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00:00Y este tema yo sé que les va a interesar muchísimo, porque según datos de la Caja
00:03Costal Vicente del Seguro Social entre 2019 y 2020, aumentaron considerablemente las
00:09incapacidades por dolores en la espalda, algo que para uno podría ser inofensivo, pues
00:15aumentaron significativamente, además, escuche estos datos, para el 2019 se registraron
00:20más de 97 mil incapacidades por lumbalgia, que es esto que estamos hablando, ¿verdad?
00:25Mientras que en los primeros seis meses del 2020, se tramitaron casi 43 mil incapacidades
00:31relacionadas con la espalda.
00:33Si nos ponemos a desglosar entre hombres y mujeres, claro, habrá de los dos, pero lo
00:37cierto es que a nosotras las mujeres en particular, hay un don de la naturaleza, Taisita, que
00:42a veces nos provoca ese dolor en la espalda, y son las mamas, los senos muchas veces contribuyen,
00:48pues un gran tamaño nos puede hacer que el peso y la compensación que intentamos cause
00:52esas lesiones.
00:53Pero para hablar hoy del tema, y sobre todo de las soluciones que podemos nosotras encontrar,
00:58tenemos con nosotros a Catherine Candel, ella es fisioterapeuta, y nos encanta tenerte aquí
01:02otra vez en La Casa de Buendía, ¡qué gusto!
01:05Muchísimas gracias por la invitación, y más, para hablar de este tema tan importante
01:10que agobia a muchas mujeres, y también hombres, pero en este caso, como lo acabas de decir,
01:17son las mamas, las mujeres que tienen senos grandes sufren un poco más.
01:23Sí, y para entender un poco, cuando decimos que nos duele la espalda, ¿dónde específicamente
01:28es que nos duele?
01:29Y usted amablemente nos facilitó una imagen que va a aparecer en cuestión de segundos
01:33para que en casa usted diga, sí, es ahí justamente donde a mí me duele, ¿verdad?
01:38Es súper importante que vean que la parte de la espalda se ve afectada siempre en la
01:44zona cervical o en la parte lumbar.
01:47La zona cervical es la partecita de acá del cuello, ¿verdad?
01:52Y eso que están viendo ahí son unos ejercicios que vamos a hablar ahorita más adelante.
01:59Lo que queremos, compañeros, es más bien la imagen donde se ve la columna para que
02:03en casa también nosotros podamos tener claro, ahora que lo decía Catherine, es en la parte
02:07cervical, ¿verdad?
02:09Es más hacia este lado.
02:11Es más en la zona cervical y también nos afecta muchísimo todo lo que es la parte
02:15lumbar porque las vértebras que se encargan de sostener más pesos es la L4 y la L5.
02:22Y tiene mucho que ver con la parte de las posturas.
02:26Entonces vamos a poder ver la parte que les aqueja un poco a las personas, es la parte
02:32interna de la escápula.
02:34¿Por qué?
02:35Porque cuando tienen un fuerte dolor, esa zona de la escápula, cuando comienzan a compensar,
02:40les molesta toda la parte interna y les cuesta realizar movimientos en esa parte, y más
02:45que todo también cuando están muy tensionados.
02:48Esta zona de la parte lumbar, que es justo ahí que están viendo ustedes en esa imagen,
02:54esa es la zona lumbar.
02:55Esas son las últimas vértebras en las cuales siempre se ve implicado un poco lo que es
03:01también las hernias, ¿verdad?
03:03Porque es la que más peso soporta.
03:04La L4 y la L5 son los casos más frecuentes y también por la postura, la parte cervical.
03:13Katherine, cuando nosotras, por ejemplo, tenemos un bebé y tenemos que estar incluyendo este
03:20tipo de posturas, vivimos muy intensamente esto, no necesariamente porque tenemos senos
03:25muy grandes, pero para quienes sí, las mujeres que tienen el tamaño de los senos bastante
03:30grandes, la compensación que se hace con espalda podría minimizarse si trabajamos,
03:35por ejemplo, la zona abdominal para poder aliviar un poquito las zonas que vos nos acabas
03:41de explicar.
