• 4 ay önce
Döküm
00:00Keyifli hafta sonları sevgili Beyaz TV izleyenleri, bugün Elif Melek ile baştan başa da yeniden bir bölümde daha sizlerle birlikte olmaktan büyük mutluluk duyuyoruz efendim.
00:10Bugünkü konuğum Gıda Yüksek Mühendisi Arı Ürünleri Uzmanı Dr. Aslı Elif Tanuğur Samancı bizlerle olacak.
00:17Arı ürünlerinin sağlık üzerindeki etkilerinden bahsedecek.
00:20Tabi ki biliyorsunuz arılardan baldan gelen sayısız mucizeler ve sağlık üzerine pozitif etkiler bulunuyor.
00:27Hepsini tek tek detaylandıracağız.
00:29Öncesinde de ben sizlere nutrasotiklerden bahsedeceğim.
00:32Aslında kulağa çok farklı geliyor değil mi?
00:34Nutrasotik ne demek? Neleri içerir? Sağlık üzerindeki etkileri nelerdir? Bunları değerlendireceğiz.
00:40Hemen başlayalım o halde konuğumuz gelene kadar.
00:43Nutrasotik dediğimiz zaman beslenme ve farmasotik kelimelerinin aslında bir arada olduğunu görüyoruz ve iki özelliğin birleştiğini görüyoruz.
00:51Yani besinlerin iyileştirici etkisinden bahseder nutrasotikler.
00:55Nedir bunlar?
00:56Bazı bitkilerden izole edilen karışımlar, bazı saf bileşenler, tahıllar, baharatlar, çeşneler ve bazı besinlerin ana bileşenleri gibi sayabiliriz bunları.
01:07Tabi ki bazı nutrasotikler kilo kaybında da etkili, bağışıklığın güçlendirilmesinde de etkili.
01:12Efendim çeşitli sağlık sorunlarının gelişimini belki biraz daha ertelemeye veya oluşmasını engellemeye yardımcı olabilir diyebiliriz bu noktada.
01:20Özellikle kilo kaybında etkili olan nutrasotik bileşenleri konuşacak olursak mesela kapya biber, yeşil çay.
01:28Yeşil çayı neredeyse her beslenme programında görüyoruz öyle değil mi?
01:32Aynı zamanda beyaz çay da bu gruba dahil.
01:34Dolayısıyla bu ikisinin ciddi anlamda bir kilo vermeye destek olduğunu söyleyebiliriz.
01:39Kahve içerisinde bulunan kafeinle birlikte yine bizim kilo kaybımızı destekliyor.
01:44Respiratör en güçlü ve kalbi koruyan bileşen neyde bulunuyor?
01:48Neyde bulunuyor? Siyah hüzümde bulunuyor ve iyi bir nutrasotik.
01:52Elkarnitin, beyaz barbunya, konjiglinoleik asit ve zerdeçalın yapısında bulunan kurkumil.
01:58Zerdeçalı aslında eğer safra rahatsızlığınız yoksa veya herhangi bir eminim bozukluğunuz yoksa bütün yiyeceklerinizin içine aslında günlük yarım çay kaşığı kadar koyabilirsiniz.
02:09Beraberinde karabiber de eklerseniz zerdeçal ve karabiber yağ yakımını hızlandırıcı ve güçlü antikansörojan etki göstermeye yardımcıdır.
02:18Aynı zamanda zerdeçalın içindeki kurkumil aktifleşebilmek için bir miktar yağ ve karabibere ihtiyaç duyar.
02:24Dolayısıyla bunu kefirle, sütle, yoğurtla, ayranla karıştırmak yine besleyici özelliklerini geliştirmeye yardımcı olabilir.
02:32Bir diğer bileşenimiz de zeytinyağı.
02:34Biliyorsunuz zeytinyağının içerisinde çok güçlü polifenoller var ve bu polifenoller bize neyi sağlıyor?
02:40Hem tüpiki diabete karşı korunmayı hem o besteyi geriletmeyi aynı zamanda da insülin direncini yenebilmeyi destekliyor.
02:47Dolayısıyla birçok kronik hastalığın gelişebilmesini engellerken aynı zamanda da kalp sağlığı üzerine birçok pozitif etkisi bulunuyor.
02:55Diğer nitrosotiklerin farklı etkilerine bakacak olursak mesela fenolik bileşenlerden çok fazla bahsediyoruz öyle değil mi?
03:02Fenolik bileşenler meyve ve sebzelerde bulunur, efendim yeşil çayda beyaz çayda bulunur, kahvede bir miktar bulunabilir.
03:10Dolayısıyla bu fenolik bileşenler aslında antiviral, antimikrobiyel birçok etkine de sahiptir.
03:15Ve yine antiinflamatuvar ve immunmodulator yani bağışıklık güçlendirici etkilere de sahiptir.
03:21O yüzden beslenmemize dönüp baktığımızda deriz ya vücudumuza ne kadar faydalı veya vücudumuza ne kadar iyi gıdalar alıyoruz.
03:30Bu noktada nitrosotikler sanki birer fonksiyonel besinmiş gibi bize destekleyici etkilerde bulunuyor.
03:37Yani salatalara bir miktar zeytinyağı eklemek, efendim probiyotikleri hayatımıza katmak, günde iki kupa yeşil çay içmek, bir kupa kahveye yer açmak, balık tüketimini artırmak aslında besinlerin besleyici ve terapotik etkilerini daha fazla almamıza yardımcı olur.
03:54Bunlardan bir başkası ise diyet lifi.
03:56Diyet lifi de aslında nitrosotik yani fonksiyonel özellik gösteren farklı bir bileşendir.
04:01Ne yapar lifler?
04:02Günlük yetişkinlerin ortalama alması gereken 25-35 gram kadar diyet posası vardır.
04:08Ve bunlar genelde çözünür çözünmez olarak ayrılırken meyve sebzelerde, kuyun yeşil yapraklı bitkilerde, efendim kepeğe ayrılmamış tahıllarda ve tam tahıl ürünlerinde sıklıkla bulunur.
04:19Dolayısıyla günlük posa alımı önerilerin altına düştüğünde başta kalp ve damar hastalıklarına yakalanma riskimiz artıyor.
04:26Eğer insülin direnciniz varsa, kolesterol seviyeniz yüksekse buna bağlı olarak obeste de geliştiriyorsanız acilen nitrosotik gıdaları hayatınıza yerleştirin ve bunlara yer açın.
04:38Besinlerin pişirilmesi ve hazırlanması da tabii ki besinlerin besleyici özelliklerini etkiliyor.
04:43Misal, balığı kızartarak tüketmek maalesef besleyici özelliklerini kaybetmemize neden oluyor.
04:49O yüzden ne yapmalı? Biraz daha suda haşlama yöntemi veya fırınlama yöntemi kullanılabilir.
04:54Aynı zamanda balıktaki omega 3'ü daha iyi alabilmek için C vitamini kaynaklarına da yer açılabilir.
05:01Mesela bir miktar defne yaprağı, bir miktar balık yanında limon kullanılabilir, kapya biber eklenebilir.
05:08Dolayısıyla bunlar da bu besleyici özellikleri artırmaya yardımcı.
05:12Tüm bunların dışında su tüketimi de yine vücudumuzun arınması için çok önemli bir noktadır.
05:17Fonksiyonel gıdaların, fonksiyonel besinlerin en iyi şekilde etki gösterebilmesi için ne yapmamız gerekiyor?
05:23Aslında diğer besinlerin dengesini de doğru kurmamız gerekiyor.
05:27Çok fazla enerji içeren, yüksek yağlı, şeker oranı yüksek gıdaları fazla tüketmek bağırsak eminimini de bazen olumsuz etkileyebilir.
05:36O yüzden her gıdadan herkesin eşit oranda eminim sağlaması da pek mümkün olmayabilir.
05:42O yüzden diğer besinleri, mesela asitli gazlı içecekleri çok fazla tüketirken bir yandan da nitrosotik gıdaları almak belki dengeleyici olabilir ama
05:51o asitli ve gazlı içeceği de tamamen ortadan kaldırırsanız asıl sağlıklı beslenme kuranını bu zamanda uygulamış olursunuz.
05:59Tüm bunların dışında genel beslenme önerilerini yapıyoruz fakat bunlar biliyorsunuz kişiye özeldir.
06:05Dolayısıyla kişiye özel beslenme rutinlerinizi oluşturabilmek için öncelikle kendinizi tanımalı, bir beslenme uzmanını tanıtmalı ve vücut analizinizle birlikte hedefe yaklaşmalısınız.
