VIVAVOCE SPORT E SALUTE, Puntata del 16 Settembre 2023

RadioRoma

Ospiti in studio il Dott. Marco Barbaro Otorino e la Campionessa di Tiro con L’arco Anastasia Anastasio  DOVE SEGUIRCI  GUARDACI IN TV SUL DIGITALE TERRESTRE:  Radio Roma Television LCN Regione Lazio canale 14 DTT Radio Roma LCN Regione Lazio canale 15 DTT Radio Roma Network  LCN Nazionale canale 224 DTT  ASCOLTACI IN RADIO SU FM | DAB:  Roma 104.0 FM Latina 87.8 FM Rieti 91.8 FM Cassino (FR) 96.5 FM  SEGUICI SU SITO WEB E SOCIAL NETWORK:   Sito web: https://www.radioroma.it/  WhatsApp: +39 3202393833  YouTube: https://www.youtube.com/@radioromatv  Facebook: https://www.facebook.com/radioromait  Instagram: https://www.instagram.com/radioroma/  Twitter: https://twitter.com/radioromait  LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/radioroma  TikTok https://www.tiktok.com/@radioromatv  SCARICA L’APP:  iPhone, iPad, Apple Car Play ed Apple Tv sull’Apple Store Smartphone, Android Auto ed Android Tv su Google Play Store e Huawei su AppGallery TIMvision, Amazon Fire SticK e WebOS Tv per Samsung LG.  ASSISTENTE VOCALE:  Pronuncia “APRI o AVVIA o METTI o RIPRODUCI Radio Roma” su Amazon Alexa e Apple Siri, oppure “PARLA con Radio Roma” su Google Assistant.

Transcript

00:00Viva Voce Sport e Salute con Mattia Fontana.

00:08Benvenuti e ben ritrovati. Viva Voce Sport e Salute perché lo sport è sinonimo di salute.

00:14Oggi abbiamo un ampio ventaglio di argomenti che affronteremo con il dottor Marco Barbaro Otorino

00:20e con la grandissima campionessa di tiro con l'arco Anastasia Anastasio.

00:26Grazie per aver accettato l'invito e per essere qui con noi.

00:30Insomma, dottore, entriamo subito nel vivo della puntata e degli argomenti e delle domande.

00:34Partiamo subito con la prima. Apnee notturne.

00:36Perché insomma, queste apnee notturne tormentano un po' gli italiani, no?

00:40Perché poi scatta anche un po' il famoso russare, questo lo possiamo dire.

00:44Assolutamente. Allora, innanzitutto è una patologia, definiamola, di moda.

00:48Perché di moda? Perché anche a livello legislativo ci si è accorti dell'apnea notturna.

00:55Nel rinnoio della patente alcuni soggetti sono obbligati a fare degli studi per vedere se,

01:01pensiamo agli autotrasportatori, l'apnea notturna vuol dire un mancato e non corretto riposo durante la notte

01:08e quindi la possibilità, è il primo sintomo, di addormentarsi.

01:12Un autotrasportatore in autostrada a 90-100 km all'ora che si addormenta

01:16rappresenta un rischio non solo per se stesso ma anche per gli altri.

01:20Quindi anche a livello legislativo è necessario studiare questi soggetti.

01:25Il russamento è uno dei primi segni che ci può dare, uno dei primi sintomi,

01:29ed è un sintomo, definiamolo, del partner di letto.

01:33Io dormo russo e non me ne accorgo. Di solito è chi mi sta a fianco, che è il...

01:39Cioè il rumore dovrei sentirlo anch'io in teoria.

01:41Lei non lo sente, per fortuna, per chi russa.

01:46Ma in realtà il problema è di chi è a fianco, che è appunto il primo,

01:50la prima persona che è deputata a far mettere la pulce nell'orecchio a chi sta russando.

01:58Guarda che russi, la classica bottarella che ti arriva durante la notte.

02:03Quello può essere un primo indice, poi ci sono tante cose da poter valutare.

02:08Una cosa importante, fondamentale, visto che siamo in un contenitore di sport e salute,

02:14uno dei primi elementi che porta allo russamento prima e poi all'apnea notturna,

02:20che ricordiamo è anche un fattore di rischio per le mattie cardiovascolari,

02:24è il sovrappeso, l'obesità.

