• geçen ay
Döküm
00:00Kıymetli izleyenler, mutlu cumartesiler, mutlu hafta sonları diliyorum.
00:04Sizlere Elif Melek ile baştan başadan kucak dolusu sevgi ve selamlarımız sizlerle olsun.
00:09Bugün hızlı bir açılış yapmak durumundayım.
00:11Çünkü birbirinden değerli konuklarım var.
00:13Nazar epilasyon, güzellik, cilt bakımı, efendim matematik öğrenimi ve birçok konuyu konuşacağız.
00:18En sonunda ben size saç dökülmesi ve beslenme önerilerini anlatacağım.
00:22Ve hemen hızlıca konuğum, medikal estetik hekimi Doktor Nedim Bakırcı'ya hoş geldiniz demek istiyorum.
00:28Hoş bulduk, teşekkür ediyoruz.
00:30Nasılsınız hocam?
00:31Çok iyiyiz. Buradan da izleyicilerimize selamlar olsun.
00:33Uzun bir süre sonra tekrar bir aradayız. İki geldiniz.
00:36Görüşemedik bir süre.
00:38Evet, özledik sizi. Bugün yalnız da değilsiniz, yanınızda Hemşire Hanım da var.
00:42Hatice Hanım.
00:43Güzellik uzmanı.
00:44Güzellik uzmanı, uzman estetisyendir.
00:46Hoş geldiniz.
00:47Hoş bulduk.
00:48Bugün nazar epilasyon anlatacağız, nazar epilasyon uygulaması yapacağız.
00:51Nazar epilasyonla ilgili hem bilinenler hem de bilinmeyenler üzerinde konuşmalar yapalım.
00:55O zaman hemen soruyorum bilmeyenler için, nazar epilasyon nedir ve uygulama süreci nasıldır?
01:00Evet, nazar epilasyon, istenmeyen tüyünlerin kalıcı olarak yok edilmesine kullanılan aslında bir cihaz sistemi.
01:05Nazar adı üzerinde, şöyle ben size hemen bir ekrana göstereyim.
01:10Bakın, bir nazar atışının nasıl olduğu.
01:12Burada da bir IPL ile ilgili bir atışı görmekteyiz.
01:15Eğer doğrusu olarak tek bir dalga boyunda bir ışın çıkaran bir cihaz sistemimiz varsa biz buna nazar diyoruz.
01:21Eğer bu kalıcı epilasyonla kullanılıyor ise de nazar epilasyon cihazı olarak karşımıza çıkmaktadır.
01:27Son zamanlarda dünyadaki gelişmelerle beraber ülkemizde de çok ciddi gelişmeler oldu.
01:32Bunda yapay zekanın kullanımı söz konusu oldu.
01:35Ülkemizde üretilen sistemlerde, burada da bir örnek cihaz getirdik hem de uygulama yapalım.
01:39Evet.
01:40Bir yapay zeka sistemli bir nazar epilasyon.
01:43Buradaki tabi cihazımız diyot bir sistem.
01:45Nazar epilasyonda çok farklı cihaz sistemleri kullanılmaktadır.
01:49Size hemen şöyle bir özetlemek için birkaç cihaz sistemini gösterdim.
01:52Farklı dalga boyları da farklı noktalara etki ediyor değil mi?
01:55Evet.
01:56Aleksandra sistem, diyot sistem, endiyak sistemler ve mix sistemler kullanılan biliyor.
02:00Nazar epilasyonla çok etkin sistemler.
02:03Son dönemde jelli, temaslı, soğutmalı sistemler ya da soğutmalı sistemler geliştiriliyor.
02:10O konuda da yine yapay zeka sistemini geliştirilen bir cihazla bugün uygulama yapacağız.
02:14Evet tabi son zamanlarda yapay zeka çok daha sıklıkla konuşulan bir teknoloji.
02:18Bununla ilgili nazar tedavisindeki gelişmeler neler?
02:22Evet.
02:23Nazar epilasyonun daha sıklığının belli aradıkları olup daha az seanslı acaba nazar epilasyon kalıcı olabilir mi diye çalışmalar yapılıyor.
02:32Yani çok fazla seans yerine daha az seanslı kalıcı sonuçlar almak için çalışmalar var.
02:37Hem de acı seviyesini azaltma ve görülmeyen tüylerin, ince tüylerin de okunarak kalıcı olarak yok edilmesi yönünde gelişmeler var.
02:48Bazı değerler var.
02:49Kullanıcı aslında ayarlıyordu bunları ama son dönemde kullanıcı ayarlamasın.
02:53Acaba cihaz sistemleri kendisi değerler verebiliyor mu?
02:56Yani derinlik ayarı, oradaki enerji ayarı, oradaki enerjinin oradaki kalıç süresi gibi ayarlamalar var.
03:02Bunları cihazlara bazı değerler girdiğimizde kişiyle ilgili burada cildin rengi ya da tüyün rengi, tüyün kalınlığı gibi değerler verdiğimizde cihaz kendisi bazı ayarlamalar yaparak orada etkili bir epilasyon yapmaktadır.
03:16Ve etkili bir epilasyon da kalıcı sonuçlar demektir.
03:19Burada aslında kullanıcıların burada birazcık böyle hafif devre dışı bırakıp daha çok uygulamada kalıcı sonuçlarda cihaza biraz yük aktarmış oluyoruz.
03:30Tabii burada bir de şöyle bir durum var.
03:32Lazer epilasyon tedavisi uygulanıyor ama başarısını da etkileyen bazı faktörler var.
03:36Kesinlikle.
03:37Bunlar neler sevgili hocam?
03:38Başarı etkileyen faktörlerden birisi uygun cihaz kullanmamak.
03:41Eğer uygun bir cihaz kullanılmıyorsa çok fazla seans yapıldığı halde bir başarılı sonuçtan bahsedemiyoruz.
03:48Ya da cihaz güzel, uygulayıcı çok iyi, seans aralıklarında sorun var.
03:55Bazı kişiler daha sık seans yaptırmak istiyor.
03:58Sık sık gelip bir an önce tüylerinden kurtulmak istiyor.
04:02Aslında bu bir kısır döngüye neden oluyor.
04:04Biz sık seansları istemiyoruz ya da kontrol adı altında sürekli atışlar yapılıyor.
04:09Bunlar da maalesef başarısız seanslara sebep olmaktadır.
04:13Onun yerine belli bir tüy kalınlığına ulaşması gerekiyor.
04:16Bakın burada bir kıl büyüme döngüsü var.
04:19Lazer epilasyon, anajen dediğimiz aktif dönemdeki kıl köklerinin belli bir kalınlığa ulaştığındaki dönemde en etkilidir.
04:28Diğer dökülme evresinde ya da yeni oluşma evresinde çok etkili değildir.
04:34Yani uygun evrede iyi bir uzman, iyi bir cihaz sistemi ve uygun aralıklarla yapılan lazer sistemleri çok daha etkilidir.
04:42Peki şimdi bugün bir örnek yapacak mıyız hocam?
04:45Yapacağız.
04:46Neler yapacağız?
04:47Mantığını da anlatacağız.
04:48Tabii buyurun hocam.
04:49Bu lazer sistemleri tabii ki melanin dediğimiz aslında siyah bir pigmenti görme üzerinedir.
04:55Bakın burada balonlarımız var.
04:56Şimdi cihazı açıp bir taraftan onlarla ilgili de mantığını anlatalım.
05:01Yani buradaki burada sarı bir renk var, burada siyah bir renk var.
05:05Arasındaki farkı lazer gördüğünde nasıl tepki veriyor bunu da anlamış olacağız.
05:10Öyleyse başlayalım.
05:11Lazer sistemini açalım.
05:12Tabii burada bir hazırlıklarımız var.
05:14Şimdi kişiyi önce hazırlamamız gerekiyor.
05:16Bu hazırlık da yine başarılı bir epilasyon için çok önemli.
05:20Kısaltıcılarımız var.
05:21Eğer bir aleksandre sistemi uygulanacaksa sadece kısaltmak yetebilir.
05:26Ama bunun dışında renk cet renginin tespit edilmesi, bunun yanında belki çok kısa
05:36jiletleme dediğimiz cildin yüzeyinde hiçbir tüy bırakmadan tamamen tüysüz bir zemin
05:43hazırlayarak oradaki enerjinin cildin altındaki köklere iletilmesini sağlamak da yine bunlardan biridir.