06:16Eğer kilonuz belirlenen sınırların çok çok üzerine gelmeye başladıysa artık kırmızı alarmlar çalmaya başlasın ve bu mevcuttaki kilonuza alışmayın.
06:26Mümkün oldukça sağlıklı iyi bir beslenme kaliteniz olsun bu da toplumun sağlığını etkileyen yegane faktörlerdendir.
06:35Kiloyu kendinize normalleştirmeyin diyor ve efendim konuğum ara ürünleri uzmanı gıda yüksek mühendisi Dr. Aslı Elif Tanuğur Samancı'yı davet ediyorum birazdan bizlerle.
06:49Propolis tüketimi bağışıklığı nasıl destekler?
06:52Hamileler propolisi nasıl tüketmeli?
06:55Arı sütünün faydaları nelerdir?
06:57Arı sütünün doğurganlık üzerine olumlu etkileri neler?
07:01Polen tüketimi prostat hastalıklarında etkili mi?
07:04Arı zehri cilt gençleştirmede nasıl kullanılır?
07:07Arı ürünlerine dair merak edilen her şeyi gıda yüksek mühendisi arı ürünleri uzmanı Dr. Aslı Elif Tanuğur Samancı anlatacak az sonra.
07:19Efendim bakteri direnci geliştirmeyen bir antibiyotik, işte çocuklarda kullanıldığında hem zekayı hem boy gelişimini hem büyümeyi destekleyen bir besin bileşeni,
07:31serbest radikalleri uzaklaştırarak hastalıkların gelişimini engelleyen efendim kansere karşı koruyucu hatta kanser tedavisinde bile belli dozlarda kullanılabilen,
07:41antihistaminik özelliklere sahip birçok faydası olan propolisi ve diğer arı ürünlerini konuşmak üzere. Hoş geldiniz efendim.
07:49Hoş bulduk.
07:50Yeniden sizleri görmek harika.
07:52Sizlerle birlikte olmaktan çok mutluyum. Özellikle sizin uzmanlığınız ve bu alandaki ilginiz benim de bu programa her sefer çok severek katılmamı sağlıyor. Davetiniz için çok teşekkür ederim.
08:04Bizler teşekkür ederiz efendim. Şimdi hemen başlamak istiyorum. Zira önümüzdeki bu birbirinden faydalı ürünler için çok da heyecanlıyım.
08:13Sizlerin sayesinde ben de propolisi artık son 8 aydır aktif olarak kullanıyorum ve gerçekten birçok faydasına şahit oldum.
08:21İşte cildi destekliyor, antihistaminik özellikler gösteriyor, mevsimleri daha rahat geçiriyoruz.
08:27Sadece bununla kalmayıp propolisli kremlerin de etkilerini görmeye başladık.
08:31Dolayısıyla hayatımızda bir rafa sadece propolis ve propolisli ürünleri yer açtık. Bunlar çok kıymetli. Biraz da izleyenlerimize anlatalım isterim.
08:40Propolis nedir? Faydaları nelerdir?
08:42Propolis biliyorsunuz arıların, ağaçların, yaprak, sap, beton burcuklarından topladığı reçinemsi maddelerden meydana gelen doğanın en güçlü doğal antioksidanı.
08:53Bu elimde gördüğünüz ham propolisi yani kovandan toplanmış hali.
08:57Arılar propolisi ağaçların reçinems kısımlarından toplayıp kovanda petek gözlerinin içerisini kaplayarak orayı bakteri, virüs, mantarlardan arındırıyor.
09:06Yani arıların evinin ön temizleyicisi, ön koruyucusu propolis. Arılar propolisi kaplamadan hiçbir petek gözüne ne yavrusunu bırakır, ne balını bırakır, ne ar üstünü bırakır.
09:18Arıların gıdası da, yavrusu da propolisle kovanda korunur. Kovana dışarıdan yabancı bir canlı girdiğinde onun da üstünü propolisle kaplayarak etrafa mikrop saçmasını önlerler.
09:30Kovandaki açıklık ve delikleri yine bal, mum ve propolisle birlikte kapatırlar.
09:35Dolayısıyla propolis kovanda önemli bir yardımcı arılar için.
09:40Bizler kullandığımızda da yine bizler için de bakteri, virüs, mantarlardan koruyucu, antioksidan, antibakteriyel, anti enflamatör, anti kanserojen çok saymakla bitmeyecek faydaları olan doğal bir gıda.
09:53Peki ama bu haliyle tüketebiliyor muyuz?
09:55Hani propolise baktığımızda ham haliyle sadece bal mumuyla karışık elde edebiliyoruz kovandan.
10:01Bu haliyle insan vücudunda tüketilemiyor.
10:04Mutlaka özütlenerek ekstrakt haline sıvı forma, damla forma getirilmesi lazım.
10:09Bu işlem uzman gıdan mühendisleri kontrolünde yapılmalı ve laboratuvar koşullarında yapılmalı.
10:15Daha sonra propolisi mesela bu elimdeki suda çözülebilir propolis damla formu insan vücudu bu hale geldiğinde damla formuna geldiğinde rahatlıkla sindirebiliyor.
10:27Elif Hanım bu arada...
10:28Ve her gün rahatlıkla kullanabiliyoruz.
10:30Sosyal medya paylaşımlarından sonra birçok kişi ham propolisinin fotoğrafını göndererek bunu nasıl kullanabiliriz diye sorular soruyorlar.
10:38Siz her zaman ısrarla damla şeklinde olmasını söylüyorsunuz ama buradan bir kez daha hatırlatmak da sanırım fayda var.
10:45WhatsApp'tan da bu arada yine sorularınızı iletebilirsiniz kıymetli izleyenler.
10:49Uzmanımız Aslı Elif Tanuğur Samancı arı ürünleri hakkında bizlere bütün detayları paylaşıyor.
10:54Şimdi biliyorsunuz ben gıda yüksek mühendisiyim ve uzmanlığım arı ürünleri İstanbul Teknik Üniversitesi'nde yaptığımız araştırmada propolisin ham halde vücutta ne kadar sindirildiğine baktık.
11:05Bir Avrupa Birliği projesiydi.
11:07Bu projede insan sindirim sistemini taklit eden, simüle eden bir sistem üzerinde propolis ağzımızdan girdi, vücutta emildi ve postası bağırsaklardan atıldı sistemiyle.
11:21Antioksanların ne kadarı emildi sistemiyle bakıldığında görüldü ki aslında ham haliyle vücutta hiç sindirilmiyor.
11:28Yani bütün o faydalı bileşenlerin %98'i vücuttan doğrudan bal mumuna karışık, bal muma tutulmuş olarak atılıyor.
11:36Dolayısıyla insan vücudu ham propolisi sindiremiyor.
11:40Yapılan bütün bilimsel çalışmalar bunu göstermekte.
11:43Biz de İstanbul Teknik Üniversitesi gıda mühendisi bölümünde yaptığımız araştırmada aynı sonucu gördük.
11:48Dolayısıyla evlerde ham propolisi kovandan toplayıp tüketmeye çalışırsanız bir faydası olmayacaktır.
11:55Ama propolisin içindeki polifenollerden, fenolik bileşiklerden yani antioksidanlardan vücudumuzun yararlanmasını istiyorsak o zaman mutlaka ekstrakt olarak özüt olarak tüketmeliyiz.
12:07Propolisin özütü de bakın bu elimde gördüğünüz gibi ham hali kahverengiydi.
12:12Özütledik, özütümüz yine kahverengi oldu.
12:15Propolisin tadı acıdır, tatlı değildir.
12:18Su gibi, renksiz, yağ gibi sapsarı olmaz propolis.
12:21Anadolu propolisi hoplar dediğimiz ağaç türlerinden elde edildiği için koyu kahverenklidir ve özütlendiğinde özütü de kahverengi olur.
12:31Suya damlattığımızda suyun rengini de bu şekilde sarıya çevirir.
12:35Bu şekilde olması gerekiyor doğru kullanımı.
12:38Bu haline getirdiğimizde yani ekstrakt haline getirdiğimizde özütlediğimizde propolisin sindirimi %98'e kadar yükseliyor.
12:47Yani içindeki antioksidanların faydalı bileşenlerin sindirimi.
12:51Dolayısıyla doğru kullanımı bu.
12:53Lütfen evlerinizde kovanlardan elde ettiğiniz ham propolisi tüketmeye çalışmayın.
12:58Hiçbir faydası yok.
12:59Hem propolise de yazık.
13:01Onun ekstrakt edilmesi, özütlenmesi lazım.
13:04O şekilde ekstrakt olarak tercih edin.
13:07Peki kullanım önerileri yetişkinlerde ve çocuklarda ne olmalı propoliste?
