• el año pasado

Recomendada

0:53
Próximamente
La "caminata del gorila": el ejercicio para mayores de 50 para ganar equilibrio y masa muscular
Trendencias
1:03
Estos son los dos ejercicios que más te van a ayudar a bajar de peso a partir de los 50
Trendencias
7:10
Rutina de ejercicios para tener vientre plano FÁCIL y EN CASA
Imagen Entretenimiento
1:14
El 'rucking', el método para perder peso caminando que es mejor que correr
Trendencias
0:57
Hacer pesas está bien, pero este es el mejor ejercicio que puedes hacer a partir de los 40 para evitar la flacidez de los brazo
Trendencias
1:07
Ni pesas ni pilates: este es el ejercicio que debes hacer a partir de los 50 para ganar masa muscular fácilmente
Trendencias
0:49
Tres ejercicios para perder peso a partir de los 50 que no son ni caminar ni correr
Trendencias
0:53
Rebounding, el ejercicio favorito de las mayores de 50 porque es divertido y ayuda a fortalecer músculos y cuidar los huesos
Trendencias
1:07
Hacer pesas está muy bien, pero antes deberías preparar tus músculos con este calentamiento, sobre todo, a partir de los 50
Trendencias
0:58
El mejor ejercicio para lucir camisetas de tirantes y de manga corta sin complejos una vez pasados los 50
Trendencias
1:02
Hay un ejercicio apto para cualquier edad con el que quemar más grasa y no perder masa muscular que nos tiene asombradas: un entrenamiento militar
Trendencias
0:56
Este es el mejor ejercicio para decir adiós a la flacidez de los brazos en mujeres de más de 50
Trendencias
0:48
Hacer pesas a partir de los 40 está bien, pero este ejercicio es el más eficaz para eliminar la flacidez, según los expertos
Trendencias
1:01
Ni Pilates ni pesas: este es el ejercicio más eficaz para perder tripa a partir de los 50, según Harvard, y solo te llevará 30 segundos al día
Trendencias
1:00
5 ejercicios con y sin pesas para conseguir un abdomen plano con 5 minutos al día
Revista Clara
0:59
Ni fuerza ni pilates: este es el mejor ejercicio a partir de los 50 para vivir más, según el mayor experto en longevidad del mundo
Trendencias
1:01
Entrenar fuerza o hacer cardio a partir de los 50: la ciencia lo tiene claro
Trendencias
0:54
Caminar está muy bien, pero estos ejercicios son lo que te ayudarán a aumentar fuerza y resistencia a partir de los 50
Trendencias
1:01
8 ejercicios para aplanar el vientre.
Mejor con salud
1:06
La Universidad de Harvard desvela el ejercicio perfecto para fortalecer las piernas y lo haces a diario sin saberlo
Trendencias
1:00
Hacer pesas a partir de los 50 está muy bien, pero este ejercicio es súper efectivo para fortalecer hombros y mejorar la postura
Trendencias
0:32
Plancha invertida (hombre)_
Mejor con salud
1:30
¿Tienes Poco Tiempo? Descubre Cómo Aprovechar El Gimnasio Al Máximo
unbranded
0:52
Hacer Pilates está muy bien, pero si lo haces añadiendo pesas o bandas elásticas a partir de los 50 los beneficios se multiplican
Trendencias
0:52
El ejercicio que los mayores de 50 deben practicar para mejorar su salud ósea, según los endocrinos
Trendencias