L’estime de soi et la confiance en soi sont-elles toujours correlées ? Et surtout : comment faire pour les développer ?
La question philo par Charles Pépin dans le 6/9 de France Inter (29 Juin 2024)
Retrouvez toutes les chroniques de Charles Pépin sur https://www.radiofrance.fr/franceinter/podcasts/la-chronique-de-charles-pepin
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00:00La question philo Charles Pépin, et aujourd'hui vous avez choisi de répondre à celle que vous pose Yann.
00:05Quelle est la différence entre l'estime de soi et la confiance en soi ?
00:09Alors justement, confiance en soi, estime de soi, on a l'impression que les deux se confondent.
00:14Exactement, et pourtant c'est différent. L'estime de soi renvoie à l'opinion générale que l'on a de soi, à une estimation de sa valeur.
00:20Alors que la confiance en soi renvoie avant tout à l'action, à la capacité à engager des actions dans un univers incertain.
00:27Et les deux ne sont pas forcément liés ?
00:29Exactement, il peut y avoir une décorrélation. En gros, avoir une bonne estime de soi, c'est penser qu'on a de la valeur.
00:34Avoir une bonne confiance en soi, c'est réussir à y aller, à engager des actions malgré la difficulté.
00:39Par exemple, quand on est prof, on voit souvent des élèves qui ont une très bonne estime d'eux-mêmes,
00:44qui sont intimement persuadés qu'ils sont au-dessus des autres, mais ils ne font rien.
00:48Ils ne prennent pas la parole devant les autres, ils sèchent les devoirs, pourquoi ?
00:52Pour être sûrs de ne pas être démentis dans leur haute estime d'eux-mêmes.
00:56Et à force de ne rien faire, ils n'ont pas une bonne confiance en eux.
01:00Ils ont donc à la fois une haute estime d'eux-mêmes et une faible confiance en eux.
01:03Et là, pour le coup, c'est un engrenage infernal.
01:06À terme, on imagine que le fait d'avoir très peu de confiance en soi, ça va déteindre sur l'estime qu'on a de soi-même ?
01:12Tout à fait, mais ce que je voulais d'abord vous montrer, c'est qu'il peut y avoir une décorrélation de l'estime de soi et de la confiance en soi.
01:17Autre exemple de décorrélation, et ici encore, c'est le prof qui parle.
01:20Vous avez des élèves, souvenez-vous, qui ont une estime d'eux-mêmes très moyenne.
01:24En gros, ils pensent qu'ils n'ont rien d'extraordinaire, ils se voient à peine dans la moyenne, voire en dessous.
01:28Mais ils sont très détendus et à force, ils tentent des choses, ils prennent la parole, posent des questions,
01:33se rendent tranquillement, sans grande ambition, aux devoirs sur table.
01:37Et à force de faire, ils progressent et prennent confiance en eux.
01:41Dans ce cas, ils vont avoir une estime d'eux-mêmes moyenne, mais une bonne confiance en eux.
01:46Et peu à peu, d'action en action, d'erreur rectifiée en erreur rectifiée,
01:50leur confiance en eux grandissante va booster l'estime qu'ils ont d'eux-mêmes.
01:54Ça, c'est l'élève rêvé d'un professeur, de toute manière confondue.
01:58Et c'est tout à fait attendrissant, et donc si l'estime de soi…
02:01Ça, c'est beaucoup étudié par les psychologues d'ailleurs.
02:02L'estime de soi. Mais en revanche, les philosophes ont leur mot à dire davantage sur la confiance en soi,
02:07et notamment les philosophes de l'action.
02:09Agir, ce n'est jamais simplement appliquer un plan pré-établi,
02:13c'est en même temps appliquer ce plan et savoir s'adapter et rectifier ce plan au contact du réel.
02:18Agir, c'est s'être préparé tout en acceptant qu'on ne sera jamais complètement prêt,
02:24et en réussissant à y aller quand même.
02:26Il y a donc dans toute action, et ça c'est important de le rappeler,
02:29une dose d'improvisation à laquelle il faut consentir pour prendre vraiment confiance en soi.
02:34Ainsi, mon conseil, et vous verrez que c'est un conseil de philosophe et pas de psychologue,
02:39ne pas trop se focaliser sur l'estime de soi,
02:41et développer le plus possible la confiance en soi, en l'action, en les autres, en la vie même.
02:46Alors comment est-ce qu'on peut faire pour développer la confiance dans l'action qu'on entreprend ?
02:51Trois axes.
02:52Premier axe, on se méfie du perfectionnisme,
02:54car le perfectionniste trouve toujours les meilleures raisons de ne pas se jeter dans l'action,
02:59il n'est jamais suffisamment prêt pour y aller.
03:01Deuxièmement, en apprenant à consentir à la possibilité de l'échec,
03:05rien de tel qu'un tel consentement pour libérer la capacité d'action.
03:09Enfin, en se souvenant du mot génial d'Alain, le secret de l'action,
03:13Alain, le secret de l'action, c'est de s'y mettre.
03:16C'est vraiment puissant comme phrase.
03:18C'est d'agir.
03:19Le secret de l'action, c'est de s'y mettre.
03:21Dans l'action, il n'est pas dans l'ultra-préparation.
03:23En conclusion, je rappellerai le mot de Jésus,
03:26comportez-vous bien, aimez-vous les uns les autres, sans souci du royaume de Dieu,
03:30et le royaume de Dieu viendra par surcroît.
03:33Il viendra d'autant plus que vous ne l'aurez pas cherché.
03:36Eh bien, je vais paraphraser Jésus en ce samedi matin,
03:39développer la confiance, la confiance en vous, en les autres et en le monde,
03:43développer cette confiance sans le souci de votre estime de vous-même,
03:47et l'estime de soi viendra par surcroît.
03:50Elle viendra d'autant plus que vous ne l'aurez pas recherché.
03:53Merci Charles Pépin.
03:55Et je signale d'ailleurs que la pièce de théâtre qui est inspirée de votre roman philosophique « La Joie »,
03:59cette pièce sera jouée dans le cadre du Festival Hoff d'Avignon cet été,
04:03dès lundi d'ailleurs, le 3 juillet.
04:05Où ça ?
04:06Au Théâtre Artefil, et c'est à seule mise en scène par le comédien et danseur Olivier Ruidavé.
04:12Eh bien écoutez, en tout cas, c'est à partir de lundi et jusqu'au 21 juillet.