05:51Evet ben mesela hiç bilmiyorum, hiç daha önceden yaptırmadım.
05:54Şu an tamamen bir yabancı gibi dinleyeceğim sizleri.
05:57Öyle mi?
05:58Bakalım nasıl olacak.
05:59Peki son olarak da lazer epilasyonla ilgili bazen böyle gerçek dışı bilgiler ve söylemler var.
06:05Hani siz daha iyi bilirsiniz.
06:07Bunlar hakkındaki doğrular yanlışlar neler?
06:10Evet lazer epilasyonla ilgili bize çok gelen sorulardan birisi acaba lazer epilasyon kanser yapar mı?
06:15Lazer epilasyon işte üremeyi etkiler mi?
06:18Erkeklerde yapılan lazer epilasyon işte yine acaba başka problemlere yol açar mı?
06:22İleriki yıllarda işte çocuk olmasını etkiler mi?
06:25Falan gibi sorular geliyor.
06:26Bunlar hiçbirini yapmıyor.
06:28Ne kanser olduğu ne üremeyi etkilediği.
06:30Bunlarla ilgili hiçbir çalışma yok.
06:31Bu konuda yapılmış ve ortaya çıkmış hiçbir çalışma yokken bu tip söylentilerin olması tabii ki doğru değil.
06:37Biliyorsunuz medikal estetik sektöründe çok fazla söylenti var.
06:40Bu söylentilerde maalesef sosyal medya ya da işte weblerde yayılıyor.
06:44İnsanlar duyduklarıyla değil gerçekten bu işin uzmanı hekimlerle bunları konuştuklarında fark edeceklerdir.
06:52Hekimlerin aktardığı bu konuyla ilgilenen medikal estetik alanda kendilerini yetiştirmiş hekimlerden
06:58gerekli sağlıklı bilgi alma şansları olmaktadır.
07:02Tabii lazer epilasyon sisteminde uzman estetisyenlerin, güzellik uzmanlarının rolü çok büyük.
07:07Uygulamaların hemen hepsini onlar yapıyor.
07:10Onların yetişmesi ve geliştirilmesi de çok önemli.
07:13Kesinlikle şu an hazırlıklar tamamlandı sanırım.
07:16Tabii ki.
07:17Hemen bir taraftan biz şöyle müsaadeniz varsa hemen cihazın başına geçelim.
07:22Bakın ben ilk atışı ben isterseniz yapayım.
07:27Bir lazer epilasyon sistemi şu anda çalışıyor.
07:31Cihazla beraber çalışmaya başladığında başlık kısmında bir soğutma da söz konusu.
07:36Cilde temas ettiğinde bu soğukluk hissi cildin yüzeyinde cildi korumak için bize gerekli.
07:42Bakın burada eğer kameraman arkadaşımız başlıyorsa ben başlıyorum.
07:47Bakın sarı bölgeye atış yapıyorum.
07:49Bakın hiçbir hareket yok.
07:52Şimdi siyah alana doğru geliyorum.
07:55Evet korkmayın.
08:01Şimdi bakın yine sarı.
08:03Siyah bölgemiz var ama ben de şöyle bir çizeyim.
08:06Bu da kıl kökümüz olsun efendim.
08:08Tamam.
08:09Bakın hemen bu istenmeyen bir tüyümüz.
08:13Bunu da yok etmek istiyoruz.
08:15Geldik atış yapıyoruz.
08:17Yine işte bu.
08:19Tüyleri böyle yok ediyoruz.
08:21Kalıcı olarak yok etmiş oluyoruz.
08:23Ortadan kaldırıyoruz.
08:25Dediğiniz üzere peki bu her bölgede çıkan tüylerin uzunluğu, yapısı farklı.
08:31Ona göre bir programlama yapıyorsunuz, bir protokol yapıyorsunuz ve sonuç alıyor.
08:36Kesinlikle farklı derinlikleri var aslında.
08:39Buradaki kıl köklerimiz hepsi aynı derinlikte değil.
08:43Bunun için de farklı cihaz sistemlerine de ihtiyacımız olabilir.
08:48Aleksandrite bir sistem daha yüzeydeki tüylere kıl köklerini etki ederken
08:53diyot sistemler ve endiyak sistemler daha derine etki etmektedir.
08:57Burada hem melanine olan afinitesi yani melanini sevmesi ve
09:02o siyah kıl köklerini görüp patlatması, orada kalıcı olarak artık bunu yok etmesi
09:09hem de uygun bir dalga boyu seçimi bizim sonucumuzu etkilemektedir.
09:15Bununla ilgili isterseniz bir uygulama için bir arkadaşımızla küçük bir uygulama da yapabiliriz eğer müsaitse.
09:21Hocam şu an süremiz kalmadığı için bir sonraki programda yapsak sizin için uygun olur mu?
09:27Artık öyle yapalım o zaman diğer programda.
09:29Evet kıymetli olacak.
09:30Bununla ilgili jelle bir cihaz sistemi kullanınca jelle bir sistem.
09:36Ortamın hazırlanması çok önemli.
09:38Buradaki lazer epilasyon yapılacak kişinin hazırlıkları işte ten renginin ortaya çıkması
09:45oradaki tüylerin kalınlıkları ve renginin cihaz sistemine girilmesiyle beraber
09:50burada bazı değerlerle yapay zeka bize bir dost ve derinlik ayarlamaktadır.
09:57Böylece kalıcı bir epilasyondan bahsetmiş olacağız.
10:00İyi ki geldiniz çok çok teşekkür ediyoruz.
10:02Konuğumuz Medikal Estetik Hekimi Nedim Bakırcı bizlerleydi.
10:05Lazer epilasyon uygulama süreçleri hakkında detaylı ve örnek anlatımı bir bilgi verdi.
10:10Şimdi sıradaki konuğumuz Adnan Menderes Üniversitesi Güzellik Hizmetleri Programı
10:14Öğretim Görevlisi Arzuhan Çakır bizlerle.
10:19Kalıcı makyaj nedir? Kimler kalıcı makyaj yapabilir?
10:22Protest tırnak yaptırırken nelere dikkat edilmeli?
10:26İpek kirpik uygulamaları kirpiğe zarar verir mi?
10:29Merak edilen tüm bu soruları ve çok daha fazlasını Güzellik Hizmetleri Programı
10:34Öğretim Görevlisi Arzuhan Çakır anlatacak az sonra.
10:40Kıymetli hocam merhabalar hoş geldiniz.
10:42Merhaba hoş bulduk teşekkür ederim.
10:44Nasılsınız?
10:45Oldukça iyiyiz ve heyecanlı siz değilsiniz mi?
10:48Biz de sizleri gördüğümüz için çok mutlu ve heyecanlıyız efendim.
10:51Bugün kalıcı makyaj konuşacağız.
10:53Kalıcı makyajı kimler yaptırabilir ve bu işlemi yaptırırken nelere dikkat edilmeli?
10:58Evet kalıcı makyaj işleminde esasında estetik kaygı taşıyan kaşlarla ilgili mesela
11:06yoğun kaş dökülmesi olan kişilerde kaşları belirgin olmayan herkes bunu yaptırabilir.
11:12Peki kimler yaptıramaz bundan da bahsetmek lazım esasında.
11:16Bu işlemin en büyük sıkıntı yaşadığımız noktalardan biri tedavi süreçlerinde örneğin
11:22özel ilaç kullandığı dönemlerde kişi akne tedavisi görüyorsa ve bu akne tedavisi esnasında
11:28bir takım özel ilaçlar kullanılıyorsa hormonları etkileyen bu gibi dönemlerde kalıcı makyaj kesinlikle önermiyoruz.
11:37Hamilelik döneminde ve emzirme süresi boyunca kalıcı makyaj işlemini önermiyoruz.
11:42Kime terapi tedavisi gören kişiler sadece doktor onayıyla bu işlemi yaptırabilirler.
11:47Bunun dışında herkes rahatlıkla bu işlemi yaptırabilir.
11:50Bir de tabii ki yüksek oranda şeker hastalarına yine kesinlikle kalıcı makyajı önermiyoruz.
