Zancadas hacia atrás con peso - Mejor con salud

Zancadas brazos arriba - Mejor con salud

Zancadas hacia delante - Mejor con salud

Zancadas con peso brazos en alto - Mejor con salud

Zancadas caminando (con peso) - Mejor con salud

Zancadas andando - Mejor con salud

Zancadas manos detrás de la cabeza - Mejor con salud

Plancha sobre los antebrazos - Mejor con salud

Peso muerto rumano con una pierna - Mejor con salud

Plancha lateral sobre los antebrazos - Mejor con salud

Plancha con balanceo - Mejor con salud

Elevación de cadera sobre los antebrazos - Mejor con salud

Tijeras sobre los antebrazos - Mejor con salud

Zancada en 3 puntos - Mejor con salud

Elevación de piernas brazos a los lados - Mejor con salud

Sentadillas profundas - Mejor con salud

Elevaciones laterales de cadera - Mejor con salud

Círculos de piernas hacia fuera - Mejor con salud

Plancha lateral estiramiento de rodillas - Mejor con salud

Sentadillas plie - Mejor con salud

Elevaciones de gemelos una pierna (con peso) - Mejor con salud

Plancha a flexión - Mejor con salud

Fondos sentado piernas rectas - Mejor con salud

Crunches - Mejor con salud

Patadas manos bajo los glúteos - Mejor con salud

Abdominales mariposa - Mejor con salud