03:42Se recargan y así poder llevar un poquito a nivel de postura o de trabajo, incluso en
03:47casa, un fortalecimiento que nos permita avanzar y no tener tantos dolores.
03:52Bueno, para todas aquellas señoras que nos están viendo en casa, siempre les aqueja
03:57montones y es a veces por la mala postura, como lo dijiste.
04:00Si yo tengo una posición donde inclino un poco los hombros hacia el frente.
04:06La famosa joroba.
04:07La famosa joroba, nosotros la conocemos como una sifosis o hipersifosis, dependiendo de
04:12cómo se vea, que esa jorobita, esa posición prolongada va a hacer una tensión a nivel
04:20del músculo que va a provocar una contractura sostenida.
04:23Esa contractura sostenida puede hacer que las vértebras se desalíne, ¿verdad?
04:28Y es más que todo esta zona interna.
04:31Ustedes pueden observar acá, toda esta parte interna de la escápula siempre está compresionada.
04:36Entonces, las personas llegan a decir, tengo como un fuerte, un son, un dolor, como un
04:42nudo.
04:43Se lo tocan y está como entumecido y dicen, mira, esto está como muy duro.
04:48Eso ya es una contractura.
04:50Venga, toquícate para que vean.
04:51Esto es verdad.
04:52Esto tiene nombre, se llama, no, mentira.
04:55Lo que les iba a decir es que ahora que Natalia decía lo de las malas posturas, justamente
05:00queríamos centrarnos en los tipos de dolores o las causas de esos dolores de espalda, comenzando
05:04con la mala postura, que ya usted nos habla de este encormamiento que tenemos, genera
05:10lo que vendría también a mencionar como la segunda causa de dolor de espalda, que son
05:16las contracturas o esa tensión muscular.
05:18Exacto.
05:19Y eso está funcionando ahí.
05:20Pero entonces, una vez que yo siento esta tensión, ¿verdad?, ¿cómo hago también
05:25para ir aliviando?
05:26Porque ustedes entiendo que hacen masaje y demás, pero ¿cómo hago para aliviar esa
05:30tensión muscular?
05:31Bueno, si ya la tensión persiste, ¿verdad?, porque hay tipos de dolor y en qué momento
05:36se presenta ese dolor.
05:38Entonces, por eso están todas las causas.
05:40Como bien lo dijimos, está la mala postura, está la contractura muscular que se sostiene
05:46y que si ya es una contractura donde yo fui a, yo fui a terapia, hicimos estiramientos
05:52y eso de hacer estiramientos en casa no les funcionó.
05:56Tenemos que sí, obviamente, pues preguntar, acudir a la terapeuta y trabajar con otras
06:03técnicas.
06:04Tenemos técnicas que son como el láser, que es una técnica que va profundo, que va
06:09a relajar esa musculatura.
06:11Eso nos va a ayudar un montón.
06:13También el tener el aumento de estrés, la ansiedad, todo esto también es otra causa
06:17que provoca, ¿verdad?, que estemos con dolores en la espalda.
06:21Y esta imagen es tan típica, ¿verdad?
06:24Es la de siempre.
06:25Sí.
06:26Todo el mundo ahorita pasa con el móvil y está en esta posición y llegan no solamente
06:32con ese dolor y esa tensión acá, sino que se comienza a grabar y dicen, las pacientes
06:37se aquejan porque, mira, se me irradió un poquito hacia la mano, se me está durmiendo
06:42un poquito el brazo, ¿qué es lo que está pasando con eso?
06:45¿Por qué?
06:46Porque ya vienen y tienen una cervicalgia.
06:48Así es como se conoce cuando tengo un dolor en la zona de las cervicales y se me irradia
06:55un poquito hacia los brazos.
06:57Caterine, volviendo al tema de las mamas, hay una postura muy típica, muy propia de
07:01las mujeres que tienen senos muy grandes y que no necesariamente pueden decir, bueno,
07:05yo opero y me lo reduzco, como ahora muchas mujeres también lo hacen.
07:10Cuando ni modo, la naturaleza nos dio esa condición, ¿cómo podemos nosotros recordarnos
07:16a diario que optar por ese contrapeso debería de ser algo de todos los días, de minuto
07:24a minuto?