02:27Quindi facciamo sport che riduciamo tante cose,

02:31fra cui anche la possibilità di andare in apnea.

02:34Ma l'apnea dice che ti manca il respiro?

02:36Allora, sì, nel senso, una delle cose che mi può capitare è che durante la notte

02:41abbia dei risvegli di sovrassalto, proprio con la sensazione talvolta di mancanza d'aria.

02:49Poi è necessario quindi, nel momento in cui si ha il sospetto,

02:55consideriamo che non è solamente l'individuo adulto sovrappeso che può andare incontro all'apnea,

03:01ma anche i bambini.

03:02Oggi sono tantissimi.

03:04Ma non solo per il sovrappeso, i bambini hanno gli adenoidi grandi,

03:07le tonsille molto grandi, quindi crea una massa che impedisce di respirare.

03:11Per i bambini prevalentemente penso che sia l'alimentazione.

03:14Per quanto riguarda il sovrappeso, assolutamente sì.

03:16Poi stanno davanti ai videogiochi.

03:18Una volta la mamma ci tirava con l'orecchio per rientrare in casa,

03:21adesso dovrebbe essere il contrario.

03:23Assolutamente sì.

03:24Questo è un altro argomento.

03:26Parliamo di sport.

03:27Il tiro con l'arco è uno sport di molta concentrazione.

03:30L'udito può creare problematiche per l'equilibrio,

03:34perché poi il tiro con l'arco deve avere una precisione tale

03:37che non devi spostarti neanche di mezzo millimetro.

03:39Allora, è uno sport in realtà dove la concentrazione conta,

03:44così come contano tanti altri fattori,

03:46e conta anche e soprattutto l'equilibrio.

03:50Perché l'equilibrio, ma in tutti gli sport in realtà

03:53la gestione perfetta dell'equilibrio,

03:55poi Anastasia ce lo può confermare,

03:57ti permette di esprimere quella quantità di forza necessaria

04:02nel nostro caso ad aprire l'arco,

04:04o in altri sport a compiere il gesto tecnico.

04:07Poi abbiamo anche il concetto,

04:10e qui Anastasia ci potrà dare la mano,

04:12sul discorso dell'equilibrio in senso lato.

04:15Non solamente equilibrio come centratura del corpo,

04:18ma come centratura della persona.

04:20Molto spesso ci si allena proprio sull'equilibrio

04:25al fine di sviluppare quel tipo di capacità.

04:28Certo, però voglio dire,

04:30se ha qualche problema dell'udito,

04:34questo udito può creare fattori...

04:38No, per quanto riguarda l'udito,

04:40intesa come perde di udito,

04:42non c'è nessun problema nel fare in realtà tutti gli sport.

04:46Però le problematiche in generale può creare...

04:48Per quanto invece riguarda...

04:50No, io vorrei cambiare l'idea della domanda, se posso.

04:54Nel senso, è il contrario.

04:56Utilizziamo lo sport come fanno in altri paesi.

04:59Non da un punto di vista,

05:01ho questo problema e non posso fare sport,

05:04ma come lo sport mi può aiutare a risolvere il mio problema di salute.

05:10Questo, ad esempio, nel tiro con l'arco, è una cosa molto...

05:14Avendo una spiccata necessità di gestione dell'equilibrio,

05:19io lo consiglio nella riabilitazione.

05:21Cioè in soggetti che hanno problemi di vertigini croniche,

05:24quindi di disequilibrio cronico,

05:26provare a fare il tiro con l'arco, come ad esempio le arti marziali,

05:30dove anche lì c'è un enorme...

05:32Aiuta a un recupero che è più divertente.

05:35Dai immagini di fare una seduta di 20 minuti di riabilitazione

05:39o a fare, dico una sciocchezza, andare a giocare due ore a golf,

05:43fare una lezione di arti marziali, tirare con l'arco.

05:47Ottiene nel lungo periodo lo stesso risultato divertendosi.

05:52Bene, a proposito di divertimento, poi anche grandissimo sport.

05:55Spostiamoci su Anastasia, il suo palmarès.

05:59Impressionante, però andiamo su cinti,

06:01perché altrimenti dovremmo stare qua un bel po' di tempo.

06:04Oro ai mondiali Targa Lievi 2006,

06:06oro ai mondiali Indoor Junior 2007.

