VivaVoce Sport e Salute - Puntata di Sabato 14 Ottobre 2023 - Video Dailymotion

RadioRoma

In questa puntata di Vivavoce Sport e Salute in onda su Radio Roma Television (canale 14 del digitale terrestre a Roma e nel Lazio) si affrontano argomenti come la Fisioterapia e parleremo di Nuoto specialità acque libere      Dott.ssa Valentina Sacchi Fisioterapista  La prima visita può durare dai 15 minuti ai 45 minuti poi si passa alla terapia che può durare fino ad un’ora e trenta minuti.  La Fisioterapia agisce in modo differente da uno Sportivo ad una persona non Sportiva.  Non bisogna confondersi tra strappo e la contrattura, sono completamente diversi tra loro.  Nel corso degli anni la Fisioterapia è cambiata molto.  Lo Stretching per gli Sportivi è molto importante.     Veronica Santoni Campionessa di Nuoto acque libere  Le Gare, oltre in mare si svolgono anche nei laghi e nei fiumi.  Gli allenamenti sono diversi tra allenarsi in mare e allenarsi in vasca sia per durata che per distanza.  Le gare possono durare da un’ora a cinque ore.  Le strategie sono fondamentali in questo Sport.  Durante la gara dei 25 chilometri è possibile nutrirsi con integratori.  È necessario allenarsi dieci volte alla settimana. con due sedute settimanali anche in Palestra.     VivaVoce Sport  e Salute      DOVE SEGUIRCI  GUARDACI IN TV SUL DIGITALE TERRESTRE:  Radio Roma Television LCN Regione Lazio canale 14 DTT Radio Roma LCN Regione Lazio canale 15 DTT Radio Roma Network  LCN Nazionale canale 222 DTT  ASCOLTACI IN RADIO SU FM | DAB:  Roma 104.0 FM Latina 87.8 FM Rieti 91.8 FM Amatrice (RI) 95.4 FM Frosinone 96.5 FM  SEGUICI SU SITO WEB E SOCIAL NETWORK:   Sito web: https://www.radioroma.it/  WhatsApp: +39 3202393833  YouTube: https://www.youtube.com/@radioromatv  Facebook: https://www.facebook.com/radioromait  Instagram: https://www.instagram.com/radioroma/  Twitter: https://twitter.com/radioromait  LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/radioroma  TikTok https://www.tiktok.com/@radioromatv  SCARICA L’APP:  iPhone, iPad, Apple Car Play ed Apple Tv sull’Apple Store Smartphone, Android Auto ed Android Tv su Google Play Store e Huawei su AppGallery TIMvision, Amazon Fire SticK e WebOS Tv per Samsung LG.  ASSISTENTE VOCALE:  Pronuncia “APRI o AVVIA o METTI o RIPRODUCI Radio Roma” su Amazon Alexa e Apple Siri, oppure “PARLA con Radio Roma” su Google Assistant.

Transcript

00:00VIVA VOCE SPORT E SALUTE con Mattia Fontana

00:06Benvenuti e ben ritrovati a tutti voi telespettatori

00:09Viva Voce Sport e Salute perché lo sport è sinonimo di salute

00:14molto ampio il ventaglio degli argomenti che affronteremo in questa puntata

00:19e parleremo con la dottoressa Valentina Sacchi, fisioterapista

00:23e con la grandissima campionessa di nuoto Acque Libere Veronica Santoni

00:29Grazie per aver accettato l'invito per essere qui con noi

00:32Grazie a voi

00:33Per quanto riguarda lei, grazie ancora che lei è già stata ospite

00:36Sì, una volta

00:37Una volta però, insomma

00:39Sei ritornata

00:40Sono ritornata perché mi sono ritornata bene

00:42Abbiamo la necessità di dire a casa, di dare a casa molte informazioni

00:45Assolutamente

00:46Ma partiamo subito con la fisioterapia

00:49Come è strutturata una visita e quanto dura, non solo per gli sportivi

00:53ma anche per le persone non sportive

00:55Ok, una visita è diversa già dal trattamento

00:58Ovviamente prima di cominciare un trattamento facciamo una visita informativa

01:03per capire il paziente che cosa ha

01:05Quindi solo la visita può durare 15 minuti, mezz'ora, tre quarti d'ora

01:11a seconda del paziente che patologia ha

01:13Si crea già un po' la fotografia della situazione

01:15Esatto, esatto

01:16Quindi la prima visita capiamo che cosa ha

01:18e poi impostiamo una terapia riabilitativa

01:20che potrebbe durare mezz'ora, un'ora

01:23o addirittura anche un'ora e mezza

01:25se associamo anche dei trattamenti fisici oltre al trattamento manuale

01:29Dipende un po' dalla situazione

01:30Dalla situazione, dalla persona

01:32Qual è l'obiettivo del fisioterapista e dove interviene in senso generale?

