Les 5 clés pour augmenter sa confiance en soi ! (Atelier ). Par Aubry Mispolet

Caroline Mignaux

Aubry Mispolet, auteur du livre "Dechainez-vous" est formateur en prise de parole en public et conférencier. Dans cet épisode, il dévoile sa méthode unique pour augmenter sa confiance en soi !   Prêts à dépasser vos limites ?   Bienvenue dans votre atelier ! J'espère que ça vous inspirera ❤️    Ressources:  Le site internet d'Aubry (https://aubrymispolet.super.site/) Le LinkedIn de Aubry (https://www.linkedin.com/in/a-mispolet/)  Le Instagram de Aubry (https://www.instagram.com/aubry.mispolet/)  Le Livre de Aubry (https://www.amazon.fr/D%C3%A9cha%C3%AEnez-vous-cl%C3%A9s-pour-saligner-mission/dp/2416005626/ref=sr_1_1?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=2QZVGSSRGGXSL&keywords=d%C3%A9cha%C3%AEnez-vous+aubry+mispolet&qid=1646932935&sprefix=d%C3%A9cha%C3%AEn)  Le calendly de Aubry (https://calendly.com/aubrymispolet)  reachmaker.com/calculator (https://reachmaker.com/calculator) : calculez la valeur de vos audiences  Reachmaker.com (https://www.reachmaker.com/) : identifiez  et connectez avec un partenaire stratégique    Autres épisodes :  153. Comment vaincre le syndrome de l'imposteur ? (les 5 clefs pour s'en débarrasser) (https://podcast.ausha.co/growthmarketing/152-co)  161. Est-ce le bon moment pour changer ? Les 2 questions magiques ! (https://podcast.ausha.co/growthmarketing/developpement-personnelcoach-ikigai)   Soutenez le podcast :  1. Suivez-le pour être notifié des prochains épisodes !  2. Laissez des mots doux sur Apple Podcast (ici, Rédiger un avis (https://podcasts.apple.com/fr/podcast/marketing-square-les-meilleures-m%C3%A9thodes-growth/id1551501121))   #SansFiltre

Transcript

00:00Bienvenue sur Marketing Square, le rendez-vous du Grosse Marketing. Le Grosse, c'est un marketing

00:06qui sort des clous, qui se réinvente, qui se renouvelle. C'est aussi un mindset qui repose

00:10sur l'envie de se dépasser, de se détacher de ses opinions une bonne fois pour toutes et

00:14d'apprendre en continu. Si tu te reconnais dans cette description, que tu sois débutant ou expert,

00:19abonne-toi. Ce podcast va devenir ton meilleur allié. Ce podcast est rendu possible par RichMaker,

00:25la plateforme que j'ai lancée pour permettre aux marques de monter des partenariats qui

00:29fonctionnent. Identifier un partenaire stratégique, faire le plein d'idées de partenariats et surtout

00:35performer ensemble et collectivement. Si cette vision vous parle, rendez-vous sur richmaker.com

00:40et bon épisode. Bonjour à tous et bienvenue dans ce nouvel épisode de Marketing Square. Aujourd'hui,

00:48on va parler prestance, on va parler aura, on va parler charisme, on va parler des 5 clés pour

00:53augmenter sa confiance en soi. Je suis accompagnée d'Aubrey Misspolet, qui est l'auteur du livre

00:58« Déchaînez-vous » que tu m'as gentiment envoyé Aubrey. On s'est rencontré à New York il y a 10 ans,

01:03qui eut cru qu'aujourd'hui, on serait en train de faire un podcast ensemble ? C'est clair, je suis

01:07ravi d'être là Caroline. Merci pour ton invitation. Moi, je suis formateur en prise de parole en

01:12public, conférencier. Le but du podcast, c'est de vous partager 5 clés pour augmenter sa confiance

01:18en soi. Pour moi, la première clé, c'est d'utiliser ses forces au quotidien. Il y a énormément

01:22d'études qui prouvent que quand on utilise nos forces, on est plus impliqué au travail,

01:27on est plus productif, on est plus heureux, on est en meilleure santé. La première question

01:31qu'on peut se poser, c'est est-ce que je suis capable, moi, spontanément, en quelques secondes,