07:25No solo como recordatorio, sino también visualizando que podemos evitar lesiones en otras partes
07:30del cuerpo.
07:31Exacto.
07:32Esa posición que adoptamos es una posición antiálgica también, es una posición que
07:38a veces para no sentir el dolor en la parte de la espalda, tienden a hacer esto.
07:44Entonces imagínense ustedes que pueden tener el peso del busto, pero adicional a esto
07:51pueden tener el dolor, entonces ya son dos factores importantes que hacen que esto sea
07:57perjudicial.
07:58Por eso es tan importante decirles a todas que tienen que adoptar la mejor postura,
08:03que eso sería estar erguidas, tener la parte de las escápulas un poco unidas, ¿para qué?
08:08Para no presentar este encorvamiento.
08:11Este encorvamiento, la mayoría de las veces, la paciente lo primero que hace, igual, encorva
08:17acá, pero para compensar, como estás diciendo, hacen una hiperlordosis.
08:22O sea, quebra de la cintura, vea, ¿dónde estoy para que vean?
08:28Si me pongo de ladito sería como esto.
08:30Exactamente.
08:31Y eso tampoco está bien.
08:33La hiperlordosis se manifiesta acá, entonces, esa curva pronunciada, ¿cómo sacar la cola?
08:38Cómo sacar la cola, ¿para qué?
08:39Para compensar la parte también de los hombros.
08:42Y a veces, ¿qué es lo que pasa?
08:44Que el estar en esas compensaciones provoca una escoliosis, que eso ya viene a ser una
08:49desviación a nivel de nuestra columna.
08:52Yo voy a ser franca, a veces uno solito no puede con todo.
08:57Entonces ayuda de implementos como fajas, como cositas, verdad, todo con recomendación
09:03médica.
09:04Sí, control postural.
09:05No, y no solo eso, ¿verdad?
09:06Que sí, como vos decís, si ya de por sí identificamos una de las causas, que es el
09:09busto grande, que nos está generando este dolor de espalda, entonces deberíamos buscar
09:13la forma de que nuestro sostén, nuestro brasier, realmente sea el adecuado, que llevamos a
09:18ese punto.
09:19Señora, si usted dice, yo tengo un brasier que no sé si es el adecuado para mí, espérese
09:23porque ya tenemos también a una experta que tiene todas las recomendaciones, pero desde
09:27la parte de fisioterapia, en casa, usted también puede hacer ejercicios y con tres
09:32ejercicios básicos, estoy segura que le van a ayudar.
09:35Ahí está la mala postura, ahí está la mala postura.
09:38Esta es la buena, la de la derecha.
09:40Exactamente, y aquí se ve donde hasta sacan un abdomen prominente, cuando es una persona
09:44que tampoco tiene abdomen, ¿verdad?, pero el hecho de tener una mala postura hace que
09:49saquen y que tengan un abdomen prominente, la hiperlordosis y la curvatura en la parte
09:55superior, que eso sería la cifosis.
09:58Ok, eso es lo que estaba diciendo ahora Natalia, ¿verdad?, como cuando quebramos y más bien
10:02exageramos, pero esta imagen que usted está viendo, ¿corresponde justamente a un estiramiento
10:07de rodilla al pecho?
10:09Sí, ese estiramiento lo que hace es liberar la presión en la zona lumbar, ¿por qué?,
10:15porque si tenemos mucha presión en la parte lumbar, hemos visto que las pacientes se van
10:19a quejar de nerviosiático, de que se mirradia, y igual viene a ser por la mala posición.
10:25Ahora muchas personas trabajan desentados, can't center y demás, o adoptaron una mala
10:30postura en casa, ¿verdad?
10:33Entonces es importantísimo que comiencen a sentarse pues súper bien las posaderas,
10:39que hagan los ejercicios, que tengan mucho la parte de lo que es la flexibilidad, para
10:45que esa flexibilidad nos ayude también con el movimiento y que este sea sin dolor.
10:51Ok, ese es entonces el pecho a la rodilla, ¿es preferible que esté sentada, que esté
10:55acostada?
