Todo Sobre las Clases de Kangoo Jump: Diversión y Ejercicio
¿Te imaginas saltar al ritmo de la música mientras te ejercitas? ¡Descubre cómo las clases de Kangoo Jump pueden transformar tu rutina de ejercicios! ♂️
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00:00Chuy Garza, García, bienvenido, ¿Cómo estás?
00:04Gracias, muy bien, todo muy bien, sí, muchas gracias.
00:06Oye, y bueno, tenemos a estas bellezas que ahorita nos estabas contando que son maestras también, ¿no?
00:11Sí, son maestras del área de fitness también.
00:13A ver si sí me lo aprendí.
00:14Ani, Karina, Ani Castro y Karina, pues bienvenidas también a tu casa el día, ahorita vamos a verlas en acción.
00:20Eso.
00:21Pero antes, quiero que nos cuentes un poquito acerca de lo que vamos a ver el día de hoy.
00:25Sí, el día de hoy vamos a ver una ordena más tipo, más avanzada, más power, más intensa de acuerdo a la música que vamos a colocar.
00:32Ajá.
00:33Y más coreográfico lo que vamos a realizar el día.
00:37Excelente. Oye, Chuy, ¿qué partes del cuerpo vamos a trabajar con cangú y con este tipo de rutinas?
00:43Principalmente vamos a trabajar la zona de, obviamente del cardio, obviamente por la forma que es el cangú,
00:49pero lo que es piernas principalmente las vamos a explotar al 100%.
00:53Al 100%.
00:54Al 100%.
00:55Excelente. Oye, y Chuy, ¿ya andas por aquí? ¿Ya podemos ir a alguna clase o ya te vas a seguir dando a desear, eh?
01:01Sí, nada, ¿cómo crees? Sí, no, ya ando más seguido por acá en San Luis.
01:04Entonces, de hecho, en el mes de septiembre tengo una promoción para quien me marque.
01:09Ok.
01:10Ya sea un grupo familiar o de diez personas o más.
01:14Ok.
01:15Darles el 50% de descuento en las clases que me mandan, que me invitan.
01:18Ok, pero ¿a dónde vamos a poder marcarte para poder acceder?
01:21En el particular que es 4443-100-86.
01:244443-100-86.
01:28Ok, ¿y qué van a decir? Oye, te vi en tu casa al día y me dijiste que ibas a darme un descuento.
01:33Sí, claro.
01:34Excelente.
01:35En ese mes les doy una promoción de descuento y hacemos clases donde ellos determinen.
01:39Excelente. Oye, bueno, para las personas que no han tenido la oportunidad de ver y de escuchar lo que ya hemos platicado aquí,
01:45¿el cangú cuál es el sistema que utiliza y por qué es diferente a los demás?
01:49Ah, sí, bueno, el sistema que utiliza es de amortiguación en cuestión de la parte inferior de la bota.
01:54Tenemos una especie de resortes en los que tu peso es totalmente amortiguado para que no tengas impacto en la zona, en todo nuestro cuerpo.
02:01Y te lleva rápidamente al gasto calorífico en un tiempo muy corto.
02:06Y principalmente esa es la característica en comparación con los demás.
02:09Y sobre todo déjame agregar algo que aunque yo nunca lo he practicado, pero se ve que te la pasas increíble.
02:14Así que no pierdes nada con intentarlo y ganas mucho.
02:17Ahora sí que las risas no faltan, ¿verdad? Me dejan mentir o no, ¿verdad que sí? Así es.
02:22Empezamos a rebotar ligeramente nuestro espacio.
02:25Venga, eso. Perfecto.
02:29Preparadas. Cuatro, tres, dos, en dos pies juntos.
02:33Eso. Eso. Ahí lo mantenemos. Excelente.
02:40Preparadas. Volte abajo. Ocho tiempos, venga.
02:44Uno, dos, tres, cuatro, cinco, seis, siete.
02:57Cambio. Rodillas. Uno, dos, tres, cuatro, cinco, seis, siete.
03:04Cambio talón. Ocho, siete, seis, cinco, cuatro, tres, dos.
03:11Quedo ahí, chicas. Cintura. Eso. Eso.
03:16Preparadas. Empezamos todo el acorio.
03:21¿Listas? Cuatro, tres. Primero golpe abajo. Ocho tiempos. Ya.
03:27Uno, dos, tres, cuatro, cinco, seis, siete.
03:39Empezamos. Ahora, rodillas. Uno, dos, tres. Doble. Uno, dos, tres.
03:47Talón. Uno, dos, tres. Doble. Uno, dos, tres.
03:54Costado. Uno, dos, tres. Cambio. Cuatro, tres, dos.