11:55Peki hocam bazen böyle sosyal medyada olabiliyor ya kalıcı makyajın şu tarz zararları olabilir.
12:01Sağlık açısından böyle zararlar olabilir gibi biz işi uzmanından dinleyelim.
12:05Herhangi bir sağlığa zararı var mıdır kalıcı makyajın?
12:08Kalıcı makyaj işlemi geçici olarak pigmentlerin yani boya adı verilen malzemelerin duku altına yerleştirilme işlemidir.
12:16Ve bunların herhangi bir sağlığa kontrol endikeli durumları söz konusu değildir.
12:20Sağlığa herhangi bir zararı yok.
12:22Tıpkı dövme sanatında olduğu gibi.
12:24Fakat burada dikkat edilmesi gereken şöyle bir husus var.
12:28Hicyen ve sanitasyon kurallarına tam anlamıyla uyulması gerekmektedir.
12:32Çünkü bulaş yoluyla birçok hastalık burada yayılabilir.
12:36Enfekte durumlar söz konusu olabilir.
12:39Kalıcı makyaj işleminin sonrasında kişinin mutlaka işlem yapılan bölgeyi çok dikkatli bir şekilde koruması lazım.
12:47Çünkü orada bir ister istemez açık yara oluşuyor.
12:50Ve açık yaralar da tabii ki bakteri ve virüsler için çok cazibeli bir nokta haline geliyor.
12:57Bu gibi önlemlerin oluşabilecek kontrol endikeli durumlarının önüne geçebilmek adına tedbirler alındığı takdirde herhangi bir problem yaşanmaz.
13:08Tabii diğer bir konu da güzellik hizmetleri arasında protest tırnak.
13:12Protest tırnak yaptırırken nelere dikkat edilmeli?
13:15Bu asıl gerçek tırnağımızın sağlığını bozar mı?
13:18Herhangi bir yan etkisi var mı?
13:20Protest tırnak işlemi yine kişinin kendi tırnak plağı üzerine yapılan geçici protest.
13:26Yani akrilik dediğimiz tamamen keratinden oluşan özel bir malzemenin yerleştirilme işlemidir.
13:32Burada eğer işlem doğru yapılırsa işlem basamaklarına uygun bir şekilde profesyonel deneyimli bir uzman tarafından yapılırsa kişinin kendi tırnak planı herhangi bir zararı yok.
13:43Hatta ve hatta kişinin kendi tırnak planı koruyucu özelliğe sahiptir.
13:48Fakat bunların hepsi birer bakım işlemidir.
13:52Düzenli ve sürekli olarak bakımlarının yapılmasında fayda var.
13:57Bakımları yapılmazsa, kontrolleri yapılmazsa veya doğru uzmanlar tarafından, profesyonel uzmanlar tarafından bu işlem gerçekleşmezse birçok sıkıntı da doğurabilir tabii ki.
14:10Evet özellikle tırnak mantarı söz konusu olabilir.
14:15En büyük risklerden biri budur.
14:17Protest tırnağı çıkarma işleminde bunla çok sık karşılaşıyoruz, duyuyoruz bunları.
14:22Bize de bu konuyla ilgili çok fazla soru geliyor.
14:25Özellikle protest tırnağı çıkartırken, çıkartma işlemi yaparken maalesef dediğim gibi deneyimli olmayan uzmanlar kişinin kendi tırnak planı da kazıyabiliyorlar.
14:36Dolayısıyla da bu inanılmazdır yüksek oranda tırnak hassasiyetine neden olabiliyor.
14:42Ve ölü derilerin tamamen kalkmasına neden olabiliyor.
14:47Tırnak planı etrafındaki lunula dediğimiz kısma çok ciddi zarar verebiliyor.
14:52Travmalar meydana gelebiliyor.
14:54Kişi kendi tırnağını kaybedebiliyor.
14:56Esasında basit gibi görülen ancak çok yüksek oranda risk taşıyan bir işlemdir bu.
15:01Bundan dolayı kişilerin mutlaka deneyimli, işinde uzman profesyonellere bu işi yaptırmalarında fayda var.
15:10Bunun için de referanslar çok önemli.
15:12Evet iyi ki bugün buraya geldiniz.
15:13Çünkü baktığımız zaman her boş bir dükkana mutlaka bir güzellik merkezi açılıyor.
15:19Yani her sokakta neredeyse var.
15:21Dolayısıyla herkes protest tırnak gibi kalıcı makyaj yaptırmak istiyor.
15:25Avantajları ve dezavantajlarını burada sizden duymak çok çok güzel.
15:30Az önce tırnak yeme veya koparma davranışı olan kişilerde protest tırnak koruyucu bir özellik gösterebilir demiştiniz.
15:37Bu nasıl olmakta?
15:38Şöyle eğer kişinin stres veya kaygı bozukluğundan kaynaklı tırnağını koparma ya da yeme gibi bir özelliği varsa böyle bir davranış durumu söz konusuysa
15:49kişinin kendi tırnak planı korumak adına bu süreçte kişinin daha kontrollü hareket edebilmesi açısından kendi tırnağına zarar vermemesi için protest tırnak yaptırabilir.
16:03Biz böyle durumlarda hani bu problemi yaşayan kişilerde profesyonell anlamda tam doğru bir uzmanın yaptığı protest tırnak işleminden atıyorum.
16:143 ay sonra yani düzenli olarak tabi bunu yaptırması gerekiyor.
16:18Çünkü yapılan bir protest tırnak 3 ay boyunca kullanılamaz tabi ki.
16:22Düzenli ve sürekli yaptırdıktan sonra kişi kendi tırnağına kavuşunca inanılmaz büyük bir mutluluk yaşıyor.
16:30Biz buna şahit olduk ve gerçekten bizi de çok mutlu ediyor bu gibi durumlar.
16:35Tırnak yeme bozukluğu olan veya tırnak koparma davranışı olan kişilerin mutlaka ama mutlaka protest tırnağı yaptırmalarını öneriyorum.
16:45Evet tabi diğer işlemlerden bazısı da ipek kirpik göz daha hassas bir bölge tırnağı görebiliyoruz.
16:52Dolayısıyla ilerleyen dönemde herhangi bir kirpik dökülmesi, alerji veya farklı bir durum ipek kirpik kullanımında karşımıza çıkarmıyor.
17:03İpek kirpik kullanımı oldukça yaygın son dönemlerde oldukça popüler ve benim de tavsiye ettiğim bir işlem.
17:10Çünkü gözlerin daha böyle derin ve anlamlı bakışlar ifadeler kazanmasını sağlıyor.
17:16Yine bu işlemin de profesyonel alanında uzman kişiler tarafından yapılmasını öneriyoruz.
17:23Tabi ki kontrolündeki durumlar riskler çok yüksek.
17:26Az önce sıralamış olduğunuz problemlerin hepsiyle karşılaşabilir kişi.
17:31Örneğin kendi kirpiğini kaybedebilir veya alerjik durumlar söz konusu olabilir.
17:38Çünkü burada kullanılan malzemeler bir yapıştırıcı kullanıyorsunuz bir de yapay bir malzeme kullanıyorsunuz.
17:44Kirpik malzemesi kullanıyorsunuz.
17:46Bu yapıştırıcının çok dikkatli uygulanması gerekir ve kirpiklerin de doğru bir şekilde yerleştirilmesi gerekiyor.
17:56Her birinin çok ince bir tekniği var ve bu kalıcı makyaj olsun, protes tırnak veya ipek kirpik bunların hepsi esasında tamamen el becerisi ve sanatsal faaliyetlere dayalıdır.
18:10Bu işlemi yapan kişilerin tam anlamıyla eğitimlerini hem bu eğitimlerin içerisinde bunların hepsi kişinin sağlığını etkileyen işlemlerdir.
18:22Dolayısıyla temel eğitimlerini, sağlığı etkileyen yönlerini herhangi bir problemle karşılaştığı zaman bu problemlerle ilgili ne gibi tedbirler alabilir, bunu nasıl çözebilir?
18:34Bunlarla ilgili eğitimlerini tamamladıktan sonra beceri eğitimlerine geçmesi lazım.
18:40Bütün işlemlerin hepsinde olduğu gibi ipek kirpikte de riskler var.
18:45Biz yine vurgulamak istiyorum, her zaman söylüyorum, mutlaka ama mutlaka işinde deneyimli, tecrübe sahibi ve referansı güçlü uzmanları tercih etmeliyiz.
