In questa puntata di Vivavoce Sport e Salute in onda su Radio Roma News canale 14 del digitale terrestre (sul telecomando) e sul canale Nazionale 222 (sul telecomando) a Roma nel Lazio In Streaming www.radioroma.tv Parliamo di Podologia e di Arrampicata Sportiva.
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Novità Trascrizione
00:00conoscenza. Viva Voce, Sport e
00:07Salute. Conduce Mattia Fontana.
00:09Questo programma è offerto da
00:11Morris Lacroix. Concessionaria
00:13per Roma e Provincia, Gioielleria
00:15Grande, WWW punto Gioielleria
00:19Grande punto IT. Eccoci di
00:22nuovo in insieme in questa nuova
00:24puntata di Viva Voce, Sport e
00:26Salute. E un saluto a tutti voi
00:29per aver fatto il numero in
00:31sovrimpensione per interagire con
00:33noi e salutiamo sempre Chiara
00:35Proietti in regia. Bella puntata
00:38anche oggi in studio con noi la
00:40dottoressa Alessandra Mansueti
00:43Podologa. Grazie per avere
00:45accettato l'invito per avere
00:46ancora accettato l'invito
00:48parleremo di piedi sono
00:50importantissimi e Giulia Medici
00:52grandissima campionessa di
00:54arrampicata sportiva. Grazie a
00:57Entriamo subito negli argomenti
00:59dottoressa eh quando si dice
01:00tallone di Achille perché anche i
01:02piedi hanno dei punti deboli
01:03immagino no? Certo eh tallone
01:06d'Achille è il classico detto per
01:09i segni di debolezza no? Esatto
01:11esatto. I punti deboli. Però noi
01:13insomma li risolviamo. Ma sì sì
01:15sì. Sicuramente. Chi è il
01:19podologo con esattezza
01:20dottoressa? E poi i piedi possono
01:22essere un organo a sé? No però
01:24sì. Esatto. Allora eh per
01:28rispondere alla prima domanda
01:29il podologo è un professionista
01:31sanitario che eh dopo laurea
01:33triennale è abilitato a trattare
01:36in maniera non invasiva le
01:38problematiche di piede e
01:39capiglia. Eh poi può seguire
01:42possono seguire dei corsi e dei
01:44master eh professionalizzanti.
01:47Sì sì. Eh ad esempio io ho
01:48seguito dei corsi ad esempio
01:51per podo posturale quindi eh come
01:54valutare anche il piede e la
01:56postura in generale e oppure
01:58anche un corso di ecografia.
02:00Certo certo. Ma è la postura che
02:02può guastare il piede o sono i
02:04piedi che possono guadare la
02:05postura? Possono guastare la
02:06postura e lo scusa? Entrambe le
02:08cose. Eh perché il piede può
02:11essere eh causativo o adattivo.
02:15Nel piede causativo è proprio il
02:18magari alterazioni strutturali
02:20del piede stesso che si vanno a
02:23ripercuotere poi a livello di
02:25eh ginocchia anche a colonna
02:27vertebrale oppure problemi
02:30appunto superiori eh si si vanno
02:34a ripercuotere poi sul sul piede.
02:36Sui piedi c'è appoggiata la vita
02:37praticamente. Esatto. Perché
02:39viviamo con i piedi per terra
02:40tranne quando dormiamo eh. Poi
02:43per il resto viviamo sempre sui
02:45piedi. In cosa consiste una
02:47visita podologica? Una visita
02:49podologica essenzialmente
02:51consiste in un esame clinico
02:53obiettivo del piede eh con
02:56valutazioni visive ma anche
02:58palpatorie poi a seconda del del
03:00caso eh valutazione dell'appoggio
03:03plantare con podoscopio esame
03:06baropotometrico per valutare
03:08appunto l'appoggio plantare in
03:10statica e durante l'ambulazione e
03:13poi eh valutazioni bisognerebbe
03:16fare una valutazione
03:17podoposturale con la valutazione
03:19del paziente su tutti i piani
03:21anatomici eh test muscolari
03:25incarico e scarico. Non a caso
03:28abbiamo abbinato questa materia
03:30con uno sport perché i piedi sono
03:33fondamentali e importanti oltre
03:35alle mani in questo sport.