04:01Quedo. Uno, dos, tres. Cambio. Cuatro, tres, dos.
04:08Quedo ahí, chicas. Uno, dos. Cuerda. Sigo.
04:15Sigo ahí, chicas. Cuatro, tres. Otra vez.
04:22Ahora. Uno, dos, tres. Doble. Uno, dos, tres.
04:29Talón. Uno, dos, tres. Doble. Uno, dos, tres.
04:36Nuevamente. Uno, dos, tres. Cambio. Cuatro, tres, dos.
04:43Quedo. Uno, dos, tres. Ahora. Cuatro, tres, dos.
04:50Eso. Queda ahí, chicas. Muy bien. Quedo. Dos pies juntos.
04:55Venga. Eso. Sigo. Vamos a repetir nuevamente lo mismo.
05:02Preparadas. Paso de lado. Eso.
05:10Brazos. Venga. Eso.
05:15Cuatro, tres, dos. Golpes. Uno, dos, tres. Cuatro, cinco.
05:28Quedo ahí. Quedate. Venga. Ahora. Uno, dos, tres.
05:36Doble. Uno, dos, tres. Talón. Uno, dos, tres. Doble. Uno, dos, tres.
05:47De lado. Uno, dos, tres. Cambio. Cuatro, tres, dos.
05:54Al lado. Uno, dos, tres. Venga. Cuatro, tres, dos.
06:01Quedo ahí, chicas. Paso de lado. Eso. Nuevamente lo mismo. Venga.
06:11Cuatro, tres, dos, uno. Ahora. Uno, dos, tres. Doble.
06:22Talón. Uno, dos, tres. Doble.
06:29De lado. Uno, dos, tres. Venga. Cuatro, tres, dos.
06:36Ahora. Uno, dos, tres. Venga. Cuatro, tres, dos.
06:43Quedo ahí, chicas. Esquí doble. Alterno brazos.
06:52Excelente, chicas. Perfecto. Quedo. Paso de lado.
07:02Eso. Vamos a hacer nuevamente la coreo. Lado derecho. Eso.
07:09Cuatro, tres, dos. Quedo ahí. Cintura. Eso. Eso.
07:19Sigo cintura. Cuatro, tres, dos. Quedo ahí, chicas.
07:29Los pies juntos. Todo. Cuatro, tres, dos.
07:41Ahora. Uno, dos, tres. Venga.
07:47Talón. Doble.
07:54De lado. Uno, dos, tres. Uno, dos, tres.
08:05Venga. Cuatro, tres, dos. Rodilla izquierda.
08:11Cuatro, tres, dos. Ahora. Uno, dos, tres. Doble.
08:18Uno, dos, tres. Talón. Uno, dos, tres. Doble.
08:25Uno, dos, tres. De lado. Uno, dos, tres.
08:31Venga. Cuatro, tres, dos. Lado. Uno, dos, tres.
08:38Venga. Cuatro, tres, dos. Eso. Muy bien, chicas.
08:44Excelente. Venga. Ahora todo completo.
08:50Lado. Uno, dos, tres, cuatro, cinco, seis, siete.
08:57Última vez, chicas. Venga.
09:03Preparadas. Ahora. Uno, dos, tres. Doble.
09:11Talón. Uno, dos, tres. Doble.
09:18De lado. Uno, dos, tres. Venga.
09:23Cuatro, tres, dos. Uno, dos, tres. Venga.
09:30Cuatro, tres, dos. ¿Qué tal, chicas? Venga.
09:34¡Bravo! ¡Excelente! ¡Bravo!
09:40¡Oh, qué power! Eso es todo. Oigan, vamos a tener todavía más de kangú.
09:45Muy bien, muy bien, chicas. Excelente. Eso es todo el power para empezar el jueves.
09:50Y uno. Y con esto nos vamos del siguiente lado con el güero.
09:55Y mar. Y ya.
09:57Aquí está, a diferencia de la rutina pasada, vamos a manejar una mezcla de más beats por minuto.
10:04Lo que todavía hacíamos es de 140 beats por minuto.
10:06Todavía más. Más arriba.
10:08Ok, bueno, pues yo los dejo y las dejo para que le den con todo a estos beats por minuto que se pone.
10:13¡Power! ¡Adelante!
10:16¿Cómo vamos, chicas?
10:20Marchamos en nuestro lugar.
10:23Bueno, empezamos. Marcha.
10:26Marcha. Eso.
10:28Eso. Uno, dos, tres, cuatro, cinco, seis.
10:33Sigo más, péndulo.
10:35Ocho, siete, seis, cinco, cuatro, tres, dos.