01:38In generale bisogna ovviamente far star meglio la persona

01:41La persona viene dal fisioterapista perché ha qualche minimo, qualche dolore

01:46o deve fare una riabilitazione post-operatoria perché ha subito un intervento chirurgico

01:51o magari deve fare una terapia riabilitativa per la coordinazione

01:55perché nello schema motorio non lo segue più come prima

01:58perché magari l'età è più avanzata

02:00Quindi il termine fisioterapia è molto ampio

02:03Ma la fisioterapia è per tutta l'età?

02:06Per tutta l'età

02:07Cioè dal bambino di 5 anni?

02:09Anche i bambini potrebbero avere bisogno

02:11Già da un problema di postura a altri tipi di problemi

02:14Ovviamente chiedo, la fisioterapia sportiva è diversa dai pazienti non sportivi?

02:19È diversa perché agiamo su un paziente che tutto sommato sta bene

02:25perché non ha patologie

02:27In teoria se fa uno sport ad alto livello o medio livello sta bene

02:31Quindi agiamo su un corpo che sta bene

02:33Ah ok, quindi è una sorta di prevenzione

02:35Sì

02:36E di controllo

02:37E di controllo

02:38Non dobbiamo fargli arrivare ad avere delle patologie

02:40Dobbiamo farlo stare bene

02:42Ecco questa è la cosa principale insomma

02:44Parlando di sport, spostiamoci su Veronica

02:46Il tuo palmarès, un excursus veloce

02:49Nel 2018 hai seconda, chiedo scusa, nei 5000 indoor

02:54A Diccione indoor si intende all'interno e non outdoor fuori

02:58Esatto

02:59Sempre nel 2018 oro nella classifica generale Coppa Lenne

03:03In diverse tappe in Europa

03:05Quindi è stata una gara più tappe, tipo ciclismo

03:08Esatto

03:09Ok, molto bene

03:102021 seconda classificata nei 5000 indoor

03:13Nel 2022 medaglia di bronzo ai campionati europei di Roma

03:17Nella 25 km a nuoto

03:20Quando sei nata ti hanno buttato subito nell'acqua?

03:23Esattamente

03:24Perché poi si comincia sempre un po' così

03:26Esatto

03:27Insomma, senti, la differenza tra il nuoto di fondo

03:30Quindi in acque libere e il nuoto in vasca

03:33Ci sono regole diverse?

03:35Beh, assolutamente

03:37Noi ci consideriamo un po' i maratoneti del nuoto, no?

03:40Certo

03:41Prima di tutto si differenzia nel luogo dove viene svolta la gara

03:45Il nuoto in vasca appunto si svolge in mezzo alle corsie

03:48Quindi in una piscina

03:49Per quanto riguarda il nuoto in acque libere

03:52Si svolge nei mari, laghi, fiumi

03:56E soprattutto la distanza cambia molto

03:59Però emotivamente non penso siano le stesse, no?

04:01No

04:02Penso che sia un po' diverso, no?

04:03Assolutamente sì

04:04Più bello il mare, no? Credo

04:07Eh sì, a me piace di più

04:09Certo, certo

04:10Ma dove si svolge una gara di nuoto in acque libere?

04:13Cioè può svolgersi anche nei fiumi?

04:15Esattamente

04:16Oltre al mare si possono svolgere anche nei laghi, nei fiumi

04:20Ovviamente cambia molto rispetto al mare

04:22Perché in mare l'acqua è salata

04:24Quindi abbiamo un maggior galleggiamento

04:26Infatti la domanda successiva era proprio questa

04:28Perché l'acqua è più leggera del mare, probabilmente

04:31Sì, per certi versi il mare può sembrare un po' più semplice

04:35Rispetto a un lago o a un fiume

04:37Perché appunto si galleggia di più

04:39Però nel mare ci sono condizioni diverse

04:41Come per esempio onde e correnti

04:43Quindi il lago è un po' più simile quasi alla piscina

04:47Perché l'acqua è ferma

04:48Però ecco, appunto, si galleggia un po' meno

04:51Diciamo che il mare ti rima un po' contro a volte

04:54Perché anche il vento, però deve essere bello insomma

04:57Rispetto alla piscina

04:59Senti, gli allenamenti sono diversi di nuoto in acque libere

05:02Rispetto a quelli in vasca?

05:04Sì, sì, assolutamente

05:05Si differenziano sia per durata che per distanza

05:08Per quegli allenamenti in vasca si concentra più sulla qualità

05:14Quindi si va più a ricercare una maggiore velocità

05:20Rispetto agli allenamenti di un atleta di fondo

05:24Che invece si va a ricercare più la distanza

05:27Quindi si fa più un allenamento aerobico

05:30Quindi si lavora molto sull'aerobico

05:32Tu mentre nuotavi qualche volta

05:34Ti è venuto apparentemente uno strappo

05:36Che adesso parliamo dello strappo

05:38Strappo no

05:39Però ho avuto un infortunio a una spalla nel 2019

05:43Ho subito un'operazione

05:44Ma mentre nuotavi?