03:37Allora Giulia eh vabbè tu con i
03:40piedi come sei messa? Stanno nelle
03:42scarpette un po' stretti però
03:44stanno bene. Stanno bene sì sì
03:46perché lei lei diceva però anche
03:48le mani sono un po' forse più a
03:50rischio rispetto ai piedi ma non
03:51è proprio così. No no infatti
03:54anche il piede ha il suo rischio
03:56nell'amplicata. Eh certo certo.
03:58Toccheremo quest'argomento ma
04:00spostiamoci sullo sport. Allora
04:02le discipline sono tra i boulder,
04:04il lead e lo speed. Esatto. Tu
04:08sei specializzata in boulder.
04:10Esatto. Specifichiamo che cos'è
04:12il boulder. Allora il boulder è
04:14la disciplina un po' più fisica di
04:16potenza rispetto delle tre.
04:18Praticamente prevede la salita di
04:20percorsi che variano di volta in
04:22volta e ne abbiamo diversi durante
04:24la competizione. Sono percorsi che
04:26su pareti di massimo quattro metri e
04:28mezzo per regolamento dove non si ha
04:29la corda ma si cade sui materassi.
04:31Ecco però voglio dire tu puoi cadere
04:32a tre metri e mezzo sicuro che non ti
04:34fai niente? No sicuro no. No.
04:36Cadere dipende anche un po' dal
04:38movimento che si effettua però
04:39tendenzialmente facendolo tutti i
04:41giorni. Sì sì ti alleni anche nella
04:43caduta insomma. Bisogna avere dei
04:44buoni riflessi, buona percezione
04:46dello spazio. Sì appunto quando cadi
04:48devi cercare di raddrizzarti e
04:50capire dove stai atterrando. Perché
04:52poi dura pochi secondi una caduta
04:54no? Quindi il boulder non c'è la
04:56corda. No soltanto il materasso.
04:58Quanto è alto un tracciato di
05:01boulder? Le pareti sono quattro metri
05:03quattro metri e mezzo massimo.
05:04Quattro metri, quattro metri e mezzo
05:06che non è un numero perché poi
05:09bisogna salire perché io ho provato a
05:10salire su un trampolino da una
05:12piscina di cinque metri. Sono sceso a
05:15tre ho detto e sono risceso a un metro
05:18perché insomma quattro metri e mezzo.
05:20I materassi che abbiamo sotto sono a
05:21norma, sono specifici. Tu quando arrivi in
05:23alto poi ti lasci andare? Sì. Quindi
05:25cadi nel vuoto a quattro metri e mezzo.
05:27Salti giù. Salti. Salti a terra. Sì sì
05:29sì bello bello. Senti questo è uno sport
05:32dove c'è stata una crescita
05:33esponenziale anche negli amatoriali
05:36anche per chi ama questo sport. Nel
05:38duemiladieci, quindicimila, oggi siamo ad
05:41ottantamila e cinquemila e duecento
05:43agonisti. Beh insomma è uno sport bello
05:46no? Sì è uno sport che sta prendendo
05:48piega molto velocemente soprattutto
05:51grazie all'inserimento nelle giochi
05:52olimpici la prima edizione a Tokyo 2021
05:55e la seconda apparizione a Parigi. Tu sei
05:57appena tornata da Seoul. Sì dall'ultima
06:00gara a Seoul. Del mondiale. Coppa del
06:02mondo. Coppa del mondo sì ma io chiamo
06:04mondiali. Sono un po' diverse però sì.
06:07È sempre la coppa del mondo insomma.
06:10Quindi tu giri anche il mondo. Sì
06:12tendenzialmente sì infatti anche l'aspetto
06:14bello delle competizioni di vedere sempre
06:16nuove realtà a parte. Poi non è semplice
06:21entrare a certi livelli poi no? Credo
06:24che ci sono sacrifici, tante cose, bisogna
06:26farsi spazio esatto. Dottoressa lei ha
06:29provato a salire su una roccia? No.