06:09Dal 2007 al 2019 World Cup Team.

06:123 ori, 400, 4 bronzi e 45 titoli italiani.

06:17Non so se mi spiego, insomma.

06:19Una grandissima campionessa.

06:22Il tiro con l'arco è uno sport bello,

06:25ma è anche un maestro di vita in un certo senso, no Anastasia?

06:29Beh sì, ho iniziato questo sport perché ero veramente piccolissima,

06:33avevo quasi sette anni.

06:35La cosa che più mi ha affascinato del tiro con l'arco

06:38è che non c'era, diciamo, una lotta contro l'avversario,

06:43una lotta, diciamo, ma era più una lotta con se stessi.

06:49Era un dover battere se stessi e migliorarsi.

06:53Sì, ogni tiro aspetta ne faccio un altro,

06:55ogni tiro ne faccio un altro, insomma, sei sempre lì.

06:57Sì, la sfida principale, diciamo, è superare se stessi

07:01e questo mi ha insegnato nella vita anche ad essere molto resiliente.

07:05Sì, però poi ti insegna anche una certa calma,

07:07perché lì devi avere una calma, una centratura anche mentale, no?

07:10Quindi può essere un maestro di vita anche in questo senso, no?

07:13Sì, a concentrarsi.

07:14A non perdere troppo le staffe,

07:15perché poi se tu perdi le staffe diventi rischiosa,

07:18perché con l'arco miri…

07:19Vabbè.

07:20Vabbè, chiaramente si scherza, è in leggerezza.

07:22Perché hai scelto appunto questo sport?

07:24Forse per questi motivi?

07:26Ma ho scelto questo sport perché mi ha fatto avvicinare, diciamo, mia zia,

07:31che è stata la mia prima allenatrice, anche lei faceva parte della Nazionale

07:36e mi ha portato in giro per tutta l'Italia, insieme a lei, a fare le gare.

07:40Mi ha trasmesso il suo amore per il tiro con l'arco.

07:43Bello, bello, bello.

07:44Senti, adesso entriamo un po' tecnicamente nel vivo,

07:47perché noi abbiamo tre tipi di arco.

07:49L'arco nudo, l'arco olimpico e il compound.

07:53Ok.

07:54Quindi adesso magari la regia ci fa vedere qual è l'arco nudo.

07:59L'arco nudo è l'arco semplice senza…

08:03Ecco, è questo l'arco nudo.

08:05Sì, questo è l'arco nudo, diciamo, è proprio l'arco, il primo arco che è nato,

08:11quindi senza l'ausilio di mirini, stabilizzatori,

08:16chi tira con l'arco nudo è soltanto lui e l'arco, non ha…

08:20Lui e l'arco basta, non c'è nessun…

08:22Lui e l'arco basta, non ha…

08:23Devi essere capace tu, insomma, questo è.

08:25Poi abbiamo l'arco olimpico, vediamo anche questo arco,

08:28come praticamente è l'arco nudo, ma in più ha anche uno stabilizzatore che vediamo.

08:33Questo è l'arco olimpico, è l'arco che fino adesso abbiamo visto alle Olimpiadi,

08:37ha un mirino, uno stabilizzatore, anche questo, insomma, è…

08:44Però con questo si possono fare anche le Olimpiadi, con questo tipo di arco.

08:48Con questo, per ora, sì, è l'unico arco che è presente alle Olimpiadi.

08:51Ecco, mentre tu poi sei campionessa mondiale di tiro con l'arco compound,

08:56che è il terzo e l'ultimo, vediamo, il compound è questo, insomma, questo…

09:00Questo è il compound, sì, è l'arco con cui tiro io,

09:03è molto diverso dall'arco olimpico perché ha una serie di carrucole.

09:08Ecco, sì, quindi ha anche una velocità e una forza più potente.

09:13Ha una velocità e una forza più potente, diciamo che è diverso dall'arco olimpico

09:17che più viene tesa la corda e più l'arco diventa duro,

09:20mentre nel compound ha un picco iniziale di durezza

09:24e poi dopo ha uno scarico che viene dato dalle carrucole.

09:27Beh, lì bisogna entrare un po' nei dettagli, ma bisognerebbe poi fare un corso.

09:32A differenza dell'arco olimpico, il compound viene tirato con uno sgancio meccanico.

