Être bienveillant, c'est bien. Que ça serve à quelque chose, c'est mieux. Oublions cet objectif futile que de nous donner bonne conscience, et réfléchissons à comment réellement aider les autres.
Sommaire :
0:00 • Introduction / Précédemment
0:57 • Début de l'épisode
1:24 • Naïveté et manichéisme
2:28 • La bienveillance égocentrique
3:46 • Les perpétuels sacrifiés
4:32 • La bienveillance centrée sur les autres
5:29 • Différence entre volonté et besoin
6:13 • Différence de valeurs morales
7:03 • L'humilité dans la bienveillance
8:25 • Bienveillance et vraie abnégation
8:52 • Accepter la bienveillance
9:37 • Réciprocité et gratitude
10:47 • Écran de fin / Citations
Musique par Jean-Michou : https://soundcloud.com/jean-michou
Texte original : https://amzn.to/3wnTUxP
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#theoriedubonheur #bienveillance #generosite #gratitude #bonheur #philosophie #developpementpersonnel
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2:28 • La bienveillance égocentrique
3:46 • Les perpétuels sacrifiés
4:32 • La bienveillance centrée sur les autres
5:29 • Différence entre volonté et besoin
6:13 • Différence de valeurs morales
7:03 • L'humilité dans la bienveillance
8:25 • Bienveillance et vraie abnégation
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00:00 Tu l'as tourné ton épisode là ?
00:02 Oui, dans deux secondes, pourquoi ?
00:03 Ça va pas du tout ta lumière, laisse-moi l'ajuster pour toi.
00:06 Ah ok, bah merci.
00:07 Ah attention !
00:08 Oups, j'ai voulu bien faire hein.
00:12 Envoie l'écran-titre pendant qu'on remet ça en place.
00:14 Ah je te jure, avec des amis comme ça, on n'a pas besoin d'ennemis.
00:17 Précédemment dans Théorie du Bonheur.
00:20 Nos actions doivent être pertinentes, réalisables, efficaces et raisonnablement risquées.
00:25 J'appelle bien fait une action désintéressée,
00:28 c'est-à-dire une action qui ne sert non pas à notre propre intérêt, mais celui des autres.
00:32 Rappelez-vous encore une fois que la bienveillance est un choix et non un devoir.
00:35 Comme dit l'expression, c'est l'intention qui compte.
00:38 C'est l'intention qui compte, d'accord, mais on a aussi vu que toutes nos actions doivent en valoir le coup
00:56 pour ne pas gaspiller notre temps, notre énergie et nos moyens.
00:59 Ça, ça vaut également pour nos actions bienveillantes.
01:01 D'autant qu'on retire bien plus de satisfaction en voyant le résultat de notre générosité sur les autres
01:06 qu'en ne l'exerçant que pour se donner bonne conscience.
01:09 Un ami m'a raconté qu'il était parti 6 mois en Afrique avec une association caritative pour y construire une école.
01:18 Et qu'après leur départ, non seulement l'école n'avait jamais ouvert faute d'élèves et de professeurs,
01:22 mais en plus elle avait fini squattée par des gangs de rues locaux.
01:25 Ce qui a le plus écœuré mon ami, c'est que ce résultat était parfaitement prévisible et évitable.
01:30 L'école aurait pu être construite dans une zone plus sûre, là où elle était davantage nécessaire,
01:34 tandis que le recrutement des professeurs aurait pu être anticipé.
01:37 Il déplorait que ses chefs d'équipe ne voyaient pas plus loin que le fait de construire une école.
01:41 Il pensait forcément bénéfique parce que motivé par leur bienveillance.
01:45 Nous surestimons parfois, un peu par naïveté, le pouvoir de notre générosité.
01:49 Qu'une action soit bienveillante n'implique pas qu'elle soit utile.
01:52 Beaucoup de gens pensent sincèrement aider en donnant de l'argent à des organisations caritatives corrompues et inefficaces,
01:58 ou en entreprenant des projets dont les résultats n'aident finalement personne.
02:01 Leurs efforts constituent un gaspillage de temps, d'énergie et de moyens,
02:04 et ceux qu'ils espéraient aider n'en bénéficient pas en fin de compte.
02:07 Il ne suffit pas d'écouter son cœur pour que notre bienveillance serve à quelque chose.
