HOSPITALISÉE APRÈS AVOIR DÉTRUIT COMPLÈTEMENT SES MUSCLES : L'HISTOIRE DE DANA LINN BAILEY

La Chaîne  Du Doc'

Préparez-vous à une plongée profonde dans le monde du fitness et de la résilience. Dans ma prochaine vidéo, je raconte l'histoire extraordinaire de Dana Linn Bailey, une figure emblématique du bodybuilding qui a survécu à une épreuve médicale dévastatrice. Dana Linn Bailey est bien plus qu'une simple athlète, elle est un symbole de détermination et de courage. Dans le récit poignant que je vous propose, nous allons découvrir comment cette athlète hors pair a dû faire face à un défi inattendu qui aurait pu lui coûter la vie. En tant que médecin, je vous emmène au cœur de l'accident qui a bouleversé sa vie. Vous découvrirez les détails poignants de sa bataille acharnée contre la rhabdomyolyse, une condition musculaire rare mais grave, qui peut résulter d'un entraînement intensif. Nous examinerons en détail les causes de cette maladie, ses conséquences sur le corps et ses implications pour la santé.  Mais cette histoire est également un témoignage de courage et de résilience. Vous verrez comment Dana Linn Bailey a relevé ce défi, comment elle a fait face à l'adversité avec une détermination inébranlable et comment elle est revenue plus forte que jamais. En plus de plonger dans les aspects médicaux de la rhabdomyolyse, je partagerai des conseils pratiques pour prévenir de tels incidents et promouvoir une musculation en toute sécurité. Car au-delà de l'histoire d'une athlète d'exception, c'est aussi un rappel essentiel que la santé et le bien-être sont au cœur de toute démarche sportive. Ne manquez pas cette vidéo captivante, une source d'inspiration pour tous les passionnés de fitness et une leçon de détermination à toute épreuve. Rejoignez-moi dans cette exploration médicale et humaine fascinante. #DanaLinnBailey #Rhabdomyolyse #SantéEtFitness ️‍♀️  Vous pouvez également me retrouver : Sur Instagram :  http://www.instagram.com/ledoc.pm   Sur Facebook :  http://www.facebook.com/ledoc.pm   Sur TikTok :  http://www.tiktok.com/ledoc.pm    Musique utilisée pour le générique :  Keziah Kyser ft. Prince of Falls – Don’t Know How It’s Like

Transcript

00:00 Dans la vidéo d'aujourd'hui on va parler d'une séance de sport qui a mal tourné,

00:03 survenue chez l'athlète professionnel Dan Alinbele et qui l'a conduit à être hospitalisé

00:07 après avoir véritablement détruit ses muscles.

00:10 Avant de commencer la vidéo n'oublie pas un pouce bleu et un abonnement, ça soutient

00:13 la chaîne et surtout ça te permet d'aller en toute sécurité au delà de l'échec musculaire.

00:18 Allez c'est parti pour la vidéo générique !

00:20 L'histoire que je vais te raconter survenue en 2019 a marqué un tournant dans la carrière

00:37 sportive de Dan Alinbele qui est alors âgée de 36 ans et est une sportive confirmée.

00:42 Elle a déjà gagné l'Olympia en musculation et elle a également participé à des championnats

00:48 de Crossfit en plus de partager régulièrement ses entraînements sur les réseaux sociaux

00:53 qui sont véritablement très intensifs.

00:56 Il n'y a aucun doute qu'elle sait s'entraîner et qu'elle sait s'entraîner très dur en

01:00 plus d'avoir un physique et des performances exceptionnelles.

01:03 Malgré tout, après avoir participé à un entraînement qui était probablement trop

01:08 difficile, elle a été atteinte d'un syndrome qui s'appelle la rhabdomyolyse qui a véritablement

01:14 détruit ses muscles et l'a conduit à être hospitalisé en soins intensifs dans un état

01:19 relativement grave.