13:11Şimdi damla formunda mesela bu benim elimdeki suda çözülebilir damla formu.
13:16Bu formda bu %10 oranında saf standartize propolis içeriyor.
13:22Yani propolis reçinesi içeriyor.
13:24%10'luk damladan günde 10 damla yetişkinler 20 damla pardon 10 damla çocuklar 20 damla yetişkinler kullanabilir.
13:32Ama bir hastalık halinde daha yoğun propolis kullanımına ihtiyaç duyduğumuz anlarda miktarı arttırıyoruz.
13:40Mesela diyelim ki bir enfeksiyon geçiriyoruz.
13:42O gün 40 damla içebiliriz veya enfeksiyon tamamen düzelene kadar 40 damla içebiliriz çocuklar için.
13:49Yetişkinler için de 80 damlaya kadar çıkabiliriz.
13:52Ben günlük normal 20 damla kullanıyorum.
13:55Ama vücutta bir halsizlik ekstra yoğun bir dönemdeyim.
13:59Biraz böyle kırgınlıklarım var.
14:01Enfeksiyon başlangıcı gibi oldu.
14:03Hemen damla sayısını arttırıyorum.
14:05Böylece çok düşmeden vücut hastalığı ayakta atlatma modeli diyorum ben buna.
14:10Çok fazla ilaç içmeye de mahkum kalmadan daha kolay bir şekilde atlatıyoruz.
14:15Ama tabii ki şunun altını tekrar çizelim.
14:17Propolis bir ilaç değil.
14:19Eğer herhangi bir kronik rahatsızlığımız varsa veya bir hastalığımız varsa mutlaka doktorumuza gidip ilaçlarımızı kullanıyoruz.
14:26Propolisi beslenmemize takviye olarak ekliyoruz.
14:29Bu şekilde eklediğimizde bağışıklığımızı güçlendiriyor.
14:32Hem çocuklarda hem yetişkinlerde hastalanma sıklığını azaltıyor.
14:36Mesela sık hastalanan çocuklar düzenli propolis kullandığında daha az hastalanmaya,
14:41hastalıkları daha kolay atlatmaya, daha az antibiyotik içmeye ihtiyaç duymaya başlıyor.
14:46Bu şekilde hayatımıza ve beslenmemize dahil edersek fayda ediyor.
14:50Yoksa ilaç gibi ben hastalandım şurada 20 damla propolis içeyim iyileşeyim öyle bir dünya yok.
14:55Propolis vücuttaki serbest radikalleri, hücre atıklarını, toksinleri vücuttan uzaklaştırıyor.
15:02Görevi bu. Antioxidanların görevi bu.
15:04Propolis doğadaki en güçlü antioxidan.
15:06Nardan, soğandan, domatesten, sarımsaktan 100, 110 kat, 80 kat daha güçlü.
15:12Doğanın en güçlü antioxidanından bahsediyoruz.
15:15İçerdiği bileşenler bakımından da doğanın en çeşitli polifenöllerini içeriyor.
15:21300'ün üzerinde polifenolik bileşik vardır propolisin içerisinde.
15:25Doğada başka hiçbir gıda yok bu kadar polifenolü bir arada içeren ve yüksek oranda içeren.
15:31Dolayısıyla güçlü bir antioxidan ve bir polifenol kompleksi aslında.
15:35Bunu da düzenli kullandığımızda kanımızdaki toksinleri, vücudumuzdaki hücre atıklarını,
15:40vücuttaki zararlı bakteri, virüs mantarları vücuttan uzaklaştırmaya yardımcı olur.
15:45Onlara bağlanıyor. Onlarla birlikte vücuttan dışkıyla ve gaitayla atabiliyoruz.
15:51Veya spor yaptığımızda terimizle.
15:53Dolayısıyla propolis böyle kullanıldığında hem bağışıklık güçlendirici,
15:58hem bir gençlik iksiri, performans iksiri, hem böyle zinde, sağlıklı, uzun süre sağlıklı ve uzun yaşamın sırrı.
16:08Kesinlikle öyle. Bu arada da kıymetli izleyenlerimize WhatsApp numaramızı hatırlatmak isterim.
16:13Uzmanımız Aslı Elif Tanuğur Samancı sorularınızı iletmek için lütfen bizlere aşağıda gördüğünüz WhatsApp iletişim numarasından ulaşınız.
16:20Bu arada propolisin birçok geniş bir yelpazede, birçok hastalıkta veya hastalıkları önleyici şekilde kullanıldığını söyledik.
16:29Mesela günlük düzenli kullanım için sadece suyla değil de, örnek veriyorum yoğurtla, meyve suyuyla veya farklı içeceklerle kullanılması da uygun mudur?
16:39Çok güzel bir soru. Öncelikle teşekkür ediyorum.
16:41Rica ederim.
16:42Özellikle annelerden çok duyuyorum. İşte çocuğa propolis içiremiyoruz. Nasıl içirelim?
16:47Ben bugün kedime içirdim sabah mesela.
16:50Kedinize mi?
16:52Çünkü son derece faydalı. Yani bu bir gıda maddesi.
16:56Evet.
16:57Dişlerin de biraz hafif böyle diş kenarları kızarmış. Şöyle birkaç damla damlattım diş etlerine.
17:03Cinse nedir?
17:04Çok faydalı. Bu şey, İran kedisi artı İngiliz anne baba öyle biraz karışık.
17:11Evet, bende de scottish fold var.
17:13Onlar da çok kolay hastalandıkları ve eklem rahatsızlıkları olduğu için ben de böyle farklı takviyeler veriyorum ama propolisi çatlama gelmemiş.
17:21Ben propolisi doğrudan dişlerine ve diş etlerine damlatıyorum birkaç damla kedime. Bir de suyuna damlatıyorum.
17:27Kilosuna göre mesela kilo başına bir damla olacak şekilde 10 kiloluk kedi ya da köpeğinizin suyuna 10 damla damlatabilirsiniz.
17:37Veyahut da doğrudan ağzına suda çözünebilir damla formunu şu formu kullanıyorum.
17:43Böyle bir damla hem dişlerine böyle onların dişlerini fırçalayamıyoruz ya.
17:47Evet, kıramıyoruz. Çok değerli bir bilgi bu.
17:50Tabii. Çok faydalı oluyor. Diş etlerindeki enfeksiyonu önlüyor. Dişlerini koruyor. Ağız içi şeyine hijyenini sağlıyor.
17:58Dolayısıyla hani kedimize köpeğimize de vermekte zorlanıyorsak yöntemi bu. Çocuğumuza da vermekte zorlanıyorsak yöntemi şu.
18:06Bala damlatabilirsiniz. Han bala. İyi kalite bir han bala. Veya yoğurda karıştırabilirsiniz.
18:12Veyahut da bir meyve suyu içerisine. Anneler evde taze meyve suyunu sıksın.
18:16Çocuğuna mesela portakal suyuna, hiç anlamıyor çocuklar, bir bardak portakal suyuna 5 damla propolis koyun.
18:24Gayet güzel içiyorlar. Tadını bile almıyorlar.
18:26Yine aynı şekilde nar suyuna, şeftali suyuna, karışık meyve sularına. Hem meyve suyu da çocuk için çok faydalı.
18:32Ama mesela çok küçük çocuklara hani böyle 3-4 yaşlarındaki çocuklara vermekte zorlanan anneler için.
18:39Diyorum ki sabah 2 damla suyuna, öğlen 2 damla, öğleden sonra 2 damla, akşam 2 damla.
18:45Böylece hani gün içine yayarak da verebilirsiniz.
18:48Suyuna, sütüne, meyve suyuna 1-2 damla 1-2 damla konduğunda çocuklar anlamadan içiyor.
18:54Yavaş yavaş WhatsApp'dan sorular da geliyor Elif Hanım.
18:57Elif Hanım, SEDEF hastalığı için propolis önerir misiniz demiş bir izleyicimiz.
19:02Şimdi SEDEF'le ilgili tabii ben böyle her yayına biliyorsunuz, araştırmalarla geliyorsunuz.
19:07SEDEF'le ilgili çok yayın var. SEDEF hastalığında propolis son derece faydalı.
19:13Şimdi SEDEF'de bu SEDEF, eczema, atopik, dermatit gibi hastalıklar aslında bir nevi bağışıklık sistemiyle de alakalı.
19:20Dolayısıyla hem ağızdan kullanarak düzenli tüketmesini hem de cilt üzerinden propolis içerikli %100 doğal formülü olan krem ve serumları kullanmasını da tavsiye ederim.
19:33Doğrudan lezyonların üzerine sürebilir.