05:45No, no

05:46Quello è sovraccarico di allenamento, di gare

05:50Che mi ha portato poi a dover intervenire con un'operazione

05:54Perché chiaramente ti alleni anche in palestra immagino

05:57Beh sì, facciamo anche due sedute settimanali di palestra

06:02Spostiamoci ancora sulla nostra dottoressa qui presente

06:05Quanto può durare uno strappo?

06:07Parlando di strappo e contrattura

06:09Perché poi sono un po' cose diverse

06:11Qualcuno arriva da lei e dice

06:12Ho avuto uno strappo e poi non è uno strappo

06:13No, sono completamente diverse

06:15Innanzitutto appunto lo strappo nel nuoto

06:17È difficile che avvenga

06:18Perché non c'è un contatto con il terreno

06:21Quindi è più facile che avvenga in palestra

06:24La contrattura è mancato il rilasciamento del muscolo

06:27Lo strappo invece è una lesione muscolare

06:30Si allunga, si allunga, esatto

06:32Quindi mentre la contrattura può durare pure solo un giorno

06:36Lo strappo può durare anche mesi

06:38Può durare da un mese a tre mesi

06:40La contrattura mettiamo il caldo

06:44Lo strappo mettiamo il freddo

06:46Chi domanda non fa errore

06:48Assolutamente sì

06:50Ho messo la borsa dell'acqua calda sullo strappo

06:53È peggio perché aumenta la fase di idratazione

06:56La contrattura invece acqua calda

06:59Cioè caldo

07:00La contrattura e il caldo

07:01Il caldo, la contrattura

07:02Il caldo invece lo strappo

07:04Lei mai andata da qualche altra fisioterapista per farsi curare magari?

07:07Io sì, sì

07:08Sì, sì, sì, assolutamente

07:10Per farsi curare una contrattura

07:12Perché noi comunque con il lavoro che facciamo

07:13Con le spalle andiamo incontro a contratture

07:16Ma quanto può durare uno strappo nel tempo?

07:18Appunto può durare da un mese a tre mesi

07:21Ma se non guarito bene potrebbe anche avere delle rigadute

07:25Quindi è molto importante soprattutto anche per l'atleta

07:28Prima di ricominciare a fare lo sport ad alto livello

07:32Che lo strappo si sia ricuscito bene

07:34Ecco, poi c'è la prevenzione immagino

07:36Sì, sì, appunto

07:37Noi facciamo un lavoro preventivo

07:38Proprio affinché l'atleta non vada incontro a queste patologie

07:43Sì, sì, sì

07:44Ad esempio Rosolino

07:46Ad esempio

07:47Un esempio a caso

07:49Un esempio a caso

07:50Come è strutturato anche lui?

07:52Cioè voglio dire

07:53Come terapia

07:54Sì, come terapia, come muscolatura

07:56Allora

07:57Perché insomma

07:58Io capisco che una persona si allena

08:00Però di sport a certi livelli

08:03Il fisico un po'

08:04Cioè non siamo fatti di ferro

08:06Neanche loro credo

08:07No, no, assolutamente

08:08Allora Massimiliano

08:09Rosolino ha smesso ormai di nuotare

08:11Almeno da dieci anni

08:12Sì

08:13Se non più

08:14Però continua a fare

08:15Le gare però continua

08:16Sì, sì, continua a fare sport

08:17E continuando a fare sport

08:19Che può essere triathlon

08:21Quindi corsa

08:22Viene sistematicamente una volta a settimana

08:24A farsi una terapia

08:26Decontratturante

08:27Defaticante

08:28Proprio per non incorrere

08:29Sì, perché sentivo qualche intervista

08:32Di qualcuno che chiaramente

08:33Non gioca più a calcio

08:34Che peressi

08:35Però dice

08:36Insomma

08:37È uno sport di fatica

08:38Io oggi a distanza di anni

08:40Sento dolori dappertutto

08:41E quindi anche è importante

08:42Dopo continuare

08:43Esatto

08:44Ma anche per l'atleta amatoriale

08:45Sì, sì, sì

08:46È importante che faccia

08:47Una terapia di defaticamento

08:48Sì, sì, sì

08:49Giulia Darietti

08:51Ogni quanto è necessario

08:52Fare una visita

08:54Una visita

08:55Quindi una terapia

08:56Dipende

08:57Questa è una domanda

08:58Molto generica

08:59Una visita di prevenzione

09:00Insomma

09:01Una visita di prevenzione

09:02Anche solo due volte al mese

09:03Magari per fare un check up

09:04Sì

09:05Poi se una persona fa sport

09:07Va incontrato a faticamento

09:09Ogni settimana

09:10Anche una volta a settimana va bene

09:12Dipende sempre dalla persona

09:14Da che attività fa

09:15Da che sport fa

09:16Oppure se non lo fa

09:17Magari lavora solamente

09:19E anche il non fare niente

09:21Porta a contratture

09:23Troppo sedentario no

09:24Ma neanche troppo

09:25Esatto

09:26Le due cose

09:27L'eccesso

09:28Diciamolo

09:29Gli ammogliati

09:30Gli scapoli ammogliati

09:31Del giovedì sera

09:32Esatto

09:33Quelli sono tremendi

09:34Sono i primi

09:35La partita del calcetto del giovedì

09:37Quanto può durare una gara

09:38Spostiamoci ancora sullo sport

09:40Una gara di nuoto in generale

09:42Quanto può durare?