09:36Sì, che poi con lo sgancio meccanico è quello che forse ti fa spostare l'arco,

09:43quindi è un po' più difficile rispetto agli altri due archi.

09:47Beh, diciamo che è un po' più preciso perché non utilizzando proprio le dita sulla corda

09:52si possono dare meno interferenze, però entrambi gli archi hanno delle difficoltà diverse.

09:59A che età è possibile iniziare ad esempio col compound? Non credo da piccoli proprio col compound.

10:04Beh, sì, diciamo che se si ha un arco del giusto libraggio e delle stesse misure,

10:11in America ci sono bambini che iniziano anche a nove anni con il compound.

10:15Però tu perché compound e non l'arco nudo, indipendentemente dalle gare, dico?

10:21Beh, perché mia zia innanzitutto tirava con il compound,

10:24quindi ho scelto proprio lei come modello da seguire.

10:27Quindi tu hai sempre tirato col compound?

10:30Ho iniziato con l'arco olimpico da piccolissima e poi sì, ho preso il compound.

10:35Bello, bello, bello.

10:37Senti, vediamo che fai parte della Marina Militare, insomma.

10:40Che importanza ha fare parte di questo gruppo sportivo appunto della Marina Militare?

10:46Beh, per me è importantissimo perché senza l'aiuto della Marina Militare

10:51non avrei potuto raggiungere i livelli che ho raggiunto.

10:55La Marina ci sostiene, ci supporta in ogni ambito, dai tecnici alle strutture

11:03e ci aiuta insomma a fare quello che ci piace.

11:07Hai fatto, voglio dire, i soliti percorsi, le varie domande, le varie cose

11:12per entrare a far parte di questo gruppo sportivo?

11:15Diciamo che chi entra nel gruppo sportivo ha un concorso pubblico per atleti

11:22e prosegue diciamo quella strada dei atleti.

11:27Sì, sì, bene, bene, molto bene.

11:30Adesso amici di Viva Voce Sport e Salute lasciamo lo spazio, ci vediamo tra poco.

11:51Di nuovo in studio, di nuovo insieme.

11:53Viva Voce Sport e Salute perché lo sport è sinonimo di salute.

11:57Beh, direi che però è vero questo, no?

11:59Che lo sport è sinonimo di salute.

12:01Dottore, rimaniamo su di lei.

12:03La labirintite, me la spiega nei dettagli cos'è?

12:06Diamo una definizione generica.

12:09Innanzitutto una proprio gergale, colloquiale.

12:13Tutte le persone che hanno questa sintomatologia, questa sensazione

12:18che l'ambiente circostante ruoti, quindi che abbiano vertigine

12:22tendono a dire ho la labirintite.

12:25In realtà la labirintite per me che sono torino è una cosa molto specifica

12:29che è un'infiammazione del nervo, dell'equilibrio

12:33che comporta appunto questa sensazione di rotazione vorticosa

12:37dicono i miei pazienti come se uno fosse all'interno di una lavatrice

12:41con la centrifuga a mille giri.

12:43Quello è.

12:44Senza soluzione di continuità.

12:46Uno, due, tre giorni.

12:48Per fortuna è un evento molto raro.

12:51Quello che è più comune è invece quella che si chiama vertigine posizionale.

12:56I classici sassolini che si staccano

12:59che vengono gergalmente associati al termine labirintite

13:04ma sono un'altra cosa.

13:06Per fortuna è una cosa benigna, lo stesso nome della patologia

13:10vertigine posizionale, benigna, ci dice che non è niente di preoccupante

13:14è la forma più comune di vertigini

13:17e ha sempre questa sensazione di rotazione vorticosa di centrifuga

13:21ma limitata nel tempo e legata ad una cosa semplice

13:25al movimento della testa.

13:28Io sono a letto, mi giro, mi sveglio e parte questa sensazione.

13:32È una cosa che molte persone provano.

13:35I rotamenti di testa?

13:37Esattamente.

13:38Devono essere più frequenti sdraiati o in piedi?

13:43Sono due cose diverse.

13:45Le forme posizionali dovute al distacco dei cristalli

13:49è tipico in posizione sdraiata

13:52sia nel momento in cui vado a sdraiarmi

13:56passo dalla posizione seduta a quella supina

14:00o quando sono a letto e mi giro su un fianco o su un altro.