18:57Evet sevgili Arzuhan hocam, bugün bizlere vakit ayırıp geldiğiniz için ve değerli aktarımlarınız için sizlere çok çok teşekkür ediyorum.
19:04Ben teşekkür ederim, çok sağ olun.
19:06Efendim konuğumuz öğretim görevlisi Arzuhan Çakır Bizlali, şimdi sıradaki konuğum ağız, diş ve çene cerahisi uzmanı Doktor Harun Görgülü Bizlali.
19:16Gömülü diş nedir? Hangi durumlarda çekilmesi gerekir? Gömülü diş çekimi nasıl yapılır?
19:22Gömülü diş çekiminden sonra dikkat edilmesi gerekenleri ağız, diş ve çene cerahisi uzmanı Doktor Harun Görgülü anlatacak az sonra.
19:33Evet sıradaki konuğum ağız, diş ve çene cerahisi uzmanı Doktor Harun Görgülü Bizlali.
19:38Hocam hoş geldiniz.
19:39Hoş bulduk, teşekkür ederim.
19:40Nasılsınız?
19:41İyiyim, sağ olun. Sizler nasılsınız?
19:43Bizler de çok iyiyiz. Hocam birçok insanın problemi olan gömülü diş, bu dişler neden yerinde durmuyor, orada çekilmesi gerekiyor?
19:50Şimdi yani gömülü dişler neden gömülü kalıyor? Aslında ona bakmak lazım.
19:55Çenelerin gelişimiyle alakalı bir problem olduğundan kaynaklı gömülü dişler çenelerde yer bulamıyor.
20:03Bu çene küçük olabilir, anneden ya da babadan genetiksel aktarımla dişlerin normal boyutundan büyük olması sebebiyle çenelerde dişler gömülü kalmış oluyor.
20:16Böylelikle de daha sonra bazı problemler oluşturarak bazı semptomlarla bize geliyor ve bu dişleri çekmek zorunda kalabiliyoruz.
20:25Evet peki bu çekilmediği takdirde ne gibi sağlık sorunlarına sebep olur?
20:30Şimdi gömülü dişler gömülü kaldığı takdirde, çekilmediği takdirde en fazla yaptığı şey enfeksiyon yapabiliyor.
20:38Yanındaki dişi çürütebiliyor, komşuluğundaki dişi çürütebiliyor.
20:42Sebepsiz ağrılara kaynak olabiliyor.
20:45Kulak ağrısı, boyun ağrısıyla da karşımıza gelebiliyor ve bizler baktığımızda burada gömülü diş harcında hiçbir etken göremiyoruz.
20:54Ve bu operasyonu yaptıktan sonra ağrıların kendiliğinden gittiğine şahit oluyoruz.
21:01Evet tabii burada da gömülü dişleri çekmek için özel teknikler ve bir cerrahi uzmanlık gerekiyor değil mi?
21:07Tabii ki yani her diş hekimliği eğitimi alan meslektaşımız gömülü dişleri çekebilir ama bu konuda kendisini geliştirmiş olması gerekiyor.
21:16Burada şöyle bir sınırlama yok.
21:18İlla ki çene cerrahisi uzmanı çekecek diye bir operasyonu çene cerrahisi uzmanı yapacak diye bir sınırlamamız yok.
21:26Ancak bu konuda kendini geliştirdiyse hekimimiz bunun çekmesinde bir sorun görmüyoruz.
21:35Peki hocam bu dişin çekimi nasıl yapılıyor?
21:38Şimdi 20 yaş dişleri daha çok böyle her zaman gömülüymüş gibi aksediliyor.
21:44Ama bazı 20 yaş dişleri sürmüş de olabiliyor.
21:47Yani normal bir diş çekimi gibi de lokal anestezi altında uyuşturularak gerekli ekstra bir filep dediğimiz diş eti dokusu kaldırılmadan da çekilebilir.
22:00Bunlara basit 20 yaş diş çekimleri diyoruz biz.
22:03Ama bazı durumlarda var ki diş etinin altında ya da diş etinin daha da derinlerde kemiğin de altında olan gömülü dişlerimiz var.
22:12Asıl bunlar bizi biraz korkutuyor.
22:15Ama bunlarda da lokal anestezi ile birlikte bir ağrı kontrolü yaparak o bölgeye küçük bir diş eti kaldırmasıyla birlikte ulaşıyoruz.
22:26Özel aletlerimizde gerekirse kemikten küçük bir aşındırmalar yapıyoruz.
22:31Sonrasında ise dişi oradan uzaklaştırıyoruz ve hastayı şifa ile evine gönderiyoruz.
22:38Evet hocam peki bu en meşakkatli olan gömülü diş çekme işleminde iyileşme süreci nasıl oluyor?
22:45Şimdi gömülü dişlerin iyileşme süreci şöyle.
22:48Zaten operasyon süresi aşağı yukarı 15-20 dakika gibi bir operasyon süremiz var.
22:52Sonrasında ise ilk 3 günde hastanın şişlik, morarma ağrı gibi bazı semptom belirtilerimiz olabiliyor.
23:01Bu da hastadan hastaya değişebilen belirtiler.
23:05Sonrasında yaklaşık 1 haftalık ya da 10 günlük bir süreçte bu belirtiler azalarak şişlik, morarma ağrı azalarak sonlanıyor.
23:16Yani ancak bir diş çekimi yarasının bir gömülü diş operasyonu sonrasındaki yaranın tamamen iyileşmesi 3 haftaya kadar bulabiliyor.
23:26Bu şu demek değil.
23:27Hastanın normal hayatına dönmeyecek, 3 hafta yataklarda yatacak, işine gidemeyecek, okuluna gidemeyecek değil.
23:361 haftalık süreçten sonra biraz daha dikkat edecek ve 3 hafta dolduktan sonra orada sanki hiç diş çekilmemiş gibi bir görüntü karşımıza çıkacak.
23:47Evet bu noktada beslenmek de çok zor oluyor.
23:49Bazen dimipüre ile veya daha sıvı gıdalarla ilerlemek daha doğru olabiliyor.
23:54Tabii ki bu iyileşme için çok önemli bir etken.
23:58Şimdi hastalarımızın en büyük yaptığı hata bir söylememize rağmen işte normal hayatımızı hemen dönelim, normal yemeklerimizi yiyelim tanecik de olsun.
24:07İşte dün ne yediysek bugün de aynısını yiyelim gibi bir problemle karşı karşıya kalıyoruz.
24:13Ancak operasyon sonrasında orada bir açık yara var.
24:16Her ne kadar kapatmaya çalışsak dikiş atsak da sonuç olarak açılmış bir alan.
24:22Buraya katı tanecikli gıdalar tükettiğimizde bu tanecikler bu bölgeye kaçabiliyor.
24:28Burada enfeksiyona sebep olabiliyor.
24:30Veya işte enfeksiyona sebep olmasa bile oradaki yapıyı bozup, pırtlaşmayı bozup orada geçmeyen ağrılara sebep olabiliyor.
24:41Onun için ameliyattan sonra operasyondan sonra hastaların tanecikli gıdalarda maksimum kaçış, püre tarzı sıvı gıdaları ise maksimum tüketerek devam etmeleri hastalarımızın iyileşme sürecini konforlu bir şekilde geçirmesi için en gerekli etkenlerden birisi.
25:01Peki dikkat etmedikleri takdirde özellikle buradan izleyenlerimizi de bu operasyona girecek veya yiyenin üzerine girmiş olanları da önerileriniz neler olur?
25:11Şimdi bu operasyonlara henüz girmiş hastalarımıza şunu öneriyoruz.
25:15Doktorumuz size ne önerdiyse operasyondan sonra buz uygulaması, tanecikli gıdalardan kaçınma, tütün ürünlerinden kaçınma, onun dışında baharatlı gıdalardan kaçınma gibi
25:32ve çeneyi, operasyon bölgesine bakmaya çalışmama gibi durumlara mümkün olduğunca fazla özen göstermeleri gerekiyor.
25:43Çünkü bunlara yapmadığı takdirde iyileşme süreci yavaşlıyor, hasta ağrılar hissedebiliyor, yara yeri açılabiliyor ve operasyon öncesindeki hissettikleri ağrılardan yani daha önce bir ağrı hissettiyse, bir semptomla geldiyse daha fazla ağrılar hissedebiliyor.
