TVPlaza
  • dün
Döküm
00:00Merhaba değerli izleyiciler, Yaşam Rotası programına hoş geldiniz.
00:05Ben Ece Koçiğit, her çarşamba olduğu gibi bu çarşamba sabahı da güne beraber başlayacağız.
00:11Birbirinden güzel konuklarla ilişkiler hakkında konuşacağız, cilt tedavileri, eksozomlar hakkında konuşacağız.
00:18Hiçbir yere ayrılmayın, Yaşam Rotası programı başlıyor.
00:23Evet, önceki haftalarda da beraber olduğumuz Ferhat Hocamız bugün bizlerle bugün çok daha farklı konuları ele alacağız.
00:30Öncelikle hoş geldiniz.
00:31Hoş bulduk.
00:32Nasılsınız, iyi misiniz?
00:33Teşekkürler, siz nasılsınız?
00:34İyiyim ben de, çok sağ olun.
00:36Bugün biraz gençlik aşısı konusundan bahsetmek istiyorum, yani sizi dinlemek istiyorum daha doğrusu.
00:41Çünkü benim de çok sevdiğim konulardan bir tanesi, çok da şu an Rövanş'ta popüler olan uygulamalardan da biri.
00:48Gençlik aşısı nedir ve insan vücudu üstüne ne işe yarar, cildimize nasıl bir etkisi vardır?
00:54Gençlik aşısı dediğimiz ürünler, yine tabii mezoterapi ürünleri ama artık halk arasında bilinen adı gençlik aşısı diye.
01:02Gençlik aşısı her bölgeye yapılabilir.
01:05Yüz, boyun, el, dekolte, hangi bölgede gençleşme isteniyorsa.
01:11Gençleşmeden kastımız nedir?
01:13Ciltteki kırışıklıkların açılması, lekelerin yok olması, cildin sıkılaşması sonuçta bir gençleşmedir.
01:20Yani tabii ki bir 50-60 yaşındaki birisi, 30 yaşındaki gibi bir cilde ve tene sahip olamaz ama yine de olduğu yaşın daha güzelini sahip olabilmek için yaptırabileceği işlemlerdir gençlik aşıları.
01:34Hem yaş alırken de güzel yaş almamızı sağlar.
01:37Biz her bölge için farklı gençlik aşılarını kullanıyoruz.
01:40Örneğin yüzün ihtiyacı farklıdır, ellerimizin ihtiyacı farklıdır ya da boyun ve dekoltesinde daha farklı ihtiyaçlar vardır.
01:48Yüzde kırışıklıklar daha belirgin olur, daha derin olur.
01:52Onun için yüz bölgesinde hyalronik asitli yoğun ürünler kullanılırken, ince deri yapısına sahip olan bölgelerde ise daha çok vitamin, amino asit içerikli gençlik aşıları kullanırız.
02:05Peki bu gençlik aşısı hangi yaş gruplarına önerilir?
02:09Her yaş grubu bu gençlik aşısını yaptırabilir mi?
02:12Tabi koruma amaçlı olarak 30 yaşından itibaren başlayabilirsiniz.
02:17Çünkü 30 yaşından itibaren artık vücudumuzun kolojen sentezi ve hyalronik asit sentezi azalmakta.
02:26Ne kadar erken başlarsanız o kadar koruyuculuğu daha iyi olur, daha iyi sonuç alırsınız.
02:32Yani iş işten geçtikten sonra, 50-60 yaşından sonra gelen dönüşemler için.
02:38Tabi işe yaramıyor aslında, geç oluyor biraz.
02:39Evet, yarıyor aslında ama geç oluyor.
02:41Hani 30 yaşında düzenli yaptıran birine göre daha önce hiç yaptırmamış 50 yaşındaki bir bireyin alabileceği sonuç daha farklıdır.
02:49Tabi bu işlemlerde süreklilik önemli.
02:52Yani her yıl gerekli olan işlemleri doktor kontrolünde yaptırmak gerekir diye düşünüyorum.
02:59Peki hangi cilt sorunları için özellikle gençlik aşısını önerirsiniz?
03:03Aslında gençlik aşısı dediğimiz uygulama daha çok kırışıklıklarından şikayetçi olan, yüzündeki sarkmalardan şikayetçi olan
03:10ya da boyun dekolte bölgesinde cildinin nemini kaybettiğini söyleyen hastalar için, danışanlar için uygulanan bir işlem.
03:18Ama tabi cilt problemi dediğimiz zaman o zaman mezoterapiyi tavsiye ederiz.
03:25Çünkü gençlik aşısı için gelen kişi daha çok cildindeki problem için gelmiyor.
03:30Daha çok işte yüzündeki sarkma, nem kaybı ya da elastikiyet kaybı için geliyor.
03:36Cilt problemi dediğimiz zaman daha farklı bir kanala girmiş oluyoruz.
03:42Mezoterapi orada kullanabileceğimiz işlemler.
03:45Mezoterapide de biz cildin problemi nedir?
03:49Akne ya da daha önce geçirilmiş aknelerin kalan sıkarları ya da lekeler.
03:56Bunlar mezoterapiler.
03:58Bunlar mezoterapiler.
04:00Ama gençlik aşıları daha çok cildinin daha genç görünmesini, daha güzel yaş almasını isteyen kişilere tavsiye ettiğimiz uygulamalar.
04:08Peki bu gençlik aşısını kaç seans uyguluyoruz?
04:12İki tane yasarlı olur ya da birkaç ayda sürekli yapılması gereken bir uygulama mı?
04:17Tek seferlik bir şey mi?
04:19Gençlik aşıları dediğimiz geniş bir spektrum.
04:22Yani birçok farklı uygulama, birçok farklı teknik ve ürün mevcut.
04:27Güçlü mezoterapi ürünleri olduğundan dolayı tabii kişiye özel tedavi planlanması yapılmalı.
04:33Bazen tek seans bir yıl boyunca yeterli olurken bazen 2-3 seans da gerekebilmekte.
04:38Dediğim gibi gençlik aşılarında kişinin durumu önemli.
04:43Bazen tek seans bile yeterli olmakta.
04:45Aslında kişinin kendine nasıl baktığı, neye ihtiyacı olduğuna göre değişiyor.
04:50Peki bu gençlik aşısında bir yan etkisi olur mu?
04:53Alerjik bir reasyon gösterir miyiz?