10:56Es preferible que esté boca arriba, ¿verdad?, y que se traiga la rodilla al pecho.
11:02¿Sentada no funciona?
11:04Sentada no va a funcionar tanto porque tenemos que tener un control, ¿verdad?, es un control
11:09completo.
11:10Yo mejor no lo hago, pero Natalia sí lo puede hacer, vamos Natalia.
11:15Si uno intenta esto, de verdad, sí, sí.
11:17Como que lo que sienten es una liberación en la parte baja de la espalda, y esto va
11:22a ser esa liberación de presión, que los músculos que están a la par, que son los
11:26paravertebrales, pues se relajen, y eso nos va a ayudar con el dolor en la parte de la
11:32espalda.
11:33Hay otro ejercicio, señora, que usted también en casa puede hacer, aprovecha ahorita este
11:35ratito y se estira, eso es una rota, eso con solo verlo uno siente alivio, ¿no es cierto?
11:40Me traqueó todo.
11:41¿Es verdad?
11:42¿Eso cómo se llama?
11:43¿Gathering?
11:45Sí, se va a hacer un giro, ¿verdad?, contralateral, pero es importante que se mantengan cada uno
11:51de los estiramientos que ustedes van a realizar, tienen que hacer respiraciones profundas,
11:55sostenidas, y al menos tienen que durar unos treinta segundos para que sea algo que esté
12:00bien hecho.
12:01Porque no podemos hacer movimientos bruscos, los movimientos bruscos van a poder generar
12:05un desgaste.
12:06Sí, y los brazos tienen que estar así como la modelo, extendidos.
12:10Sí, eso es para una mayor flexibilidad, ¿verdad?, y entonces como, o sea, girar las
12:16piernas lentamente, sostenerse, y a veces también podemos hasta bajar el brazo y tensarlo
12:23un poquito más.
12:24Ok.
12:25Muy bien.
12:26Ok.
12:27¿Tenemos un ejercicio más?
12:28Sí, tenemos.
12:29Vamos a mostrarlo.
12:30El de las paravertibrales.
12:31¿Eso qué es?
12:32Ay, qué delicia.
12:33Sí, ¿verdad?
12:34Sí.
12:35Ese ejercicio yo siempre les digo a las pacientes que es así como la posición de niño y les
12:38pido también que me hagan como el gato camello, que es que estando en una posición de cuatro
12:42puntos se lleven las manos hacia las piernas y luego hagan esa posición de niño que están
12:48observando ahí en la pantalla.
12:51Para estirar completamente todos los músculos de la zona lumbar y hasta la parte de los
12:56paravertebrales.
12:57Uy, qué rico.
12:58Bueno, chicas, ven qué bonito que aquí Rosela Sudazá se dice, qué bonito que se escucha
13:02en la entrevista a fondo los pajaritos.
13:05Ay, qué lindo.
13:06Ella disfruta cada cosa.
13:08Miren, y Lau Rami nos escribe, dice, soy una persona muy alta y normalmente mejoro
13:13mucho.
13:14Olvido sentarme y hasta caminar erguida.
13:16¿Existe alguna faja para mejorar la postura?
13:19Sí, tenemos lo que es el corrector de postura cérvico dorsal que viene a ser una, o sea,
13:27van a ser como unas tiras que se ponen por acá, las pasas por debajo y acá puedes ajustar
13:32para generar esa, para eliminar esa curvatura que es la que no queremos del encorvamiento.
13:38¿Cómo se llama esa faja?
13:39Este es un corrector de postura, lo pueden poner ahí, corrector de postura cérvico
13:44dorsal.
13:45Cérvico dorsal.
13:46¿Cómo se llama?
13:47Es chiquitito, lo pueden utilizar hasta cuando están en el trabajo, debajo de la ropa, pero
13:54vamos a estar en esta posición todo el rato.
13:56Bueno, Lau, Lau, ¿verdad?
13:57Lau.
13:58La faja es que el cérvico dorsal, ese es el corrector de postura.
14:01Muy bien.
14:02Y Silvia Hernández dice, ¿Cómo se puede tratar la escoliosis?