14:06Poi ci sono ovviamente tutta una serie di forme

14:08anche a livello neurologico e quant'altro

14:10con l'instabilità in posizione eretta

14:14però a letto sono molto frequenti.

14:17Poi ti alzi e ti passa in un certo senso.

14:20Passa quel famoso discorso della centrifuga

14:24ma ti lascia quella sensazione di camminare sulle uova

14:28un po' di confusione.

14:30Però niente di preoccupante in assoluto

14:32perché dobbiamo rassicurare che...

14:34La missione di questo programma è proprio questo.

14:36Esattamente.

14:37Il discorso è questo.

14:39Uno.

14:40La prima cosa è non aver mai paura delle vertigini.

14:44È un'esperienza che segna

14:46perché ovviamente ti lascia qualcosa di indefinito

14:50non so cosa accade.

14:52Lì c'è sempre comunque l'idea e la necessità di rivolgersi

14:56a chi sappia spiegarti cosa sta accadendo.

14:59Quindi andate da un motorino.

15:01Rispetto ad alcuni anni fa

15:03diciamo 15 anni fa per portare un esempio

15:05sono aumentati i casi un po' in generale per quanto riguarda...

15:09Allora...

15:11In medicina purtroppo queste cose sono un po' difficili da dire.

15:14Perché?

15:15Siamo diventati più bravi a far diagnosi

15:17o è veramente aumentata la patologia?

15:20Ah ecco.

15:21Ed è quello il discorso.

15:23Cioè man mano che si diffondono le conoscenze

15:26man mano che le persone hanno anche più disponibilità

15:29di rivolgersi a un medico

15:31è ovvio che ne vediamo molte di più

15:33ma probabilmente è proprio un discorso di capacità

15:36di capire qual è il problema

15:38di far diagnosi

15:40e...

15:42dico anche un termine brutto

15:44certo consumismo sanitario.

15:47Cioè una volta il 90% rimaneva a casa

15:50aspettava che passassero le vertigini

15:52o qualsiasi problema

15:54e invece adesso alla prima avvisaglia

15:57devo stare bene, voglio stare bene

16:00perché poi ci fanno sempre un po' il lavaggio del cervello

16:02un po' in senso generale.

16:03No no però comunque c'è questa...

16:05Sì certo.

16:06Adesso spostiamoci ancora sullo sport.

16:08Grandissima campionessa Anastasia

16:10quali sono le regole da seguire

16:12principalmente in questo sport?

16:16Sicuramente

16:18la tenacia diciamo

16:20dell'allenamento, la costanza

16:22e il sapere adattarsi ai cambiamenti.

16:25Ai cambiamenti anche di regolamento?

16:28Ai cambiamenti anche

16:30climatici perché noi facciamo le gare

16:32sia al chiuso che all'aperto.

16:33Però è più bello all'aperto no?

16:35Sì diciamo che è più bello

16:37quindi è appunto per questo che

16:39bisogna essere in grado

16:41di saper gestire anche quello che c'è intorno.

16:44Sì, bello.

16:45Io in modo amatoriale però anche io tiro con l'arco.

16:48Ci tenevo a precisarlo insomma ecco

16:50seppur a livello amatoriale

16:51però fuori magari in una gara

16:54fare una gara all'esterno

16:57magari quel minimo di vento

16:59te lo può spostare?

17:00La freccia te la può spostare?

17:02Sì sì, capita.

17:03È capitato di fare gare

17:05con molto vento, con poco vento

17:07con la pioggia, la grandine

17:09quindi sono fattori

17:12che incidono sul risultato della freccia.

17:14Se fosse a livello amatoriale

17:15è più bello all'esterno

17:16magari fare le gare

17:17magari è meglio indoor.

17:19Ma è anche divertente

17:21insomma

17:22saper finire una gara.

17:25Quante volte ci si deve allenare

17:27per ottenere un buon risultato in gara?

17:29Ovviamente come in tutti gli sport

17:31credo più ci si allena

17:33e più si ottengono i risultati.

17:35Diciamo che non è tanto importante

17:37la quantità secondo me

17:39ma quanto la qualità dell'allenamento.

