plus.
05:46Le corps humain n'aime pas du tout, surtout à partir d'un certain âge.
05:50Il aime bien les choses régulières.
05:51Les réveillons qui commencent à 22h30, c'est stupide.
05:54Si je peux me permettre.
05:56A bon entendeur, salut.
05:58Rires
06:00Je suis d'accord avec vous.
06:01Après, essayez de pratiquer aussi une petite activité physique.
06:05Quand je dis activité physique, c'est marcher,
06:07y aller doucement, pas d'effort, on l'a dit.
06:10Des petites choses qu'on répète et qu'on répétera tout le temps,
06:13surtout quand j'aurai un peu plus de voix.
06:15On le reprend.
06:16Ca, c'est beaucoup de bon sens. Je suis d'accord avec vous.
06:19Mais quand même, cette augmentation des incidents cardiaques,
06:23c'est pas qu'en Suède où ils ont fait l'étude.
06:25C'est probablement chez nous en France.
06:27C'est un peu inquiétant.
06:29Je ne voudrais surtout pas inquiéter les gens.
06:31Encore une fois, ça concerne soit des personnes âgées,
06:34soit des personnes déjà à risque de maladie cardiovasculaire, bien sûr.
06:38Il y a aussi une chose toute bête, c'est que bien souvent,
06:42soit on n'est pas chez soi, soit on n'y pense pas.
06:44On n'a pas son traitement avec soi,
06:46on n'a pas pensé à le renouveler,
06:48on n'a tout simplement pas pensé à le prendre.
06:51Il faut absolument prendre votre traitement pendant les fêtes.
06:54Et surtout, une chose qui est très importante,
06:57c'est que tout le monde, tout le monde, tout le monde
07:00devrait connaître les signes annonciateurs
07:03d'un problème cardiovasculaire.
07:05Que ce soit un infarctus, il faut pas penser que l'infarctus,
07:09ça concerne que les personnes de 60 ans en surpoids,
07:13soit homme qui fume, ça concerne aussi les femmes jeunes.
07:16Là, on a mis des un peu trop jeunes sur ce schéma,
07:19mais il faut connaître ces principaux signes.
07:21Quand vous sentez une douleur dans la poitrine,
07:24comme un type d'étau qui va monter dans la mâchoire,
07:27qui va irradier dans le bras gauche,
07:29que vous sentez des petits symptômes comme ça,
07:31il faut penser infarctus.
07:33Et chez les femmes, ça peut revêtir d'autres formes,
07:37plutôt un type de problème digestif.
07:39Il faut savoir que ça peut aussi être un infarctus.
07:42Et ça, on devrait accorder...
07:43Oui, mais c'est important de...
07:45Bien souvent, les femmes, elles se plaignent moins, en général.
07:49Elles continuent à faire leur truc, mais on n'en sait rien.
07:52Et on n'a pas le réflexe.
07:53On n'a pas le réflexe de penser infarctus chez la femme.
07:57Et souvent, même les médecins...
08:00Et après, autre chose pour les accidents vasculaires cérébraux,
08:03juste quatre petites lettres, vous devez vous souvenir,
08:07vite, c'est le visage,
08:10il y a un trouble du visage, soit la bouche qui tombe,
08:13une petite paralysée, regardez.
08:14Soit une paralysée d'un membre,
08:17soit un trouble de la parole,
08:19et là, évidemment, c'est une urgence, on appelle le 15.
08:22Voilà.
08:23Il y a une autre solution, finalement.
08:26C'est d'inviter à dîner pour le réveillon sans cardiologue.
08:30Oui, c'est bien ça.
08:32Docteur Rajesh, il faudrait me dire de dîner à la maison.
08:35Je voudrais vous présenter deux membres de votre famille.
08:39Oui, écoutez.
08:42Bibiche, je voudrais te dire quelque chose.
08:45Je te souhaite un bon anniversaire.
08:48Pourquoi ?
08:49Parce que ça fait 35 ans qu'on se connaît.
08:51Oh, mais oui !
08:54Moi aussi, alors.
08:56Je te souhaite un merveilleux anniversaire.
08:59Je t'embrasse fort.
09:03C'est des cousins de...
09:06C'est des cousins de Brésil.
09:08Bon, ça va, vous en êtes sortie, mais reposez-vous, maintenant.
09:11Bien sûr, maintenant, je me tais.
09:14Merci beaucoup.