04:55Ya da aslında herkes için sıkıntısı problemsiz bir işlemdir diyebilir miyiz bunun için?
05:00Şimdi tabii gençlik aşıları için onaylı ürünler.
05:03Yani Sağlık Bakanlığı onaylı, Klas 3 sertifikalı, SE belgeli, UTS kayıtlı ürünler kullanılırsa
05:10ki buna danışanların, hastaların özellikle dikkat etmesi gerekir.
05:15Dediğim gibi sağlıklı ürünler kullanılırsa sağlıklı sonuçlar alınır ve daha az yan etki görülür.
05:22Tabii ki yapılan tıbbi işlemlerin hepsi için ufak da olsa alerji ihtimali vardır.
05:29Ya da ödem, şişlik, kızarıklık daha sonraki süreçte kişi eğer dikkat etmezse enfeksiyon kapma ihtimali de olabilir.
05:37Ama bunları minimuma indirmek için öncelikle sağlıklı ürünlerin kullanılması ve doğru hasta tercihi önemli.
05:46Örneğin bir kişinin balığa alerjisi varsa, kabuklu deniz ürünlerine alerjisi varsa bu kişiye somon DNA önermezsiniz.
05:54Çünkü alerji gelişir.
05:56Peki ben yüzüme geldim genç kaşısı yaptırdım sizin önerilerle ya da istedim duydum bir yerden.
06:02Hemen günlük hayatıma devam edebilir miyim ya da ertesi gün uyandığımda hemen cildimde ya da yüzümde böyle belirgin bir değişiklik görür müyüm?
06:11Ne kadar bir sürede anlarım bunu?
06:13Şimdi sosyal hayatınıza hemen dönebilirsiniz.
06:16Yani hafif kızarıklık olabilir.
06:19Yani eğer dikkat edilirse morluk da en az düzeyde olur.
06:22Ama ertesi gün hemen bir değişim görmezsiniz.
06:26Çünkü siz gençlik aşısının içeriğindeki amino asitleri, vitaminleri ya da işte somon DNA, hyaluronik gibi hyaluronik asit gibi ürünleri cilde enjekte ediyorsunuz.
06:36Cilde bir vakit tanımanız lazım.
06:39Çünkü vücutta onarım yavaş yavaş meydana gelir.
06:42Yani gençlik aşıların etkileri ortalama 1-2 hafta içerisinde çıkar ve ilk ay içerisinde oturur.
06:48Evet aslında botoks yaptırdığımızda bile hemen bir hafta sonrasında farklı bir madde olmasına rağmen çok bir zaman sonra etkilerini görmeye başlıyoruz.
06:56Bu gençlik aşılarında da aynısı oluyor.
06:59Aynen hemen yaptırdığınız gibi bir şey etki ediyorsa o gençlik aşısı değildir.
07:04Çünkü gençlik aşısının orada bir çalışması lazım.
07:07Cildi beslemesi, su tutması lazım.
07:09Bundan dolayı dediğim gibi dolgu botoks gibi değil.
07:12Dolgu gibi değil.
07:13Dolgu yapıldığı zaman hemen etkisini görürsün.
07:14Hemen görüyoruz evet.
07:15Adı üstünde zaten doldurur o dokuyu.
07:17Aslında geçtiğimiz haftalarda biz bu konuyu daha önce de konuşmuştuk ama bu hafta tekrardan bir konuşalım istiyorum.
07:22Eksozom konusu.
07:24Şu anda çok fazla popüler, çok tercih edilen ve çok gündemde olan konulardan bir tanesi daha.
07:29Bugün size biraz da eksozomla alakalı sorular sormak istiyorum.
07:32Eksozomlar cins tahammülü nasıl bir katkı sağlar?
07:35Bizim için artısı nedir?
07:37Şimdi eksozom konusu biraz geniş bir konu.
07:40Son yıllarda revaçta olmaya başlayan bir konu ve halen daha üstünde araştırmalar ve tartışmalar olan bir konu.
07:48Eksozom dediğimiz olay aslında kök hücre değil ama kök hücrelerin ürettiği çeşitli moleküllerin yoğunlaştırılarak
07:57saça, cilde, boyuna yani vücudun çeşitli yerlerine uygulanmasıyla bilinen bir işlem.
08:05Akneli ciltlerde, cilt problemi olan kişilerde, lekelerde ya da işte kollojen sentezini arttırmak isteyen kişilerde
08:13eksozom uygulamaları yapılıyor.
08:15Aynı zamanda da saç tedavilerinde son yıllarda revaçta olmaya başladı.
08:20Fakat şunu belirtmem gerekir ki daha yeni bir uygulama ve ileriki yıllarda daha fazla bilgi sahibi olacağımız bir uygulama yöntemi.
08:30Aslında mezoterapinin daha güçlüsü yani güçlü mezoterapi ürünleri diye bahsediliyor eksozomdan.
08:36Çünkü eksozomlar kök hücrelerin ürettiği sitokin, büyüme faktörü, çeşitli uyarıcı maddelerin yoğunlaştığı bir mezoterapi ürünü diyebiliriz.
08:49Dünyada farklı şekillerde uygulanmakta.
08:51Mesela ülkemizde daha çok aletsiz tedavilerde hekimler uygularken
08:59saçta da uygulanabiliyor değil mi şu anda?
09:01Evet saçta da uygulanabiliyor ama yurt dışında daha çok lazerle birlikte uygulanan bir işlem.
09:06Asıl kombine ilerlenmesi gereken işlemlerden bir tanesi mi?
09:09Öncelikle gözeneklerin açılacağı bir lazer uygulaması ya da bir dermapen uygulaması, dermaroller uygulaması sonrasında uygulanan bir işlem eksozom.
09:19İtalya'da ben de yaptırmıştım. Hani orada bizimkinden daha farklı uygulanıyor.
09:24Aletle beraber uygulanıyor.
09:26Saçta ise şöyle bir etkisi var. Yani 4 ile 6 seans mezoterapiye geleceğinizde 2 seans egzozom tedavisi yapıyorsunuz.
09:35Çok daha güçlü etkisi olan ürünlerden bir tanesi.
09:39Peki bu egzozomda bir yaş sınırı var mı? Her yaştaki insan bu tedaviyi yaptırabilir mi? Bir skala var mı bununla alakalı?
09:49Tabii medikal estetikte işlem yaptıran kişilerin 18 yaş üstü hastalar olmasını bekliyoruz her zaman.