14:06Bueno.
14:07Es un tema vinculado a lo que estamos hablando.
14:09Es un programa ese de ese tema.
14:11Sí.
14:12Exactamente, pero eso ya es, depende.
14:15La escoliosis tenemos dos tipos, una que es funcional, que es que cuando estamos realizando
14:19un movimiento puede ser que ya no se note y otra que está estructurada, como cuando
14:26yo les digo, este, a veces adoptamos una posición, ¿verdad?, que es llegar y ponernos
14:31la mano en la cintura y nos encorvamos.
14:34Algo tan sencillo como llegar y hacer esto, ¿verdad?, y llegar y hacer acá.
14:39Si yo siempre estoy en esta posición y se llega a tener el proceso de tener una escoliosis,
14:45entonces, como yo estoy encorvadita, hago esto, entonces el estar así puede llegar
14:50a que quede estructurada, entonces cuando yo le pido a la paciente que camine, ya camina
14:55pero con esta posición.
14:57Increíble.
14:58Entonces, ya ahí es otro tipo de tratamientos.
15:01¿Por qué?
15:02Porque la escoliosis es de forma progresiva.
15:05La escoliosis no es que se va a detener, por eso es importante buscar ayuda.
15:09Bueno, no, excelente.
15:10Katherine Campbell, ella es fisioterapeuta, se la pueden encontrar en las redes sociales
15:14que están apareciendo justo en este momento en la pantalla, pero nosotros no hemos terminado
15:19el tema porque queremos adicional a esto centrarnos en un punto importante, Nathie,
15:23que es el punto de elegir el sostén o el brasier adecuado, que le parece si nos acompaña,
15:28Katherine.
15:29Es aquí cerquita.
15:30Ah, bueno, vamos.
15:31Aquí vamos.
15:32Aquí vamos.
15:33Nathie, Nathie, la seguimos y venimos acá.
15:36Vean, es muy bonito que de verdad podamos complementar estos temas con expertas, cada
15:40una en su área, ¿verdad?
15:41Aquí vamos a saludar a Jeanette.
15:42Jeanette, ¿cómo estás?
15:43Buen día.
15:44Encantada.
15:45Un gusto estar aquí.
15:46¿Puede pasarme para allá?
15:47Claro.
15:48Para que quepamos todos.
15:49Bienvenida, Jeanette.
15:50¿Conocías a la doctora?
15:51Sí, conocí a la doctora.
15:52¿Cómo está?
15:53Muy bien.
15:54Bueno, vos sos especialista, asesoran todo este tema de la ropa íntima y el brasier
15:59que utilicemos va a ser fundamental si tenemos esta condición de senos muy grandes que nos
16:04llevan hacia adelante y nos joroban.
16:05Sí.
16:06Así es.
16:07¿Qué debemos de tener en cuenta a la hora de elegir un brasier apropiado para el tamaño
16:11de un busto que es prominente?
16:13Claro, para mí el mayor consejo es que el brasier tenga una banda firme, así tal vez
16:19como este.
16:20¿En qué sentido?
16:21En que la banda tiene que ser firme para que tenga un buen sostén el busto.
16:26Esta parte de acá.
16:28Es correcto.
16:29Esta es una banda que tiene que estar como firme.
16:32No es que tampoco va a quedar azucada, azucada, sino que tiene que ser firme para que el busto
16:37se sostenga, porque hay gente pues que no le gusta el amarillo.
16:41Y el otro consejo es que la copa sea entera para que recoja bien el busto.
16:48¿Y cómo es que es una copa entera?
16:50Como decir, este tipo, si lo ves, es decir, hay muchos tipos de brasier, ¿verdad?
16:55Por ejemplo, este es un material que es más suave, es más bonito, tiene encaje, pero
17:02es entera la copa.
17:04O sea, es como una U.
17:06Es correcto.
17:07Hace que no se salga el busto por acá, ni tampoco se salga para los lados.
17:10Y también pues algo muy importante es que esta banda tiene que ser anchita, la banda
17:15de la axila.
17:16Lateral.