26:02Ancak dediğimiz şeylere özen gösterirse, gıda tüketimlerine, buz uygulamasına bu gibi şeylere dikkat ederse hasta yani ertesi gün bile çok rahat normal hayatına dönme şansı var.
26:17Hızlı bir iyileşme yakalayabiliyor.
26:19Peki hocam az önce de biraz bahsettiniz bu operasyondan sonra gömülü dişimizi çektirdik.
26:24Ağız ve diş bakımını nasıl yapmamız gerekti?
26:28Şimdi biz hastalarımıza şunu özellikle söylüyoruz.
26:31Operasyon günü herhangi bir çalkalama falan istemiyoruz.
26:35Ancak operasyondan sonraki gün normal diş fırçalamasına hemen dönmesi gerekiyor.
26:41Onun dışında ağız gargaları reçet ediyoruz ki ora hem enfekte olmasın yara yeri hem de ağızda fırçalayamadığı yerlere bu gargalar temizleyerek enfeksiyon riskini minimuma düşürsün.
26:56Onun dışında da zaten antibiyotik reçetesi yapıyoruz çoğu hastamıza ki konforlu bir süre, konforlu bir ve enfeksiyondan uzak bir süreç geçirsin diye.
27:07Bunlar dikkat ettiği sürece dediğim gibi operasyon çok iyi bir şekilde sonuçlanır belki.
27:14Evet hocam tabi bazı zararlı alışkanlıklarımız da var.
27:18İşte tütün kullanımı, alkol alımı gibi her ne kadar engellemeye ve yapmamalarını söylemeye çalışsak da 20 yaş diş çekimleri sonrası bu alışkanlıkların sürdürülmesi iyileşme sürecini nasıl etkiler?
27:31Şimdi özellikle tütün kullanımında, tütün ürünleri kullanımında operasyon bölgesindeki pıhtılaşma bozuluyor.
27:38Pıhtılaşma bozulmasıyla birlikte bizim aleolit dediğimiz bir tablo var.
27:42Aslında aleolit tablosu o pıhtının oradan uzaklaşması, beslenmenin yani kanın oraya gelmemesi ve böylelikle de iyileşme sürecinin bir sekteye uğramasıyla sonuçlanıyor.
27:55Bizler burada tekrar söylüyorum bir hafta özellikle tütün ürünlerinden ve alkol ürünlerinden uzak durmasını hastalığın özellikle istiyoruz, altına çiziyoruz.
28:07Aleolit tablosu çıktığında da maalesef ağrı şiddeti o kadar yüksek ki ağrı kesicilerle de geçmiyor.
28:14Çünkü sorun belli.
28:16Oradaki pıhtılaşma bozulmuş, oraya yani vücuda biz ağrı kesici de versek, antibiyotik de versek aslında o bölgeye ulaşamıyor.
28:25Pıhtılaşmanın sağlanması için de o bölgenin biz pansuman dediğimiz içerisinin yıkaması ve gerekli enerjizik, lokal enerjizikler vererek o bölgenin normaline dönmesini sağlıyoruz.
28:38Bunun için de hastalarımıza özellikle söylüyoruz hepsine uymaları önerilerimizin ama tütün ve alkol konusunda çok çok daha fazla dikkat etmelerini şiddetle tavsiye ediyoruz.
28:51Tabi bu alışkanlıklar zaten yaşamın her döneminde zararlı.
28:55Özellikle de bu tarz operasyonlardan sonra belki bir milat olur hiç başlamamaları gerekir.
29:01Oysaki bazı insanlar maalesef buna cevap vermiyorlar ama kendi sağlıkları için önemli.
29:06Hocam gömülü dişler çekildi sonrasında diş etindeki kanama ne kadar süre devam ediyor?
29:12Ben yaklaşık 10 yıl önce olmuştum.
29:14Bir ayda hemen toparlanmıştı yani ilk etapta bir hafta zor geçiyor ama kişiden kişiye değişir mi?
29:20Kişiden kişiye tabii ki değişiyor.
29:22Gömülü diş çekiminden sonra aslında kanama çok hızlı bir şekilde o gün durmasını bekliyoruz biz.
29:28Çünkü zaten belirli bir kanama süresi var 4-5 dakikadır ancak burada yine hastanın yaptığı bazı yanlış uygulamalar sonucunda kanama süresi uzayabiliyor.
29:41Ya da eğer ki hasta herhangi bir ilaç kullanıyorsa bu kanama zamanını uzatan bir ilaç kullanıyorsa bu kanama süreci biraz uzayabiliyor.
29:52Ve böylelikle de bizde hasta işte benim kanamam var diye dönüş yapabiliyor.
29:58Ancak birkaç gün boyunca sızıntı tarzında kanamaya biz normal bir kanama diyoruz.
30:04Bunda hastaların en çok yanıldığı şey ise işte benim ağzımda kan var ben bunu tüküreyim dedikçe oradaki pıhtıyı bozuyor.
30:13Aslında kanama durmak üzereyken tekrar bir aktifleşiyor ve kısır bir döngüye giriyor.
30:21Onun için biz en çok şunu söylüyoruz lütfen 20 yaş dişleri ya da normal diş çekimlerini yaptıktan sonra operasyondan sonra kesinlikle tükürme işlemi yapmayın.
30:33Bu oradaki emme hareketi ile birlikte pıhtılaşmayı bozacak ve yeni bir kanama oluşturacak.
30:40Bu sebeple maksimum özen göstermeleri gerekiyor.
30:45Ancak şurada şu var yani iyileşme sürecinin başında da söylediğimiz gibi kanama ayrı bir durum iyileşmenin devam etmesi ayrı bir durum.
30:53Kanamada dediğimiz gibi maksimum 2-3 gün sızıntı tarzında sonrasında iyileşme ise 7 gün ila 3 hafta tamamen kapanma şeklinde.
31:03Evet hocam çok güzel aktardınız.
31:06Evet bu ağız ve çene cerrahisi çok başka bir alan.
31:10Çok da güzel bir pratiğe ihtiyacı oluyor hekimlerinde.
31:14Zaten biz sağlık konusunda dünyada başı çeken bir ülkeyiz.
31:18O yüzden çok çok güzel.
31:19Ama işte operasyonlar sonrasında hastanın kendi öz bakımı, dikkat etmesi gerekenler, ilaç kullanımı vs. daha büyük bir önem arz ediyor.
31:27Çünkü hemen eski hayatımıza döndüğümüz zaman ister istemez iyileşme süreci de yarıda kalacak.
31:33Son olarak buradan izleyenlerimize aktarmak istediğiniz bir şey var mıdır?
31:37Burada şunu söylemek istiyorum hastalarımıza.
31:4020 yaş dişlerinde ya da herhangi bir diş tedavisinde fark etmez.
31:45İlla ki bir semptom bir ağrıyla ağrının olmasını beklememelerini öneriyorum.
31:50Özellikle 6 ayda bir diş hekimi muayenesine gitmelerini, 20 yaş dişlerini kontrol ettirmesini.
31:56Çünkü 20 yaş dişleri bazen hiç ağrı herhangi bir semptom vermeden de başka komplikasyonlara sebep olabiliyor.
32:05O bölgede yanındaki dişi çürütmüş olabiliyor.
32:08Bir kist oluşturabiliyor.
32:09Zaman zaman 20 yaş dişleri kaynaklı tümörler de oluşabiliyor.
32:13Ve işin kötü tarafı burada sinsi bir şekilde yürüyor.
32:17Bu tümörler, kistler ve büyük boyutlara ulaşabiliyor.
32:20Onun için 6 ayda bir diş hekimi kontrolü önerimizdir.
32:2620 yaş dişleri illa ki ağrıya değil ağrıdan önce de doktorunun uygun gördüğü şekilde operasyonla gerekirse normal çekimle alınması gerekmektedir.
32:38Evet kıymetli hocam çok çok teşekkür ediyoruz.
32:40Bugün vakit ayırıp programımıza katıldığınız için.
32:43Konuğumuz ağız diş ve çene cerrahisi uzmanı Dr. Harun Görgülü bizlerleydi.