01:20 Que s'est-il donc passé ? Je t'entends derrière ton écran, tu te demandes qu'est-ce que c'est

01:24 que la rhabdomyolyse.

01:25 C'est un terme, je te l'accorde un petit peu barbare, qui est en fait composé de trois

01:29 mots.

01:30 "Rhabdo" qui veut dire strier, "myo" qui veut dire muscle et "lyse" qui veut dire destruction.

01:35 Et là je t'entends également, tu te dis "mais je ne comprends pas, quand on va à la salle

01:40 de sport, quand on fait de la musculation et qu'on veut devenir plus gros et plus fort,

01:44 il faut détruire ces muscles, c'est même ce qu'on recherche, afin de pouvoir les faire

01:49 se reconstruire plus fort pendant le sommeil.

01:52 Et il y a effectivement une distinction entre la croissance musculaire et la destruction,

01:57 on va dire normale, des muscles pendant un entraînement et la destruction pathologique

02:02 poussée à l'extrême des muscles quand on passe véritablement dans la maladie qui s'appelle

02:07 la rhabdomyolyse.

02:08 Pour faire la distinction rapide mais indispensable entre les deux, il est nécessaire de rappeler

02:12 l'anatomie d'un muscle mais aussi ce que sont les cellules musculaires, également appelées

02:17 fibres musculaires.

02:18 Le but d'un muscle strié, c'est-à-dire un muscle que l'on peut contracter volontairement,

02:22 c'est de rapprocher deux segments en se contractant.

02:25 Par opposition aux muscles lisses que l'on ne peut pas contracter volontairement, par

02:30 exemple les muscles du tube digestif, cette contraction va faire intervenir les cellules

02:36 musculaires qui sont des cellules très allongées que l'on appelle également des fibres musculaires.

02:41 A l'intérieur de ces cellules, il va y avoir ce que l'on appelle des fibrilles musculaires

02:45 qui vont être des ponts d'actines et de myosines qui en se contractant, c'est-à-dire en se

02:50 raccourcissant, vont pouvoir rapprocher les deux extrémités du muscle.

02:55 C'est typiquement ce qu'on voit quand on contracte un muscle, on fait rapprocher les

02:59 deux extrémités.

03:00 Quand tu fais du sport, par exemple en soulevant des charges lourdes dans un but d'hypertrophie

03:04 ou de force, tu vas infliger à ces fibrilles musculaires et à ces ponts d'actines et de

03:09 myosines des dégâts, ce qu'on appelle les dégâts musculaires qui vont créer des micro-lésions

03:15 dans ces fibrilles et donc ce qu'on appelle en général à la salle de sport des lésions

03:20 au niveau des fibres, c'est-à-dire des lésions au niveau des cellules musculaires.

03:23 Mais ce qu'il faut comprendre, c'est que ce sont des dégâts qui vont être "adaptés"

03:28 et qui vont générer un signal anabolique.

03:30 La façon dont les muscles ont été détruits, c'est-à-dire en étant mis sous tension,

03:35 va générer et va induire au niveau de la cellule des signaux anaboliques qui vont dire

03:39 aux muscles "il faut te reconstruire plus fort".

03:42 Donc ça, ça va être des dégâts musculaires qui vont être hypertrophiques et qui vont

03:47 être "anaboliques" alors que la différence avec la rhabdomyolyse, c'est que la rhabdomyolyse

03:53 est une destruction pathologique.

03:55 Quand tu vas trop loin dans l'échec musculaire, que ce soit par un entraînement de sport

03:59 qui est poussé à l'extrême et qui va au-delà des capacités de résistance des cellules

04:05 musculaires parce qu'il y a trop d'inflammations et trop d'intensité qui est générée, donc

04:09 en fait c'est l'inflammation qui va venir faire exploser véritablement et détruire

04:14 la cellule et non pas seulement les fibrilles à l'intérieur de la cellule.

