• il y a 2 mois
⚠️ WARNING ‼️

Tous les exercices ne sont pas safe la team ‍♂️ Souvent c’est mieux de choisir des exercices qui paraissent sur le papier moins sexy mais qui sont tout autant efficaces (La chest press ou les biceps curls à la poulie par exemple, qui va mettre les biceps dans de meilleures conditions tout en les faisant aussi bien travailler)

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