17:41Sì certo, anche perché poi

17:42voglio dire

17:43se una persona si allena

17:45due ore al giorno, tre ore al giorno

17:46comunque poi dopo un po' il crollo

17:48sia fisico che psicologico

17:50mentale ce l'ha.

17:51Non credo che possa tirare otto ore di filo

17:53o cinque ore

17:54per portare sempre un esempio.

17:56Beh no, infatti

17:57diciamo che l'allenamento tecnico

18:00andrebbe aggiunto

18:02diciamo anche un allenamento fisico

18:04un allenamento mentale.

18:05Certo, certo.

18:06Ti alleni anche fuori?

18:08Scusami, ti alleni anche

18:09all'interno di una palestra?

18:11Beh sì, come ripeto

18:13diciamo per raggiungere alti livelli

18:15è importante.

18:16La parte sopra probabilmente

18:17per avere più stabilità, muscolatura.

18:18Ma diciamo tutto, tutto

18:19fanno anche le gambe

18:22l'addome per l'equilibrio

18:24è importante allenare tutto

18:26fisico e mente.

18:27Quanto dura un corso

18:28per chi volesse iniziare?

18:29Allora diciamo che non c'è una durata

18:32Anche per i bambini?

18:33Sì, sì

18:34non c'è una durata prefissata

18:36per i corsi

18:37per chi vuole iniziare il tiro con l'arco.

18:39Bisogna accompagnare l'atleta

18:42diciamo a prendere consapevolezza

18:44dell'attrezzo con cui sta tirando

18:46e accompagnarlo fino alla prima gara

18:50dove viene a conoscenza

18:52delle regole della competizione.

18:54Però tu hai iniziato a sette anni

18:56quindi voglio dire

18:58anche i fini di risultati

19:00se uno comincia per un bambino

19:01comincia un percorso

19:02e un corso

19:03dico dopo alla lunga

19:05tu sei giovane

19:06vent'anni, venticinque anni

19:08che sei professionista

19:12vabbè non svegliamo l'età

19:14l'età dei bambini non si svela mai.

19:16Torniamo ancora sul dottore

19:18dottore i fumatori

19:20tutto il tempo che vuole

19:22esistono

19:24voglia

19:25sì sì

19:26altro che se esistono

19:30in realtà non dovrei dire più nulla

19:33nel senso

19:34è stato praticamente detto tutto

19:36riguardo al fumo

19:40vediamo

19:41io non ho mai fumato

19:42quindi parto da una posizione avvantaggiata

19:44io sono un ex fumatore

19:45ho smesso da solo

19:46senza niente

19:47ho avuto il coraggio

19:48e la forza di fare

19:49sono riuscito

19:50però la nicotina voglio dire

19:51all'interno magari

19:52allora la nicotina

19:53è essenzialmente un vaso costrettore

19:55quindi può comportare

19:57cosa vuol dire?