19:36Mesela bizim hazırladığımız bir formülde burada bu zeytinyağı içerisinde E vitamini, B vitamini, propolis, arı sütü ve hanbal içeren bir formül.
19:47Bakın gördüğünüz gibi şöyle göstereyim.
19:49Tamamen o lezyonun üzerini kaplayarak orada aynı nasıl propolis kovanı kaplayıp orayı iyileştiriyorsa ve orayı koruyorsa bizim bu yara yanık, SEDEF, eczema, atopik, dermatit olan bölgelerde de propolisi bu şekilde uygulayabiliyoruz.
20:08Dolayısıyla son derece fayda görür ama ağızdan da tüketmesi lazım ki bağışıklık sistemi de düzelsin ve zaman içerisinde vücut kendi bağışıklık sistemi o hastalığı yensin.
20:20Ama normal sağlıklı yetişkinlerde biliyorsunuz günde 20 damla öneriyoruz ama herhangi bir vücutta kronik hastalık olduğunda vücut daha fazla toksin üretiyor demektir.
20:31Ya da daha fazla vücudumuzda toksin birikmiş demektir.
20:35Bu toksinleri atabilmek için daha yoğun propolis kullanması lazım.
20:38Yine bu noktada günde 80 damlaya kadar çıkabilir o atak dönemlerinde.
20:44Vücut normal sağlıklı olduğu dönemlerde 20 damlaya inebilir.
20:48Evet hem aslında propolisi ağız yoluyla alıp hem de bu terapotik etkileri farklı farklı anlamlarda faydalı olan karışımı sürdüklerinde hem içeriden hem dışarıdan bir etkiyi sağlamış olacaklar.
21:00Zaten yiyemeyeceğiniz hiçbir şey cildinize uygulamayın diye öneriyoruz biliyorsunuz.
21:04Çünkü cildimize uyguladığımız her şey kanımıza karışarak hatta bir detoks sisteminden geçmeden kana karışıyor.
21:10Mesela ağızdan bir şey kullandığımızda en azından karaciğerin detoks sisteminden geçmekte.
21:15Çok doğru söylediniz.
21:16Ama cildimize uyguladığımızda direkt kanımıza karışıyor.
21:19Dolayısıyla cildinize sürdüğünüz her şeyinde %100 doğal olmasına dikkat edin.
21:23Yiyemeyeceğiniz bir şey cildinize sürmeyin diye tekrar altını çiziyorum.
21:27Evet efendim şimdi sorularımız yine gelmeye devam ediyor.
21:31WhatsApp iletişim numarasından sizler de sorularınızı bizlerle paylaşabilirsiniz.
21:35Hocam demişler ki ayak mantarı için propolis veya propolisli kremleri kullanabilir miyiz?
21:40Kullanabilirsiniz hatta doğrudan %20'lik ya da %30'luk daha konsantre propolisi o mantar olan bölgeye damlatabilirsiniz.
21:48Özellikle bu ayak araları ve tırnak mantarında.
21:51O bu daha %10'luk formu %20'lik 30'luk olduğunda daha da koyu ve konsantre oluyor propolisin rengi.
22:00Ve damlattığınız bölgede daha uzun süre kalıyor.
22:04Ve o bölgeyi bir anlamda mantardan koruyor.
22:08Yani kullandığınızda gerçekten ciddi bir iyileşme sağlandığını göreceksiniz.
22:12Bununla ilgili yapılmış bilimsel çalışma da var.
22:15Mesela yine bu krem formüllerinden de o bölgeye kaplayacak şekilde sürebilirsiniz.
22:23Eğer krem formül elinizde varsa.
22:26Ama damla formu da aynı işi görecektir.
22:29Harika bir tavsiye oldu.
22:31Kıymet Elif hanım demişler ki romaterit artrit hastasıyım.
22:34Düzenli mide koruyucu ilaçlarım var.
22:36Çok geçmiş olsun.
22:37Çok teşekkür ediyoruz.
22:38Ben propolisi damla şeklinde kullandığımda mide koruyucu ilaçlarımla bir etki yaratır mı?
22:45Yok herhangi bir ilaç etkileşimi yok propolisin.
22:47Mide koruyucu ilaçlarınızla bir olumsuz etkisi olmayacaktır.
22:51Ama gıdanıza karıştırarak yemenizde yarar var.
22:54Yani mesela yoğurt tüketiyorsa veya işte bal tüketiyorsa bala damlatıp gıdaya karıştırarak yemesinde yarar var.
23:02Yani boş mideye genelde bu mide koruyucu kullanan hastalarda mide asidi yüksek oluyor.
23:08Boş mideye doğrudan değil de yemekten sonra öğün aralarında bir gıdaya karıştırarak yemelerini tavsiye ediyoruz.
23:15Çok da fayda görecektir.
23:16Evet efendim demişler ki propolis kullanımında çocuklar için herhangi bir yaş sınırı var mı?
23:23Şimdi normalde arı ürünleri için biliyorsunuz bal da başta olmak üzere bir yaş ve üzeri diye tavsiye ediyoruz.
23:30Mesela annemize diyoruz ki sen emzirirken kendin kullanabilirsin.
23:34Zaten bu değerli polifenolikler antoksidanlar sütte sütten de bebeğe geçecektir.
23:40Emzirdiğiniz sürece anne olarak siz kullanabilirsiniz.
23:43Oradan bebeğe bu faydayı geçirmiş olacaksınız.
23:46Emzirmemiz bitti veya yavaş yavaş ek gıdaya geçtik bir yaş üzerinde.
23:50Biliyorsunuz ilk bir yıl hep anne sütü öneriyoruz.
23:53Mümkün olduğu kadar.
23:55Bir yaşından sonra yavaş yavaş anne sütünü artık çocuklar ek gıdaya geçip anne sütünü azaltmaya başladıklarında o zaman günde bir damlayla başlayabiliriz.
24:06Propolis'e balı da bir çay kaşığın ucu kadar başlayabiliriz.
24:10Yavaş yavaş tadını alıştırarak sevdiği gıdalara katarak ne olur sentetik besinleri çocuklarımıza vermeyelim.
24:17Çok fazla ellerine hazır paketli gıda, şekerleme, çikolata bunları asla vermeyelim.
24:23Balın tadına alışsın, propolis'in tadına alışsın.
24:26Böyle minik minik bir arı ekmeği, bir polen bir tane ağzına alsın.
24:30Bu doğal tatlarla çocuklarımızı büyütürsek hayat boyunca öyle beslenmeye alışırlar.
24:35Çocuk ilk 3 yıl nasıl besleniyorsa, vücudunda ne kadar yağ hücresi oluşuyorsa hayatı boyunca da aslında onu devam ettiriyor.
24:43O yüzden ilk 3 yıl beslenme alışkanlığı ve vücuttaki kas, kitle enfeksi, yağın az olması yani sağlıklı bir vücut olması, aşırı kilolu olmaması çok kıymetli çocuklarımız için.
24:55Kesinlikle.
24:56Ve tabii ki anne sütü.
24:57Ve aynı zamanda her davranışı çocuklar ailede aldıkları, öğrendikleri gibi beslenme davranışını da ailede kazanıyorlar.
25:04Dolayısıyla sağlıklı beslenen, sağlıklı ve doğal olan gıdalarla büyüyen çocukların şekeri olan ihtiyacı
25:12ve diğer o abur cubur gıdaları, ihtiyaçları daha da azalıyor.
25:15Çocukları bile bilmiyorlar hatta.
25:16Aynen.
25:17Bu sefer kreşteki arkadaşlarını da uyarıyorlar.
25:19Aa bak bu çok zararlı sakın böyle yapma diye.
25:22Aslında birçok anne baba kendi iradesizliği yüzünden çocuklarının da maalesef kötü beslenmelerini ve toplumda o beslenen artistler neden oluyorlar.
25:30Evinize sokmayın diyorum.
25:31Sentetik gıdaları evinize sokmayın.
25:34Siz ne ile, ne yiyorsak oyuz.
25:37Saçımızdan, tırnağımıza, cildimizden, kilomuza ne yiyorsak oyuz.
25:41O yüzden doğru beslenirsek sağlıklı bir yaşam mümkün.
25:45Kesinlikle öyle.
25:46Bir annemiz sormuş.
25:48Demişler ki sadece propolisle mi çocuklarımızın bağışıklığını güçlendirelim.
25:53Farklı arı ürünleri de çocuğu sanırım kreş dönemindeymiş.
25:57Farklı arı ürünlerini de kombin ederek çocuğa verebiliriz.
26:00Verebilirsiniz.
26:01Aslında şimdi biz bahsetmedik.
26:02Mesela arı sütü var biliyorsunuz.
