Pour garantir de donner aux votre corps tout ce dont il a besoin, je vous propose mon pack de soutien nutritionnel. Biensur rien n’est obligatoire ! C’est juste une suggestion bienveillante de Dr BH, la chaîne nutrition bienveillante qui ne vous interdit rien et ne vous impose rien !
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ÉducationTranscription
00:00 Un pack de soutien nutritionnel.
00:02 C'est ce que je vous propose pour vous aider
00:04 si vous avez tendance à prendre du poids,
00:06 si vous vivez à 100 à l'heure
00:08 et si ce n'est pas simple pour vous
00:10 de toujours bien manger.
00:12 Dans ce pack, je mets 3 choses.
00:14 D'abord, des amandes ou des nourangs.
00:16 Et précisément, une petite boîte de 35 à 40 amandes entières
00:20 à avoir toujours sur vous.
00:22 Deuxièmement, un laitage. Et pas n'importe quel laitage.
00:24 Un laitage de type SKIR, très protéiné.
00:26 Il y a 10 g de protéines au 100 g.
00:28 Et troisièmement, c'est tout simplement un fruit de saison.
00:30 Alors en pratique, si vous avez faim
00:32 ou même si vous avez envie de manger quelque chose
00:34 et moi je dis à n'importe quelle heure,
00:36 vous pouvez vous poser 5 minutes
00:38 pour déguster un des aliments de votre pack.
00:40 Ça pourra vous aider, sans même vous en rendre compte,
00:42 à mieux gérer votre équilibre alimentaire.
00:44 Dites-moi en commentaire si vous en faites l'expérience.
00:46 équilibre alimentaire ? Dites-moi en commentaire si vous en faites l'expérience.