09:43Di nuoto in acqua e libere

09:45Va dall'ora

09:47Diciamo un'ora

09:48Per le cinque chilometri

09:49Che è la distanza più corta

09:50Fino ad arrivare a venticinque

09:52Sono quasi cinque ore

09:54Qualcosa di gara

09:55Quindi voglio dire

09:56Perché poi

09:57Venticinque chilometri

09:59Magari tu sei più portata

10:00Nei venticinque chilometri

10:01Perché hai più resistenza alla lunga

10:02Sì

10:03Magari fare cinque chilometri

10:04Devi andare più veloce

10:05Magari non è

10:06Proprio il tuo hitter

10:08Sì

10:09Diciamo che le tre distanze

10:10Che sono la cinque chilometri

10:12La dieci chilometri

10:13E la venticinque chilometri

10:14Sono tre gare

10:15Tre gare completamente diverse

10:16Quindi

10:17Ci sono anche

10:18Diverso tipo di preparazione

10:19Per quanto riguarda l'allenamento

10:21Soprattutto per la venticinque

10:23Magari la cinque e la dieci

10:24L'allenamento è molto simile

10:26Ma tu sei più portata

10:27A quale chilometraggio?

10:29Venticinque è quella dove ho raggiunto

10:31I risultati più importanti

10:33Quindi

10:34Magari vai più lenta

10:35Però hai più resistenza

10:36Perché non è che puoi andare

10:37A cento all'ora insomma

10:38Certo

10:39Per capirci

10:40Quindi

10:41Beh

10:42Però venticinque chilometri

10:43In acqua non è

10:45Cioè

10:46Come l'affronti

10:47Se arriva l'onda

10:48Anche mentalmente

10:49Dico

10:50Anche se arriva la medusa

10:51Dicevo prima

10:52Anche se arriva la medusa

10:53Perché

10:54Sì sì

10:55Beh mi è capitato

10:56Di prendere una medusa

10:57Durante le gare

10:58Capita

10:59Fa parte del gioco

11:00Quindi

11:01L'importante è

11:02Non scoraggiarsi

11:03Superare i momenti difficili

11:04Perché comunque

11:05In una venticinque chilometri

11:06Essendo una gara

11:07Che dura cinque ore

11:08Ci sono

11:09E ci sono anche parecchi

11:10Sì però poi ci sono un po'

11:11Le sicurezze

11:12No?

11:13Che ti seguono

11:14Assolutamente sì

11:15Sì sì sì

11:16Le gommoni credo

11:17Sì

11:18Ah vedete anche i giudici

11:19Sì sì

11:20Vabbè ma tu in acqua

11:21Che furbata puoi fare?

11:22Eh no

11:23Possono succedere sicuramente

11:24Delle scorrettezze

11:25Da parte di

11:26Cioè tra rivali

11:27No?

11:28Quindi

11:29Perché essendo

11:30Sì

11:31Essendo uno sport

11:32Simile al ciclismo

11:33Comunque quindi

11:34Che si parte tutti insieme

11:35No?

11:36Quanti siete

11:37Solitamente

11:38In una gara

11:39Una decida

11:40Dipende

11:41Dipende dalla gara

11:42No no

11:43Di più

11:44Di più

11:45Sì sì

11:46Sì sì

11:47Può capitare

11:48Quindi quella è una scorrettezza

11:49Il giudice deve essere attento

11:50A segnalare quella scorrettezza

11:51Sì sì

11:52Ci sono i cartellini

11:53Come nel calcio

11:54Sì però dico

11:55Come fa un giudice solo

11:56A vedere in mezzo

11:57A questa massa di persone

11:58Eh a volte è difficile

11:59C'è solo uno più di arbitri

12:00Ce ne sono più di uno

12:01Ma è comunque difficile

12:02Perché essendo appunto

12:03Tanti concorrenti

12:04È difficile

12:05Adesso ti devo

12:06Un attimo interrompere

12:07Lasciamo lo spazio

12:08Alla pubblicità

12:09Per capire cosa

12:10E dove acquistare

12:11Subito dopo

12:12Grazie

12:13Ciao

12:14Ciao

12:15Ciao

12:16Ciao

12:17Ciao

12:18Grazie

12:19Di nuovo insieme

12:20Di nuovo in studio

12:21Amici di Viva Voce Sport

12:22E salute

12:23Rimaniamo ancora

12:24Su questo fantastico sport

12:25Acque libere

12:26Già il nome in sé

12:27Lo dice

12:28Il senso di libertà

12:29Te lo dà un po'

12:30Rispetto alla piscina

12:31Credo no

12:32Sì sì

12:33Tu hai gareggiato

12:34Nel lago di Como?