26:04Arı sütü de anne sütü gibi arıların yavrularını beslemek için vücudundan salgıladığı bir süt.
26:09Son derece faydalı bir besin.
26:11Çocukların büyüme gelişmesi açısından, zeka gelişimi açısından,
26:15aynı şekilde bağışıklık sistemi açısından çok faydalı.
26:19Yetişkinlerde enerji performansı dindirik açısından,
26:23infertilite hastalarında yani bebek sahibi olmak isteyen çiftlerde
26:27sağlıklı yumurta ve sperm gelişimi ve bebek sahibi olma ihtimalini
26:31kuvvetlendirmesi açısından çok kıymetli.
26:33İleri yaşlarda kalp damar hastalıklarından koruyucu.
26:37Aynı zamanda alzheimer bunama gibi beyinle ilgili beyin fonksiyonlarını geliştirici özelliği var.
26:43Çünkü beyindeki nöronlar arası iletişimi arttırıyor arı sütü.
26:46Dolayısıyla arı sütünün hem çocukları hem yetişkinler için aslında çok çok faydaları var.
26:52Arı sütünü de beslenmemize hem çocuklarımız için hem kendimiz için eklemekte yarar var.
26:58Mesela çocuklara bu elimdeki mesela propolis arı sütü hamballı bir karışım.
27:03Bundan günde bir tatlı kaşığı verebilirsiniz.
27:06Yetişkinlerde iki tatlı kaşığı kadar alabilir.
27:08Daha küçük çocuklara bir çay kaşığı.
27:10Yani çocuğumuz bir yaş üzerindeyse yeni yeni başlıyorsak bir çay kaşığın ucu kadar.
27:15Yavaş yavaş tadına alıştıkça büyüdükçe bir çay kaşığı gibi böyle sonra biraz daha büyüdükçe bir tatlı kaşığı.
27:22Yetişkinsek iki tatlı kaşığı gibi dozunu arttırarak kullanabiliriz.
27:26Bunları beslenmeye ekliyoruz.
27:28Hayatın bir düzenli parçası haline getiriyoruz.
27:32Hem bağışıklık için hem çocuklarda beyin aktivitesi, okul başarısı, büyüme, gelişme için çok faydası olur.
27:39Kesinlikle öyle.
27:40Demişler ki propolisin saklama koşulları nasıl olmalı?
27:43Açıklılıktan ne kadar süre sonra tüketilebilir?
27:46Sanırım zaten etiket bilgisi vardır ama...
27:49Zaten propolis dünyanın en stabil gıdası.
27:51Propolis bozulmaz.
27:53Hatta propolisi bir şeyin içine koyarsanız...
27:55Mesela kreme koyuyoruz biz.
27:57Mesela burada propolisli arı zehirli bir krem var elimde.
28:00Biz buna propolis koyunca bu krem de bozulmuyor.
28:03Yani doğal bir koruyucu kendisi zaten.
28:05Hem gıdanın hem insanın hem arının koruyucusu.
28:08Evet.
28:09Pro ön demek polis, şehrin koruyucusu demek.
28:12Propolis arının şehrinin ön koruyucusu.
28:15Dolayısıyla propolis bozulan bir gıda değil.
28:17Asla bozulmaz.
28:19Buzdolabında saklamanıza gerek yok.
28:21Normal oda sıcaklığında evinizde güneşin altına koymayın.
28:25Isıyı sevmiyoruz biz.
28:27Sıcağı sevmiyoruz arı ürünlerinde.
28:2945 derece ve üzeri sıcaklıklarda arı ürünlerinin besin değeri azalıyor.
28:33O yüzden normal oda sıcaklığında...
28:36Kuru bir ortamda uzun süre, yıllarca hiç bozulmadan kalabilir.
28:40Evet bu da çok kıymetli.
28:42Sevgili Elif Hanım demişler ki...
28:44Saf propolisi zeytinyağında çözdürerek kullanabilir miyiz?
28:48Hayır propolis zeytinyağında çözülmez.
28:50Bakın işte bunu söylemeliyim.
28:52Evde böyle arıcılardan...
28:54Karıncılığa yapmayın.
28:55Arıcılardan propolisi toplayıp...
28:57Evde zeytinyağına karıştıralım, suyla karıştıralım...
29:01Böyle bir yöntemlerle propolis ekstraksiyonu mümkün değil.
29:04Propolisin ekstraksiyonunu da...
29:06Bal mumuyla o reçine birbirine geçmiş halde.
29:10Bileşikler birbirine geçmiş halde.
29:12Kimyasal olarak geçmiş halde.
29:14Bunu ayırabilmeniz için bir defa mutlaka kimya ve gıda bilgisi gerekiyor.
29:19Yani gıda mühendislerinin yapması gereken bir işlem.
29:23Laboratuvar ortamında yapılması gerekiyor.
29:25Ve bu bir ekstraksiyon.
29:27Yani bal mumunun içerisindeki fenolik bileşikleri ayrıştırıp...
29:30Bal mumunu uzaklaştırıp saf fenolikleri elde etmek gerekiyor.
29:34Bunu yapmadığınız zaman zaten propolisi vücudunuzu sindiremiyor.
29:37Bal mumuyla birlikte o faydalı bileşikler atılıyor.
29:40Zeytinyağına karıştırdığınızda hiçbir faydası olmaz.
29:44Evet, evet. Devam ediyorum sorulara.
29:46Zeytinyağını saf olarak bir çay kaşığı için ayrı konu.
29:48İyi kalite. Saf sızma zeytinyağını her gün bir çorba kaşığı için.
29:54O ayrı konu. Ama propolise bir faydası yok. Çözmez.
29:57Tabii dediğiniz gibi mesela neyde ekstra edecekler?
30:00Aynı zamanda...
30:01Yok, o laboratuvar ortamında ve dediğim gibi uzmanlar kontrolünde yapılması gereken bir işlem.
30:06Mümkün değil. Evde veya...
30:08Buna yıldızı veriyor insanlar.
30:09Mümkün değil.
30:10Bileşenlere...
30:11Yani yazık, propolisleri ziyan etmeyin diye yazık olduğunu belirtiyorum.
30:14Çok haklısınız.
30:15Çok haklısınız.
30:16Arı toplamak için emek vermekte çünkü.
30:18İşin mutfağında olmak ayrı bir durum.
30:20Evet.
30:21Propolisi kanser hastalarında kullanabilir miyiz?
30:24Akıllı ilaç tedavisinde iştahsızlık ve halsizlik yaşayan bir babam var.
30:30Çok kilo verdi. Tavsiye eder misiniz?
30:32Çok geçmiş olsun.
30:33Çok geçmiş olsun.
30:34Çok tavsiye ederim.
30:35Şimdi propolisle ilgili yapılmış kanser üzerine çok araştırma var.
30:38Propolisin bizzat benim içinde bulunduğum bir araştırmada biz meme kanser hücreleri üzerinde çalıştık.
30:45Kanserden vefat etmiş kadınlardan alınan 1. 2. 3. 4. evre meme kanser hücreleri üzerine
30:52doğrudan Anadolu propolisine ülkemizde üretilen propolisin tabii ki özüt formunu uyguladık
30:59ve gördük ki 1. 2. 3. 4. evredeki kanser hücresini bile propolis yok ediyor.
31:06Bu arada sağlıklı dokuya, sağlıklı hücrelere hiçbir zarar vermiyor.
31:10Yani güçlü bir anti kanserojen ve selektif olarak kanserli dokuyu yok ediyor.
31:15Dolayısıyla kesinlikle tedavisine yardımcı olur.
31:18Yani tedavisini olurken kemoterapi radyoterapisini alırken propolis tüketirse hem kemoterapi
31:26radyoterapinin etkinliği artar hem de eş zamanlı olarak ağız içi afli yaraların
31:31oluşumu azalır.
31:32Bununla ilgili de çok çalışma var.
31:34Mesela düzenli kemoterapi radyoterapi alan hastalara düzenli propolis verilip bir grup
31:39takip edildiğinde diğer bir gruba verilmediğinde propolis alan grubun hem iştah hem beslenme
31:45açısından daha normal devam ettiği tedavisine yani bir sorun olmadığı hem de ağız içi
31:51yaraların oluşmadığı gözlemlenmiş.
31:53Diğer almayan grupta iştah kaybı oluyor, kilo kaybı olmuş, ağız içi yaralar oluşmuş.
31:59Dolayısıyla propolis kesinlikle kanser tedavisine destekleyici olarak kullanımı tavsiye ediliyor.
32:05Ama dediğim gibi piyasada çok da sahtesi var.
32:08Bakın her propolis propolis değil.
32:10Sahtecilik oranı yüzde doksan beş.