09:56Ama saç dökülme problemi ya da cildinde leke, sıkar, iz olan 18 yaş üstü kişiler kendi rızasıyla hekim kontrolüyle yapabilir.
10:11Bir de kanser hastası olmaması gerekiyor kişinin. Ya da gebelik döneminde, emzirme döneminde bu işlemleri önermiyoruz.
10:20Peki egzozom cilt yenilemesini nasıl hızlandırıyor? Cildimize nasıl bir etkiyle giriş yapıyor? Sonuçları ne zaman görülüyor?
10:29Nasıldır bunlardan?
10:31Egzozomun etkisi genellikle bir ay içerisinde oturuyor ve genelde 2-3 seans uygulanan hastalara önerilen uygulamalar oluyor.
10:40Egzozom uygulandıktan sonra ilk 15 gün içerisinde yavaş yavaş etki göstermeye başlar ve bir ay içerisinde etkisi oturur.
10:47Yani yaptığınız bölgeye göre tabii değişebilir. Saç bölgesinde biraz daha sonuçları geç görüyoruz.
10:54Tabii egzozom ile birlikte mezoterapi ya da PRP uygulamaları kombine edilirse daha sağlıklı, daha iyi ve daha kalıcı sonuçlar elde edilebilir.
11:03Evet ben aslında işin uzmanı değilim ama burada hocalarımızdan da duyduğumuz kadarıyla bu tarz işlemler genelde biraz da kombine gidildiği zaman,
11:11seans aralıkları sıkı olduğu zaman çok daha güzel sonuçlar verebiliyor uygulamalardan bir tanesi.
11:17Peki egzozom tedavisi sonrası özellikle dikkat etmemiz gereken şeyler neler? Yani sıcağa girmemek mesela çoğu uygulamada var. Bunda neler?
11:27Tabii ki yine genel olarak mezoterapi uygulamalarındaki gibi ilk gün dikkat etmeliyiz. İlk 24 saat dediğiniz gibi sıcağa girmemek,
11:36hamam salona, solaryum gibi işlemler yasak. Herhangi bir kozmetik ürün uygulanması yasak çünkü alerji gelişebilir.
11:44Spor yapılması yasak. Cilti jenini dikkat edilmesi gerekir. Bundan dolayı o gün duş almak da yasak.
11:50Yani yasak demeyelim de yapılmasa daha iyi olur. Yapıldığı zaman çünkü yani etkiler görülebilir.
11:56Peki egzozom tedavisi ya da seans ne kadar bir sürede oluyor? Yarım saatlik bir süreç değil mi? Çok daha uzun süren bir işlem mi?
12:05Egzozom uygulaması kısa bir işlem. Sonuçta egzozom laboratuvardan hazır gelen bir ürün ve uygulayacağımız zaman öncesinde bir 10 dakikalık anestezik,
12:15krem uygulaması daha sonrasında da egzozom uygulamasını yapıyoruz. Toplamda yarım saatte bütün işimiz görülmüş oluyor.
12:23Ve sonrasında da kişi günlük yaşamla kaldığı yerden devam edebilir.
12:28Evet gün içinde ufak bir iş arasında mesela gidip bu işlemi yaptırabiliriz o zaman. Çok da uzun süren bir işlem değil.
12:34Yapılabilir eğer kızarıklık, morarmadan şikayetçi değilse.
12:37Şu an çok fazla çalıştığımız için de bazen bu tarz şeylere vakit bulmak gerçekten de zor oluyor.
12:42O yüzden böyle gün içinde bir kaçamak yaprak halledilebilecek bir işlemse çok güzel bence.
12:48Aynen öyle. Dediğiniz gibi ufak bir kaçamakta bile halledilebilir ama tabii bu işlemler için vakit ayrılsa daha iyi olur.
12:55Tabii ki, tabii ki. Bu metropolde artık trafik vesaire bu tarz sorunlar olunca artık böyle gitmekte gitkel de biraz insanlara da zor oluyor açıkçası.
13:03Evet bugün de yine çok güzel konulardan bahsettiğiniz öncelikle size çok teşekkür ediyorum.
13:08Genel olarak konuyu toparlamak gerekirse hastalarınıza söylemek istediğiniz bir şey var mıdır, eklemek istediğiniz?
13:14Genel olarak hastalara söylemek istediğim gençlik açısı yaptırdım sonuç alamadım, mezoterapi yaptırdım sonuç alamadım diye gelen kişiler oluyor genelde.
13:23Ne yaptırdıklarını sorduğumuz zaman ise bilmiyorum ya da nerede yaptırdınız falan kes yaptı ya da şu merkezde yapıldı.
13:32Hekim kliniği mi değil, ürün orijinal mi ya da ne ürün yapıldı bilinmiyor.
13:38Öncelikle vücudunuza herhangi bir işlem yaptırırken dikkat edin ne yaptırıyorsunuz, ürüne bakalım değil mi?
13:46Ve yapan kişi önemli, tecrübeli olmalı, hekim olmalı ve tecrübeli kişiler olmalı.
13:53Çünkü bu uygulamalar cilde vücuda yapılan uygulamalar kalıcı yan etkiler oluşturabilir.
14:01Tabii ki aslında cildimizi yüzümüze yaptırdığımız bir şey o yüzden çok özenle seçmemiz gerekiyor.
14:06İyi yerlerden iyi kişilerden bu işlemleri yaptırmalıyız, riske atmamalıyız.
14:11Tabii aynı şekilde yaptırdıktan sonra da biraz önce konuştuğumuz gibi hijyene dikkat etmeliler.
14:17Evet.
14:18Bu kadar, teşekkür ederim.
14:19Çok teşekkür ediyorum katıldığınız için.
14:21Yaşam rotası sıradaki konuyla hız kesmeden devam ediyor.
14:26Evet aslında hepimizin sorun yaşadığı ve en çok üzerine düşündüğü konulardan bir tanesini konuşacağız bugün.
14:33İlişkiler.
14:34Evet.
14:35Ve bugün çok güzel bir konuğum var. İlişki terapisti Doktor Bora Küçükyazıcı.
14:40Selamın aleyküm.
14:41Hoş geldiniz.
14:42Misafiriniz konuğunuz olmak son derece güzel çok cici.
14:45Ben de çok mutlu oldum buraya geldiğiniz için.