01:36de citer mes forces ? Et si ce n'est pas le cas, je vous recommande un exercice que j'aime beaucoup,

01:40c'est de lister environ 10 succès qu'on a atteints autour de sa vie et de voir à chaque fois quelles

01:46sont les qualités associées qu'on a mobilisées pour chaque succès. Par exemple, j'ai été le

01:51meilleur commercial en termes de chiffre d'affaires au sein d'une équipe de 20 personnes. Quelles sont

01:56les qualités associées ? Les qualités associées, en l'occurrence, ça va être j'ai une force de

02:00conviction, je suis bon en vente, en négociation, je suis à l'écoute. Et en fait, on se rend compte

02:04que quand on lise tous ces succès et surtout qu'on voit les qualités qui sont associées,

02:08on se rend compte qu'il y a souvent les mêmes qualités, les mêmes forces qui reviennent et

02:12ça nous donne donc une meilleure idée de nos forces. Une fois qu'on a pris conscience de ses

02:15forces, c'est très important de vraiment trouver un travail ou même de trouver des missions au

02:20quotidien dans notre travail qui nous permettent de mettre ses forces en action. C'est marrant

02:24parce que ça rejoint certains audits en personal branding que j'ai fait récemment. Et si on a trop

02:29le fameux syndrome de l'imposteur ou si on n'est pas suffisamment lucide sur qui on est, pour tous

02:35ceux qui n'ont pas une nature introspective comme nous on peut avoir, est-ce que tu recommandes de

02:40demander à ses amis ? Moi, je sais que c'est souvent quelque chose que je demande quand on

02:44définit les identités de marques personnelles. Je dis en fait, demandez à vos meilleurs amis et

02:48en fait, je trouve les points communs dans les discours des amis et c'est comme ça que je

02:52dresse cette liste. Est-ce que c'est quelque chose qu'on peut faire ou tu le déconseilles ? Non,

02:55tout à fait. Et c'est marrant que tu m'en parles parce que c'est un des deux exercices que je

02:59préconise dans mon livre, les amis, mais aussi en fait de prendre des personnes de confiance. Donc

03:03pour moi, ça peut être aussi dans l'environnement professionnel, donc des collègues de travail. Un

03:07exercice que j'aime bien, c'est vraiment de demander à ses proches, dont on vient de parler,

03:10est-ce que tu peux me lister mes trois principales forces et surtout me donner un exemple associé à

03:16chaque fois ? Finalement, ça permet d'avoir des retours qui sont hyper pertinents. Souvent,

03:20ça ouvre des discussions assez profondes avec ses proches parce qu'on n'est pas habitué de parler

03:24de ses forces avec ses proches. C'est hyper intéressant parce que le principe des forces,

03:27en fait, c'est que pour nous, c'est naturel. Donc on les utilise au quotidien sans même

03:30s'en rendre compte. Mais en fait, ce n'est pas forcément naturel pour tout le monde et donc

03:34c'est intéressant d'avoir nos proches qui nous disent que ça, c'est une de nos forces. Donc

03:37c'est validé. Bon, attention à ne pas faire trop souvent parce que sinon, on va clairement prendre

03:42le boulard et puis saouler nos proches. On peut utiliser les personnes de notre entourage pour

03:46nous guider dans l'identification de nos forces. Ça, c'était l'astuce numéro un. On est prêt pour

03:51l'astuce numéro deux ? L'astuce numéro deux, c'est prendre conscience de sa valeur. C'est

03:55très lié pour moi à la fierté, en fait. Vraiment se demander à la fin de sa journée, est-ce que

03:59je suis fier de moi ? Moi, je sais que pendant des années, personnellement, et je pense que c'est le

04:02cas de beaucoup de personnes qui sont assez ambitieuses, assez déterminées, j'avais tendance

04:06à me dire « Ah, mais je n'ai pas fait tout ce que j'avais à faire, j'aurais dû faire plus. » Et

04:10donc en fait, je finissais ma journée un peu en me flagellant et en ayant un sentiment de frustration.

