El ejercicio que los mayores de 50 deben practicar para mejorar su salud ósea, según los endocrinos

En qué consiste el “divorcio gris”, la tendencia cada vez más habitual entre mayores de 50

Las bondades del triptófano para mejorar y fortalecer la memoria, según la ciencia

Sofocos, cambios del sueño y de humor: así es como el yoga puede ayudarte a aliviar los síntomas de la menopausia

Ni joyas ni viajes: el mejor regalo que puedes hacerle a tu pareja es este según un experto en relaciones

Rebounding, el ejercicio favorito de las mayores de 50 porque es divertido y ayuda a fortalecer músculos y cuidar los huesos

Qué son las relaciones “almohadilla”: la tendencia que parece nueva pero llevamos sufriendo años

El secreto para mejorar y agilizar la memoria a partir de los 50 está en practicar estos ejercicios

3 ejercicios para fortalecer el abdomen a partir de los 50

Hacer ejercicio a partir de los 60 está muy bien, pero los expertos recomiendan este tipo de entrenamiento

Estos son los dos ejercicios que más te van a ayudar a bajar de peso a partir de los 50

Salir a caminar está muy bien a partir de los 50, pero los expertos dicen que también deberías practicar este ejercicio

Hacer pesas está muy bien, pero antes deberías preparar tus músculos con este calentamiento, sobre todo, a partir de los 50

Estos son los ejercicios que los expertos recomiendan practicar durante la menopausia

Ni pesas ni pilates: este es el ejercicio que debes hacer a partir de los 50 para ganar masa muscular fácilmente

Caminar está muy bien, pero estos ejercicios son lo que te ayudarán a aumentar fuerza y resistencia a partir de los 50

Hacer pesas a partir de los 50 está muy bien, pero este ejercicio es súper efectivo para fortalecer hombros y mejorar la postura

Ni fuerza ni pilates: este es el mejor ejercicio a partir de los 50 para vivir más, según el mayor experto en longevidad del mundo

Entrenar fuerza o hacer cardio a partir de los 50: la ciencia lo tiene claro

Si quieres reducir abdomen a los 50, puedes. Estos son los ejercicios recomendados por los expertos de Harvard

Olvídate de las flexiones, estos son los tres ejercicios que necesitas para poner en forma todo el cuerpo

Ni pilates ni caminar: esta es la disciplina más segura para realizar a partir de los 50 y así es cómo debes comenzar a practicarla

Caminar está muy bien, pero este es el ejercicio que debes empezar a hacer a partir de los 60

¡Hacer ejercicio mejorará tu calidad de vida!

Seis formas de mantenerte más sano sin hacer ejercicio

Los suplementos alimenticios para un envejecimiento saludable que deberías empezar a tomar a partir de los 50