06:32Lascio alla campionessa. Gli esperti
06:35quello che devono fare. Quali sono le
06:38problematiche più frequenti dei piedi
06:40soprattutto dei piedi di questo sport, di
06:43questi atleti, di questi atleti? Di questo
06:45sport abbiamo più che altro contusioni,
06:50geloni, onicomicosi, unghie incarnite ma
06:53principalmente lesioni da sovraccarico
06:55funzionale quindi parliamo di
06:57distorsioni, illustrazioni di capiglie,
06:59lesioni regamentose, tendinopatie
07:04che possono essere dovute o a un'errata
07:09attrezzatura insomma da sportiva oppure
07:13anche a un'errata performance, un errato
07:17gesto atletico. Quindi è importante
07:20utilizzare le giuste attrezzature,
07:22prevenire tali problematiche
07:26utilizzando principalmente calzature
07:29adeguate, quindi la scarpettata
07:31arrampicata è fondamentale. Sì dopo
07:33parleremo anche di questo perché anche
07:35questo è fondamentale. Dal suo punto di
07:40vista possono risentire anche gli organi
07:42interni per un malfunzionamento dei
07:44piedi? Sì potrebbe perché come dicevamo
07:51prima alla fine il piede potrebbe essere
07:53causativo quindi anche a livello di
07:55postura si può assumere un atteggiamento
07:59errato posturale e quindi questo poi può
08:02andare esatto. Il corpo è tutto collegato
08:06come dicevamo anche nella puntata
08:08precedente con il dottore.
08:10Insomma però il piede è bello
08:14anche da vedere no? Sì dai ci sono quei
08:17piedi. Poi penso che una domanda è anche
08:22un po' se vogliamo provocatoria. Penso
08:25che abbiano più problematiche, i problemi
08:27delle donne rispetto agli uomini?
08:30Allora questa è una bella domanda in
08:33effetti perché le problematiche in realtÃ
08:38ce le abbiamo entrambi però il fatto è
08:42che magari le donne avendo più cura
08:45facendo un po' più caso a determinati
08:49fattori ci si rivolge con
08:53maggiore frequenza. Anche per un aspetto
08:56estetico le donne si curano un po' di più.
08:58Però voglio dire camminare sempre sui
09:00tacchi, le scarpe a punta, voglio dire
09:02forse è un po' più a rischio la donna
09:04rispetto all'uomo. Buona sostanza. Sì sì
09:06varie problematiche possono dare tacchi
09:08alti, metatarsalgia, luce valgo. La luce
09:12valgo è causata proprio dalle scarpe
09:14secondo lei oppure può essere un fattore
09:16genetico? Ci sono molte donne che hanno
09:18insomma quest'osso che sporge. Sì può
09:20essere dovuto magari a una conformazione
09:23proprio del piede per anche a livello
09:25magari di legamenti, di tendini. Quindi
09:30non è solo la scarpa che può influire.
09:33Ci sono vari fattori strutturali. Sì sì
09:36ma perché lei ha scelto come materia i
09:38piedi la podologia? Perché? Ma in realtà è
09:43stato un po' uno scherzo del destino.
09:46Una volta è anche quello. Poi il destino
09:49a volte è un po' beffardo anche. Sì mi sono
09:51dovuta appunto rivolgere a un
09:54podologa e quindi da lì si è aperto un
09:57mondo. Hai capito, è scattato il colpo, il
10:00famoso colpo di fulmine. Esatto esatto.
10:04Giulia ma tu le scarpe voglio dire sei
10:07sempre sportivo e anche tu un po' il
10:08tacco insomma? No. No.
10:12Massimo le sneakers quando non ho quelle
10:14da montagna. Ma non di più?
10:15Sì no. Ma per una questione di gusti o
10:17per una questione? Più per anche le
10:20non ho l'occasione per mettere le
10:24le mie due lauree. Basta ho capito. Anche un po'
10:27per il cuore del piede forse anche no?
10:29Perché come dicevamo prima sempre il
10:31tacco. I miei piedi sono messi bene nonostante
10:33abbia le scarpette strette tutti i giorni.
10:36Sono fani ancora per ora. Abbiamo ancora
10:39un minuto prima di andare in pubblicitÃ
10:41l'evoluzione delle gare. Allora le gare
10:44sono nate su roccia negli anni 80 in
10:46Italia 86 87 e attualmente invece si
10:50svolgono dagli anni 2000 su prari
10:52artificiali per cui sono strutture che
10:54possono essere montate o in palestra o
10:56outdoor però sono sempre artificiali e
10:58diciamo le gare si sono evolute sia a
11:02livello di metodologia di svolgimento ma
11:04anche proprio di partecipazione e di
11:06intrattenimento da parte del pubblico che
11:08si appassiona sempre di più.