04:15On réplique ça dans le temps, ça devient hyper insidieux, hyper pernicieux, parce que si en fait

04:20on va se coucher chaque soir en se disant qu'on aurait pu faire plus, on est toujours frustré,

04:23on n'est jamais fier de soi. Et je pense que c'est très important de renverser complètement ce

04:27principe et de se dire, chaque soir, on se pose, soit on le fait à l'écrit, soit on le fait dans

04:31sa tête, mais on liste vraiment les raisons pour lesquelles on est fier de nous aujourd'hui. Et

04:38quelles sont vraiment les choses qu'on a accomplies qui nous rendent fiers ? Ça peut être « Je suis

04:41fier de moi parce que j'ai fait une heure de sport », « Je suis fier de moi parce que j'ai

04:45téléphoné à ma grand-mère ». C'est vraiment un renversement de paradigme et un changement de

04:49prisme où on se met sur une dynamique positive, où on est tout simplement plus doux avec soi-même,

04:54parce qu'on n'est pas des machines, on est juste fier de ce qu'on a réalisé,

04:58on a fait de son mieux et on se célèbre. Donc en fait, toi, tu recommandes le journal

05:02de gratitude. Chaque jour, vous vous levez et vous prenez les premières minutes de votre journée pour

05:08remercier ceux qui vous entourent, pour dire pourquoi vous êtes reconnaissant. Et toi,

05:11tu dis en fait « Journal des fiertés », tous les soirs, hop, hop, hop, « Quelle a été la petite

05:15fierté de ma journée ? » Exactement. Et même pas qu'une petite fierté. Moi, je pense qu'il

05:19faut en écrire le plus possible. On a plein de raisons d'être fier de soi. Et pour aller encore

05:22un peu dans cette logique, je pense que c'est aussi important de, en permanence, chercher à ne pas se

05:26dévaloriser. Je vois souvent, quand je fais des formations en prise de parole en public, des

05:30personnes que je forme qui vont se dévaloriser en disant « Ah, mais moi, je ne suis pas bon en prise

05:34de parole. J'ai un frère qui est plus extraverti. Je ne sais pas communiquer. » Dès qu'on se dit

05:38quelque chose de négatif à l'encontre de soi, on ancre une réalité dans la matière. Et donc,

05:43c'est vraiment important de chasser ces paroles négatives qu'on a à son encontre et essayer

05:47vraiment de les remplacer par quelque chose de positif. Trop bien. On a intégré la clé de

05:51numéro 2 et je crois qu'on en est à la troisième. La troisième clé, c'est d'être congruent. La

05:57congruence, c'est l'alignement cohérent entre ce que nous ressentons et comment nous agissons.

06:02C'est vraiment la question de « Est-ce que j'assume qui je suis au quotidien ? » Ça peut

06:07prendre plein de formes en fait. C'est par exemple, j'ai décidé que je ne prenais plus l'avion pour

06:12des courts séjours, pour des raisons écologiques, et j'ai un ami qui me propose un week-end à Lisbonne

06:18pour son anniversaire pour deux jours. Je sais vraiment que je n'ai pas envie d'y aller pour

06:22cette raison. C'est juste d'assumer ça auprès de notre ami et de lui dire « Écoute, je suis

06:26désolé, j'aurais aimé faire la fête avec toi, mais je ne prends plus l'avion pour des courts

06:30séjours, pour des raisons écologiques, donc je ne vais pas pouvoir venir. Est-ce qu'on peut se voir

06:33la semaine prochaine ? » Et de la même manière, si on se retrouve au restaurant avec que des

06:39personnes qui sont végétariennes et que nous, on a envie de prendre du foie gras, et que ça nous

06:43fait plaisir et qu'on ressent que c'est bon pour nous à ce moment-là, on le fait en fait. C'est

06:47vraiment de quitter ces logiques de culpabilisation et d'assumer de faire ce qu'on a envie de faire et

06:53d'être la personne qu'on est. Et je pense que la congruence, c'est hyper important dans nos vies

06:57tous les jours et ce qui crée souvent un mal-être, c'est que certaines personnes se retrouvent les

07:02fesses entre deux chaises en permanence. Alors que quand on est aligné avec qui on est, on se sent

07:07déjà beaucoup plus serein. Mais ça, ça me parle tellement parce que c'est tellement ma personnalité

