Canicule, les conseils d’un médecin pour ne pas trop souffrir de la chaleur

Sud Radio

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Transcript

00:00 Les vraies voix sud radio

00:02 Notamment ces quatre départements qui seront et c'est rare c'est pour ça qu'on insiste dessus en vigilance rouge

00:07 alerte à la canicule demain notamment le Rhône, la Drôme c'est chez vous Jean-Luc Benamias

00:12 l'Ardèche et la Haute-Loire j'ajoute qu'il y a 49 départements en vigilance orange il va faire autour de 40 degrés

00:19 vous me direz c'est l'été oui mais c'est important et ça peut être dangereux

00:22 on en parle avec notre docteur le docteur Daniel Siméka bonsoir à vous Daniel

00:27 bonsoir bonsoir à tous. Tiens vous êtes où en ce moment Daniel Siméka ?

00:30 comment ? où est ce que vous êtes en ce moment tiens ? dans mon cabinet oui ça j'imagine bien

00:35 mais dans quelle région de France c'est ce que j'entendais ?

00:37 je suis dans le Val-de-Marne bon voilà il fait assez chaud quand même on est d'accord ? il fait assez chaud mais

00:43 bon ça va c'est supportable. Bon il y a beaucoup d'internautes et d'auditeurs qui nous demandaient avec raison mais oui il fait chaud

00:50 mais c'est l'été pourquoi vous en parlez pourquoi c'est si exceptionnel ?

00:53 parce que dans certains cas ça peut être dangereux des effets de chaleur comme celle ci et c'est pour ça qu'on prend le temps

00:58 d'abord quels sont les dangers et surtout pour qui ? qui peut être à risque dans une période de canicule ?

01:04 je parle en termes sanitaires Daniel Siméka

01:07 il faut d'abord comprendre que quand on est exposé à une température trop importante

01:13 c'est un peu comme un effort physique que l'organisme est obligé de faire

01:18 mais sans pouvoir faire de pause vous savez quand vous êtes à vélo ou dans une côte vous pouvez toujours être fatigué et abandonné

01:24 quand il fait chaud on peut pas abandonner l'effort il est permanent donc les enfants

01:28 les personnes âgées les gens qui ont une insuffisance cardiaque ou des problèmes vasculaires d'une façon générale les maladies rénales

01:35 la fragilité pulmonaire en fait toutes ces fragilités des grands organes nobs sont des

01:40 éléments qui vont fragiliser les personnes parce que la température du corps va finir par

01:46 augmenter on n'arrive pas tout le temps à se refroidir on transpire c'est comme ça qu'on se refroidit mais quand il fait trop humide

01:54 et bien ça ne marche plus il faut bien évidemment

01:57 s'hydrater au maximum on le répète tout le temps s'hydrater et s'alimenter c'est important

02:05 l'eau dans un estomac vide ça file très vite vers la vessie

02:09 donc il faut quand même qu'il y ait quelque chose de consistant dans

02:13 l'estomac, il ne faut pas oublier de manger, il ne faut pas prendre des choses lourdes évidemment mais il ne faut pas oublier de manger

02:18 et il faut surtout surveiller ses proches les personnes fragiles quand on est moins fragile on s'occupe de ceux qui le sont

02:24 davantage. Ce qui vaut pour les enfants en bas âge comme pour les personnes âgées c'est ça ?

02:28 Absolument absolument il y a des signes qui doivent alerter

02:32 l'augmentation de la température ça peut donner des palpitations ça peut donner

02:37 des troubles respiratoires et puis surtout que parfois des troubles de conscience

02:43 et quelqu'un qui commence à tenir des propos incohérents ou qui se plaint de vertige

02:47 qui a l'air saoul alors que bon ça n'est pas mérité, il a bu de l'eau

02:53 et qui a une sensation un peu de vertige comme une démarche un peu ébrieuse

02:58 un trouble de conscience là quand même ça doit alerter et rappelons bien évidemment

03:04 on n'encombre pas les urgences on appelle le 15. Et ça c'est important de le souligner

03:09 - Il y a le numéro vert d'ailleurs - Et vous avez raison de souligner le numéro vert

03:13 - 0800 06 - On va le reciter exactement 0800 06 on va le retrouver dans un instant

03:18 quoi qu'il en soit Daniel Cimeca est-ce que les cas dont vous venez de me parler

03:22 qui sont des cas assez clairs on peut arriver à tituber avoir des palpitations

03:25 c'est quelque chose de fréquent sur une vague de chaleur est-ce que vous avez

03:29 souvent des patients à qui ça arrive souvent ?

03:30 Alors moi dans le Val de Marne, le Val de Marne est un climat quand même

03:34 relativement tempéré, il nous arrive donc non on ne le voit pas, moi je ne suis pas urgentiste

03:41 donc je ne le vois pas en temps réel, les patients me racontent qu'ils ont eu des soucis

03:45 en quelque sorte un peu a posteriori c'est rare de le voir en direct

03:48 les urgentistes ils sont plus fréquemment bien évidemment confrontés

03:52 et donc ça constitue pour certaines personnes une véritable urgence

03:58 Alors dernier conseil que vous pourriez donner à tous ceux qui pourraient être à risque

04:01 si on s'apprête à traverser cette journée de canicule demain Daniel Cimeca ?

04:05 Bah écoutez, s'hydrater avec de l'eau, je rappelle que l'alcool aggrave les choses

04:12 quand il fait très chaud le vin rosé c'est bien tentant mais c'est totalement contre-intuitif

04:17 pas d'alcool, une alimentation conséquente sans être lourde et puis une hydratation

04:26 et puis tous les petits trucs pour pouvoir se rafraîchir, se refroidir

04:30 éventuellement aussi investir les espaces naturellement climatisés

04:37 les centres commerciaux, on peut aller planer sans oublier les cinémas etc.

04:42 Exactement et vous parliez Bruno Pommard à l'instant de ce numéro vert

04:46 canicule infoservice et bien justement c'est le 0800 06 66 66 0800 06 66 66

04:56 on le rappelle quand on s'inquiète on appelle le 15 on n'encombre pas les urgences

04:59 ça c'est important aussi merci beaucoup Daniel Cimeca, médecin généraliste

05:04 bonne soirée à vous et puis bonne soirée à vos patients puisque vous avez pris sur vous

05:08 entre deux consultations pour intervenir sur Sud Radio comme vous le faites si souvent

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