Licenciée à l'âge de 45ans après une carrière dans les assurances, Martine Favier a su rebondir grâce à son parcours d'ancienne sportive en devenant professeur de fitness. Aujourd'hui à la retraite, elle continue d'exercer benevolement auprès des séniors désireux de se maintenir en forme. Un enjeu majeur pour celle qui se définit comme une militante du sport.
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00:00Je fonctionne à l'ancienne au CD. J'en ai tellement.
00:20Bonjour, Martine Favier, 66 ans, retraitée, bénévole à la FLGT.
00:27Je donne un cours de gymtonique le lundi.
00:31Le mardi matin, un cours de gym douce, un peu style pilates.
00:36Et le vendredi soir, un cours de gymtonique, suivi d'un cours de stretching.
00:43C'est un cours de notre association Lamy, dont les gens sont licenciés à la FLGT.
00:50Dans beaucoup d'études, on s'est aperçu que quand il y a eu des questionnements sur
00:55pourquoi vous faites de l'activité, quand on a posé la question à des seniors,
00:59la première chose qu'ils disent, c'est la convivialité, ne pas rester seule chez moi.
01:04Et la deuxième chose, c'est les questions de santé.
01:09Il y a des jeunes seniors et des seniors un peu plus âgés.
01:12On ne fait pas la même chose à 50 ans, on ne fait pas la même chose à 60 ans,
01:16à 70 ans, à 80 ans, parce qu'on n'a pas déjà les mêmes problèmes.
01:20En vieillissant, on perd ses capacités physiques.
01:25Et donc là, l'idée, ce n'est pas de les perdre, c'est de les maintenir.
01:29Ce n'est pas obligatoirement de les améliorer, quoique on peut, mais c'est surtout de les maintenir.
01:345, 6, 7, encore 8.
01:41Alors, on ne va pas parler de sport, on va parler d'activité physique.
01:46Sport, c'est voler, c'est sport de compétition.
01:50Là, on n'est plus dans l'activité physique.
01:52Activité physique, sportive, voilà.
01:55Ce qui est important, c'est de travailler aussi l'équilibre, la motricité, l'amplitude articulaire,
02:04le renforcement musculaire, parce qu'en fait, quand on vieillit, on perd de la masse musculaire.
02:09C'est ce qu'on appelle la sarcopénie.
02:11Et quand on perd de la masse musculaire, on perd de la force.
02:14Et quand on perd de la force, on tombe.
02:171, 2, 3, dernier.
02:21Ce n'est pas du plan-plan, ce n'est pas des activités seniors, ce n'est pas je ne fais rien, je reste assis.
02:282, tu bloques ici, ça suffit.
02:32Être bénévole, ça m'a enrichi ma vie, ça m'a sauvé la vie de toute manière.
02:37La personne que je suis ne serait pas la même si je n'avais pas connu la FSGT.
02:42J'ai travaillé plus de 20 ans dans les assurances, j'ai fini, j'étais cadre.
02:47Et parallèlement, j'étais voleilleuse à l'US Ivry et je jouais en fédération française de volleyball et aussi en FSGT.
02:58J'ai été licenciée à 45 ans.
03:01J'ai profité de ce licenciement pour faire une reconversion professionnelle.
03:06J'ai été prof de fitness en association et dans des salles privées.
03:11Et ensuite, j'ai eu ma carrière au comité FSGT du Val-de-Marne et je suis devenue formatrice fédérale.
03:19Si je n'avais pas eu ce parcours de sportive, quand j'étais licenciée, je n'aurais pas rebondi comme j'ai rebondi.
03:26Ça m'a rendu service d'être licenciée parce que du coup, j'ai pu réaliser en fait ce que je voulais faire depuis toujours.
03:36J'ai pris la balle au bond, j'ai dit allez hop !
03:39Mente !
03:425 !
03:43Pourquoi je suis restée à la FSGT ? Parce que j'ai trouvé mes marques, je me suis éclatée.
03:51Alors c'est usant, c'est fatigant parce que c'est vrai que ça demande beaucoup d'investissement.
03:56Mais quel bonheur, c'est de réaliser des choses collectivement et de proposer des événements qui plaisent aux adhérents.
04:06J'ai fait 5 Jeux Mondiaux. Alors les Jeux Mondiaux, c'est en fait comme des Jeux Olympiques, sauf que c'est des unions comme la FSGT.
04:13Donc c'est énorme, il y a 3000 athlètes, il y a des activités compétitives comme la natation, l'athlétisme, comme des Jeux Olympiques normaux.
04:24Et à côté de ça, il y a des activités seniors.
04:27Et du coup, je suis partie en tant que responsable de délégation, c'est moi avec d'autres personnes qui proposions les animations.
04:37Pour avoir vu ce que faisaient d'autres pays au niveau des seniors, je vous le dis, on est à la ramasse en France.
04:47Parce que l'espérance de vie augmente, très bien, mais l'espérance de vie en bonne santé, c'est là où le bas blesse.
04:55La génération senior, la mienne et ceux d'un peu avant, on est en pleine forme.
05:01Mais ceux qui arrivent là, avec des taux d'obésité, ils ont du diabète, ils ont de la tension.
05:10Je ne sais pas s'ils pourront continuer jusqu'à 80 ans en bonne santé. C'est dramatique ce qui se passe.
05:171, 2, 3 et relâchez !
05:21Moi, je me considère comme une militante. Pour moi, je suis bénévole, mais je suis plus que ça.
05:28Je suis une militante du sport, militante aussi ailleurs, mais je veux dire, je suis plus qu'une bénévole.
05:37J'essaie surtout d'emmener d'autres personnes. C'est ça la différence entre bénévole et militant.
05:45Bénévole, on se donne. Et militant, on essaie aussi d'agrandir un petit peu les choses et d'emporter des gens avec soi.
05:58Et de ne pas faire à la place.