14:47Aslında hepimizin çok böyle sorun yaşadığı neden, neden diye hep kendimize sorduğu sorulardan birkaçını soracağım size.
14:55Hepsine ufak ufak kapı aralarız hiç merak buyurmayınız.
14:58Peki çok güzel bir soruyla başlayacağım.
15:00Aldatmanın sebebi nedir? İnsanlar neden birbirini aldatırlar?
15:07Birbirini mi aldatıyorlar, kendilerini mi aldatıyorlar?
15:11Yani evet kendilerini de aldatıyor olabilir ama nedeni neden yapıyorlar bunu?
15:15Aldatmanın ne olduğunu tanımlayalım mı önce?
15:18Tabii.
15:19Zannediyoruz ki sadece arada bir cinsel bir paylaşım varsa bir kaçamaktır bu.
15:26Fakat bu aldatmanın sobelenmiş hali.
15:30Sobelenmemiş aldatmalar da dolu ve bunu nasıl ayıracağız?
15:34Bu bence çok önemli.
15:36Yani 25 yıllık bir ilişki terapisti bakışıyla aldatmanın nedenleri, ipuçları ve çözümlerini de ele alırız.
15:45Lakin öncesinde aldatmayı şöyle tanımlamak çok mümkün olacaktır bakın.
15:50Giz varsa, gizlemek varsa, sır varsa bu aldatmadır.
15:59Net.
16:00Çok basit bir şekilde eşiniz hanımefendiyle beraber veya eşiniz beyefendiyle beraber bir kafede oturduğunuz sırada
16:06oradaki herhangi bir hanımefendi ya da beyefendiye doğru birinin dönüp bir bakış yapması, bir it çekmesi vs.
16:15Evet.
16:16Bunu bir gizlilik içinde yapıyorsa, burada kritik kelime bu.
16:21Gizlilik içinde yapıyorsa evet çok rahat olabilirsiniz bu bir aldatma.
16:29Çok net.
16:30Evet aslında sadece fiziksel olmuyor aldatma.
16:32Hayır tabii ki.
16:33Yani kafadan geçmesi bile yeterli.
16:35O olayın sadece sobesi artık böyle sobe oluyor.
16:38Oysa hani çok basit şekilde birçok sosyal medya platformunda işte gizli gizli mesajlaşmalar,
16:44oraya buraya alevler, emojiler, bir şeyler bir şeyler atılıyor.
16:48Bunların hepsi aldatma.
16:49Sormayın neler.
16:50Daha da ötesi bakın daha da ötesi kişi kendi içinde birlikte olduğu insandan bir başkasını düşünüyorsa dahi bu da aldatmadır.
17:04Şeffaf olunmalıdır ilişkilerde.
17:07Bakın ilişkileri dürüstlük üstüne kurmak gerektiği düşünülüyor.
17:12Çok yanlış.
17:14İlişkileri dürüstlük üstüne kurarsanız örneğin hani bir yandan da 25 yıllıkta evli bir erkek gözüyle de paylaşayım.
17:23Eğer eşiniz sizin nerede kiminle olduğunuzu ve ne yaptığınızı biliyorsa bu dürüstlüktür.
17:32Eksik.
17:34Eşimin bunları bilmesine değil benim zaten bunu ona söylememe ihtiyaç vardır.
17:42Şeffaflık.
17:43Şöyle mesela bazen birbirimize de çok güveniyoruz.
17:46Benim orada ne yaptığını bilmeme gerek yok da diyebilirim.
17:49Hani mesela bu da var.
17:51Güvendiğine sormazsın da hani.
17:53Ben sormuyor olabilirim.
17:55Şimdi günümüz erkekleri de çok hesap soruyorsun.
17:58Her dakika bunu mu hesap vereceğim ya da bu tarz şeyler de çok var görüyoruz.
18:03Evet verecek.
18:04Değil mi bence de.
18:06Üstüne hesap vermenin daha da bakınız el yükselttim Ece Hanımcığım.
18:10Böyle hesap sormayı bırakınız.
18:13Zaten çok daha net ve şeffaf olunmalıdır.
18:16İlişkilerde 2024-2025'in ilişkilerindeki en ciddi eksiklik şeffaflık.
18:25Tamam sen oradasın kimlerle beraber ne yapıyorsun ne kadar takılacaksın kaçta dönersin.
18:31Sen bana bunu beyan ediyorsan zaten yaptıklarında da şeffafsındır.
18:35Sen şeffaf bir insansındır.
18:37Ben senin arkandan dolanıp da öyle miydi böyle miydi yapmamı gerek zaten kalmaz.
18:43Eğer oyunu kurallarına göre oynuyorsa çift.
18:47Zira en ciddi sıkıntılardan bir tanesi de çiftlerden birisi tüm şeffaflığıyla,
18:53tüm iyi niyetiyle, tüm ciciliğiyle, tüm güveniyle kendisini dürüst bir şekilde ortaya koyuyor.
18:59Öteki taraf bir bakıyorsunuz aynı şekilde değil.
19:04Evet maalesef günümüzde zaten insanlara bir şey sormak bile çok zor.
19:10Zaten şu an ilişkiler de çok azaldı.
19:12İlişki yaşayan insan sayısı çok az, evlenen insan sayısı çok az.
19:17Bir ilişki diye tanımladığımıza göre de değişiyor.
19:20Evet biraz öyle.
19:22Tek gecelik yaşanan hedoni dediğimiz sadece zevk odaklı birliktelikler bir ilişki midir?
19:30Tabii ki evet.
19:32Lakin beynimizdeki dopamin isimli has hormonunun sürüklediği bir ilişkidir o.
19:39Oysa beynimizdeki diğer mutluluk hormonu serotonin.
19:43Serotonin ise mutluluktur.
19:46Yani gece birlikte keyifli bir cinsel paylaşım yaşadığınız kişiyle ertesi sabah olduğunda
19:54hadi bakalım deyip iki yumurta kırıp bir çay demliyorsunuz, bir ekmeği dilimliyorsunuz,
19:59bir bakkala gidip geldiniz gibi bir kahvaltı hazırladınız.
20:03İşte gece yaşadığınız sizin dopaminde fakat sabah birlikte paylaştığınız serotonin isimli hormon.
20:12Tabii bunun devamında bir sürü başka hormonlar da var.
20:15Onlara da değiniyor olabiliriz.