04:18 C'est vraiment ça la différence, c'est que dans la musculation, dans un entraînement

04:21 classique, on ne détruit que l'intérieur de la cellule alors que si vous allez plus

04:26 loin, le gonflement et l'inflammation dans la cellule va conduire à un éclatement de

04:32 ces fibres musculaires qui va avoir toutes les conséquences puisque véritablement vous

04:37 détruisez le muscle.

04:38 Pour revenir à Dany Benet, elle avait fait un entraînement de crossfit qui était très

04:42 intensif avec l'objectif de faire le maximum de répétitions dans un laps de temps donné.

04:47 Elle avait complété cet entraînement avec énormément d'intensité avec le but avoué

04:53 de se surpasser et ce n'est que quelques heures plus tard qu'elle a commencé à ressentir

04:58 de violentes courbatures et surtout des douleurs musculaires qui s'étaient présentées juste

05:03 après la séance mais qui peuvent être considérées comme relativement habituelles quand on fait

05:08 un entraînement intensif sauf que ces douleurs musculaires se sont accentuées avec une perte

05:14 de force musculaire.

05:15 Elle a alors décidé devant une aggravation des symptômes et la survenue de signes généraux

05:20 de la fatigue, une sensation de ne se sentir vraiment pas bien, d'aller aux urgences de

05:26 l'hôpital le plus proche où ils ont diagnostiqué une rhabdomyolyse c'est à dire qu'elle avait

05:31 véritablement détruit ses muscles.

05:33 La question que tu te poses sûrement maintenant c'est pourquoi est-ce que la rhabdomyolyse

05:37 est aussi grave ?

05:38 Pour répondre simplement à cette question on peut catégoriser les conséquences de

05:42 la rhabdomyolyse c'est à dire de l'éclatement des cellules musculaires en trois grandes

05:46 parties.

05:47 La première ce sont les conséquences locales sur le muscle lui-même de cet éclatement.

05:52 En gros ce qu'il faut savoir c'est que les cellules musculaires lorsqu'elles sont complètement

05:56 détruites et qu'elles ont éclaté ne peuvent pas se régénérer.

05:59 Effectivement si on veut être puriste il existe dans les muscles des cellules satellites

06:04 et des cellules souches qui vont pouvoir créer de nouvelles cellules musculaires mais ce

06:08 phénomène est marginal.

06:10 Ça veut dire que si vous perdez des cellules musculaires il va être très difficile de

06:13 les renouveler.

06:14 On peut le faire un tout petit peu mais globalement tout ce qui est perdu ne pourra pas être

06:18 reconstruit.

06:19 Il y a donc quand vous éclatez ces cellules des grosses conséquences au niveau local.

06:24 La rhabdomyolyse va être bien sûr localisée à un groupe de muscles, elle est rarement

06:29 généralisée.

06:30 Si vous avez fait une séance intense localisée au niveau des jambes la rhabdomyolyse se situera

06:34 sur les quadriceps ou les ischios éventuellement les fessiers.

06:38 Si c'était une séance de bras elle peut se localiser au niveau des bras et donc localement

06:43 vous allez avoir de grosses douleurs, de l'inflammation avec de l'œdème musculaire qui sera majeur.

06:49 Les personnes à qui c'est arrivé décrivent avoir le bras complètement mou par exemple

06:54 le bras ou la cuisse sans aucun relief et une perte complète de force puisque le muscle

07:00 est détruit et ne peut plus se contracter même en essayant de le contracter que ce

07:04 soit je montre le biceps parce que c'est le plus simple mais imaginez que ça peut aussi

07:08 bien sûr arriver au niveau des cuisses.

07:10 Il est impossible à contracter, il est très douloureux et il est énormément gonflé.

07:15 La récupération de la masse musculaire et de la force pour les raisons que je vous

07:19 expliquais juste avant est très souvent compromise et la plupart des sportifs à qui c'est arrivé

07:24 ne récupère jamais complètement.