19:58vuol dire che tende a far chiudere

20:00tutte le arterie

20:03ha quindi diversi effetti

20:05anche a livello

20:07della mucosa nasale

20:08ad esempio

20:09blocca il movimento naturale

20:12delle cellule

20:14del naso

20:15quelle che ci fanno portare

20:16all'avanti e all'indietro

20:17le secrezioni

20:18quindi può aumentare

20:19nel fumatore

20:20ha più muco

20:21semplicemente

20:22non perché ne produce di più

20:23ma perché ne elimina

20:24molto di meno

20:26può comportare

20:27la vasocostrizione

20:28problematiche generali

20:30a livello vascolare

20:31quindi anche a livello

20:32dell'udito

20:33e dell'equilibrio

20:35stavo dicendo

20:36ormai i messaggi

20:38arrivano da tutte le parti

20:39la nicotina

20:40si attacca dappertutto

20:42dappertutto

20:43assolutamente

20:44ma io parlavo del mio

20:45distretto

20:46non voglio invadere

20:47il distretto

20:48altrove

20:49c'è una cosa importante

20:51da ricordare

20:52in questa situazione

20:53visto che tanti messaggi

20:54terroristici sul fumo

20:55devono passare

20:56necessariamente

20:57che è comunque

20:58sempre a livello

20:59dell'orecchio

21:01naso e gola

21:02l'elemento fondamentale

21:04da cui

21:06possono derivare

21:07i tumori maligni

21:09delle corde vocali

21:10quindi fondamentalmente

21:12corde vocali

21:14la corda deve essere pulita

21:16deve essere pulita

21:17deve essere usata

21:18in maniera corretta

21:20utilizzando bene

21:21tutti gli strumenti

21:22il modo rapido

21:23che abbiamo un paio di minuti

21:24ancora

21:25con l'invecchiamento

21:26possono arrivare

21:27diversi disturbi

21:28di sordità

21:29con l'età

21:30indipendentemente

21:31assolutamente

21:32sì

21:33è normale

21:34che i nostri sensi

21:36che sia

21:37l'udito

21:39e la vista

21:41calino con il tempo

21:42mentre con la vista

21:43siamo un pochino

21:44più abituati

21:45gli occhiali

21:46li portiamo

21:47dal medioevo

21:48ok?

21:49cala la vista

21:50metto gli occhiali

21:51con l'udito

21:52c'è un pochino

21:53più di remore

21:54nel prendere provvedimenti

21:55cioè finché

21:56non sono completamente

21:57sordo

21:58finché

21:59l'invecchiamento naturale

22:00mi ha portato

22:01a non capire

22:02più nulla

22:03non sentire più nulla

22:04non faccio niente

22:05questo è un peccato

22:06perché

22:07non correggere l'udito

22:08ovviamente

22:09cosa comporta?

22:10l'isolamento

22:11l'anziano

22:12tende a isolarsi

22:13non perché è anziano

22:14ma perché

22:15il più delle volte

22:16a che età posso iniziare

22:17i disturbi dottore?

22:18più o meno

22:19allora

22:20diciamo questo

22:21c'è anche una componente

22:22lavorativa

22:23quindi

22:24chi è esposto a rumori

22:25a livello lavorativo

22:26a un invecchiamento

22:27definiamolo

22:28un pochino più precoce

22:29quindi anche

22:30dai 45-50

22:31solitamente

22:32dai 60 anni in poi

22:33ci si comincia ad accorgere

22:34che qualche cosina

22:35la perdo

22:36qualche persona

22:37non la sento bene

22:38non la sento bene

22:39non la sento bene

22:40non la sento bene

22:41perché

22:42parla male

22:43leggevo delle statistiche

22:44che sono aumentate

22:45anche i giovani però

22:46sono aumentati

22:47anche i giovani

22:48questo

22:49probabilmente

22:50in virtù

22:51della sovrasposizione

22:52che abbiamo

22:53a livello di

22:54rumosità ambientale

22:55utilizzo di

22:56apparecchi

22:57a volume molto alto

22:58però questo è proprio

22:59più un discorso

23:00di

23:01diverso

23:02la devo interrompere

23:03certo

23:04no per questo

23:05un consiglio

23:06in senso generale

23:07grandissima campionessa

23:08di provare

23:09il tiro con l'arco

23:10sicuramente

23:11perché è uno sport

23:12senza limiti

23:13di età

23:14senza barriere

23:15norma e para

23:16possono gareggiare

23:17sulla stessa linea di tiro

23:18quindi è

23:19sì diciamo che

23:20il tiro con l'arco

23:21è un po' un colpo di fulmine

23:22no?

23:23perché magari qualcuno

23:24prova nel camping

23:25no?

23:26perché ci sono

23:27vanno nel camping

23:28ma in qualche

23:29struttura così

23:30e chiaramente

23:31poi da lì può scattare

23:32il colpo di fulmine

23:33però

23:34di provare

23:35sicuramente

23:36è un'esperienza da provare

23:37è uno sport fantastico

23:38e per chi ci ascolta

23:39fate sport

23:40fate sport

23:41e fatelo bene

23:42poi la prevenzione anche

23:43no?

23:44no

23:45dico fate sport

23:46e fatelo bene

23:47questo vuol dire

23:48anche la prevenzione

23:49nel senso che

23:50bisogna sempre affidarsi

23:51a dei tecnici

23:52che siano competenti

23:53mi fermo

23:54mi caccio

23:55però la devo

23:56che siamo proprio

23:57giunti al termine

23:58che lo scusa

23:59grazie a tutti voi

24:00che ci avete seguito

24:01viva voce

24:02sport e salute

24:03perché lo sport

24:04è sinonimo di salute

24:05grazie a tutti voi

24:06alla prossima

24:07puntata

24:08grazie

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