11:10Eh beh certo infatti l'abbiamo poco detto
11:12poco fa insomma c'è una crescita
11:14esponenziale di frequentatori di amatori
11:16di questo sport. È più bello indoor o
11:20outdoor? Perché vabbè insomma fuori
11:23comunque è bello all'aperto magari dove
11:25credo sia nello stesso livello. L'indoor
11:28è bello perché è uno stile molto più
11:30competitivo più ti sfida molto di più
11:33te stesso davanti a un boulder quando lo
11:36si trova sono molto più impegnativi anche
11:38a livello motorio magari però la
11:40rampicata outdoor ti dà quel senso di
11:42purezza e naturalezza da cui deriva tutto
11:44quello che dopo tu fai indoor. Esatto.
11:46Ti nutre tutto l'amore per questo sport.
11:48Poi il pubblico penso che sia anche un
11:50po' più caloroso no? Ma in realtÃ
11:52outdoor non è il pubblico è più un
11:54fattore di amicizia perché si va a
11:56scalare con gli amici è proprio un
11:57ambiente in cui si condivide tutti la
11:59stessa passione in quel momento è
12:01proprio uno dei miei momenti preferiti.
12:03Però insomma scalare un po' una parete
12:06perché poi lì non ci sono non sono
12:09artificiali gli appoggi no? Quindi lì si
12:12tratta di guardare quel pezzettino dove
12:14ti puoi appoggiare immagino. È bello anche
12:16per quello perché appunto indoor
12:18vediamo queste grandi prese a pigli
12:20colorate per cui non hai la difficoltÃ
12:23del vedere con dove devi andare invece
12:25su roccia devi trovarti la tua strada e
12:27un appoggio che uso io potrebbe essere
12:29diverso da quello che usi tu perché tu
12:30non l'hai visto magari io mi trovo
12:32meglio così. Adesso lasciamo lo spazio
12:34tra poco non andate via canale 14 su
12:37telecomando tra poco non andate via.
12:40Di nuovo in studio di nuovo insieme
12:42amici di Viva Voce Sport e salute e
12:45amici di Radio Roma News. Grandi ospiti
12:48anche oggi in questa puntata.
12:50Dottoressa il bendaggio funzionale
12:53negli sportivi visto che abbiamo qui un
12:56arrampicatrice sportiva campionessa. È
12:59un tipo di mobilizzazione parziale dove
13:03una articolazione un muscolo viene messo
13:06in scarico e così permette di ridurre il
13:08dolore ridurre l'infiammazione
13:11normalizzare il tono muscolare e
13:14recuperare il movimento articolare
13:16adeguato. Nei casi degli sportivi in
13:20campo podologico è molto utilizzato per
13:23le distorsioni di capiglia.
13:25Lei potrebbe mettersi un bendaggio
13:28dove non dà fastidio la scarpa però
13:30perché loro hanno già delle scarpe un
13:32po' strette immagino. Sì o comunque
13:34potrebbe farlo successivamente alla
13:36performance. Molto bene. Laser
13:41terapia cos'è e come viene applicato in
13:44potologia e anche per i non sportivi.
13:47Allora la laser terapia è una tecnica
13:51fisica non invasiva che appunto come
13:55dice la parola stessa sfrutta la luce
13:57laser che ha diverse lunghezze tonda a
14:00vari effetti benefici. In campo
14:03podologico può essere applicato per
14:06ridurre l'infiammazione e il dolore e
14:09quindi anche in caso di alluce valgo e
14:13neuroma di morto, metatarsalgia, trattare
14:17fascite plantare soprattutto negli
14:19sportivi o anche per rigenerare i
14:23tessuti quindi nel caso di lesioni
14:25cutanee soprattutto nei pazienti
14:28diabetici e quindi ha un ampio spretto
14:32d'azione e anche per trattare perruche
14:35plantari o onicomicosi. L'effetto
14:41benefico si può già avere dopo le prime
14:45sedute. Prime cosa intende per prime?
