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Le Dr Kierzek s'intéresse aujourd'hui aux effets sur notre santé des écarts de températures.
Le Dr Kierzek s'intéresse aujourd'hui aux effets sur notre santé des écarts de températures.
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00:00Bonne année Gérald et surtout la santé, ça c'est une blague qu'on ne vous fait jamais j'imagine, ça c'est bien.
00:05Le blague c'est de dire pas trop parce que nous on bosse quand même sur la mauvaise santé d'ailleurs, on devrait être payé sur la bonne santé.
00:10Et pas sur la mauvaise santé, un peu comme en Asie d'ailleurs.
00:12On n'y pense pas.
00:13On a vu le grand écart des températures tout à l'heure avec Julia et alors il y a une espèce de croyance, vous allez me dire si elle est vraie ou pas,
00:19que quand il y a des grands écarts de température comme ça, on tombe malade, c'est vrai ou pas ?
00:23Mais mon pauvre monsieur, bien sûr, le chaud, le froid, les températures font le yo-yo, quand il y a un yo-yo, c'est vraiment un yo-yo à 1%.
00:28En 24-48 heures, j'ai noté par endroits, on a gagné plus 28 degrés par exemple dans le Doubs, plus 19 degrés par exemple dans les régions de Loire-et-Cher,
00:36donc oui là ça fait le yo-yo.
00:38L'organisme ne comprend pas.
00:39Et on passe de températures négatives à des températures positives et donc du coup notre organisme doit s'adapter, ce qu'on appelle la thermorégulation.
00:45Et la thermorégulation qui c'est un petit thermostat qu'on a à l'intérieur du cerveau, c'est lié à notre système immunitaire.
00:50Et le fait d'être obligé de mettre l'énergie finalement sur la régulation de notre température, ça diminue l'énergie pour notre système immunitaire, pour nos défenses,
00:58et nos défenses vis-à-vis des virus, voilà pourquoi on est plus sensible.
01:01C'est le baromètre interne qui se réajuste.
01:02C'est le baromètre interne qui se réajuste et du coup notre système immunitaire est un peu plus faible et on est plus sensible aux virus.
01:08Alors c'est pas les variations de température qui rendent malade, c'est la sensibilité de notre système immunitaire, nos défenses qui diminuent,
01:14nos muqueuses qui sont, quand il fait froid, c'est irrité, c'est inflammatoire, c'est une voie de pénétration des virus.
01:20Forcément quand on a le nez un peu rouge, quand on a les voies respiratoires irritées par le froid, puis après ça passe au chaud, on a de l'inflammation,
01:26et les virus vont rentrer à l'intérieur et c'est les infections respiratoires, tous les virus, toutes les bronchites, tout ce qui traîne.
01:31Mais ça explique toutes les grippes aussi en ce moment ?
01:32Ça explique oui, toutes les grippes.
01:33Alors ce qui explique les grippes c'est surtout la circulation virale, regardez la carte, c'est pas la carte météo, mais c'est vraiment la carte de la grippe.
01:41Sinon elle est très uniforme.
01:42C'est en rouge de partout, la bronchiolite c'est en train de régresser un peu en Ile-de-France, ça c'est la bonne nouvelle.
01:47Vous voyez je vous marque même plus le Covid, on n'en parle même plus parce que finalement c'est pas le problème.
01:51Le problème ce sont toutes ces infections respiratoires aiguës, le Covid-19, on est vraiment sur quelque chose maintenant qui est un peu derrière nous.
02:00Mais le point commun c'est les gestes barrières, ça veut dire quand il y a des variations de température, faut pas oublier les gestes barrières, se laver les mains.
02:05Quand on est malade, quel que soit le virus, on porte un masque pour éviter de contaminer.
02:09Et puis on parlait de grippe, on n'est pas encore au 31 janvier, ça veut dire que la campagne de vaccination, vous pouvez aller vous faire vacciner.
02:15Médecins, sages-femmes, infirmiers, pharmaciens qui peuvent vous vacciner.
02:19Les sauts de température on imagine c'est peut-être pas très bon non plus pour le cœur Viral.
02:22C'est pas très bon pour le cœur parce que quand on parle de chaud-froid, on parle de système cardiovasculaire qui va être obligé soit quand il fait chaud, vous voyez vous êtes rouge en périphérie donc ça vasodilate.
02:31Quand il fait froid ça vasoconstricte et tout ça c'est le cœur qui doit adapter un peu le débit sanguin.
02:36C'est-à-dire c'est les vaisseaux sanguins qui s'écartent et qui se referment sans arrêt.
02:41Et regardez quand il y a des vaisseaux sanguins avec de l'athérome, des petites plaques à l'intérieur de cholestérol.
02:46Si vous avez fumé, il y a des petites plaques qui sont adhérentes sur ces vaisseaux.
02:49Quand ça s'ouvre et quand ça se ferme, c'est un risque qu'une petite plaque soit lâchée dans la circulation.
02:55Une petite plaque qui part dans les artères coronaires, ça donne un infarctus.
02:58Dans les artères du cerveau, ça donne un AVC.
03:00Et on sait que les variations de température, ce sont des risques cardiovasculaires surtout si vous êtes fragile.
03:06Un degré de température en moins par exemple, c'est plus 2% d'infarctus y compris à retardement 4 semaines après.
03:12Donc ça veut dire que même si les températures sont remontées, ce risque persiste.
03:15Donc c'est pas le moment d'arrêter son traitement et surtout il faut maintenir une température un peu égale.
03:20Donc quand il fait froid, on se couvre, on sort pas trop et quand il fait chaud, on se découvre.
03:24Bonne année à tous !