02:11 Il faut en plus écouter sa raison.
02:13 Une artiste célèbre avait décidé lors d'un voyage en Inde
02:19 qu'elle donnerait sa paire de chaussures préférée aux premiers pauvres qu'elle rencontrerait dans la rue.
02:23 Je mets de côté le fait qu'elle a voulu se filmer en faisant ce geste,
02:26 qui semble indiquer qu'elle avait plus à cœur de paraître bienveillante que de réellement l'être.
02:31 Et je vais proposer pourquoi l'idée même de ce geste est mauvaise.
02:34 Beaucoup de personnes ne sont pas bienveillantes par choix, mais parce qu'elles se l'imposent.
02:38 Elles y voient un devoir moral, souvent dicté par leur éducation, leur milieu ou leurs croyances,
02:43 auxquels elles se croient obligées de se soumettre.
02:45 Et c'est là finalement une conception assez égoïste de la bienveillance.
02:48 Leur bienfait vise plus à les soulager de cette obligation qu'à vraiment aider les autres.
02:53 Et surtout, cette notion de devoir met davantage l'accent sur la reconnaissance du sacrifice réalisé que sur son résultat.
02:59 Celui qui reçoit une paire de chaussures se fout bien de savoir si c'est la préférée de son bienfaiteur ou non.
03:04 Ce qui compte pour lui, c'est qu'elle lui aille.
03:06 Bah oui, parce que si le mec fait du 45 et qu'on lui file du 36, ça va lui faire une belle jambe.
03:11 L'artiste dont je parlais à l'instant mesure sa bienveillance à la hauteur de son sacrifice à elle, et non du résultat.
03:17 Elle s'est donc persuadée qu'elle faisait là un geste fort et pertinent.
03:20 À tel point qu'elle n'a pas réalisé que le premier malheureux à qui elle attendue sa paire de graules s'est avéré être...
03:26 amputé des deux jambes.
03:28 Ce qui lui a valu un grand moment de solitude.
03:31 Une conception trop égocentrique et trop jusqu'au-boutiste de la bienveillance
03:39 peut à elle seule nous rendre profondément malheureux.
03:42 En s'obligeant à être généreux par devoir et non par choix,
03:45 et en pensant que ça consiste à se sacrifier le plus possible,
03:48 certains passent leur vie entière à se priver en toute occasion,
03:51 sans qu'on leur ait rien demandé et sans que ça produise vraiment d'effet pour les autres.
03:55 Ces personnes négligent leurs propres intérêts jusqu'à prendre des décisions de vie
03:59 contraires à l'accomplissement de leur bonheur.
04:01 Comme par exemple se forcer à rester dans une relation dysfonctionnelle
04:04 ou s'interdire la vocation de ses rêves pour faire plaisir à ses parents.
04:07 Souvent ces personnes finissent aigries et frustrées, voire même fâchées
04:11 que les autres ne se montent pas assez redevables envers elles,
04:14 à pire les sacrifices qu'elles ont consentis, malheureusement en vain.
04:17 Ce n'est pas notre sacrifice qu'il faut chercher à maximiser
04:23 lorsqu'on pratique la bienveillance, mais son résultat pour ceux à qui on vient en aide.
04:27 Hors d'un individu à l'autre, le résultat d'un même bienfait ne sera pas toujours le même.
04:31 Je m'étais déjà servi de cet exemple, mais c'est pas la même chose de donner 100€
04:34 à une personne dans le besoin qu'à un milliardaire.
04:37 Pour que le résultat de notre bienveillance soit significatif,
04:40 il faut que nos bienfaits répondent aux besoins des individus.
04:43 Et ça nécessite justement qu'on en ait une bonne compréhension.
04:46 Nous devons être à l'écoute de ceux que nous aidons,
04:49 faire l'effort de nous mettre à leur place au moyen de notre empathie,
04:52 voire même idéalement apprendre à les connaître.
04:54 Grâce à quoi nous pouvons réfléchir aux meilleurs moyens de répondre à leurs besoins.
04:57 Et j'ai bien conscience que dit comme ça, on dirait presque un cours de marketing.
05:01 En progressant, nous pouvons de mieux en mieux anticiper les besoins des autres,
05:05 au point de pouvoir y répondre avant même qu'ils nous demandent notre aide.