07:11de me forcer à faire un truc et du coup après le faire en faisant la gueule, alors qu'il n'y a rien

07:16de pire. Je ne sais pas si vous qui nous écoutez, vous vous reconnaissez dans ce type de mouvement,

07:20mais moi j'ai l'impression que c'est un peu notre gangrène. Il y a un bouquin qui m'avait

07:24vachement changé l'avis, que je recommande à tous ceux que je diagnostique un petit peu comme moi,

07:28à tendance trop gentil et trop prendre sur soi. C'est Thomas d'Ansembourg, Cesser d'être gentil,

07:33soyez vrai, qui est top. Et aussi il n'y a pas longtemps, j'ai lu le dernier bouquin de Fabien

07:38Olicard, qui était petit guide anti-manipulation. Et en fait, il expliquait comment réussir à dire

07:43non. Il donnait l'exemple de quelqu'un qui, de base, disait contre son gré oui à un ami pour

07:48l'aider à déménager la matinée et qui finissait à l'aider pendant toute la journée à être épuisé,

07:53à culpabiliser par rapport à ses autres proches pour lesquels il n'était pas là, à s'en vouloir à

07:57lui-même de ne pas avoir réussi à dire non. Et en plus, son ami n'était pas content parce qu'il y a

08:01des énergies négatives et on crée tout un tas de choses quand on ne fait pas les choses avec

08:05congruence. Donc je valide mille fois et deux petites ressources supplémentaires pour ceux qui

08:10nous écoutent. Pour compléter, c'est savoir dire non. Mais finalement, quand on dit non, on choisit

08:14de dire oui à autre chose. Dans chaque exemple que j'ai donné, si par exemple on ne va pas à cette

08:19soirée de notre ami, il faut aussi juste se dire qu'on se dit oui à soi-même en fait. On se respecte,

08:23on dit oui au fait qu'on est fatigué, on choisit de prendre du temps pour soi. C'est comme ça qu'on

08:28peut gagner confiance en soi à terme, c'est si on arrête de mettre l'avis des autres et le regard

08:33des autres en priorité dans notre vie et qu'on accepte juste de s'écouter et de revenir sur soi.

08:38Et moi, je suis quand même persuadé qu'on peut à peu près dire, penser et faire n'importe quoi à

08:43partir du moment où on s'écoute et qu'on ne culpabilise pas si évidemment on reste quand même

08:47respectueux des autres. On en est déjà à la quatrième clé, c'est Fort Boyard ici, ça n'arrête pas.

08:52Je vais en mettre passe-partout. La quatrième clé, c'est de s'entourer de personnes qui nous

08:57donnent de l'énergie. On parlait d'énergie à l'instant avec la congruence et en effet, c'est

09:02hyper important de faire les choses dans une énergie positive. Je sais que moi, il m'arrivait

09:05de voir des gens par le passé et régulièrement quand je les quittais, je sentais en fait que

09:10je n'étais pas bien, c'est-à-dire que j'étais mieux avant de les voir qu'après les avoir vus.

09:13Ces personnes me flouaient un peu le moral, soit elles me renvoyaient à des peurs, soit elles créaient

09:19de l'anxiété chez moi et c'est finalement pas ce qu'on a envie de ressentir quand on passe du

09:22temps avec quelqu'un. C'est pour ça que je préconise un exercice qui moi m'a beaucoup aidé,

09:27c'est de faire une liste de personnes que quand on les voit, on sent vraiment qu'on est reboosté,

09:33c'est-à-dire qu'elles nous donnent de l'énergie, on a des nouvelles idées, on est heureux, on s'est

09:38reconnecté à l'être humain et on se sent bien. Et au contraire, faire une liste de personnes où

09:43quand on les voit, on sent qu'on est un peu dans le dur. Mon conseil évidemment qui suit

09:49l'élaboration de ces deux listes, c'est de faire en sorte de passer le moins de temps possible avec

09:54les gens qui nous prennent de l'énergie et parfois c'est hyper compliqué parce que je me retrouve

09:58avec des gens qui me disent « ah oui mais c'est mon frère » ou bien « si c'est un ami que j'ai