14:48Anche la primissima seduta poi dipende
14:51dal soggetto dipende dalla problematica
14:54però già ci può essere un risultato
14:57soprattutto in termini di riduzione del
14:59dolore. Certo voglio dire la tecnologia
15:02aiuta molto anche nel campo medico oggi.
15:05Attualmente comunque abbiamo a
15:09disposizione tantissimi strumenti
15:13tecnologici che possiamo applicare e
15:16quindi è giusto. Una volta i calli si
15:18toglievano con la carta vetrata perché
15:20non faceva male negli anni 60 ma lo
15:22ricordo per dire. Quando rivolgersi ad
15:28un podologo per gli sportivi e non
15:30sportivi? Quando dobbiamo venire da lei
15:32dottoressa? Per qualunque problematica si
15:36vede a livello di piede e caviglia sia
15:38durante il riposo che durante la
15:40dembulazione ad esempio dolore al tallone
15:42alle dita del piede oppure alterazioni
15:47ungueali come un espessimento, un
15:49cambiamento di colore dell'unghia oppure
15:52quando ci sono delle ferite soprattutto
15:55per i pazienti diabetici ma anche per
15:59callosità che possono creare fastidi e
16:02disagi ma anche per un semplice taglio
16:05ungueale per coloro che non sono
16:06autosufficienti. Esatto anche questo è
16:10importante. Spostiamoci ancora su questo
16:13sport bellissimo e fantastico. Gli appoggi
16:18e le prese sono decise poco prima di una
16:20gara oppure no? Magari decidono un mese
16:24prima? No diciamo che c'è il team di
16:27tracciatori ovvero delle persone che
16:29sono addetti a montare e a ideare i
16:31percorsi che tracciano quindi montano
16:34questi appoggi e gli appigli nella
16:36settimana prima della competizione
16:37studiando tutte le fasi della
16:39competizione. Questo loro possono vedere
16:41mentre voi andate in isolamento? Noi
16:44arriviamo il giorno della gara non
16:46vediamo la parete andiamo direttamente
16:48in isolamento. Prima vedete la parete?
16:50Non vediamo, se la vediamo i percorsi non
16:52sono come saranno realmente perché noi
16:54possiamo vederli prima non possiamo avere
16:56l'aiuto dall'esterno, dal pubblico,
16:58dall'allenatore. Quindi andiamo in questa
17:00fase di isolamento in cui non abbiamo
17:02telefono, non abbiamo mezzo per
17:03comunicare con l'esterno e
17:05semplicemente scopriamo quello che
17:07dovremmo affrontare nei momenti in cui
17:09inizia la nostra gara. Vi rappiscono in un
17:10certo senso insomma. Si andiamo un attimo
17:12così isolati. Però quanto tempo
17:14rimanete in isolamento? Allora di
17:17solito l'isolamento chiude un'ora prima
17:19della competizione per poter lasciare ai
17:21tracciatori di ripristinare i percorsi
17:23come sono stati ideati e poi dopo
17:25ognuno aspetta più o meno in base a
17:27quanto parte nell'ordine di partenza.
17:29Quindi se io parto primo partirò
17:31all'inizio della gara se no
17:33aspetterò tutto il resto del tempo.
17:35Se parto quattordicesimo ad esempio.
17:37Quindi stai lì isolata.
17:39Vabbè, forse è un momento
17:41buono per staccare il telefono, no?
17:43Esatto, fai un po' di parole cruciali.
17:45Perché ormai il telefono è parte
17:47integrante del nostro corpo, neanche
17:49della quotidianità del nostro corpo.
17:51Ma voglio dire, le prese,
17:53le prese, gli appoggi
17:55di spessore, di diametro
17:57e di misura sono tutti uguali
17:59oppure diversi? No, ormai
18:01le marche di prese da arrampicata sono
18:03tantissime e giocano tanto sul design
18:05proprio perché la difficoltà di questi boulder
18:07dei percorsi viene data dal posizionamento
18:09e dalla forma di queste prese.
18:11Per cui possono essere molto buone
18:13quindi buone da prendere o da mettere
18:15un piede oppure veramente brutte
18:17e scivolose. Adesso addirittura
18:19sono prese fatte solo in plastica
18:21che quindi sono scivolose.
