Elevaciones de gemelos una pierna (con peso) - Mejor con salud

Montañeros llevando las rodillas al codo opuesto (mujer)

Cuenta 4 (mujer)

Rebotes de brazos palmas hacia abajo (hombre)_

Flexiones: manos en el suelo (hombre)_

Elevaciones de rodillas (mujer)_

Elevación de piernas brazos a los lados - Mejor con salud

Puente isométrico (mujer)

Sentadillas plie - Mejor con salud

Fondos sentado: rodillas dobladas (hombre)

Zancadas caminando (con peso) - Mejor con salud

Combatir los hongos de las uñas es posible

Sentadillas 90º - Mejor con salud

Elevación de piernas sobre las manos - Mejor con salud

Doble salto con cuerda (hombre)

Con esta rutina sencilla ¡conseguirás glúteos de lujo!

Tus almohadas, mucho más blancas.

Elevaciones en V - Mejor con salud

Batido de durazno, yogur y leche de soya

Bicicletas - Mejor con salud

Jumping jacks (mujer)

Burpees (hombre)

Si quieres reducir el abdomen, presta atención a estos ejercicios.

Zancadas hacia delante - Mejor con salud

Sentadillas profundas - Mejor con salud

5 mascarillas con café para reafirmar el rostro.