20:17Uzun maddeli ilişkilerde o hormonlar devreye girecek çünkü.
20:21Peki aldatma ve aldatılma konusunu yaşadık.
20:24Bizim başımızda geldi.
20:26O an bu durumu nasıl ele almalıyız?
20:29Biz çok sinir ister istemez insan üzülüyor, sinirleniyor.
20:33Ya da ben mesela ben üzülürüm, sinirlenirim.
20:36Çok sinirli bir hal alabilirim.
20:38O yere konulmak istemez ya.
20:40Onun sorunu ama.
20:41İhanete uğrayan taraf da ben oluyorum.
20:44Kendi içine dönsün baksın.
20:46Zaten zaman geçince bu tepkiyi verebiliyorum.
20:50Ama sorun şu ki bu olayı yaşadığımız ilk an.
20:54Bu kriz anını nasıl yönetelim?
20:57Yani çok bir şey mi çıkartalım?
20:59Sakinlik en büyük güç.
21:01Sakin nasıl kalacağız?
21:02Bakın sakinlik en büyük güç.
21:04Ve hani hiç kimsenin başına böyle şeyler gelmesin diyelim.
21:11Ama bununla birlikte mutlaka aldatılıyor olmanın işaretleri vardır.
21:19Kitabımda hepsini tek tek sayfalarca da anlattım.
21:25Ve o aldatmanın işaretlerini doğru okuyabiliyorsa kişi onu bir çözmüşse.
21:32Aslında bizim sadece sobelediğimiz ana gelene kadar bir sürü kere o belirtiler bir kere önümüze gelmiştir.
21:42Kimi zaman bunları görmek istemeyiz.
21:44Evet özellikle.
21:45Kimi zaman bunları ya öyle değildir ya gerçekten değildir gibi üstümüze kondurmayız.
21:51Yakıştıramayız kendimize bir yandan da.
21:54Bir yandan da korkarız.
21:56Ya gerçekten öyleyse diye.
21:59Şimdi şuna karar verecek.
22:03Bütün çiftler şuna karar verecek.
22:05İlişkinin devamı için ilişkinin devamını isteyen iki yetişkine ihtiyaç vardır.
22:14İlişki dediğiniz şey bir sorumluluktur.
22:16Tabii ki.
22:17Bir araya geliyorsun onunla birlikte oluyorsun.
22:20İnsan monogan bir canlı değil örneğin.
22:22İnsan poligan bir canlı.
22:24Bizler çok eşli canlılarız.
22:25Öyle tek bir tane bir eş seçiyoruz ve hayatımızı ona adıyoruz.
22:29Yaradılışımıza aykırı bir durumdur bu.
22:32İnsan monogan değildir poligandır.
22:35Yani aynı anda birçok kadın birçok erkekle birlikte olma eğilimi vardır her birimizde.
22:42Doğru mu peki onu sorayım o zaman.
22:45Bunun doğruluğunu hani hem nörobilimsel olarak açıklayalım.
22:50Hem de böyle geçmişe dilerseniz gidip bakalım.
22:53Evet bundan yüz bin sene öncesindeki kabilelerde dahi daha tek eşli olup bir eşi kendine almayı seçmiş insanoğlu.
23:04Üstelik bir beş bin yıl öncesindeki Sümer'de de ilk evlilik metinleri akitleri yazmakta evlilik aktı yazmış insanlar.
23:15Ve orada demişler ki eğer sen beni böyle aldatırsan bana böyle böyle yaparsan bak bunun cezası da şöyle şöyle olacak diye.
23:22İstanbul Arkeoloji Müzesi'nde birçok eski evlilik aktı beş bin yıllık halen duruyor gidilip görülebilir.
23:29Yani bence günümüzde de artık olması gereken şeylerden biri.
23:32Şimdi düşünsenize bu sıkıntıyı beş bin sene öncesinde bile düşünmüş insanlar.
23:38Dedim ya ilişkinin devamı için de iki yetişkin gerekir.
23:43İlişkinin devam etmesini isteyen soru şu. İlişkinin devam etmesini isteyen birisi birlikte olduğu hanımefendi ya da beyefendiyi üzer mi?
23:53Üzer. Bence üzer.
23:57Üzüyorsa bu o kişinin sevgi ve ilişki anlayışında bir patoloji vardır.
24:03Zira birlikte olduğunuz ve birlikte iyi olduğunuz birlikte mutlu olduğunuz kişiyi üzecek bir davranışta bulunuyorsanız sizin yaşam kodlarınızda bazı çözmeniz gereken sıkıntılar var demektir.
24:21Kişi bazen bizlerde de oluyor hepimizde var aslında annelerimizden babalarımızdan belli bir ilişki örneği görüyoruz.
24:29Ona göre büyüyoruz. Sonra hayat tercihlerimizi de bir tık da istemesek bile hep ona göre yapıyoruz.
24:35Bir tıktan çok daha fazla sayacağım.
24:37Çok daha fazla bunu yapıyoruz.
24:38O konuda Kolombiya Üniversitesi'nin yaptığı bir araştırma var.
24:41Bakın Türkçe altı bin yıllık bir dil birlikteliği biz Türkler baktığımızda Anadolu'ya dönün yedisinde neyse yetmişinde de o.
24:51Yani gerçekten de bir çocuğun yedi sekiz yaş dediğinizde yetmiş yaşında nasıl birisi olacağı kodlanıyor ve kapanıyor.
24:58Ericsson'un çocuk gelişim teorisi bunu söylüyor.
25:01Kolombiya Üniversitesi'nin yaptığı araştırma buna şöyle bir katkı sağladı.
25:06Evet anne babamızdan dönüyoruz bakıyoruz örneğin bir erkek çocuk babasından bir kız çocuk da annesinden ileride nasıl bir yetişkin olacağı nasıl ilişkiler kodlayacağını onlardan alıyor.
25:20Yüzde doksan iki bunun oranı var.
25:23Yani yüzde doksan iki oranında eğer ki babacığımız anneciğimizi üzen bir rol model ise yüzde doksan iki oranında o erkek de eşi hanımefendiyi üzen bir erkek olacak.
25:38Ne yazık.
25:39Peki bu şeyi nasıl kırabiliriz?
25:41Kırılabilir mi bu?
25:43Yüzde sekizlik bilinçli farkındalık dediğimiz ya bak benim babam bak böyle böyle yapıyordu.