32:47Şimdi sıradaki konuğum matematik öğretmeni Zeynep Sezgen geliyor.
32:52Matematik nasıl öğrenilir?
32:56LGS öğrencisi matematik çalışırken nelere dikkat etmeli?
33:00LGS sürecinde aile içi iletişim nasıl olmalı?
33:04Ennagram sistemine göre matematik öğrenmeyi matematik öğretmeni Zeynep Sezgen anlatacak az sonra.
33:13Kıymetli hocam hoş geldiniz.
33:15Çok teşekkür ederim Elif Hanım.
33:17Her zamanki gibi çok enerjik gözüküyorsunuz.
33:19Bizler de aynı şekilde sizi yeniden konuk ettiğimiz için çok çok mutluyum.
33:23Bu üçüncü programımız bizlerle.
33:25İzleyenlerimize hemen ufak bir hatırlatma yapalım.
33:27Zeynep hocamız ennagram yöntemiyle çocuklarda mizaca dayalı farklı bir matematik öğretimi gerçekleştirmeye yönelik çalışmalarda bulunuyor.
33:37Bugün de sıfırdan matematiği nasıl inşa ediyoruz?
33:40Sizlere soralım.
33:42İlk önce kendi bu sene LGS öğrencilerim var.
33:46Sınava girecekler.
33:48Yakışıklılar yakışıklılarına ve güzeller güzeline çok sevgilerimi gönderiyorum.
33:52Bununla birlikte eski LGS öğrencim şu an beni Tunus'tan izleyen Rüvey Damı'da ayrıca sevgi ve selamlarımı ileterek başlamak istiyorum.
34:00Tunus'a selamlar.
34:01Evet Tunus'a selamlar.
34:03Şimdi ben ilk önce konuya şöyle girmek istedim.
34:06Karşılarında sıfırdan matematiğini inşa etmiş bir matematik öğretmeni var.
34:12Dolayısıyla bu süreçte söylediğim her şeyi bire bir kendim yaşadım ve uyguladım.
34:17Şimdi seviyelerine göre başlayacak olurlarsa sıfır seviye gerçekten çarpım tablosunun bile bilinmediği bir seviye.
34:27Bu üniversite grubu öğrencilerinde de oluyor, lise grubu öğrencilerinde de oluyor.
34:31Yani biz de 11. ya da 12. sınıf bir öğrencinin de çarpım tablosu bilmediğiyle karşı karşıya kalabiliyoruz.
34:38Dolayısıyla velilerimizin bundan haberi de olmayabiliyor.
34:41Evde bununla ilgili bir test yapabilirler.
34:45Öğrenciler kendileri biliyor olur da.
34:47Çarpım tablosu ile başlayan süreçlerde ilk önce konunun ne kadar soru çözdüklerine yönelik değil,
34:54öğrendikleri bir şeyi tek başlarına çözebilene kadar sil tekrar sil tekrar şeklinde olması gerekiyor.
35:03Hatta aynı çözdükleri şeyi 5 adede varana kadar çözmeliler.
35:08Sonrasında yeni bir şey daha öğrendikleri zaman üzerine yine bir tane böyle sil tekrar sil tekrar.
35:16Ardından hiçbir yerden destek almadan bir soru geldiğinde ona uzun süreli vakit harcamaları gerekiyor.
35:24Ve kaynaklarını şu şekilde seçmeleri gerekiyor.
35:28Çeşitli yayın evlerinde bulunan en temelden daha üst düzeye kadar ya da en temeli inşa edecek yayınlardan başlayarak
35:35antrenmanlarında gerçekleştirmeleri onlara ciddi anlamda fayda sağlar.
35:41Benim şöyle bir hikayem var örnek olsun diye anlatmak isterim.
35:45Dokuzuncu sınıfa başladım.
35:47Bütün derslerim 95-100 falan matematik 35 ama o kadar üzülüyorum ki bu duruma.
35:53Yani nasıl olabilir?
35:54Aldım elime kitabı.
35:56Ben bunu öğreneceğim dedim.
35:58İnceliyorum.
35:59Bu nasıl oluyor?
36:00İşte fonksiyonları nasıl yapmış?
36:02Sayfa sayfa sayfa sayfa.
36:04İkinci sınavdan 85 almıştım ama ben o yılımı matematiğe ayırdım.
36:09Yani o anlık çalışmayla olabilecek değil.
36:12Sıfırdan ilerlemek birkaç yılınızı gerçekten iyi bir matematikçi olmak için ayırmanız gereken bir süre.
36:20Birkaç yıl öyle günlerinizi saatlerinizi ayırarak uyuduğunuzda o soruyu nasıl çözerim diye düşünmeniz gereken bir süreçte sıfırdan zirveye matematik geliştirilebilir.
36:31Evet burası bence çok önemli ve hassas bir nokta.
36:34Çünkü genelde ne vardır bilmediğimizden veya yapamadığımızdan korkar, kaçar.
36:40Araya bir soğukluk girmesine sebep oluruz ve onu gerçekten de yapamayız yani.
36:44Uğraşmak istemezsek eğer.
36:46Siz bunu kendi hayatınızda başarmış belli bir noktaya getirmiş ve artık öğrencilerini öğreten yeni bir yol, rol ve model uygulayan bir öğretmen olarak bence çok daha farklı bir noktadasınız.
37:00O yüzden bence çok kıymetli.
37:02Az önce biraz bahsettiniz öğrenciler matematiği öğrenirken nelere dikkat etmelidir diye.
37:07Benim gözüme çarpan en iyi geldiği şey ısrarcılık değil mi?
37:11Hani yapamıyorum deyip kitabı kenara atmak değil de açıp kitabı ben bunu öğreneceğim diye motive olmak sanki.
37:17Kesinlikle buna çok dikkat etmeleri gerekiyor.
37:21Genelde öğrenciler özellikle işte 2010 sonrası ondan biraz öncesinden sonrası zorluklarla karşılaştıkları zaman biraz daha ya onu görmezden geliyorlar ya da kaçmaya çalışıyorlar.
37:36İkisi de bu sorunun bir çözümü değil.
37:39Matematik günlük hayatımızda kaçabileceğimiz bir şey değil.
37:42Ben öğrencilerime bunu söylüyorum.
37:44Yüzme bilmezsin yazın karşılaşırsın.
37:47Bisiklete binmeyi bilmezsen sadece bisiklete binmedikçe karşılaşacağın bir zor durumdur bu.
37:53Ama matematik bilmemek günlük hayatımızda A'dan Z'ye inanın her şekilde karşımıza çıkacak.
37:59Dolayısıyla bunun üzerine giderek bu sorunu çözmek çok kolay olacaktır.
38:04Üzerine gidecekler.
38:06Sonra hemen birbirine danışmadan kendileri o konu üzerinde düşünmeye çalışacaklar.
38:13Sonra hazır çözüm videoları seyretmeyecekler.
38:16Onu ilk başlarda belki birkaç kere yapacaklar.
38:19Ama sonrasında artık kitaplarımızın üzerinde o soruların çözümüne dair hazır çözüm videoları var.
38:26Okutuyorsunuz kare kodu hemen size videonun çözümü geliyor.
38:29Bu gerçekten bizi sonraki zamanlarda körelten bir şey.
38:33Çünkü hep hazıra alışıyoruz.
38:35Şöyle düşünebilir misiniz?
38:37Mesela şu an bizlerde de vardır bu.
38:39Bir tarifi işte internet aracılığıyla öğrenmişsek her onu yaparken o tarife bakıyorsak aklımızda değildir.
38:47Ama önceden ne yapardık bir tarif defterimiz vardı ya ve yaptıkça da aklımızda kalırdı ya.
38:52İşte biz hep hazırdan bakarsak aklımızda kalmaz.
38:56Ancak kendimiz yaptıkça kendimiz çözüm yolu buldukça bu bizde daha kalıcılık oluşturur.
39:02Ve hep şunu tavsiye ederim öğrencilerime şu an onlar kendilerini bilirler.
39:07Bir soruyu yapamadıkları zaman bir süre uğraştıktan sonra sıradaki soruya geçip sonradan geri dönmeleri gereken bir derstir matematik.
39:16Çünkü beynimizin çalışma sistemi şu şekildedir.
39:20Biz onu düşünmüyor gibi sansak da aslında beyin o soruyu düşünmeye devam eder.
