VID_20240817_085621
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00:00Donc, on ne roule pas dans cette direction, on y va, bien dans cette direction, on y va,
00:23hop c'est parti, un, deux, il faut bien ouvrir pour amener, voilà,
00:29trois, quatre, cinq, six, sept, huit, neuf, dix, onze, douze, treize, quatorze, seize,
00:44quatre, cinq, six, sept, huit, neuf, dix, onze, trois, quatre, cinq, six, sept, huit,
01:09neuf, dix, onze, trois, quatre, cinq, six, sept, huit, neuf, dix, on va le faire de face,
01:26après je n'ai plus de moule, mais regardez, regardez, regardez mes moules, vous voyez,
01:33ça travaille, ça travaille mes moules, bon après je vais, regardez, ça travaille,
01:43vous voyez, regardez, il y a du mux, ça commence à travailler bien mes moules,
01:52donc ça prend pour vos moules, si vous faites du cycle ou machin, on peut augmenter le moule,
01:59le volume, donc on le fait de face, on le fait bien de face là, et après, bon,
02:16on y va, ici là, on va, hop c'est parti, là, un, deux, trois, quatre, cinq, six, sept, huit, neuf, dix,
02:34onze, douze, quinze, quatorze, quinze, seize, dix-sept, dix-huit, dix-neuf, vingt, vingt-deux, vingt-trois,
02:47quatre, cinq, six, sept, huit, neuf, dix-neuf, vingt-trois, cinq, six, sept, huit, neuf, quarante,
03:06il reste dix petits, ça fait mal, on y va, un, deux, trois, quatre, cinq, six, sept, huit, neuf, et dix,
03:21on va voir l'autre placer, c'est pousser comme ça et ramener là, il fait un, deux, trois, on y va, quatre, ramène, six, sept, huit, neuf, dix,
03:39onze, douze, treize, quatorze, quinze, seize, dix-sept, dix-huit, dix-neuf, et vingt, on y va, on va à trente, on y va là,
03:58vingt-un, vingt-deux, vingt-trois, vingt-quatre, vingt-cinq, vingt-six, vingt-sept, vingt-huit, vingt-neuf, vingt-quatre, vingt-un, vingt-deux, vingt-trois, vingt-quatre, vingt-cinq, vingt-six, vingt-sept,
04:17vingt-huit, vingt-neuf, vingt-quatre, un, deux, on y va, vingt-deux, vingt-trois, vingt-quatre, vingt-cinq, vingt-six, vingt-sept, vingt-huit, vingt-neuf, vingt-cinq,
04:38travaillez ça, regardez, regardez, regardez mes mollets maintenant, regardez, regardez mes mollets, j'ai pris ton pot d'être mort, regardez, regardez mes mollets là maintenant, regardez comment mes mollets sont, regardez, regardez bien mes mollets, regardez bien, vous voyez que je ne vous ai pas menti, vous voyez que j'ai plus de temps,
05:02regardez, si je travaillais ça, j'aurais eu de gros mollets, j'aurais eu des mollets piques, donc on va faire un petit peu de...
05:32on va faire un petit peu de muscles pour les épaules, deux, trois, quatre, cinq, six, sept, huit, neuf, dix, onze, dix-neuf, dix-neuf, dix-neuf, dix-neuf, dix-neuf, dix-neuf, dix-neuf, dix-neuf, dix-neuf, dix-neuf, dix-neuf, dix-neuf, dix-neuf, dix-neuf, dix-neuf, dix-neuf, dix-neuf, dix-neuf, dix-neuf, dix-neuf, dix-neuf, dix-neuf, dix-neuf, dix-neuf, dix-neuf, dix-neuf, dix-neuf, dix-neuf, dix-neuf, dix-neuf, dix-
06:03neuf, dix-neuf, six, sept, huit, tes, neuf,
06:13onze, deuxième, deux, trois, quatre, cinq, zig,
06:22six, sept, huit.
06:27C'est bon, vous me mettez en forme, ça fait longtemps que je n'ai pas fait des exercices
06:52la musculation tout ça. On travaille l'épaule, on va faire, on va, attends, je coupe mes
07:06ongles, on va faire une petite série de musculation.