25:50Annem üzülüyordu.
25:52Ya böyle yapmamak gerekli.
25:54Böyle yaparsan birlikte olduğum kişi üzülüyor.
25:57Bak ben annemin üzüldüğünü de gördüm.
25:59Ya da bir genç hanımefendi açısından ya bak çünkü o da aynen kendi anneciğini her ne kadar üzmüş olsa da kendisini üzecek.
26:09Beyefendilerin peşinde koşuyor.
26:11Yüzde doksan iki oranında o da dönecek.
26:15Yüzde sekizlik dilimde olabilmek için kendisine şunu söyleyecek.
26:19Ya bak babam benim böyle yapıyordu.
26:21Bu doğru değil.
26:23Öyle olmaz.
26:24Evet bir sevgililer gününde hiçbir hediye alamıyorsan bir kıta şiir ezberler bir nezaket yaparsın.
26:31Hiçbir şey yapamıyorsan bir doğum gününde bir pasta mum üflersin.
26:35Birlikte çıkar bir parkta yürürsün.
26:37Meşrebine göre ne fark eder?
26:39Fakat o gönül alma o bir kalbe dokunma dediğiniz şeyi eğer küçüklüğümüzde öğrenmemişsek öğrenmenin yaşı yok.
26:50Kaç yaşında olursak olalım bunu öğrenebiliriz.
26:53Aslında bir özürle kapanacak konular.
26:56Çok basit bir sevgi sözcüğü bile insanın direkt o şeyini hemen geri getiriyor.
27:01Ama bizde söylemesi en zor kelimelerden biri.
27:05Hangisi?
27:06Sevdiğini söylemek ve özür dilemek bence.
27:08Çünkü insanlar şu an bunu yaparken bence çok zorlanıyor.
27:12Sevdiğini söylemesin ya.
27:14İlişkiler söze bakmaz lafa bakmaz.
27:18Davranışlar daha önemli.
27:19Aynen öyle.
27:20Sen söyleme bana boşver.
27:21Şöyle düşününüz.
27:22Kış vakti oturuyoruz şimdi salonda ve elma soyduğunuz sırada bir dilimini de kopartıp yanınızdaki eşinize, beyinize, hanımefendiye uzatıyorsunuz.
27:35O da hiçbir şey söylemeden alıyor onu yemeye devam ediyor.
27:38Evet.
27:39Bu sevginin en üst noktası.
27:43O ona söylese ne söylemese ya da kendi olsa da üşüdüğü için gidiyor içeriden üstüne bir battaniye bir şal alıyor.
27:50Yanında gel bakalım diyor.
27:52Beraber film izlerken o da onun yanına sokuluyor.
27:55Davranışlardadır sevgi.
27:56Evet ben de aynı şeyi düşünüyorum.
27:58Zaten bunu anlıyoruz zamanla görüyoruz ama benim fikrimce.
28:03Lütfen estağfurullah.
28:04Bazen insanların bu sevildiğini bilmek ya da duymak kişiye bence çok güzel gelen şeylerden bir tanesi.
28:10Ben kendi annemden örnek vereyim.
28:12Lütfen.
28:13Ben mesela ne zaman sosyal medyada da farklı bir yerde böyle bir annelere yönelik bir video izlesem önceden hiç şey yapmazdım.
28:21Tamam.
28:22Ne gerek var falan derdim.
28:23Tamam.
28:24Şimdi her görürüm gönder onu gönder bunu gönder.
28:27Çünkü o bana gönderdiğinde ben o an moodum çok kötü olabiliyor başka bir şey olabiliyor.
28:33Çok mutlu oluyorum.
28:34Tabii ki.
28:35Ben karşımda eşi kurduğum insanların da bu tarz basit şeylerle bir seni seviyorum.
28:40Çok hoşsun güzelsin.
28:42Bugün çok iyi görünüyorsun.
28:44Biz kadınlar bunları çok seviyoruz.
28:46Hele anneler açısından baktığında çocuk.
28:48Niye erkekler biz sevmiyor muyuz zannediyorsunuz?
28:50Erkekler de seviyor ama erkeklerin önce bunu kendilerine vermesi lazım.
28:53Biz kadınlar yaratılış gereği.
28:55Erkekler avcı ve toplayıcıdır.
28:57Biz bekliyoruz.
28:59Bu eski çağlarda bu böyle.
29:01O yüzden bunu veren kişinin bence ilk önce erkek olması gerekiyor.
29:05Çok güzel.
29:06Benim fikrim bu.
29:08Çok cici ve doğru bir fikir.
29:10Üstüne ben de küçük bir katkıyı şöyle yapayım izninizle.
29:14Dengede olmaya bakmalıyız.
29:16Evet.
29:17Yani bir erkek bir beyefendi de bir hanımefendiye ilgisini beğenisini güzelce sunduğunda.
29:24Karşı taraftan da ona ne yansıdığına da dönüp bakmalı.
29:30Evet.
29:31Sadece tek taraflı vermek ya da sunmak ya da ilişkiyi beslemek de mümkün olmayacaktır.
29:38Mutlaka o döngünün karşılıklı atması gerekliliğini de kenara koyalım.
29:43Evet.
29:44Çok güzel bir konuya değindik.
29:45Peki ilişkide fedakarlık konusu.
29:48Bazen bir taraf çok verici oluyor.
29:51Diğer taraf hiç sesini çıkartmıyor.
29:54Yani bu ilişkideki dengeyi nasıl sağlayabiliriz?
29:58Feda eden kendinden verir.
30:03Kendinden veren eksilir.
30:07Karşılıklı iyilikte bulunmak fedakarlık değildir.
30:13İyilik diğeri sizden talep ettiğinde yerine getirilendir.
30:21Sizden bir şey isteyecek siz onu yerine getireceksiniz.
30:25O sizden istemeden.
30:28Siz canhıraş bir şekilde ben onu seviyorum ben ona şunu yaparım ben onun yanındayım
30:35ben bunu yapacağım diye rol alıp devreye giriyorsanız haberiniz olsun karşı tarafın
30:45umurunda değilsinizdir.
30:47Zira yardım istemenin yüceliğine o ruh henüz eğilememiştir.
30:56Halen içindeki egosu dimdik onu yardım istemekten sözde kendisini aciz hissetmekten uzak kalıyordur.
31:07Fakat o sırada eğer ki ilişkide siz ama ben onun gene de yanında olayım.