12:35No mai

12:36Perché io sono di Lecco

12:37Dice abbiamo

12:38Abbiamo veramente un bel lago

12:39Parentesi

12:40Parentesi

12:41Parentesi

12:42Conta la strategia

12:43In queste gare?

12:44Sì

12:45È un tassello fondamentale

12:46Ad esempio?

12:47Eh

12:48Essendo gare che durano molto

12:49Magari partire troppo forte

12:52Può giocarti un brutto scherzo

12:55Quindi magari arrivi alla fine

12:56Che non hai molta

12:58Molte energie

12:59Sì

13:00Poi è un po' come il ciclismo

13:01Come ripetevo prima

13:02Gioca anche un ruolo fondamentale

13:04La scia

13:05Quindi se si sta in scia

13:06Si fatica di meno

13:07Ah

13:08Quindi chi sta davanti

13:09Fatica un po' di più

13:10Un po' di più

13:11Rispetto

13:12All'inizio state un po' tutti indietro

13:13Per fare una gara

13:14Chi sta indietro

13:15Un po'

13:16Un po' sì

13:17Per assurdo

13:18Perché la scia però

13:19Sì effettivamente

13:20Un po' lo spartiacque

13:21Sì

13:22In un certo senso

13:23Bisogna anche stare attenti

13:24Se ci sono fughe

13:25Di

13:26Di altri rivali

13:27Ah ecco

13:28Esatto

13:29Poi è difficile riprendere

13:30Quando una fa la fuga

13:31Assolutamente sì

13:32Sì

13:33Dopo è difficile

13:34Sì sì

13:35Senti

13:36Essendo gare che durano parecchio

13:37C'è un momento dove è consentito

13:38Non diciamo mangiare

13:39Perché mangiare no

13:40Però rifornirsi di integratori

13:41E cose di questo genere

13:42Sì sì

13:43Durante il percorso gara

13:44Ci sono delle piattaforme

13:45C'è un

13:46Si chiama un pontone

13:47Sì

13:48Dove ci sono

13:49Gli allenatori

13:50Tipo una piattaforma galleggiante

13:51Sì esatto

13:52C'è dove ci sono

13:53Gli allenatori

13:54Che

13:55Riforniscono i propri atleti

13:57Con sali minerali

13:58E

13:59Altre barrette

14:00Si può anche mangiare

14:01In realtà

14:02Anche mangiucchiare

14:03In realtà

14:04Sì

14:05Più sulla 25

14:06Che più

14:07Che sulla 10

14:08Perché comunque è una gara

14:09Che dura più tempo

14:10Quindi il rifornimento

14:11Dura più la 10

14:12Però scusami

14:13È una domanda

14:14Un po' particolare

14:15Ma se tu mangi

14:16Tieni

14:17Come funziona

14:18Cioè tu come

14:19Fai a nuotare

14:20Eh no ti fermi

14:21Avendo la barretta in mano

14:22No no ovviamente

14:23Quando passi

14:24Davanti al pontone

14:25Ti fermi

14:26Qualche secondo

14:27Ah ti fermi un po'

14:28Sì sì sì

14:29Ti fermi

14:30Però

14:31Se nuoti con un braccio

14:32L'altra mangi veloce

14:33Magari no

14:34Eh sì esatto

14:35È un suggerimento

14:36Parentesi parentesi

14:37Cosa fai

14:38Prima di una gara

14:39Per prepararti al meglio

14:40Anche psicologicamente

14:41Perché io tocco sempre

14:42Un po'