05:08 Ça ajoute encore à notre bienveillance, puisqu'on leur épargne ainsi l'effort et l'embarras,
05:12 de nous solliciter.
05:14 Si quelqu'un vous demande d'acheter une pièce détachée pour sa voiture qu'il connaît par cœur,
05:21 vous n'allez pas donner dans la fantaisie et vous prendrez exactement la référence qu'il vous communique.
05:26 Notre compréhension des besoins des autres est souvent moins bonne que la leur.
05:30 Mais pas toujours, elle peut parfois être meilleure.
05:32 Si un ami qui arrête de fumer vous demande de le dépanner d'une cigarette
05:36 parce qu'il est en manque et que sa volonté est en train de flancher,
05:38 il peut être davantage bienveillant de feindre ne pas en avoir
05:41 plutôt que de lui accorder ce qu'il demande, ce qu'il ne tarderait pas à regretter.
05:45 Il faut parfois faire preuve d'esprit critique
05:47 et différencier la volonté de nos amis de leurs besoins réels.
05:50 Tout comme nous, il peut leur arriver de souhaiter à tort ce qui leur est nuisible.
05:54 Notre bienveillance peut alors consister à les en préserver.
05:58 J'ai déjà voté par procuration à la place de quelqu'un
06:04 dont les opinions politiques étaient contraires aux miennes.
06:06 Et mine de rien, une fois dans l'isoloir,
06:08 personne ne peut savoir ce qu'on met dans l'enveloppe.
06:10 Donc j'aurais très bien pu en profiter pour soutenir mon candidat.
06:13 Je ne l'ai pas fait et j'ai respecté la consigne de vote qui m'a été donnée.
06:17 Nos valeurs morales sont un choix personnel et on peut ne pas avoir les mêmes.
06:21 Ce que je montre avec ces deux exemples, c'est que notre bienveillance pour une personne
06:24 peut aller jusqu'à faire valoir ses valeurs morales avant les nôtres.
06:27 Si au contraire on impose nos valeurs morales contre sa volonté,
06:31 alors nous n'agissons plus par bienveillance,
06:33 mais par conviction d'avoir une morale supérieure à la sienne.
06:36 Or la morale étant une notion subjective,
06:38 une telle conviction n'aurait aucun fondement.
06:40 L'exercice de la bienveillance fait appel à notre ouverture d'esprit
06:43 pour comprendre, accepter et respecter les valeurs morales des autres,
06:47 même lorsqu'elles s'opposent aux nôtres.
06:49 Deux amis, Jesse et Chester, s'affrontent au poker.
06:55 Ils sont très compétitifs et prennent leur duel très au sérieux.
06:58 Les deux ont fait tapis et s'apprêtent à montrer leur jeu.
07:00 Celui qui a la meilleure main remporte le pactole.
07:03 Chester révèle un full.
07:05 Jesse s'apprête à révéler un carré et à gagner la partie.
07:08 Mais il réalise soudain que Chester a eu une semaine difficile
07:11 et qu'une victoire lui ferait du bien au moral.
07:13 Alors il concède la défaite sans révéler sa main.
07:15 Ce qui est intéressant dans cet exemple,
07:17 c'est que Chester ne sait même pas que Jesse lui offre la victoire.
07:20 Il n'a donc même pas à s'en sentir redevable.
07:23 Il peut être d'autant plus généreux que nos bienfaits ne soient pas observables,
07:26 de sorte que ceux qui les reçoivent ne se doutent pas qu'ils ont été aidés,
07:29 et ne se sentent pas obligés de faire preuve de reconnaissance.
07:32 Nous manifestons alors une bienveillance particulièrement sincère,
07:35 puisque nous n'en retirons alors vraiment aucune récompense,
07:38 pas même de la gratitude.
07:39 Pour autant, je ne dirais pas qu'il vaut mieux
07:53 que toute forme de bienveillance soit inobservable.
07:55 Comme on l'a vu il y a deux épisodes,
07:57 il est préférable de manifester la bienveillance à notre échelle individuelle
08:01 afin d'émuler la bienveillance collective.
08:03 Je dirais simplement qu'il vaut mieux avoir la bienveillance humble,
08:06 en nous abstenant de courir après la reconnaissance,
08:08 ou d'obliger ceux à qui nous venons en aide.