31:14Bak senin de şuna ihtiyacın var ben sana yardımcı olayım derseniz hiçbir şekilde
31:20ortaya koyduğunuz emek ve çaba karşıdaki tarafından görülmeyecektir.
31:26Haberiniz olsun.
31:28İstemeden asla.
31:31Asla.
31:32Ya bizim atasözüne dönün bak kul sıkışınca Hızır yetişir.
31:38Hızır kul sıkışmadan yetişmiyor mu?
31:43Biz insanoğlu bir şeyler kafamıza vurulmadan anlamıyoruz.
31:48Kul sıkışınca yetişiyor.
31:50Sen ne zaman Hızır'ı çağırsan o her zaman gelir.
31:54Fakat ne zamanki kişi dara düşüyor o zaman çağırıyor.
31:58Ya da Pinokyo'yu düşününüz.
32:00Gepetto Usta Pinokyo kuklayı oymadan öncesinde bir sürü kukla oymuştu.
32:05Pinokyo neden canlandı o gece?
32:08Çünkü hatırlarsak masalı o masalların tamamı aslında yetişkinler için yazılmıştır.
32:14O da bir dipnot olarak kenarda dursun.
32:16Gepetto o gece uykuya yatmadan öncesinde Peri Anne'ye dua ediyordu.
32:21Ya işte ben çok yalnızım ne olur bana işte Peri Anne yardımcı ol diye.
32:26Yani siz istediğinizde yardım talep ettiğinizde ilahi kapılar da normal ilişkideki yardım kapıları da o zaman açılır.
32:36İstemeden siz devrede oluyorsanız karşınızdakinin halen egosuna çarparsınız.
32:42Ve hani ben kendi merkezinde de birçok danışan ailelerde de hep şunu duyuyorum.
32:47İşte Bora Hocam işte bak ben saçımı onun için süpürge ettim.
32:51Ben onu yaptım.
32:53Yapmasaydın derler.
32:54Ben onu yaptım.
32:55O da hiç görmedi ve umurunda değil.
32:57Evet, evet gibi.
33:01Peki bunu nasıl yöneteceğiz dersek.
33:06Denge.
33:07Her zaman.
33:09Alma ve verme arasındaki dengeye bakacağız.
33:13Biz bir adım verdiysek bir adım almaya bakacağız.
33:16Aşkımızdan zamanımızdan maddi manevi duygusal anlamda hiç fark etmez.
33:23Hani bunu her yönüyle düşünebilirsiniz.
33:26Siz bir birim veriyorsanız bir birim almanın peşinde olun.
33:31Almıyor musunuz bir birim?
33:33O zaman.
33:35Örnek çok basit ipucu ama mesaj attınız.
33:40Sakın ikinci mesajı atmayın.
33:43Sakın attınız ya mesaj sıra kimde?
33:47Evet diğerinde.
33:49Teşekkür yanıkla döndü mü dönmedi.
33:52O zaman benden de yok.
33:54Bir kere ben ararım.
33:56Karşıdakindedir diğer sıra aramıyor mu?
34:01Aramıyorsa zaten senin değildir.
34:04Aramıyorsa zaten senin değildir.
34:07Malum şarkıya döneceğiz telefonun başında.
34:10Peki bu ayrılık ve ayrılık acısı.
34:14Hepimizin bildiğin gibi çikolatalar yeniyor serotonin alınmaya çalışıyor.
34:19Gece dışarı çıkılıyor eğleniliyor.
34:21Gece maalesef ki o mesaj atılıyor.
34:23Peki bu ayrılık aşamasında nasıl başa çıkacağız?
34:28Kendimizi nasıl durduracağız?
34:30Hemen o sırada yanımızdaki en yakın best friendler boyfriend girlfriend fark etmez.
34:36Hemen onlar devrede olacaklar.
34:38Onlar bazen gazlayıcı da olabiliyor bu konuda.
34:40Hemen onlar telefonunuzu alacaklar.
34:42Hiç öyle ah ben kendimi kaybettim çok özledim dayanamadım bir mesaj atayım.
34:47Sakın sakın denge.
34:50Sakın.
34:51Sakın ikinci mesajı atmasın.
34:53Eğer daha fazla diğeri için verdiğiniz şekilde dengenizi bozarsanız tamam olabilir.
35:00Hani hayatında sonu değil.
35:02Yani birçok hepimiz öyle hatalar yapmışızdır.
35:05Dengeler kaçmış olabilir ilişkilerde.
35:07En azından hani bu bilimsel veriyi duyan ve dinleyen tüm değerli izleyiciler bilsinler ki dengenizi korumazsanız siz başkalarının umrunda olmazsınız.
35:19Bak.
35:20Evet doğru.
35:22Peki hocam mutlu ve huzurlu bir ilişki ya da evlilik için ne yapmamız lazım?
35:30Ne yapmamız lazım biliyor musunuz?
35:32Çok güzel tanımladığınız şekilde ben de oradan yürüyeceğim.
35:37Mutlu ve huzurlu bir ilişki ve evlilik için hazır olmalıyız.
35:45Kendimizi tanımalıyız.
35:47Yaşamda ne istediğini biliyor olmalı birey.
35:49Ne yazık günümüz Türkiye'si 30'lu yaşlarda hatta 40'lu yaşlarda halen ergenlik sürecinde olan birçok genç yetişkinin ortalarda dolandığı bir durumdayız.
36:06Kimse ne istediğini bilmiyor.
36:08Yaşı 30'a gelmiş 35'e gelmiş 40'a gelmiş hiç fark etmez.
36:12X şirkette çalışıyor Y şirkette yönetici o iş yapıyor bu iş yapıyor hiç fark etmez.
36:17Hangi sosyokültürel seviyede olduğu da fark etmez.
36:20Kendini tanımıyor ne istediğini bilmiyor.
36:23Ne istediğini bilmeyen birisinden daha tehlikeli bir şey yoktur.
36:27Daha tehlikeli bir şey yoktur.
36:29Çünkü istediği ve önüne çıkan her şeyin aynen böyle bir süpermarkete götürüp böyle ortalığa bıraktığınız 5 yaş çocuğun çikolatalarına saldırması gibi bulduğu her şeye saldırır böyle kontrolsüzce.