14:43L'aspetto mentale

14:44Perché a volte

14:45La mente mente

14:46Ma a volte ci dà

14:47Anche una forza incredibile

14:48Beh su gare così lunghe

14:50La mente gioca

14:51Un ruolo fondamentale

14:52È forse

14:53La cosa più importante no

14:55Oltre all'allenamento fisico

14:57Che sicuramente è importante

14:59Perché gare così lunghe

15:00Serve molto allenamento

15:02Però

15:03La mente

15:05Ci si prepara

15:06Ci vuole

15:07Io

15:08Personalmente

15:09Non faccio grandi cose

15:10Cioè

15:11Semplicemente prima della gara

15:12Mi concentro

15:13Non è che hai qualche amuleto in tasca

15:14Anche no

15:15No sono poco scaramantica

15:16Quindi

15:17Quindi no

15:18Mi concentro semplicemente

15:19Qualche attimo prima della gara

15:21Mi prendo qualche momento per me

15:23Visualizzo la gara

15:24Sì

15:25Quello che devo fare

15:26E poi

15:27Visualizzi che sei già in testa

15:29Eh

15:30Che aiuta

15:31Speriamo

15:32Dottoressa negli anni

15:33Com'è cambiato il rapporto

15:34Della fisioterapia

15:35Nello sport e nella quotidianità

15:37Eh negli anni è cambiato

15:38È cambiato molto

15:39Anni 90

15:40Il ruolo del fisioterapista

15:41Era marginale

15:42Ce n'erano pochi

15:43Pochi è vero

15:44Me lo ricordo

15:45Io parlo di Bordovasca

15:46Perché sono nata

15:47Nell'ambiente natatorio

15:48Quindi

15:49Adesso invece

15:50È una presenza

15:51Fondamentale

15:52Fondamentale

15:53Un po' anche come il mental coach

15:54E il psicologo sportivo

15:56Oggi

15:57Eh diciamo che anche

15:58Soprattutto nelle gare

15:59Quando l'atleta affronta

16:00Delle gare ad alto livello

16:01Sì

16:02Anche il fisioterapista

16:03Deve dare tranquillità

16:04All'atleta

16:05Lo deve portare al meglio

16:06No

16:07Lo deve portare al meglio

16:08Non stare bene muscolarmente

16:09Non ti preoccupare

16:10Anche dargli fiducia

16:11Sì

16:12Per

16:13Per far sì

16:14Che l'atleta vada

16:15Più forte possibile

16:16Sappia che

16:17Non

16:18Non c'ho

16:19Ecco

16:20C'ho la tendini della spalla

16:21Ma è passata

16:22Perché

16:23Nel fisioterapista

16:24Abbiamo lavorato al meglio

16:25Pure quello

16:26Gioca un ruolo fondamentale

16:27Sì

16:28Sì

16:29La parte psicologica

16:30Però

16:31Ovviamente noi agiamo su muscoli

16:32Non

16:33Giulia Darietti

16:34Ogni quanto è necessario

16:35Fare una visita

16:36Perché

16:37Una volta al mese

16:38Una volta al mese

16:39Una volta al mese

16:40La visita

16:41La visita

16:42Parliamo di visita

16:43Terapia

16:44Una volta a settimana

16:45Ah ecco

16:46Però una visita

16:47Di prevenzione

16:48Una volta a settimana

16:49Una volta a settimana

16:50Cioè

16:51Nel senso che se voglio

16:52Non parliamo di sportivi solo

16:53Sì

16:54Parliamo anche

16:55Sì

16:56Diciamo

16:57Una volta

16:58Allora dipende sempre

16:59Dalla patologia che hai

17:00Se fai una riabilitazione

17:01Puoi farla anche tutti i giorni

17:02No

17:03Però faccio un passo indietro

17:04Non per la patologia che ho

17:05Ma per la prevenzione

17:06Io vengo da lei

17:07E faccio una visita

17:08Una volta a settimana va benissimo

17:09Ok

17:10Sì sì sì

17:11Colpo di frusta

17:12Colpo di frusta

17:13Anche questa roba qui

17:14Cioè dicono

17:15Eh però negli anni

17:16Dura anni

17:17Ma

17:18Credo che ormai si sia

17:19Vabbè

17:20Innanzitutto il colpo di frusta

17:21Non deriva solo

17:22Da un tamponamento in macchina

17:23Il colpo di frusta

17:24Ah ecco

17:25Può avvenire anche

17:26Durante uno sport

17:27Magari di contatto

17:28Che anche sia il calcio

17:29Il kickboxing

17:30Judo

17:31Insomma anche questi sport

17:32Di contatto

17:33Fanno venire

17:34Il colpo di frusta

17:35Sì

17:36Però quello dell'auto

17:37Quello dell'auto è anche un po'

17:38Sì

17:39È un po' più cruento

17:40È un po' più cruento

17:41Esatto

17:42È una distorsione

17:43Del tratto cervicale

17:44Sì sì sì

17:45A seconda appunto

17:46Del livello di distorsione

17:47Devi stare anche fermo

17:48Sia dallo sport

17:49Anche dal lavoro

17:50Perché potresti avere anche

17:51Parestesi

17:52Il famoso collarino

17:53Probabilmente

17:54Parestesi agli arti superiori

17:55Sì

17:56Perché

17:57Partendo dalla cervicale

17:58Quindi a volte

17:59Ci sarebbe bisogno anche

18:00Tutto

18:01Il nostro corpo

18:02È tutto collegato

18:03Del collarino per sfiammare

18:04Certo

18:05Quindi

18:06Sì sì sì

18:07Vabbè comunque non facciamo

18:08Le competenze

18:09Cerchiamo di evitare

18:10Assolutamente sì

18:11Tornando ancora sullo sport

18:12Quanti allenamenti

18:13Si devono fare a settimana?