07:26 La deuxième grande catégorie ça va être lié à tous les composants de la cellule

07:31 qui vont être libérés dans la circulation sanguine quand la cellule éclate.

07:35 Il faut imaginer qu'à l'intérieur d'une cellule, quelle qu'elle soit, mais surtout

07:39 dans les cellules musculaires, il va y avoir deux composants principaux qui vont être

07:43 toxiques.

07:44 Le premier c'est la myoglobine.

07:45 La myoglobine c'est le transporteur et le stockage de l'oxygène comme l'hémoglobine

07:51 mais au niveau du muscle.

07:52 L'hémoglobine c'est dans le sang, dans les globules rouges, la myoglobine peut stocker

07:57 de l'oxygène localement dans les muscles.

07:59 Le souci c'est que quand la cellule éclate, la myoglobine est libérée au niveau du sang

08:04 et elle va arriver ensuite au niveau des reins où le sang va être filtré.

08:08 Le souci c'est que la myoglobine n'est pas faite pour être filtrée au niveau des

08:12 reins et elle va commencer à boucher le filtre du rein.

08:16 Et en bouchant ce filtre, elle va provoquer ce qu'on appelle une insuffisance rénale,

08:20 c'est-à-dire que le rein ne va pas marcher, aiguë parce que ça survient très rapidement,

08:25 ce qui peut être très grave.

08:26 Le rein peut alors complètement dysfonctionner avec dans les cas les plus graves une insuffisance

08:31 rénale aiguë qui est très sévère et qui va nécessiter de la dialyse.

08:35 Et le deuxième composant qui est présent dans les cellules musculaires et qui va venir

08:39 renforcer la conséquence de l'insuffisance rénale et du fait que le filtre du corps

08:44 ne marche plus, c'est le potassium.

08:46 Dans les cellules et surtout dans les cellules musculaires, il y a beaucoup de potassium,

08:51 sauf que plus vous allez en libérer au niveau de la circulation sanguine et plus le taux

08:55 de potassium dans le sang, qu'on appelle la caliémie, K+ c'est le potassium, Emi c'est

09:00 dans le sang, la caliémie va monter.

09:03 Alors normalement quand la caliémie monte dans des valeurs raisonnables, le rein peut

09:08 éliminer l'excès de potassium, mais je pense que tu as déjà compris le problème,

09:13 c'est que la myoglobine est venue boucher les reins qui ne vont pas pouvoir éliminer

09:17 l'excès de potassium.

09:18 Et donc le potassium va s'accumuler dangereusement au niveau du sang et peut-être que tu le

09:24 sais déjà, mais le potassium c'est quelque chose de hautement toxique pour le cœur

09:28 puisque ça peut provoquer des troubles du rythme qui sont très graves, allant même

09:32 jusqu'au décès avec des troubles du rythme ventriculaire, de la fibrillation ventriculaire

09:37 et ensuite l'arrêt cardiaque, c'est-à-dire le cœur s'arrête, stop et fin.

09:41 Et donc quand vous avez le combo beaucoup de potassium libéré et les reins qui dysfonctionnent

09:46 complètement, c'est ça qui va véritablement tuer les gens dans l'arabdomyolyse et c'est

09:51 pourquoi c'est une urgence qu'il faut hospitaliser et surveiller avec si besoin une suppléance

09:57 des reins, c'est-à-dire instaurer une dialyse en urgence pour venir épurer les "toxines"

10:02 en tout cas tous les composés qui vont s'accumuler dans le corps.

10:06 Et la troisième conséquence que j'aurais éventuellement pu mettre avec la première

10:09 puisque c'est une conséquence locale mais à un degré de gravité qui est vraiment

10:14 extrême, c'est le syndrome des loges.

