Les conseils de notre docteur Brigitte Milhau sur les sujets santé qui vous concernent dans #BonjourDrMilhau
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00:00Bonjour Brigitte, merci d'être d'être avec nous, vous connaissant, j'imagine que votre chronique n'a encore aucun lien avec l'actualité,
00:06mais vous nous dites que ça sent le carton.
00:10En juin, juillet, août, ont lieu 50 % des déménagements
00:14et vous nous dites que les déménagements peuvent être cause de dépression. Je me souviens qu'on en avait déjà parlé, ça nous avait déjà étonnés.
00:21C'est ce qu'on appelle les trois dés. C'est une joie de changer de domicile, mais alors, vous allez nous dire pourquoi ça peut être aussi une cause de dépression.
00:27Pour l'éthique, ça fait partie des trois dés, des trois causes de dépression que je vous ai mise là. C'est le deuil,
00:34le divorce et le déménagement.
00:37Et il y a eu un sondage de fait pour 80 % des gens, c'est un événement stressant et je vais vous expliquer pourquoi.
00:43Alors attention, entendons-nous,
00:46il y a déménagement et déménagement.
00:48Quand c'est contraint, c'est pas du tout la même chose que quand c'est fortement désiré où là tout se passera bien, ça dépend aussi des âges.
00:54En fait, c'est très difficile pour les adolescents et pour les personnes plus âgées.
00:58Ce sont les moments où c'est le plus difficile de vivre un déménagement. Il faut comprendre qu'en fait, déménager, c'est perdre ses habitudes.
01:05Habitudes et habitation, ça vient quand même du même mot. En fait, on se sécurise dans son environnement, dans sa maison,
01:12on se nourrit des liens sociaux et là, en fait, on va perdre un peu ses repères.
01:17On va perdre son environnement, ses habitudes. Nous sommes des êtres d'habitude.
01:21On va perdre tout ça et on va perdre ses liens sociaux. Et puis,
01:26il faut comprendre, il y a certains Albert Weiger qui disait les animaux muent et les humains déménagent.
01:32En fait, c'est comme une seconde peau, comme si on muait, c'est une enveloppe de soin. Mais oui, mais c'est important, on a tous nos repères.
01:41Je le répète, on est rassuré.
01:43Voilà, et tout à coup, on quitte le connu pour aller vers l'inconnu tout de même, même s'il est joyeux, même s'il est...
01:49Non, mais effectivement, je ne pensais pas aux ados qui vont perdre leurs copains et aux personnes âgées qui s'inquiètent,
01:56qui peuvent parfois se dire que c'est peut-être la dernière d'honneur.
01:59Parfois, c'est pour une séparation, c'est pour une perte de boulot, ça peut être beaucoup de choses.
02:02Mais même quand tout se passe bien, je vous dis que pour 80% des personnes, c'est quand même vécu comme un agence récent, le déménagement.
02:12Alors, et puis, il y a aussi, ce qu'il faut comprendre, c'est que ça va remettre en cause à la fois le passé,
02:19le présent et le futur.
02:22Il y a la fameuse épreuve des cartons.
02:25C'est terrible, parce qu'en fait, quand vous ouvrez les placards pour les vider, vous n'allez pas bouger que des objets.
02:30Vous allez remuer des souvenirs.
02:33C'est la fameuse robe que vous mettiez quand vous aviez telle année, telle occasion, vous vous en souvenez et tout.
02:40Vous la regardez, certes, vous rentrez plus dedans.
02:41Il y a les vieilles photos, parfois, on a des vieilles photos.
02:43Les photos, ce n'est pas très lourd.
02:45Non, mais ça remue les souvenirs.
02:48Mais là, cette robe qui ne vous va plus parce que vous avez grossi, mais vous la gardez quand même parce que vous vous souvenez.
02:54Et puis, vous vous dites peut-être que je maigrirai un jour.
02:57Ou alors les galets que vous aviez ramassés à 20 ans sur la plage à Nice.
03:01Et vous vous dites, oh, quand même tellement de souvenirs, c'est chouette.
03:05Pas du tout.
03:07Et certains vont les garder.
03:09Alors, il y en a pour qui c'est très facile.
03:11Je garde, je jette.
03:13Mais il y en a qui vont hésiter pendant des heures et qui vont tout garder.
03:17Mais oui, on en connaît.
03:19Et ce sont ces fameux cartons qu'on trimballe de déménagement en déménagement et qu'on n'ouvrira jamais.
03:25Mais on les garde.
03:25Au cas où.
03:26Voilà, vous voyez cette difficulté.
03:29Non, mais je veux dire, quand je dis que ce nous, en fait, c'est une remise en cause et du passé et du présent et du futur.
03:35C'est vraiment tout à fait ça, quoi.
03:38Et ce qu'il faut comprendre aussi, c'est que jeter, se séparer, on va se séparer des objets, mais on va garder ses souvenirs.
03:46Donc, il ne faut pas hésiter.
03:48Il faut aussi comprendre que ça léger, ça peut aussi être très thérapeutique.
03:53Ça peut faire du bien.
03:55Je terminerai juste par quelques petits conseils quand même.
03:57Ce qui est important, c'est d'en parler bien à l'avance et en famille, parce que souvent, on écarte un peu les enfants du déménagement.
04:03Non, c'est important d'en parler bien à l'avance et tous ensemble, de dire comment ça va se passer, où on va aller.
04:10Et surtout, de commencer très tôt à aller, pardonnez-moi l'expression, mais marquer son territoire.
04:16C'est-à-dire aller repérer avant, parler peut-être avec les commerçants, aller repérer où il y a un stade.
04:22Et qu'est-ce qu'on dit aux enfants ?
04:24Il faut tout leur dire.
04:24Il faut leur dire du tout, ça va être agréable, voilà.
04:27Oui, il ne faut pas leur dire, ça va être un enfer.
04:32Il faut leur dire qu'on va se faire de nouveaux amis, on va découvrir de nouveaux endroits.
04:37Éventuellement, allez, dès que vous le pouvez, placer des objets qui vont les réconforter.
04:43Des petits tableaux, des petits jouets, voire son doudou.
04:47Ce qui est important, en tout cas, c'est d'anticiper au maximum et d'en parler au maximum et d'intégrer toute la famille.
04:52Et d'aller déjà découvrir les nouveaux territoires tant que faire se peut.
04:56Évidemment, c'est à 1000 kilomètres, ça va être compliqué.
04:58Mais tant que faire se peut, on va déjà découvrir les nouveaux territoires.
05:03Mais voilà, on essaye d'en faire un moment de joie et pas un moment d'anxiété.