18:23Non sapete che cosa andate incontro
18:25perché vi isolano, però voi potete
18:27andare lì, poi arrivate lì e vi trovate
18:29questa parete. Noi
18:31durante la gara abbiamo cinque percorsi
18:33da affrontare, cinque boulder e per ogni boulder
18:35abbiamo cinque minuti di tempo ciascuno
18:37e in quei cinque minuti di tempo abbiamo
18:39il tempo per guardarlo
18:41provare a capirlo mentalmente
18:43provare a effettuarlo
18:45effettivamente se cadiamo, falliamo
18:47riprovare il numero massimo
18:49di tentativi che riusciamo in quei cinque minuti
18:51per portarlo a termine.
18:53Certo, per cinque minuti sei lì, riprovi
18:55non arrivi in alto, fine.
18:57Fine, finito il tuo tempo, torni in isolamento
18:59per cinque minuti e dopo
19:01arrivi a fare il secondo
19:03boulder e così via.
19:05Cinque minuti di attività e cinque minuti di riposo.
19:07Sono sempre regole in tutti gli sport
19:09fantastico insomma.
19:11Prima di una gara siete in isolamento
19:13è tutto scritto qui.
19:15Giudici e punteggi?
19:17Allora, in realtÃ
19:19è oggettiva come valutazione
19:21perché all'interno del boulder abbiamo
19:23una presa intermedia detta zona
19:25che dà un punteggio intermedio e una presa finale
19:27detto top e praticamente
19:29nella classifica viene conteggiato il numero di top
19:31quindi il numero di boulder completati
19:33e il numero di tentativi effettuati
19:35per top o
19:37il numero di tentativi effettuati per raggiungere le zone.
19:39Quindi sono solo questioni di numeri
19:41non di stile.
19:43No, è salita bene
19:45in base al completamento.
19:47E' sempre i numeri insomma, contano.
19:49La disciplina più difficile
19:51secondo te fra boulder
19:53lead e speed?
19:55Allora, io metterei
19:57forse boulder
19:59perché dipende anche tanto da
20:01la comprensione del percorso
20:03perché alla fine la difficoltÃ
20:05il percorso è un po' più intuibile e conta tanto
20:07la condizione fisica quindi la resistenza.
20:09Nel boulder puoi essere fortissimo
20:11ma se tu quel giorno non hai capito niente
20:13del percorso che tu hai davanti
20:15quindi è anche una questione di intelletto
20:17di mentalità durante la gara
20:19perché è una gara molto lunga
20:21più che memoria è proprio
20:23approccio mentale
20:25sul primo boulder
20:27recuperare per il secondo fino a fine gara
20:29è un po' più complesso.
20:31Però voglio dire
20:33parlando in modo spettacolare
20:35perché questo è uno sport spettacolare
20:37in televisione, nei video si vede
20:39però penso che sia molto più spettacolare
20:41vederlo dal vivo
20:43perché sembra quasi che è una cosa
20:45già stabilita, non è quasi bella
20:47perché c'è l'indoor fuori
20:49scusa outdoor fuori
20:51perché ti arrampichi alla parete
20:53mentre questo qui credo che sia più spettacolare
20:55vederlo dal vivo
20:57rispetto a un video
20:59o in televisione.
21:01Sì, sicuramente qualsiasi cosa fa più effetto
21:03vederla dal vivo. Questo in modo particolare
21:05dal mio punto di vista, è un mio parere.
21:07Però comunque io credo che a livello
21:09delle tre discipline quella più spettacolare non sia
21:11il boulder perché è un po' più difficile
21:13la comprensione, ma sia la speed
21:15che è proprio più immediata.
21:17Però lo speed dura 4 secondi.
21:19È appunto perché hai bisogno di poco intrattenimento.
21:21Sì, è spettacolare però dura poco
21:23l'emozione per chi lo guarda.
21:25Però può essere intensa.
21:27Quello sì perché
21:29quanti metri sono? 15?
21:31Lo speed sono 15 metri
21:33il record del mondo maschile 4,5 secondi
21:35quello femminile 6 secondi.
21:37Quanti metri? 15 metri.
21:3915 metri in 4 secondi. L'uomo ragno.