10:17 Les loges, c'est tout simplement que le muscle va être entouré par un fascia, c'est en

10:21 quelque sorte une aponeuvreuse qui est rigide, qui permet de contenir le muscle et qui n'est

10:26 pas distensible, c'est-à-dire que comme c'est rigide, ça ne va pas pouvoir s'expandre

10:31 et vous imaginez qu'ici il y a énormément d'inflammations d'œdème, c'est-à-dire

10:35 de gonflement du muscle, le muscle peut se retrouver comprimé dans ce fascia avec des

10:40 conséquences qui sont très graves parce que à l'intérieur tout va être véritablement

10:44 comprimé et notamment les nerfs et les vaisseaux sanguins, c'est-à-dire les artères et les

10:49 veines.

10:50 Donc dans les formes de syndrome des loges, c'est toujours quelque chose de grave, les

10:55 nerfs vont être comprimés donc on ne va plus sentir ni pouvoir bouger à cause de

10:59 problèmes nerveux.

11:00 Et la deuxième conséquence, c'est la compression des veines pour le retour veineux, c'est-à-dire

11:05 le retour des toxines, etc., le retour du sang désoxygéné et ensuite la compression

11:10 des artères donc il n'y aura même plus d'apport d'oxygène au niveau du membre concerné.

11:16 Vous imaginez donc que c'est quelque chose de très grave qui va rapidement provoquer

11:21 des conséquences telles que la nécrose, c'est une maladie qui est délabrante puisque

11:25 le muscle nécrose véritablement et le chirurgien doit inciser pour venir libérer la pression,

11:31 fendre le fascia et permettre de décomprimer le muscle.

11:35 Mais très souvent il est déjà trop tard et le muscle est nécrosé, noir et il va

11:39 falloir le reséquer, c'est-à-dire l'enlever.

11:41 Maintenant c'est bien beau tout ça mais de savoir qu'en allant à l'échec et au-delà

11:45 on peut vraiment détruire les muscles, en quoi ça nous avance ? Comment est-ce qu'on

11:49 peut prévenir ça et qu'est-ce qu'il faut faire si ça nous arrive ? La première chose

11:52 qui est indispensable à mon sens, c'est de savoir que ça existe et de savoir que

11:56 de forcer plus ce n'est pas forcément quelque chose qui va aboutir à de meilleurs résultats.

12:02 Le simple fait d'être arrivé jusqu'ici sur cette vidéo et de savoir que la rhabdomyolyse

12:06 existe et d'en connaître les symptômes, de savoir qu'un œdème qui va persister

12:11 plusieurs heures après la séance de sport si celle-ci a été intense, de savoir que

12:16 si le muscle perd son relief, s'il y a des douleurs, un engourdissement qui est vraiment

12:21 différent d'une courbature habituelle, c'est déjà énorme parce que ça vous permet

12:25 de surveiller et de vous dire "Ok, il y a peut-être quelque chose qui ne va pas".

12:29 L'autre chose, l'autre symptôme que je n'ai peut-être pas explicité assez, c'est

12:33 toujours la myoglobine qui va être filtrée par les reins.

12:35 Quand vous allez aux toilettes, si votre urine est rouge ou marron foncé, c'est possiblement

12:41 alors bien sûr dans un contexte évocateur si vous avez aussi des douleurs musculaires

12:45 et après une séance de sport, ça peut être le signe qu'il y a de la myoglobine et donc

12:49 c'est un signe d'alerte qui doit vous faire dire "Je dois aller aux urgences pour avoir

12:53 au moins un bilan et vérifier que ce n'est pas une rhabdomyolyse".

12:57 Ensuite, une fois aux urgences, on va vous faire ce fameux bilan, notamment une prise

13:01 de sang et on va doser le taux de CPK, c'est-à-dire les créatines phosphokinases qui sont des

13:06 enzymes musculaires et dont le taux est proportionnel à la destruction musculaire qui a eu lieu.

13:11 Mais le principal, vous l'aurez compris, c'est surtout de vérifier les reins et le

13:15 potassium parce que c'est ça qui va vous tuer si vous avez une rhabdomyolyse.