17:17Para que entonces sostenga más el busto y la persona tenga una buena postura, porque
17:23si no usamos un buen brasier, va a pasar lo que dice la doctora, ¿verdad?
17:27Que vamos a tener problemas con la postura y con un montón de cosas.
17:32A mí me encanta ese que tiene Katerin.
17:34Claro.
17:35¿Verdad?
17:36Sí, está muy lindo.
17:37Ese está muy lindo.
17:38Y ahí un momentito, para así explicarles, es importante que todo el tejido mamario encaje
17:43acá en la parte de la copa.
17:46Toda esta partecita de acá tiene que quedar la mama ahí y firme.
17:51Por eso es importante también para las que tienen un busto grueso, pues este ancho también
17:57de lo que es las cintas, porque a veces, ¿qué es lo que pasa con las pacientes?
18:01Que se ponen la tira tan socada que también comienzan a decir, es que me duele, la circulación
18:07se ve afectada, entonces es importantísimo pues que tengan un buen brasier.
18:11Claro.
18:12Es cierto.
18:14Este que usted tiene, este tiene un soporte en la espalda también que sirve, si te das
18:19cuenta sirve, es ancho, entonces permite que la persona también esté un poquito más
18:25erguida, esté un poquito más recta y no permita que la persona se vaya hacia adelante.
18:31También tenemos este otro tipo que es el famoso corset que se ha usado toda la vida,
18:35que le ayuda a uno mucho también para la postura, le ayuda a uno a que tiene soporte
18:42en la espalda como lo pueden ver aquí y permite que la persona también se siente bien, camine
18:49bien.
18:50Claro, se sienta hasta segura.
18:52Se sienta segura.
18:53Exactamente.
18:54Esa protección que sea así en X atrás hace que esté muchísimo mejor la parte de la postura
19:00porque hace que los hombros sí se me traigan hacia atrás, esta es una muy buena lección.
19:05Es correcto.
19:06También otra cosa importante es que a la hora de elegir el brasier, ojalá el tirante
19:12sea ancho, por lo mismo, ¿verdad?, porque si es muy delgado no va a sostener bien.
19:17Tampoco el tirante debe estar muy socado porque entonces van a empezar a hundírseles aquí
19:23y también están este tipo de strap, ¿verdad?, que son los que permiten, este tipo de strap
19:29son los que permiten que nos den un poquito más soporte en el hombro, es correcto.
19:34Es como un silicón.
19:35Es un silicón especial, sí, porque he visto muchos casos, ¿verdad?, de que la gente tiene
19:41el busto tan pesado que se les hunde aquí en el hombro.
19:44Y que a veces no encuentran un brasier que sea tan bonito y que tengan los tirantes anchos
19:50y entonces esta es una excelente opción.
19:52Claro, es correcto.
19:54Después también tenemos esta otra opción que se amarra adelante.
19:57Te quería preguntar y a la doctora también, el amarre para un tipo de busto grandote.
20:02Mejor amarrar al frente o atrás, o es lo mismo, porque me gusta que está gruesito.
20:09Lo importante del amarre en sí es que cuando se van a dar cuenta las pacientes que está
20:14bien, cuando pueden poner dos deditos por debajo, dos deditos por debajo y no sienten
20:22esa tensión.
20:23Si no sienten esa tensión, el brasier es el ideal, porque también hay problemas cuando
20:28eligen un brasier mal, porque ahí vienen otras complicaciones, entonces para uno saber
20:32que es el mejor, puede colocar dos deditos por debajo y esa va a ser la medida perfecta.
20:38¿Sabes qué me gustaría también considerar en esta opción que no tiene esta copa, vamos
20:44a ver, como esta?
20:45Que no se les va a meter.
20:46Correcto, porque tal vez el busto tiende a ser muchísimo más grande que la copa, incluso
20:51puede ser grosera para el músculo.
20:54Las varillas, las varillas que trae el brasier a veces se quedan incrustadas cuando tienen
20:58que comprar uno, que realmente si les daba la medida abajo que puedes comentarles un
21:03poquito cuáles son las mejores, bueno, las medidas, cómo se da la talla, cómo elegir
21:07el mejor brasier.