39:25Hani şunu günlük hayatımızda bir şeyin adı aklımıza gelmez gelmez düşünürüz düşünürüz vazgeçeriz.
39:30Bir an gelir buldum aslında biz sanmasak da beyin onu düşünmeye çözümünü üretmeye devam ediyor.
39:36Takıldığımız sorularda ileriye gidip sonra geri dönmek yine mi olmadı?
39:41Bir ileriye git sonra geri dön.
39:43Bu çok etkili bir yöntem.
39:45Teknik çok çok önemli sürekli bir hatırlatma ve konuyu güncelle tutmaya devam ediyoruz.
39:50Peki burada özellikle LGS sürecinde birçok kaynak var.
39:55Bazen kırtasiyelere giriyoruz eskisi gibi artık kırtasiyelcilikte belki kalmadı ama internet üzerinden çocuklar daha çok sipariş ediyorlar.
40:02Bir günde kapılarına kaynaklar geliyor.
40:04Peki bu kaynaklar doğru mu yanlış mı? Hangisini kullanmaları lazım?
40:09Ben kendi öğrencilerime bireysel olarak kaynak tavsiye ediyorum.
40:14Her birinin farklı kaynakları ya da ortak kaynakları olmakla birlikte başlattığım farklı kaynaklar var.
40:21Bir tanesi X kitabından başlayacaksa D ile Y'den başlayabiliyor mesela.
40:26Bununla birlikte aslında LGS sürecinde velilerimizin yaşadığı bir handikap var.
40:32O da ne? Yeni nesil sorular var ya LGS'de.
40:35Evet.
40:36İstiyorlar ki çocukları sadece yeni nesil sorularla başlasın.
40:39Hatta başlarken kitabın içeriğinde sadece yeni nesil soru olsun.
40:44Ben ilk tavsiye ettiğimde kazanım sorularıyla başlamalarını tavsiye ederim ve onunla ilgili 3 tane kaynak alırım.
40:51Şimdi veliler ilk önce şey ama bunda yeni nesil çok yok gibi.
40:55Kazanım soruları öğrenilmeden yeni nesile geçmek imkansızdır.
41:00Çünkü ilk önce matematikte o işlemler yapılması öğrenilecek ki sonrasından yeni nesil zaten size bir olayın kurgusunu hayal dünyanızda canlandırıp işleme dökmeyi sağlar.
41:11Dolayısıyla biz işlemleri bilmezsek yeni nesil sorularda başarılı olamayız.
41:17Velilerimizden ricam bu konuda öğretmenlerine güvenmeleri, yeni nesil kitaplara ilk baştan değil biraz daha aşama aşama gitmeleri gerektiği.
41:28Çocukları zorlanıyorsa da ilk çözerken daha anlayışlı olmaları.
41:33Evet bunlar önemli bir de Enneagram sistemi var.
41:36Bunu ilk sizden burada dinlemiştik.
41:38Enneagram sistemine göre matematikte hangi mizah nasıl bir handikap yaşar ve yaklaşımlar nasıl olmalıdır bunları tekrardan konuşmak isteriz.
41:48Enneagram benim hayatımda gerçekten çok önemli bir yere sahip.
41:52Velilerimden tutun öğrencilerime hepsinde kullanıyorum bu sistemi.
41:57Ben velilerimi de tanırım.
41:58Hatta onlarla görüşme esnalarında benle kurdukları cümlelerden, iletişim şekillerinden onların mizahlarını belirledikten sonra çocuklarıyla tanışınca
42:10ortak bir mizah işte çocuğu tip 1 mesela kendisi tip 3 gibi onlara göre çözüm yolu ürettikten sonra matematikle ilgili ayrı bir yol ayırırız.
42:23Bir yol tercih ederiz.
42:25Bu mizahlara göredir.
42:26Aslında hem velinin hem de öğrencinin mizahıdır.
42:29Çünkü veli de tatmin olmazsa çocuğunu bu anlamda sıkıştırabiliyor.
42:34Şimdi mesela tip 2 mizahına sahip kişiler matematik öğrenirken neyle zorlanır?
42:41Öğretmeninde.
42:42Öğretmenine çok odaklanır.
42:44Çünkü duygusal bir kişiliğe sahip olduğu için öğretmeni ona nasıl davrandı?
42:49Öğretmeni ona matematik öğretmeni nasıl yaklaştı?
42:52Ona hangi sözleri sarf etti?
42:54Dolayısıyla eğer öğretmeninden yumuşak bir davranış görmediği zaman matematikten soyabiliyorlar.
43:01Tip 1 mizahındaki kişiler ise mükemmeliyetçi ve sistematik oldukları için eğer öğretmenleri ona ders işlerken biraz daha karmaşık bir düzende işlemişse
43:13ya da gelecek programlarıyla ilgili bir bilgi vermemişse ya da kendisini bir karmaşa da matematiğin kendi ilk baktığı zaman bir karmaşasını da görüyorsa matematikten bu şekilde bir soğuma gerçekleştiriyor.
43:27Tip 3 mizahındaki kişiler ise kendilerini zirvede görmek istedikleri için yani övülmek ve takdir edilmekten çok hoşlandıkları için
43:38eğer matematik temelli bir altyapıları yoksa bu anlamda destek alamayacaklarını düşündüklerinden bu anlamda övgü alamayacaklarını düşündüklerinden matematikten kaçabilme potansiyelleri var Elif Hanım.
43:52Yani biz onlara işte bakın nasıl mizah mizah değişen şekiller var.
43:58Mesela tip 5 mizahına değinirsek tip 5 mizahı da şöyle yapabilir.
44:04Çok derinlemesine inebilir sorunun çözümüyle ilgili bu sefer sorunun çözüm süresi uzayıp onu yavaşlatabilir.
44:12Tip 4 mizahındaki kişiler ise kendilerine özgün bir çözüm yöntemi bulmak için uğraşıp uğraşıp uğraşıp hocanın anlattıklarından uzaklaşabilirler.
44:24Aynen öyle.
44:25Tabii ki bu mizaçlara göre aslında siz farkında olarak bir teknik sürdürüyorsunuz ama ebeveynlerin de çok dikkatli olması lazım öyle değil mi?
44:33Az önce mesela bahsettiğiniz öğretmenimin davranışı bana samimi veya değil.
44:38Burada da anne babası baskıcı zorba ve biraz daha sert yaklaşırsa bu çocuktan başarı bekleyemeyiz ama tabii farklı mizaçlarda bazısı da sert seviyor çocukların.
44:49Dolayısıyla ebeveynler ne yapmalı ben en çok onlara üzülüyorum.
44:53Ebeveynler mesela Enneagram'da bizim şöyle bir konumuz da vardır.
44:57Nasıl anlaşılır başlığı altında?
44:59Biz onların mizaçlarını tespit ettikten sonra ebeveynlere ve öğrencilere işte ebeveyninizin mizacı bu onlarla nasıl anlaşılır?
45:09İşte o mizaçla nasıl anlaşılır?
45:11Başlık başlık başlık sunarız.
45:13Ebeveynler ise aynı çocukla ilgili bu çocuğunuzun mizacı bu onlarla anlaşmanın yöntemleri.
45:20Çizmeniz gereken sınırlar ya da onlarda dikkat etmeniz gereken sınırlar nedir?
45:24Başlık başlık başlık.
45:26Yani biraz farklı bir karakter olduklarını kabul edip onun üzerinde direnmemek gerekiyor.
45:32Bazen çok hareketli bir çocuğun karşılarında sık masadan kalkıp ders çalışmayı bırakmak istemelerini
45:40hem anlayışla karşılamalı ama bunu da bir disipline sokmalı.
45:44Mesela bir saat aynı dersin başında kalmasını beklemektense yarım saat 45 dakika sonra mola sonra yarım saat 45 dakika sonra mola
45:55yani daha uzun süreli oturamayan öğrenciler için ve ebeveynler için bunu tavsiye edebilirim.
46:01Program bu o kadar geniş bir konu ki programa sığmayacak düzeyde.
46:05Tabii ben burada sadece kabahatleriyle bilgi veriyorum.
46:08İnanın bu anlamda birbirimizi tanımak bize çok çok daha iyi gelir.
