Les 5 blessures de l’âme - La trahison  - Vidéo Dailymotion

Les 5 blessures de l’âme de Lise Bourbeau  Partie 4 sur 5 #sansfiltre #trahison #developpementpersonnel #blessuresdelame

Transcript

00:00On t'a trahi, et ça te cause encore beaucoup de souffrance aujourd'hui, alors cette vidéo elle est pour toi.

00:04Et si tu veux un post par jour pour mieux gérer tes émotions, abonne-toi.

00:07La quatrième blessure de l'âme, c'est la trahison.

00:10Donc étant plus jeune, tu as vécu une trahison.

00:12Donc quelqu'un à qui tu accolais ta confiance a trahi cette confiance, et t'a fait extrêmement mal.

00:17Donc la douleur dans ce cas, elle est double, car d'un côté, tu as la douleur qui est venue avec l'acte de trahison,

00:22on t'a trompé, on s'est retourné contre toi, etc.

00:25Mais plus grave encore, ça a ancré en toi une énorme difficulté à faire confiance.

00:31Et peu de choses peuvent autant porter atteinte à ton bonheur et ton épanissement qu'une difficulté à faire confiance.

00:36Donc quel est pour moi l'outil principal que tu peux utiliser pour guérir cette blessure de l'âme ?

00:40En pleine conscience, on parle d'un concept qu'on appelle le Loving Kindness, ou l'amour tendresse en français,

00:46qui en fait consiste à nourrir et alimenter un amour inconditionnel pour tout le monde.

00:50Donc en général, tu commences par cultiver cet amour tendresse envers les personnes qui te sont chères,

00:54qui ont un impact positif dans ta vie, c'est le plus facile.

00:57Ensuite, tu passes aux gens envers qui tu as une opinion neutre ou des inconnus.

01:01Et la dernière étape qui est la plus difficile, et qui est vraiment difficile,

01:05c'est d'essayer de faire naître cette bienveillance envers ceux qui ont un impact négatif dans ta vie.

01:11C'est super dur, mais en déclarant cette intention, avec de la discipline et de la persistance,

01:17tu finiras par ressentir de la compassion.

01:20Et cette compassion, qu'est-ce qu'elle va faire ?

01:21Elle va créer une distance entre cette personne et les insécurités qu'elle réveille en toi.

01:26Tu vas comprendre aussi pourquoi elle t'a fait ce qu'elle t'a fait,

01:29et tu vas comprendre que c'est pas forcément de la malice, mais ça vient en général d'une souffrance.

01:33Et tout ça va énormément diminuer l'impact du trauma que cette personne t'a causé,

01:38et donc les souffrances que tu éprouves tous les jours.