18:14Io mi alleno

18:15Dieci volte a settimana

18:16Dieci sedute di allenamento

18:17Quindi due volte al giorno

18:18Mattina e pomeriggio

18:19Quindi tu esci dalla vasca

18:20Fai altro

18:21Studi

18:22Non so

18:23Studio

18:24E poi dopo torni

18:25Ancora in vasca

18:26A pomeriggio

18:27Esatto

18:28Sì

18:29In più ci sono

18:30Due sedute settimanali

18:31Di palestra

18:32Anche per rafforzare

18:33Un po' il muscolo

18:34Sì

18:35Facciamo del lavoro a secco

18:36Ovviamente

18:37Differenziato rispetto

18:38A quello che fanno

18:39Magari i velocisti

18:40Che

18:41Fanno più lavoro

18:42Di potenziamento

18:43Noi andiamo più

18:44Sull'elasticità

18:45Quindi

18:46È una di fisioterapia

18:47Esatto

18:48È una di fisioterapia

18:49Sì sì sì

18:50La fisioterapia

18:51Però

18:52Lei

18:53Lavora anche con le mani

18:54Che in teoria

18:55Dovrebbe essere

18:56Un po' meno

18:57Con la fisioterapia

18:58O sbaglio

18:59No no

19:00Io lavoro solo con le mani

19:01Lei lavora solo con le mani

19:02Nel mio studio

19:03Ho tutti i tipi

19:04Di macchinari possibili

19:05Il macchinario per me

19:06È un aiuto

19:07Io lavoro prima con le mani

19:08Poi se mi posso aiutare

19:09Dal macchinario

19:10Artigianalmente

19:11È come si usava

19:12Insomma io lavoro con queste

19:13Fondamentalmente

19:14Certo certo

19:15È proprio quello

19:16Che forse piace

19:17Allo sportivo anche

19:18Ma anche alla persona

19:19Quanto influisce

19:20La fisioterapia

19:21Sulla prestazione sportiva

19:22Diciamo che

19:23Io l'ho provata

19:24Anche su me stessa

19:25Influisce

19:26Ovviamente

19:27L'atleta

19:28Deve stare

19:29Anche bene

19:30In forma

19:31È un lavoro

19:32Di equip

19:33Non è

19:34Veronica è andata forte

19:35Perché ha fatto bene

19:36La fisioterapia

19:37Detto proprio

19:38In parola

19:39Io parlo proprio

19:40Perché a volte

19:41È un lavoro di equip

19:42Con l'allenatore

19:43Il preparatore atletico

19:44Il fisioterapista

19:45Quindi tutte e tre

19:46Le figure agiscono

19:47Sull'atleta

19:48Per mandarlo forte

19:49A livello agonistico

19:50Devono esserci queste figure

19:51Intorno all'atleta

19:52Perché altrimenti

19:53È un po' quello che dicevamo

19:54Prima insomma

19:55Perché dopo ecco

19:56Una 25 km

19:57Se Veronica dovesse fare

19:58Due giorni dopo

19:59La scarica

20:00Insomma

20:01Il muscolo sarebbe

20:02Sì

20:03Parecchio affaticato

20:04Lo stretching

20:05È importante lo stretching

20:06Sì lo stretching

20:07Per quanto riguarda gli atleti

20:08È dinamico

20:09Piuttosto che statico

20:10Sì

20:11Quindi fare stretching

20:12Durante il movimento

20:13Per non incorrere

20:14Muscoli

20:15Però bisogna anche essere capaci

20:16Di farlo

20:17Sì, sì, sì

20:18Magari si fa anche

20:19Col preparatore atletico

20:20Si insegna

20:21All'atleta

20:22Come farlo

20:23E si fa aiutare

20:24Tu dopo una gara

20:25Quanto tempo

20:26Veronica

20:27Aspetti

20:28A recuperare

20:29Cioè

20:30Quanto tempo impieghi

20:31Un po' a recuperare

20:32Perché

20:33Insomma

20:34Fare 25 km

20:35Non credo che vai a casa

20:36Dormi e finisce lì

20:37Penso che un pochino

20:38Di recupero

20:39Nei giorni successivi

20:40Ci vogliono

20:41Credo

20:42Sì

20:43Sì, sì

20:44Sicuramente

20:45Capita però a volte

20:46Che appunto

20:47Come diceva prima Valentina

20:48Magari hai una 25 km

20:49In un giorno

20:50Dopo due giorni

20:51Hai una 10

20:52Lì non hai molto tempo

20:53Per recuperare

20:54Quindi

20:55L'intervento del fisioterapista

20:56È fondamentale

20:57Perché qualche

20:58Qualche giorno

20:59Per recuperare

21:00Rispetto a una 5

21:01Una 10

21:02Però

21:03Si recupera

21:04Beh sì

21:05Certo, certo

21:06L'importanza di gestire

21:07I carichi di lavoro

21:08Dottoressa

21:09Che lei prima mi ha detto

21:10È una domanda

21:11Che forse devi fare a lei

21:12Però la faccio a lei invece