13:18 Maintenant, concernant la prévention, ça va surtout être des conseils de bon sens

13:23 mais c'est toujours bon de les rappeler.

13:25 Le premier, c'est que ça peut arriver à n'importe qui mais c'est un entraînement

13:29 qui va dépasser votre niveau de forme.

13:32 Si vous êtes un débutant, si vous revenez d'une blessure, ne faites pas des programmes

13:36 de professionnels, ne vous entraînez pas deux fois par jour, ne faites pas des répétitions

13:40 forcées et des techniques d'intensification, ça peut vous conduire si vous forcez trop

13:45 à la rhabdomyolyse.

13:46 Donc, il est important de connaître son niveau et d'adapter ses séances d'entraînement.

13:51 La deuxième chose, ce sont les facteurs environnementaux.

13:54 Attention si vous vous entraînez en pleine chaleur, si vous êtes déshydraté ou encore

13:59 si vous avez pris des stimulants, du café ou d'autres molécules, cocaïne, etc.

14:03 Alors, je ne pense pas que beaucoup de sportifs s'entraînent avec de la coque mais encore

14:07 que on peut l'imaginer qu'il y a des stimulants, des amphétamines ou autres qui peuvent vraiment

14:12 vous pousser à vous dépasser pendant vos séances de sport.

14:15 Donc, restez vigilant.

14:17 La troisième chose, c'est concernant la forme de votre exécution et de vos répétitions.

14:22 Très souvent, on voit ça plutôt dans le crossfit ou chez les militaires ou chez les

14:27 pompiers, en gros dans les stages un peu, je vais dire, commando où vous êtes forcés

14:32 de continuer malgré l'échec ou en gros, vous n'avez pas d'autre choix que de compléter

14:36 l'entraînement.

14:37 C'est un peu le cas du crossfit où vous avez un temps à partie, vous avez un nombre de

14:41 répétitions données et quoi qu'il arrive, vous allez aller au bout de l'entraînement

14:44 parce que c'est comme ça que vous allez valider.

14:47 Alors qu'en musculation, on peut toujours arriver dès qu'on n'arrive plus à soulever

14:51 de poids à stopper sa série, ce qui n'est pas le cas dans ce type de sport.

14:54 Donc, le fait de vouloir tricher sur la forme, le fait de faire des répétitions forcées,

15:00 c'est quelque chose qui va vraiment traumatiser encore plus le muscle et qui peut vous faire

15:04 franchir la ligne entre la destruction uniquement des fibrilles qui va conduire à l'hypertrophie

15:10 et la destruction totale de la cellule musculaire.

15:13 Avant de conclure la vidéo, la bonne nouvelle, c'est que depuis 2019, Danalyn Bellay a pu

15:17 récupérer et heureusement, elle n'a pas eu une forme grave de rhabdomyolyse.

15:21 Elle a été prise en charge à l'hôpital à temps et elle a évolué favorablement

15:26 sans avoir de déficit musculaire.

15:28 Elle a tout au plus un petit peu perdu, mais ça ne l'a pas empêché de reprendre le crossfit

15:32 et la musculation à un très bon niveau.

15:35 Maintenant que vous savez tout ça, vous avez normalement les clés en main pour faire des

15:38 entraînements en toute sécurité, mais rappelez-vous que ça peut arriver, donc soyez vigilants.

15:44 J'espère que la vidéo t'aura plu.

15:45 Si c'est le cas, un pouce bleu, un abonnement, ça soutient la chaîne, ça fait plaisir,

15:49 ça te protège contre la destruction au-delà de l'échec.

15:52 Bref, tu n'as aucune raison pour ne pas le faire.

15:55 Tu peux aussi me retrouver sur Instagram et sur TikTok, ledoc.pm.

15:58 Et je te dis à bientôt pour la prochaine vidéo.

16:00 Salut !

16:01 [Musique]

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