32:13Uzman gıda mühendisleri kontrolünde üretilen kovandan sofraya yüzde yüz izlenebilirliği
32:19olan yerli Anadolu propolisi yani ham maddesi Türkiye'de üretilmiş yerli Anadolu topraklarından
32:27ekstraktı da yine ülkemizde yapılmış olacak.
32:31Bu ürünleri kullanın.
32:32Bu Çin'den Hindistan'dan sahte propolisler geliyor.
32:36Bunların kullanıldığı ürünlerde hiçbir fayda yok.
32:39Üstelik başka zararlı maddeler içerdiğin için zararı bile olabilir.
32:44Gerçek yüzde yüz doğal doğru bir şekilde özür dilenmiş uzman gıda mühendisleri
32:49kontrolünde özür dilenmiş gmp cmp sertifikalı tesislerde üretilmiş propolisleri kullanabilirsiniz.
32:56Ülkemiz on iki bin bitki çeşidi ki üç bin beş yüz endemik çok kıymetli bir coğrafya.
33:02Yani ben Anadolu topraklarının ülkemizde bir hediye gibi kabul edilip çok korunarak
33:11çok ihtimamla bakılması gerektiğini düşünüyorum.
33:13Çok kıymetli bitkilerimiz var.
33:15Ne şanslıyız ki bu bitkilerden bal toplayan propolis toplayan arı sütü toplayan polen
33:22ve arı ekmeği toplayan arılarımız var.
33:24Sekiz nokta iki milyon arımız var.
33:26Onlara bakan yetmiş beş bin arıcımız var.
33:29Çok kıymetli bir coğrafyadayız.
33:31Bu kıymetli coğrafyada üretilen arı ürünlerinin kalitesi.
33:34Bakın ben yirmi beş yıldır yüksek lisansım doktoram arı ürünleri.
33:39Dünyanın hiçbir yerinde bu kalitede bu özelliklerde arı ürünü yok.
33:43Gerçekten bu değeri bilerek kendi ülkemizin değerlerine de sahip çıkalım diye buradan altını çiziyorum.
33:50Evet evet yine Whatsapp'tan soruları okumaya devam ediyorum.
33:53O kadar çok kanser hastalığıyla ilgili soru geliyor ki Elif Hanım.
33:57Hem bir yandan siz açıklarken mutlu oluyorum hem bir yandan da üzülüyorum.
34:01Ne kadar da yaygınlaşmış kanser diye.
34:03Neden? Yediğimiz hiçbir şey artık doğal değil.
34:06Hava kirli, su kirli, toprak kirli, gıdalar kirlendi.
34:11Her şey sentetik oldu.
34:13Şöyle söyleyeyim yani ben size desem ki ayda bir kredi kartı büyüklüğünde plastik yiyorsunuz.
34:19Evet.
34:20İnanır mısınız? Ama böyle şu an durum bu.
34:22Çok kontaminasyon var tükettiğimiz her şeyde.
34:26Bunlar da uzun vadede hatta artık küçük çocuklarda bile kronik ve yıkıcı hastalıklara alerjiler tetikleniyor.
34:34Kanser başta olmak üzere diyabet başta olmak üzere birçok kronik ve yıkıcı hastalığın temelini işte bunlar oluşturuyor.
34:41Bunları vücuttan atan temizleyen en güzel elimizdeki silah da propolis.
34:46Dolayısıyla propolis o yüzden mutlaka baş yardımcı olarak söylüyorum.
34:50Hem kanserden korunmak için yani bir gün kanser olmamak için biz şöyle fark ediyoruz sağlığımızın kıymetini.
34:57Ne zaman sağlığımızı kaybediyoruz o zaman fark ediyoruz.
35:00Yani bir şişe propolisi hayatınızda ayda bir kere atıyorum bunu tamamen.
35:06Diyelim ki 300 lira vereceksiniz.
35:09Ama sonra o sağlığı kaybettiğinizde o kanser tedavisi için harcayacağınız zaman maliyet ve üstelik de o tedavinin de yan etkilerinden
35:18sizin vücudunuzun yıprantısını ve harcayacağınız zamanı düşündüğünüzde bunun maliyeti çok çok daha ağır.
35:24Bazen insanlar bunu hayatıyla ödüyor.
35:27O yüzden bunu sağlıklı iken sağlığı korumak üzerine ilerlemeliyiz.
35:32Yani artık sağlığı kaybettiğimiz zaman ilgilenelim değil.
35:36Sağlığımızla şimdi sağlıklı iken ilgilenelim kaybetmeyelim.
35:41Bu konsept üzerine gidiyoruz.
35:43Sağlıklı yaş almaya çalışıyoruz.
35:45Artık yaşlanmak istemiyoruz.
35:46Sağlıklı yaş almak istiyoruz.
35:48Dolayısıyla bu konseptin başında da %100 doğal arı ürünleri geliyor.
35:53Propolisinizi, arı sütünüzü, arı ekmeğinizi, polenizi kahvaltı sofranızın baş köşesine bir yere koyun.
36:00Bir salatanızın içine bir kaşık atın.
36:02Bir yoğurdunuzun içine 10 damla koyun.
36:04Bunu hayatınızda bir kural olarak belirlerseniz ilerleyen yaşlarda bu kronik ve yakıcı hastalıklara yakalanma ihtimaliniz belirgin şekilde azalır.
36:15Kesinlikle. Bir de bizde sürdürülebilirlik kavramı çok yok.
36:18Yani bugün evet bu program izleniyor.
36:21Propolisle ve diğer arı ürünleriyle ilgili pozitif bilgiler alınıyor.
36:25Fakat işte bu belki 2 hafta 3 hafta kadar kişilerin uygulamasında var.
36:31Bir kere alıyor mesela bir kullanıyor sonra bir daha kendini unutuyor.
36:34Çünkü sağlıklı ve kendini iyi hissettiği için unutuyor.
36:37Mesela Covid döneminde benim birçok arkadaşım bana tabii çok arayan oldu.
36:41Çünkü Propolis Covid'de gerçekten inanılmaz bir yardımcı.
36:45Hayatlar kurtardık öyle söyleyeyim.
36:47Çünkü Propolis ile ilgili Covid-19 Anadolu Propolisi ile ilgili yapılmış 4 klinik çalışma var.
36:52Hepsi yayınlandı. Çok etkili Covid ve Propolis.
36:55Bana ulaşan birçok arkadaşım oldu.
36:57Ben tavsiye ettim gönderdim.
37:00Bir şekilde onlar hayatlarına dahil ettiler.
37:03Sonra Covid bitti unuttular.
37:05Ama şimdi yeniden bir salgın olduğunda tekrar döneceğiz.
37:09Halbuki bu değil.
37:10Ben diyorum ki bakın o salgın ikinci bir salgın geldiğinde.
37:13Siz Propolis ile vücudunuzu zaten savunmasını güçlü hale getirin.
37:18Yani sen bir silahlan.
37:19Evet.
37:20Yani böyle silahsız ve mikroba açık şekilde durmayın.
37:25Silahlanın bağışıklığınız güçlü olsun.
37:28İkinci bir salgın geldiğinde siz yıkılmayın.
37:31Herkes yıkılabilir siz ayakta devam edin.
37:33İşte bunun yolu da bunları beslenmeye düzenli ve günlük dahil etmekten geçiyor.
37:38Çünkü vücudumuz her gün toksin üretiyor.
37:41Her gün toksinle karşı karşıyayız.
37:43Hücrelerimiz her gün atık üretiyor.
37:45Bunları her gün temizlemeniz lazım.
37:47Şöyle düşünün eviniz kullandınız.
37:50Bugün temizlediniz.
37:53Sonra kullandınız.
37:54Çocuklarınızla eşinizle evde yaşadınız.
37:56Kirlendi değil mi?
37:57Ertesi gün temizlemediniz.
37:59Biraz daha kirlendi.
38:00Ertesi gün temizlemediniz.
38:01Biraz daha kirlendi.
38:03Siz onu temizleyene kadar o kir orada birikiyor.
38:06Vücudumuz da aynı böyle.
38:08Biz düzenli olarak vücudumuzu toksinlerden arındırmazsak yani temizlemezsek ki burada en iyi temizleyici Propolis.
38:17İşte o kir vücutta birike birike birike tabakalar oluşturuyor.
38:21Ondan sonra kalp damar hastalıkları, diabet, kanser gibi veyahut da covid gibi salgınlarda ilk yıkılan vücut bizimki oluyor.
38:29O yüzden bunun olmaması için şimdiden hatırlatıyorum.
38:33Propolis'i günlük beslenmenize ekleyin.