21:08Claro, por ejemplo, este brasier es muy bonito porque no tiene varillas, entonces se ajusta
21:13muy bien a la persona, lo ideal siempre tenemos que recordar que el contorno que tenemos va
21:19por los números, entonces 32, 34, 36, 38, 40, 42 y 44, eso lo que manda es el contorno
21:31y la copa es A, B, C, doble C, doble D y bueno, hasta ahí, llegamos hasta doble D,
21:40bueno, hay también triple D, entonces es como muy importante que a la hora de elegir
21:44ojalá nos asesoren de cuál es el brasier ideal, ¿por qué?
21:49Porque muchas veces tal vez somos de espalda muy ancha y tenemos poco busto, entonces vamos
21:55a elegir tal vez un brasier 42 o 40, por ejemplo, y tiene poco busto, entonces para
22:01eso está la copa B, y si tiene mucho busto, entonces para eso está la copa D y la copa
22:09doble D, entonces es como muy importante eso.
22:12Vamos a repasar unas recomendaciones finales para que ustedes las tengan ahí anotadas,
22:17cómo elegir ese brasier que va a mejorar su postura si usted tiene un busto prominente,
22:22bueno, primero, tome en cuenta que el soporte sea el adecuado.
22:25Así es, el tamaño correcto que bien lo estaba explicando Jeanette Salas, ¿verdad?, ella
22:29como asesora, que si es 32, 34, ¿verdad?, eso es importante que ustedes lo tomen en
22:34cuenta junto con la copa A, B, C, D, doble D, ahí ella será la experta e incluso si
22:40usted tiene más dudas ya le vamos a dar el contacto y el tercer punto, Nati, que también
22:44es importante.
22:45Que el material sea transpirable, ojalá, porque claro, el calor más en esta época,
22:49yo les cuento que puede ser de las suyas, esto contribuye incluso a disminuir alergias
22:53que se puedan dar por la tela, por el mismo calor, así que con estas tres recomendaciones
22:58estamos segurísimas que con la asesoría de Jeanette, de la doctora Katherine como
23:02fisioterapeuta vamos a estar súper más cómodas y con una ergonomía que nos permita una mejor
23:07calidad de vida.
23:08Muchas gracias.
23:09Y también comentarles que para todas aquellas señoras que han sido más tectomizadas, también
23:15hay opciones para ellas, pueden buscar acá a la asesora, ¿para qué?
23:21Porque esas pacientes pues sí tienen que hacer ajustes por el peso, ¿verdad?
23:25Porque tienen a veces solo una mamá y les cuesta y ponerse ropa ya diferente, entonces
23:31que sepan que con ella pueden encontrar una solución en la parte de solo un lado de las
23:37zinconas y puedes comentarles más.
23:40Así es, cuando tenemos muchos casos de que tal vez hicieron una mastectomía y entonces
23:44tienen problemas mientras se recuperan y vuelven a hacer todos los procesos, entonces
23:50no tienen el peso adecuado de un lado.
23:53Por eso la compensación.
23:54Entonces nosotros lo que hacemos es que le adecuamos algún tipo de silicón en el brasier,
23:59nosotros lo regalamos porque realmente pues es algo que nosotros ofrecemos para que la
24:04persona se sienta más cómoda y no esté desbalanceada con el peso.
24:08Muchas gracias.
24:09Excelente.
24:10Muchas gracias.
24:11Mucho gusto.
24:12Bueno, han estado apareciendo ahí en pantalla las redes sociales y los contactos de las
24:14doctoras, pero por favor, Katherine, el contacto tuyo para que te sigan.
24:17Bueno, pueden llamar a la clínica al 4010-0682 y también nos buscan como Centro Médico Integral
24:25Campbell.
24:26Perfecto.
24:27Y Jeanette, por favor.
24:28Bueno, yo pertenezco a las tiendas Con Sabor a Melón y estamos con mucho gusto para todos
24:34los que quieren y nos pueden contactar al 8556-8556.
24:39Muy fácil, 8556-8556.
24:40Gracias, Jeanette.
24:41Nos vemos pronto.
24:42Adiós.
24:43Adiós.
24:44Adiós.
24:45Adiós.