46:14Diyorum ya bazen derste öğrencim sürekli hareket halinde olduğu zaman ya da işte benden nasıl yaptım hocam ama çok süperim dediğin zaman
46:23ben herkese farklı cevap veriyorum.
46:26Onların heveslerini kırmadan onların işte hareketlerinin çok acayip gözüktüğünü düşünmediğimi biliyorlar kendileri
46:33ama sadece ne yapıyorum tabii onu da sınırlıyorum.
46:35Tamam buraya kadardı şimdi hadi biraz dersimize yoğunlaşalım.
46:39Sen de gerçekten çok güzel bir çözüm yöntemi buldun diyerek hepsini birbirine bağlıyorum ve herkes çok motive geliyor.
46:46Ben şöyle görüyorum herkes ben Zeynep hocayı nasıl mutlu edebilirim ya da ben onun gözüne girmeliyim şeklinde davranıyor ve öğrenmek istiyorlar.
46:56Benim için en önemli şey matematiği öğrenmek istemeleri gerçekten çok kıymetli.
47:00Evet hocam çok teşekkür ediyoruz.
47:02Harika bir programdı yine bence öğrenciler ve ebeveynler için de çok güzel aktarımlarınız oldu.
47:08Yeniden görüşmek dileğiyle diyorum ve size veda ediyorum.
47:12Efendim matematik öğretmeni Zeynep Sezgen bizlerleydi.
47:15Şimdi biz sizinle ne konuşacağız?
47:17Özellikle son zamanlarda 2020'den itibaren birçok kadının yaşadığı problem saç dökülmesi.
47:24Acaba neden saçlarımız dökülüyor neden sıklıkla bu problemi yaşıyoruz?
47:28Tabi bunun farklı farklı sebepleri olabilir tiroid rahatsızlıkları olabilir hormonal olabilir yapmış olduğunuz bazı kontrolsüz ve sağlıksız diyetler olabilir.
47:37Kullanılan ilaçlar olabilir çeşitli vitaminler eksiklikleri olabilir ki bunlar da zaten sağlıklı ve düzenli beslenme ile ilişkilendirilen durumlar.
47:45Tabi ki özellikle beslenme yetersizliğinde yetersiz bir protein alımımız da var ve saçta büyük ölçüde protein yapında bir yapıya sahip.
47:55Dolayısıyla siz proteini yetersiz aldığınızda günlük enerjiniz 1200 kalorinin altına düştüğünde ve ağırlığınızın gramaj bazında şöyle söyleyelim 65 kilo bir kadın 0.8 gramdan daha az protein aldığında ağırlık başına daha hızlı saç dökülmeleri ile karşımıza çıkabilecektir.
48:14Tabi ki proteinin fazlası kadar azı da zararlı diyebiliriz.
48:18Bununla birlikte tabi bazı tedaviler ve aynı zamanda beslenme düzensizlikleri saç dökülmesini arttırabilir.
48:24Bazı kadınlar gebelik sonrası veya emzirme döneminde de bunu çok sık yaşadıklarını veya düzensiz menstrual döneminde de bunları gördüklerini söyleyebiliyorlar.
48:33Dolayısıyla vücudumuzda kaybolan bütün vitamin ve mineraller farklı etkenlerle birlikte bu süreci tetikleyebiliyor.
48:41Bunun dışında birazdan reklamlarının hemen ardından hangi gıdaları beslenmemize ekleyelim hangi gıdaları çıkaralım ve saçlarımızı daha güçlü dökülmez yapalım bunları konuşacağız.
48:53Kısa bir aranın ardından buradayız.
48:55Efendim kısa bir aranın ardından hemen saç dökülmesine karşı nasıl beslenmeliyiz ve beslenme önlemlerini nasıl almalıyızı konuşacağız.
49:03Proteinden bahsediyorduk ilk etapta.
49:05Saç keratin yapıda olduğu için bu da bir protein ve protein eksikliği yetersizliği bu bileşenin yetersiz olmasına sebep olarak saçın uzamasını veya yeniden şekillenmesini meydana gelmesini olumsuz etkileyebilir.
49:19Bunun için daha iyi kalitede yer alan proteinler ve hayvansal proteinlere ağırlık vermemiz gerekiyor.
49:25Başta ne diyoruz en iyi protein kalitesine sahip olan besin yumurta annesinden sonra en iyi proteine sahip ve vücudumuzda biyoverarlanımı inanılmaz derecede yüksek.
49:36Ve beyaz et grupları balık, tavuk, hindi ve balık özellikle söylemek istiyorum hazır kış aylarına yaklaşırken haftada en az 3 kez evlerimizde bulunması ve kendinden yağlı balıkların daha çok tercih edilmesi burada büyük önem arz ediyor.
49:50Demir eksikliği yine ülkemizde kadınlarda yaygın olarak görülen bir minerali yetersizliği dolayısıyla bunu ne yapmamız lazım?
49:57Demir yönünden zengin besinlerle kırmızı et, yumurta ve koyun yeşil yapraklı sebzelerin birlikte kullanımıyla demir eminimini artırmamız gerekiyor.
50:06Çinko da yine saç, tırnak ve cilt güzelliği için önemli bir bileşen çinkonun en çok bulunduğu besinler kabuklu deniz hayvanları mesela istridye, karides gibi besinleri beslenmenize sıklıkla ekleyebilirsiniz.
50:19Kabak çekirdeği, kırmızı et, yer fıstığı ve yumurta gibi gıdaları da sık sık kullanarak bu foliküllerin saç yapısının daha iyi bir şekilde büyümesini, gelişmesini destekleyebiliriz.
50:31Bir diğer bileşen ise yağ asitleri. Biliyorsunuz yağlar her zaman düşman değil. Sağlıklı ve esansiyel yağları gerekli ölçülerde, belli sınırlarda beslenmemize destekli koyduğumuzda neyi sağlıyoruz?
50:44Hem kilo dengemizi sağlıyoruz hem besinin eminimini ve genel güzellik, genel görünümümüzü de iyileştirebiliyoruz.
50:52Özellikle omega 3 yağ asitleri saçın parlaklığının artmasına ve doğal güzelliğinin korunmasına çok çok önemli.
50:58Somonun temel kaynakları, pardon omega 3'ün temel kaynakları arasında somon var, sardalya var, çıya tohumu, ceviz, ketan tohumu gibi yağlı tohumlar da bulunabiliyor.
51:08Ama biz ne diyoruz? Beslenmede denge önemli, haftada en az 3 kez balık tükettiğimizde ve kuru yemiş olarak ara öğünlerde kabak çekirdeği, ceviz ve benzeri bileşenleri aldığımızda saç dökülmesinin önüne geçebileceğimizi biliyoruz.
51:22Bunların dışında B grubu vitaminler ve genel olarak B vitamin kompleksi diye adlandırdığımız vitamin gruplarında biyotin büyük bir önem arz ediyor.
51:31Çünkü biyotin saç sağlığında doğrudan etkili, cilt güzelliğinde doğrudan etkili ve saç köklerinin zayıflamasını biraz daha azaltabilir bir özelliği var.
51:41Dolayısıyla bu B grubu vitaminlerde yine yumurta da çok sıklıklı bulunuyor.
51:46Hatırlarsanız eskilerden, çok eskilerden yumurta akı maskesi yapıp saçına sürüp sonrası duş alanlar oluyordu.
51:53Bunu yapmaya bence gerek yok. Yumurtanın kendisini düzenli olarak kahvaltılarda tüketmemiz yeterli olur.
51:59Yine saç güzelliği için, cilt güzelliği için avokado, muz, badem ve çeşitli tam tahılları kullanmak önemli.
52:07Karbonhidrat kaynağı olarak işlenmemiş, kepeğe alınmamış tam tahılların yine aynı şekilde saç ve ciltleri güzelliği üzerinde de etkileri olduğunu biliyoruz.
52:15Zamanım çok çok az kaldığı için A, E vitamini, C vitamini ve tabii ki su tüketiminin önemini de vurgulamak istiyorum.
52:23Sağlıklı ve güçlü saçlarınız olsun istiyorsanız balık, avokado, tatlı patates, ıspanak, kırmızı et ve yumurtayı hayatınızdan eksik etmeyin.
52:31Sağlıklı kalın, mutlu kalın, canlı ve enerjik kalın.