38:35Alışkanlıkları düzenleme sürekli hale getirelim.
38:38Tabi böyle olduğu zaman faydalı.
38:40Ve bu arada bence sizin sosyal medya hesaplarınızı da izleyenlerimiz takibi almalı.
38:45Çünkü sürekli yenilikler üretiyorsunuz.
38:48Sürekli gündemde...
38:50Sürekli yayınları paylaşıyorum.
38:51Evet yayınlar paylaşıyorsunuz.
38:52Klinik çalışmaları paylaşıyorum.
38:53Sürekli anlatıyorum.
38:54Bazen canlı yayınlar yapıyoruz.
38:56Gerçi şu an instagram kapalı ama.
38:59Yani facebook ve diğer kanallardan link edinden de bana insanlar ulaşabilir.
39:05Ulaşmak isteyenler.
39:06Mailler var.
39:07Mailden ulaşabilirler.
39:08Keza öyle.
39:09Çünkü o kadar çok soru var ki Elif Hanım.
39:11Mesela bir hanımefendi ısrarla 3,5 yaşında otizmle oğlunun Propolis kullanabilir mi?
39:17Bunu soruyor.
39:18Evet evet.
39:20O kadar çok soru var ki Elif'e yetişemeyebiliyoruz.
39:23Ben hızlı hızlı o zaman.
39:25Ben uzun anlatıyorum.
39:26Kusura bakmayın.
39:27Otizmle ilgili doğrudan Propolis ile Anadolu Propolis ile ilgili yapılan bir araştırmanın
39:32ben bizzat içerisindeyim.
39:34Beyindeki nöronlar arası iletişimi arttırdığı ve beyin aktivitesini geliştirdiği için
39:40aynı zamanda tabii ki bu çocuklarımız çok hassas oluyorlar.
39:43Daha beslenmelerine dikkat etmek gerekiyor bağışıklıklarına.
39:47Her iki yönden faydalı.
39:49Beslenmesini eklemesini mutlaka öneriyorum.
39:52Evet.
39:53Bununla birlikte ağız kokusu için soranlar var.
39:56Şeker hastaları kullanabilir mi diyenler var.
39:58Ağız kokusu için Propolisli spreylerden yararlanabiliriz.
40:02Şeker hastaları kullanabilir.
40:04Çünkü Propolis şeker içermez.
40:06Sıfır şekerdir.
40:07Sıfır kaloridir.
40:08Hatta tip 2 diyabetti.
40:10Tip 1 diyabetti.
40:11Kan şekerini dengeleme.
40:13Karaciğer enzimlerini düzenleme üzerinde.
40:15Evet.
40:16Çok etkileri olduğuna dair yayınlarda var.
40:18Klinik araştırmalar var.
40:20Kullanabilirler.
40:21Hiçbir zararı olmaz.
40:22Öğün aralarında yoğurda en azından bir 40-50 damla damlatarak düzenli kullandıklarında
40:28kan şekerleri zamanla dengeleneceği için hatta doktorları da bu ilaç biliyorsunuz
40:33şeker hastaları şeker ilaçları kullanabiliyor.
40:36Evet.
40:37Onun dozunu bile azaltabilir zamanla düzenli kullandıklarında.
40:40Bir izleyenimiz demiş ki çörek otu yağıyla Propolis'i karıştırarak içiyorum.
40:45Faydasını gördüğümü düşünüyorum.
40:47Ne düşünürsünüz?
40:48Çörek otu yağının faydasını görüyordur.
40:50Propolis çörek otu yağına doğrudan ham olarak karışmaz.
40:53Ama özüt olarak damlatıp içiyorsa faydası olur.
40:56Evet.
40:57Yani ekstrak damla olarak damlatıyorsa faydası olur.
41:00Ama ham olarak karıştırıyorsa bir anlamı olmaz.
41:03Bu da önemli.
41:04Çörek otu yağı da faydalıdır biliyorsunuz.
41:06Bir de Propolis'in anti alerjen özelliği var.
41:09Mesela alerjik rinit bu mevsim geçişleri mevsimsel alerji.
41:14Şimdi önümüz sonbahar.
41:16Yine bu mevsimsel alerjiler patlayacak.
41:19İnsanlar nefes alamaz.
41:20Tıkanıklıklar işte bu kronik bir alerjik rinit dediğimiz rahatsızlıklar.
41:26Bunlar baş gösterecek öksürükler.
41:28Sebepsiz öksürükler.
41:30Şimdi o olduğunda değil.
41:32Şimdi başlamanız lazım.
41:34Şimdi henüz o alerji mevsimi gelmeden.
41:37Şimdi başlayın.
41:38Savunmanızı alın.
41:39Savunmanızı alın.
41:40Gardınızı alın.
41:41Geldiğinde daha hafif atlatırsınız.
41:43Daha kolay atlatırsınız.
41:44Mesela Propolis'li burun spreylerinden alerjik rinite faydalanabilir.
41:49Ülkemizde yapılmış 10 bin hastada 50 merkezli Anadolu Propolis'i içeren burun spreyiyle yapılmış çalışmada
41:56alerjik rinite etkisi 3 haftalık düzenli kullanımda ispatlandı.
42:00Günde 3 defa buruna sıkarak.
42:02Dolayısıyla ağız kokusu içinde boğaz spreylerinden keza yararlanabilir.
42:07Bir şekilde yani artık çok formülü var piyasada, eczanelerde.
42:12Bir şekilde beslenmenize dahil edin.
42:15Ama çok da sahtesi olduğunun altını çizeyim.
42:17Tekrar belirteyim.
42:19Yani her etiketinde Propolis yazana inanıp almayın.
42:23Çünkü henüz daha tam olarak kontrolleri yapıyor.
42:26Her ne kadar tebliğ ve standart yayınlansa da daha henüz geçiş süreci var.
42:30Daha bütün bu denetimler henüz başlamadı.
42:33İnşallah başladığı zaman bu saatteki ağırlığın oranı da belli bir seviyede azalacak.
42:37Umut ediyoruz.
42:38Ben dediğim gibi evde mutfakta özellikle bir rafı sadece arı ürünleriyle doldurdum.
42:44İşte Propolis'li güneş kremi.
42:47Çıkmadan hemen sürüyoruz.
42:48Çünkü hayat mutfakta akıyor.
42:50Yani takviye edici gıdaları alıp bir ecza dolabında bekletmek hiç doğru değil.
42:55Çünkü sonrasında ya unutuluyor kullanılması.
42:57Taze kullanmak lazım.
42:59Her şey taze taze.
43:01Yani orada yıllarca dolabın içinde kalmış şeylerde ne vitamin kalıyor ne mineral.
43:06Zaten bu mesela takviyeci gıdaları da çok sentetik tercih etmemek lazım.
43:11Yani takviye de doğal olmalı.
43:13Sürekli sentetik bir şeyleri.
43:15Mesela şimdi bu sentetik vitamin mineral hapları.
43:18Sadece vitamin mineral yok ki onun içinde.
43:20Bir sürü de dolgu maddesi var.
43:22Doğru.
43:23Ve katkı koruyucu var.
43:25Siz bu vitamin mineralleri alırken eş zamanlı o katkı koruyucuları,
43:28dolgu maddelerini de vücudunuza alıyorsunuz.
43:31Silikonlar var.
43:32Bunlar zararlı.
43:34Uzun vade devamlı kullanımda.
43:36Onun yerine mesela polen var.
43:38Polen yüzleri doğal.
43:39Bütün vitamin mineralleri içeriyor.
43:41Neden polen dururken, ülkemizde de yüksek miktarda üretilirken,
43:45dünyanın üçüncü aracılık ülkesiyiz.
43:48Beslenmenize niye polen eklemiyorsunuz da sentetik vitamin mineral takviyelerini her gün alıyorsunuz?
43:54Gerek yok.
43:55Çünkü ülkemizde polen var.
43:56Arı ekmeği var.
43:57Arı ekmeği hem doğal probiyotik, bakın hem probiyotik, hem vitamin mineral.
44:01Dolayısıyla hem vitamin mineral alacaksınız, hem probiyotik alacaksınız,
44:05hem de hiç sentetik bir şey almayacaksınız.
44:07Doğal arı ekmeği var.
44:09Ve infartı da çok etkili değil mi?
44:11Çok etkili.
44:12Hem kadın hem erkek.
44:13Hem yumurta, niye yumurta spermine fayda ediyor?
44:18Çünkü doğal bir besin olduğu için bütün vitamin mineral eksiklerini tamamlıyor.
44:22O yumurta sperminin sağlıklı gelişmesini sağlıyor.
44:25Çocuklar da vitamin mineral eksiklerini kapatıyor.
