तनाव क्या है और इससे कैसे छूटें?

तनाव क्या है? इस संसार में सुख और दुःख दोनों आते है, और दुःख के समय बहुत ज्यादा तनाव हो जाता है| इस तनाव से छुटकारा कैसे पाएँ?

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