08:10 En fin de compte, pour être efficace,
08:15 notre bienveillance doit être l'expression d'une vraie abnégation.
08:18 C'est-à-dire que lorsqu'on effectue un bienfait envers quelqu'un,
08:21 nous devons tâcher de nous effacer entièrement de l'équation,
08:24 en renonçant à voir dans notre geste le mérite de notre sacrifice,
08:27 en ne nous intéressant qu'au besoin de l'autre afin d'y répondre au mieux,
08:30 en renonçant à faire valoir nos valeurs personnelles pour faire place aux siennes,
08:34 et même éventuellement en renonçant jusqu'à sa gratitude.
08:37 Je termine enfin ce chapitre en proposant comment recevoir la bienveillance.
08:44 Tout d'abord, il nous faut savoir différencier
08:46 lorsqu'on est bienveillant avec nous et lorsqu'on ne l'est pas.
08:49 Comme on l'a vu, la bienveillance ne réside pas dans les bienfaits en eux-mêmes,
08:52 mais dans l'intention de nos bienfaiteurs.
08:55 Autrement dit, ne soyons pas naïfs.
08:57 Ce n'est pas parce que quelqu'un nous aide que cette personne est forcément bienveillante avec nous.
09:00 Pour le vérifier, il nous faut déterminer sa motivation à nous aider.
09:03 On peut nous aider pour tout un tas de raisons,
09:05 par échange de bons procédés, pour sympathiser avec nous, pour nous piéger, etc.
09:09 Il faut savoir faire la part des choses.
09:11 Inversement, il peut aussi arriver que quelqu'un nous blesse involontairement,
09:14 par maladresse, malgré son intention de nous aider.
09:17 Ça reste de la bienveillance, et même si elle est infructueuse,
09:20 il faut la reconnaître en tant que telle.
09:22 Si on ne se trompe pas en l'identifiant,
09:28 alors on devrait toujours au moins souhaiter rendre la bienveillance qui nous est adressée.
09:31 Sans quoi, ceux qui nous l'adressent seraient bien vite découragés par notre manque de reconnaissance.
09:35 La gratitude est le premier de nos moyens à cette fin.
09:38 Et même si elle est immatérielle, nous pouvons presque toujours en manifester envers nos bienfaiteurs.
09:42 Nous trouver des excuses pour ne jamais en témoigner et répondre à de vrais bienfaits par du dédain
09:47 serait un comportement mesquin.
09:49 Par ailleurs, si nous en avons la possibilité,
09:51 nous pouvons choisir de répondre aux bienfaits qui nous sont adressés par d'autres bienfaits.
09:55 Mais là aussi, attention de ne pas nous précipiter.
09:58 Il serait hypocrite de bâcler notre geste
10:00 juste pour nous débarrasser de l'obligation morale que nous avons envers notre bienfaiteur.
10:04 Ok, mais pour la bienveillance dont nous avons bénéficié sans nous en rendre compte alors,
10:08 nous ne savons pas envers qui diriger notre reconnaissance.
10:10 Pour celle-là, je propose de maintenir intérieurement un état permanent de gratitude plus général.
10:16 D'abord pour nous en souvenir et surtout pour nous en réjouir.
10:19 Reconnaître que nous sommes souvent aidés sans le savoir
10:22 a aussi l'avantage de nous ramener à une certaine humilité,
10:24 dont je développerai les avantages au cours d'un prochain chapitre, celui sur la fortune.
10:29 Mais ça, ce sera pour dans encore quelques épisodes.
10:32 24ème épisode terminé, et surtout chapitre sur la bienveillance terminé, enfin !
10:37 On va pouvoir passer au prochain sur la liste, celui des relations humaines.
10:41 Avant de partir, n'oubliez pas de cliquer sur l'inimitable pouce en l'air,
10:44 de vous abonner, d'activer la cloche pour être tenu au courant des prochaines sorties,
10:48 de laisser un commentaire ou de partager cet épisode.
10:51 Vous pouvez aussi me retrouver sur les réseaux sociaux, n'hésitez pas, les liens sont juste ici.
10:55 Voilà, c'est tout pour moi, je vous dis à la prochaine, et d'ici là...
10:58 Prenez soin de vous !
11:02 [Musique]