21:43Sicuramente non fai tempo
21:45a prenderlo.
21:47Però voglio dire, tu da ragazzina
21:49quando passavi vicino a un muro
21:51dicevi, eh, io voglio salire
21:53di sopra, come faccio?
21:55Di solito si guarda anche i muri delle case
21:57e dico, quella potrebbe essere una presa ad arrampicare.
21:59Esatto, esatto.
22:01Sempre fatto. Anche l'appoggio magari
22:03di mezzo centimetro
22:05magari mezzo no, ma un centimetro e mezzo
22:07Eh, ma alla fine arrampicare è uno schema motore
22:09di base, quindi anche da piccoli si ha
22:11questa idea. È bello coltivarla.
22:13Abbiamo pochi minuti, dottoressa.
22:15Allora, parliamo della
22:17riflessologia o riflessologia del piede.
22:19Sì. Perché molti
22:21dicono che ci sono
22:23delle esperte, diciamo così
22:25che toccano alcuni
22:27punti sotto la pianta del piede
22:29e quel punto corrisponde allo stomaco.
22:31Sono cose vere oppure no
22:33dal suo punto di vista?
22:35Allora, dal mio punto di vista
22:37non condivido
22:39pienamente questo
22:41questo discorso, ma
22:43Questa disciplina, definiamo.
22:45Sì, questa disciplina.
22:47Ok, sono d'accordo comunque
22:49con il fatto che andando a stimolare
22:51la pianta del piede
22:53si fa stimolare il ritorno venoso e l'infatico
22:55e quindi poi ci sono effetti benefici
22:57in tutto il corpo, quello sicuramente
22:59a livello circolatorio, linfatico
23:01però
23:03da qui a dire che appunto
23:05toccando un determinato punto del piede
23:07si va a stimolare stomaco,
23:09intestino, non so
23:11sicuramente è una disciplina
23:13che
23:15dovrebbe essere approfondita
23:17ancora ci sono poche conoscenze.
23:19I piedi sono
23:21comunque effettivamente
23:23la pianta del piede è molto importante
23:25anche per spingere il sangue
23:27in alto, no?
23:29Anche durante
23:31una performance sportiva
23:33così come
23:35anche la corsa, un correre
23:37Perché uno si può chiedere
23:39come fai il sangue a scendere e poi a salire?
23:41Eh sì, c'è una pompa
23:43venosa sotto al piede
23:45che ti spinge il sangue sopra
23:47Ha studiato?
23:49Un po' anch'io, sono stato
23:51istruttore, diplomato, non esercito
23:53più però ho fatto tutti questi esami
23:55questo è una cosa molto bella
23:57perché poi il corpo male è una cosa
23:59affascinantissima
24:01Per quanto complesso è
24:03affascinante
24:05Non parliamo poi del sistema nervoso
24:07però lì entriamo in un altro mondo
24:09totalmente
24:11Consigli per chi vuole cominciare questo sport
24:13fantastico, Giulia?
24:15Di andare in palazzo e provare
24:17L'unica cosa che fai è quello
24:19Prendendo lezioni perché comunque bisogna
24:21aver ragione a cortezze
24:23Non è che ti sveglia la mattina e ci pensi
24:25vuol dire che non hai tanto passione
24:27Dottoressa, 15 secondi
24:29dei suggerimenti a casa
24:31Sicuramente
24:33evitare il fai-da-te
24:35e rivolgersi a uno specialista
24:37per qualsiasi fastidio
24:39o problematica
24:41si riscontra
24:45Fare anche delle visite di prevenzione
24:47Sì, esattamente
24:49la prevenzione è tanto
24:51non bisogna aspettare solamente
24:53la sintomatologia dolorosa
24:55la problematica
24:57ma prevenire è meglio che curare
24:59come si usa dire
25:01che ormai è diventato un detto
25:03ma siamo proprio giunti al termine
25:05amici di Viva Voce Sport e Salute
25:07e amici di Radio Roma News
25:09grazie a Giulia per essere stata con noi
25:11e grazie alla dottoressa
25:13ma è davvero tutto
25:15Viva Voce Sport e Salute
25:17perché lo sport è sinonimo di salute
25:19Grazie a tutti voi