36:45Fakat belli bir yaşa geldiğinizde aynı süpermarkete girdiğinizde dersiniz ki ya evet ya bak ben böyle işte hani dark bitter çikolata seviyorum.
36:56Aa bak içinde de böyle özel kirazlısı varmış bak %90 oranında da bitter.
37:01Tamam ya bak ben bunu kahvemin yanında da güzel gider.
37:04Yani ne istediğini biliyorsun.
37:06Çikolatayı nasıl eş seçimine bağladık.
37:10Farkındasız olduk.
37:12Çok güzel bir noktaya değindik.
37:14Farkındasız değil mi yani?
37:15Ama çok kısacık bir reklam aramız var.
37:17Hiçbir yere ayrılmayın hocamla devam ediyor olacağız.
37:20Yaşam rotası ufacık bir reklamın ardından devam edecek.
37:24Yaşam rotası kaldığı yerden devam ediyor.
37:27Bugün konular çok güzel ve program o kadar güzel akıp gidiyor ki.
37:31Siz ne zerk ettiniz sizin güzelliğinizi.
37:33Çok sağ olun.
37:34Bir yeni soruma geçeceğim ama aşkın insan beyni üzerinde nasıl bir etkisi vardır?
37:39Evet mutlu oluyoruz ama.
37:41Bunlar ne?
37:42Daha fazlası.
37:43Haz.
37:44Tam kelimenin anlamıyla zevkten çıldırıyor beynimiz.
37:51Ve buna şiddetle de ihtiyacımız var.
37:55Zira yaşam dediğiniz şey o kadar basit değil.
37:59Bir sürü zorlukları var.
38:01Maddi manevi, sosyal, kültürel bir sürü zorluklar var.
38:06Ve onun için de koşturduğumuz sırada yaşam mücadelesinde istiyoruz ki yanımıza da biri olsun.
38:14Hani beraber daha iyidir ya böyle yükler paylaşılır, keyifli olur.
38:19Ve o hazı tatmak istiyoruz.
38:23Karşı cinsle bir araya gelindiğinde haz objesi ilk başta bizleri ilişkiye doğru o beyniyle birlikte bizi yönlendiriyor.
38:36Lakin ilişkinin devamı ise bunun gerçek anlamda kabul görecek bir ilişkiye dönmesi ise bu çiftin uyumunu da gerektiren bir durum.
38:50Zira çok önemli mi? Hani baktığınızda gerçekten tencere kapak mı olmalı?
38:56Ya da ah biz bir elmanın iki yarısı mıyız?
38:59Hiçbir ilişki mükemmel değildir.
39:02Mükemmel bir eş diye de birisi yoktur.
39:05Evet insanoğluyuz bir kere.
39:07Hataları, kusurları olan varlıklarız.
39:10Eksiğiz.
39:11Eksiğimizi kabul etmiyoruz.
39:14Ve o hataları rağmen diğerini değiştirme ihtiyacı duymadan kendinizi alabiliyorsanız.
39:24Ne yazık biz böyle Türk toplumu olarak çok o kadar işte güzel sanatlardan pek anlamıyoruz.
39:30Heykelt sanatı falan çok bilmeyiz böyle ama ilişkilerde baksanız herkes sanki heykeltraş.
39:35Evet.
39:36İlişki başlıyor böyle tamam bir süre sonra ya sen bak böyle yapıyorsun ya yapmasan mı?
39:42Ya sen bak burada böyle şurada şunlarla takılıyorsun ya arkadaşlarına çıkmasan mı?
39:47Manipülasyon çok var.
39:49Şimdi ne yazık işte sen şöyle şunu şunu giyiyorsun ya giymesen mi?
39:55Sen burada buraya buraya gidiyorsun ya gitme.
39:57Şimdi başlıyor elinde keski ve çekiçle diğerinin heykeltraşlığına başlıyor böyle.
40:05Eğer karşımızdakinin üzerimizde heykeltraşlık yapmasına izin verirsek ne oluyor biliyor musunuz Ece Hanım?
40:16Sizin üstünüzde heykeltraşlık sözde sanatını bir şekilde uygulayan kişi ardından bir zaman geçiyor ve bir dönüyor bakıyor.
40:27Kendi ortaya çıkardığını kendisi beğenmiyor.
40:32Evet.
40:33Çünkü ilişkinin ilk başında beğendiği bu değildi ki ötekiydi.
40:38Değiştirdi.
40:39Fakat kendi egosuna yenik düştü ve öteki de ah tamam dedi ya bak ah birlikte olduğum insanda böyle böyle diyor ona tamam dedi buna tamam dedi.
40:49Kendisi artık ilişkinin başındaki kişi değil.
40:53Evet.
40:54Ve o sözde heykeltraş dönüyor bakıyor ortaya çıkarttığına.
41:00Sen diyor çok değiştin ya diyor.
41:03Evet çok karşılaştığımız şeylerden dolayı herkes hayatında ileride böyle bir şeyle karşılaşmıştır.
41:08Sen kafanda kırmışsın sen çok değiştin sen böyle değildin bunu yapmazdın.
41:13Evet evet.
41:14Çok karşılaşıyoruz maalesef.
41:16Şunu bilmeliyiz ki hele bir birliktelikte birlikte olduğunuz kişi sizin herhangi bir davranışınızı değiştirmeye kalkıyorsa bu insanlık onurunuza bir hakarettir.
41:31Benim aklım zekam yok mu bir birlikteliğim olduğu sırada saat kaçta arkadaşlarımla futbol maçına gideceğim ya da gitmeyeceğim.
41:42Ben bunu idrak edemiyorsam zaten o zaman bizim birlikteliğimizde bir anlamı yok demektir.
41:49Sen niye benimle berabersin değiştireceğin ümidiyle mi?
41:53Çok beklersin.
41:54Evet çok güzel çok beklersin deyip programı da sonuna geldik bu arada.
41:59Çok güzel nasıl geçtiğini ben de anlamadım.
42:02Çok teşekkür ediyorum buraya geldiğiniz için.
42:05Çok sağ olun çok mutlu oldum.
42:07Yaşam rotanızda güzelliklerle de devam edin.
42:09Bugün de sağlık ve yaşamla alakalı çok güzel konuları ele aldık.
42:13Birbirinden güzel konukları ağırladık.
42:15Yaşam Rotası programı önümüzdeki hafta aynı gününde ve aynı saatinde kaldığı yerden devam edecek.
42:22Görüşmek üzere.