10:41Ahora. Uno, dos, tres, cambio. Uno, dos, tres, cambio. Uno, dos, tres, cambio.
10:52Uno, dos, tres, uno, dos, tres, cambio. Cuatro, tres, dos, tiro. Uno, dos, tres, venga.
11:05Cuatro, tres, dos.
11:08Quedo ahí, chicas. Péndulo.
11:10eso, nuevamente chicas por derecha
11:15sigo aquí en péndulo, venga, eso
11:19eso, sigo más, 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, quedo ahí chicas
11:31preparadas, 4, 3, 2, ahora, 1, 2, 3, venga, 1, 2, 3, giro, 1, 2, 3, venga, 1, 2, 3, otra vez
11:501, 2, 3, venga, 1, 2, 3, cambio, 1, 2, 3, venga, 4, 3, 2, péndulo, 1, eso chicas, perfecto
12:06seguimos aquí, nuevamente rutina derecha a izquierda
12:12seguimos, 3, 2, quedo
12:22eso, preparadas
12:274, 3, 2, ahora
12:341, 2, 3, ahora
12:404, 3, 2, jumping
12:484, 3, 2, giro
12:544, 3, 2, péndulo, eso, excelente chicas
13:04sigo, eso
13:084, 3, 2, quedo ahí chicas, cintura
13:16nuevamente
13:21una vez más, ahora
13:294, 3, 2, 3
13:354, 3, 2, venga
13:45giro
13:494, 3, 2, cambio, 1, 2, 3, golpe, 1, 2, 3, golpe
14:001, 2, 3, golpe, 1, 3, 2, cintura, eso
14:12sigo más chicas, cambiamos la rutina
14:19frente, 1, 2, 3, 1, 2, 3
14:271, 2, 3, 1, 2, 3, cintura, eso, excelente chicas
14:444, 3, 2, péndulo, nuevamente todo
14:53sigo
14:584, 3, 2, quedo ahí, cintura, eso
15:05como están chicas, eso, arriba, eso
15:124, 3, 2, ahora
15:18hey
15:25venga, 4, 3, 2, vamos
15:35venga, hey
15:42doble
15:48una más
15:55péndulo, eso, excelente chicas
16:064, 3, 2, quedo, inhalo, exhalo, inhalo
16:16exhalo, quedo aquí
16:204, 3, 2, paso de lado
16:27excelente chicas, excelente
16:344, 3, otra vez, doble
16:46cintura
16:50cintura, hey
16:58eso, bravo
17:00yo estoy como Cari de la Rosa, estoy en Facebook, Instagram, Tik Tok
17:06eso es todo, es que ahorita es donde andamos todos, ok, Cari de la Rosa
17:10Cari de la Rosa
17:11con I latina o con Y
17:12I latina, doble I
17:13excelente, muy bien Cari de la Rosa, por ahí podemos encontrarlas
17:16y por acá
17:18hay un gusto estar aquí, soy la instructora Ani Castro
17:22nosotros nos encontramos, igual nos encuentran en redes sociales, Facebook
17:26me encuentran como Ani Castro, yo estoy en el mundo fitness
17:30vamos a tener por ahí al profe en unas tres semanitas en cango
17:35igual búsquenme en las redes para que vean la fecha, estamos en pláticas
17:40estamos Deportivo San Isidro
17:42estamos llegándole al precio
17:44sí, que se deje
17:45estamos Deportivo San Isidro, un saludo a mis chicas de Fuerza Fitness
17:50Deportivo San Isidro y Deportivo San Francisco de Asís, por ahí los esperamos
17:55y pues un gusto, un placer estar aquí en esta modalidad que es un poquito diferente a lo que hacemos
18:00pero aquí estamos, echándole ganas con toda la actitud
18:03eso es siempre la buena actitud, entonces pues por ahí tenemos las redes sociales
18:07también el método de contacto
18:09y Chuy, pues próximamente más clases contigo acá en San Luis Potosí, ¿cierto?
18:14sí, perfecto, es un gusto siempre estar impartiendo este tipo de clases
18:19si te fijas, te das cuenta, he ido avanzando en cuestión del desarrollo
18:23el tipo de inclusión de todas las edades, porque de 8 años hasta 75
18:28me entro cada uno de 75 años y sin problema pueden todas
18:31cuestión de adaptación, confianza y de la música, por supuesto
18:34pues excelente, pues les quiero agradecer muchísimo por acompañarnos chicas
18:37Chuy, como siempre un gustazo
18:39y activarnos, si que es mejor manera que no sufrirla
18:41porque luego uno va al gimnasio y les sufre y las horas pasan
18:45no hombre, mejor divertirse y eso genera mucho
18:47eso es todo