44:27Kan yapımına yardımcı.
44:29Yine beyin ve büyüme gelişimi açısından faydalı.
44:32Yetişkinlerde kezan mide bağırsak için çok faydalı.
44:36Dolayısıyla bir sürü faydaları var.
44:38Ben diyorum ki bir şeyin doğada doğalı varsa önce onu tercih ederim.
44:41Kesinlikle.
44:42Sonra sentetik bir şeye geçelim.
44:44Doğalı, doğalı en güçlü bu noktada arı ürünleri.
44:48Arı ürünlerini mutlaka evimizin baş köşesine koyalım.
44:52Bir de vitiligo'dan da soru soranlar var.
44:55Vitiligo şahsen benim de en korktuğum rahatsızlıklardan bir tanesi cilt üzerindeki lekeler.
45:00Çünkü tedavisi de ileri vadede çok fazla değil bildiğim kadarıyla.
45:05Vitiligo'da propolisin kullanımına dair çalışmalar var mı?
45:09Teşekkür ediyorum bu soru için.
45:11Şimdi vitiligo için arı zehrinin ve propolisin çalışmaları var.
45:15Arı zehri ve propolis içeren %100 doğal formüllerden, %100 doğal cilt ürünlerinden,
45:22serumlardan, kremlerden yararlanabiliriz.
45:25Ama ağızdan da kullanmakta.
45:27Bakın bu hastalıklarda yani bu cilt hastalıklarında hep bir bağışıklık sistemimizin de düzelmesi gerekiyor.
45:33Metabolizma bir denge.
45:35Hormonlarımız dengede olacak.
45:37Bağışıklık sistemimiz dengede olacak.
45:39Bir dengesizlik olduğunda ya alerjiler patlıyor ya cilt rahatsızlıkları patlıyor.
45:44Bir aksilik oluyor vücutta.
45:46Vücut bir tepki gösteriyor.
45:48Dolayısıyla hem ağızdan kullanmak hem de cilt üzerinden uygulamak birlikte çok faydalı.
45:54Bir de güneş kreminden bahsetmiştiniz.
45:56Ondan da biraz bahsedeyim.
45:58Şimdi yaz aylarındayız.
45:59Yaz kış fark etmiyor gerçi.
46:01Artık güneşin UVA ve UVB ışınlarından yaz kış korunmamız lazım.
46:05Ama yazın daha da yoğun güneşe maruz kalıyoruz.
46:08Cildimizin açık bölgelerine ister kolumuz ister yüzümüz olsun.
46:13Evimizden çıkarken mutlaka güneş kremi uygulayalım.
46:17Ama güneş kremi sentetik içerik tercih etmeyin.
46:20Bakın orada da bir sürü toksini bir sürü almak istemediğiniz, vücudunuza almak istemediğiniz petrol türemini vücudunuza alırsınız.
46:28Yine %100 doğal, nan nano, organik nan nano, mineral çinkolu, propolisli, hamballı, şiya yağlı, zeytinyağlı böyle doğal formüller var artık.
46:38Bunları tercih edin.
46:40Bunları hem makyaj bazı gibi cildinizin altına uygulayabilirsiniz.
46:44Hem cilt lekelerini önleyecektir.
46:46Hem cildinizi güneşin zararlı ışınlarından koruyacaktır.
46:49Bu arada D vitamini sentezini de engellemeyecektir.
46:53Ama bu çok önemli.
46:54Bakın bu çok önemli.
46:55D vitamini sentezini engellemeden biz güneşin faydasını alıp zararını almamak istiyoruz.
47:01Sentetik bileşenler kullandığınızda işte bu çok tehlikeli olabiliyor.
47:06Bazen D vitamini sentezi tamamen durabiliyor.
47:09Ya da kana bir sürü sentetik bileşenler karışabiliyor.
47:13O yüzden buna da çok dikkat edin.
47:15Yine çocukluktan başlayın.
47:16Yani çocukken çocuklarımıza uyguladığımız o güneş kremleri, güneşe karşı çocuğumuzun cildini korumamız,
47:23onun ileri yaşlarda da cildini birçok hastalıktan, cilt kanserinden koruyacak.
47:28Dolayısıyla bugünden başlamamız gerekiyor.
47:30Cildimiz en önemli organımız, en büyük organımız.
47:34Yaşlanmak istemiyorsak, kırışmak istemiyorsak, cilt rahatsızlıklarına yakalanmak istemiyorsak ona da çok iyi bakmamız lazım.
47:41Yanlış hatırlamıyorsam bir yayınımızda şey demiştiniz.
47:44Biyoaktif bir giysi gibi sürülebilir giysi gibi bunu kullanalım.
47:48Evet organik nanonameral çinkoyla propolis karışımı cildinizi böyle görünmez bir giysi gibi kaplar.
47:54Suyun altına sokun beyaza döner.
47:56Çıkarın görmeye başlarsınız, görmemeye başlarsınız.
48:01Dolayısıyla o görünmez bir teknolojik giysidir.
48:04Propolis kovanı da öyle koruyor ya kaplayarak.
48:06Yani cildimizi kaplayarak korumaktan daha güzel bir şey var mı? Görünmez bir giysi.
48:11Evet kıymetli Elif Hanım kısa bir reklam arasına gitmem gerekiyor.
48:14Sonra dönüşte kaldığımız yerden devam edeceğiz.
48:17Elif Melek ile baştan başa da kısa bir reklam arası.
48:19Efendim kısa bir aranın ardından konuğumuz gıdan yüksek mühendisi,
48:23arı ürünleri uzmanı Doktor Aslı Elif Tanuğur Samancı ile beraberiz.
48:26Hocam arı etkili, arı zehri etkili bazı kremler var.
48:30Böyle anti aging özellikle işte cildi genişleştirme ve hatta yaşlanma karşıtı özellikle.
48:36Bununla ilgili düşünceleriniz ve görüşleriniz nelerdir?
48:39Şimdi arı zehri son derece faydalı cilt için.
48:41Hem yaşlanma ve kırışıklık karşıtı olması açısından çok kıymetli.
48:46Hem de düzenli uyguladığımızda kas eklem ağrılarını gidermede yani anti enerjetik etkisi var aslında.
48:53Anti alerjik etkileri de var yani her ne kadar arı bizi soktuğunda orada kızarma ve kaşıntıya yol açsa da
48:59bir yandan vücudun bütün tamir hücrelerini o bölgeye çağırıp o bölgenin tamir olmasına da yardımcı oluyor.
49:06Dolayısıyla arı zehrinden hem kırışıklıkları gidermede doğal bir botoks etkisiyle genç ve güzel bir cilde sahip olmada yararlanıyoruz.
49:15Hem kas ve eklem hastalıklarında ve rahatsızlıklarında da ağrı gidermede ve o bölgenin yine tedavisine yardımcı olmada yararlanıyoruz.
49:23Bu şekilde arı zehri içeren %100 doğal krem ve serum veyahut da eklemlerle ilgili jel gibi formüllerden yararlanabiliriz.
49:34O zaman bir sonraki bölümümüzü bu apitoksin yani arı zehriyle ilgili genişçe bir yer verecek şekilde ayıralım ve sizleri tekrardan bu masada ağırlayalım efendim.
49:43Tabii ki.
49:44Bugün de programımızın sonuna geldik sizlere vakit ayırdığınız için çok çok teşekkür ediyorum.
49:49Ben teşekkür ediyorum davetlisi.
49:50Ayaklarınıza sağlık.
49:51Efendim konuğum gıda yüksek mühendisi arı ürünleri uzmanı Dr. Aslı Elif Tanuğur Samancı bizlerleydi.
49:57Hem lifting etkili, yaşlanma karşıtı ciddi güzelleştiren ve yaş alırken aslında sağlıklı bir şekilde de güzel görünmeyi destekleyen formüllerden de bahsettik.
50:08Bununla ilgili hocam son olarak eklemek istediğiniz bir şey var mı?
50:12Vallahi arılar arılara bir teşekkür edelim bence.
50:16Arı varsa hayat var diyelim.
50:18Bugünü böyle kapatalım.
50:20Evet yaşlanırken bağışıklığı güçlendirirken hayatımızın her alanında arılar iyi ki varlar.
50:25İyi ki sizler varsınız bizlerle bu güzel mucizevi birleşenleri buluşturduğunuz için.
50:30Tabii ki seve seve her zaman.
50:32Bu bölümün de sonuna geldik.
50:34Kendinize çok iyi bakın.
50:35Haftan yeniden görüşmek dileğiyle Elif Melek ile Baştan Başa şimdilik burada son buluyor.
50:40Hoşçakalın.
50:41Kendinize iyi bakın.