21:13Perché

21:14No, è una domanda

21:15Che bisogna fare

21:16Il fatto di gestire

21:17I carichi di lavoro

21:18Bisogna parlare

21:19Assolutamente con l'allenatore

21:20Per cercare di capire

21:21L'atleta

21:22Di che cosa ha bisogno

21:23Magari

21:24Noi aiutiamo

21:25Anche l'allenatore

21:26Perché

21:27Abbiamo visto

21:28L'atleta

21:29Che sta parecchio affaticato

21:30È meglio

21:31Che se oggi

21:32Ha un lavoro di VO2

21:33Adesso vado sul tecnico

21:34È meglio che non lo fa

21:35Facciamo un lavoro aerobico

21:36Di recupero

21:37Perché

21:38A livello muscolare

21:39Magari

21:40Non è pronto

21:41Per fare quel tipo

21:42Di allenamento

21:43Quindi è anche importante

21:44Sempre

21:45Il gruppo

21:46Il gruppo

21:47Esatto

21:48Non è

21:49L'organizzazione

21:50Della fisioterapia

21:51In una squadra

21:52Bella domanda questa

21:53Allora

21:54Io ho seguito

21:55La fisioterapia

21:56In una squadra

21:57Sì

21:58Abbiamo vinto le olimpiadi

21:59Nel 2004

22:00Sì

22:01Che era nazionale

22:02Di pallanuoto femminile

22:03Sì

22:04Per nove anni

22:05Quindi insomma

22:06Ne so abbastanza

22:07Sì

22:08La differenza

22:09Tra la fisioterapia

22:10In una squadra

22:11E il nuotatore

22:12Singolo

22:13L'atleta singolo

22:14Sì

22:15È un po' diversa

22:16Perché

22:17Mentre l'atleta

22:18Che fa i 100 metri

22:19Deve stare al 100%

22:20Durante l'evento sportivo

22:21Loro essendo una squadra

22:22Non dico che non devono

22:23Stare bene

22:24Ma è un po' fra di loro

22:25Insomma

22:26Si aiutano

22:27C'è l'appoggio

22:28Della compagna di squadra

22:29Sì

22:30È un obiettivo diverso

22:31Sì

22:32Lei poco fa ha detto

22:33Che lavora prevalentemente

22:34Con le mani

22:35Però io mi chiedo

22:36È una questione energetica

22:37Che ha nelle mani

22:38Perché

22:39Vabbè

22:40Sicuramente nelle mani

22:41Qualcosa trasmetto

22:42È quello che voglio dire

22:43Che sia energia

22:44Sicuramente energia sì

22:45Perché poi dopo

22:46La terapia reale

22:47Si dico non cadiamo

22:48Nella spiritualità

22:49Però

22:50Insomma

22:51Qualcosa si trasmette

22:52Dalle mani

22:53In questo caso

22:54Io gli sto trasmettendo qualcosa

22:55O sto facendo

22:56La terapia manuale

22:57Tanto per farla

22:58Sì

22:59Penso che pure la persona

23:00Che sta sotto

23:01Che sia atleta

23:02Che persona che non fa sport

23:03Lo senta

23:04Certo

23:05Certo

23:06Poi c'è anche

23:07Sotto i piedi

23:08Come

23:09È un termine

23:10Dove si lavora

23:11Anche sotto i piedi

23:12Ah

23:13Di fare la terapia

23:14Plantare

23:15Da plantare

23:16Che ci sono tutte

23:17Sì

23:18Tutte le terminazioni nervose

23:19Che partono dal piede

23:20Quindi

23:21Sono cose reali

23:22Il corpo umano

23:23È bellissimo

23:24Però dai

23:25Poi andiamo più

23:26Sulla medicina orientale

23:27Cinese

23:28Sì

23:29Però il corpo umano

23:30Non è mai cambiato

23:31No no

23:32Assolutamente

23:33Si sarà evoluto

23:34Però il sistema nervoso

23:35Vedi

23:36Entriamo in altre cose

23:37Io posso avere

23:38Un dolore alla gamba

23:39Ma che dipende

23:40Dalla schiena

23:41Che non dipende

23:42Dalla gamba

23:43Quindi

23:44Sì però lì

23:45Cadiamo nell'ostopatia

23:46È un'altra cosa

23:47Un'altra cosa

23:48Assolutamente

23:49Quindi lasciamo

23:50Quello ancora

23:51Che è il termine

23:52Mancano pochi secondi

23:53Grazie

23:54Grazie a voi

23:55Per aver accettato

23:56L'invito

23:57Per questa ospitata

23:58Bellissima

23:59Grazie

24:00Informazioni utilissime

24:01Tutte le volte

24:02Amici di Viva Voce

24:03Sport e salute

24:04Ma siamo proprio

24:05Giunti al termine

24:06Grazie per averci seguiti

24:07Alla prossima puntata

24:08Grazie mille

24:09Grazie

24:10Viva Voce

24:11Sport e salute

24:12Con Mattia Fontana

VivaVoce Sport e Salute - Puntata di Sabato 14 Ottobre 2023

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