10:02depuis 20 ans ». Bon, il y a peut-être certaines personnes, c'est compliqué évidemment de ne plus

10:05les voir et ce n'est pas forcément l'idée, mais c'est en tout cas déjà de les identifier et de

10:09se dire qu'on les voit à des moments où on sent qu'on a suffisamment d'énergie à leur donner,

10:13parce qu'on sait qu'ils vont nous en prendre, et de quand même moins les voir. En revanche,

10:18le deuxième conseil, c'est les gens qui nous donnent de l'énergie, faire en sorte de les

10:21voir beaucoup plus. Quelque chose pour moi qui est important, c'est de se dire que la vie c'est un

10:24changement permanent et ce n'est pas parce qu'on connaît quelqu'un depuis six mois, on a un coup

10:27de cœur amical et on se dit qu'il nous donne beaucoup d'énergie, qu'il faut se dire « ah ouais

10:30mais en même temps cet ami, je le connais depuis 15 ans, donc c'est normal de voir cet ami ». La vie,

10:35c'est du changement permanent et il faut juste s'écouter un moment à l'instant T et ça ne veut

10:39pas du tout dire qu'on n'honore pas notre relation passée et qu'on ne peut pas continuer à se voir

10:42de temps en temps parce que c'est important pour nous et que ça nous tient aussi à cœur. Parfois

10:46aussi on a des phases de notre vie où on sent qu'on est plus ou moins vulnérable sur certains

10:50aspects, quand on lance une entreprise ou quand on est en train de changer de poste ou de changer

10:54de ville, et il y a aussi des gens où on sait qu'ils ont dans leur vie des blessures ou qu'ils

10:59ont des peurs qui vont nous renvoyer à ça, qui va nous mettre en situation d'inconfort, et peut-être

11:03qu'il y a aussi des moments de notre vie où il y a certaines personnes qu'on doit moins voir.

11:06Qu'est-ce qu'on fait si quelqu'un est à la fois dans les deux colonnes ? Est-ce que je suis hyper

11:11anormale si quand je suis en train de faire ma petite liste mentale, il y a une personne par

11:15exemple de mon entourage qui est dans les deux colonnes à la fois ? C'est-à-dire qu'il y a des

11:19moments où elle me fait sentir hyper mal et il y a d'autres moments où elle m'a fait sentir bien

11:25où je sais qu'il y a aussi des très bonnes choses. La vie n'est pas juste de faire des colonnes,

11:29il y a forcément les entre-deux. Ce qui est intéressant avec l'exemple que tu viens de donner,

11:31déjà tu as parlé au passé en disant que cette personne t'avait apporté des belles choses dans

11:36le passé, t'avais donné de l'énergie et tout. Donc peut-être que ça veut dire qu'à l'instant T,

11:39ce n'est plus le cas. Et donc, c'est aussi quelque chose dont je parle beaucoup dans mon livre. En

11:43fait, il y a des phases de vie. C'est-à-dire que moi, ça m'est arrivé avec certains de mes meilleurs

11:46amis de me rendre compte qu'il y avait des moments de ma vie où pendant un an, deux ans,

11:50ça me faisait vraiment de la peine et je sais que ça faisait aussi de la peine à cette personne,

11:53mais je sentais qu'on avait une sorte d'incompatibilité. Voilà, il fallait accepter

11:56que dans la période actuelle, on se verrait moins parce que quand on se voyait, on se faisait plus

12:00de mal que de bien. Il y a plusieurs personnes dans ma vie où on s'est retrouvés pour le meilleur

12:04en fait. Et je pense que c'est aussi ça qu'il faut accepter en fait, que c'est que des gens

12:07peuvent à un moment dans notre vie un peu disparaître pour revenir plus fort que jamais,

12:12qu'on ne peut jamais être définitif sur personne parce qu'on ne sait pas ce qui peut arriver. Donc

12:17l'idée, ce n'est pas du tout d'arriver et de dire « salut machin, écoute, je t'ai blacklisté,

12:21donc j'ai décidé que je ne te verrai plus jamais ». Ce n'est pas du tout l'idée de la liste.

12:24Non, mais ça me fait vraiment réfléchir ce que tu dis Aubrey sur les phases de vie parce que tu

12:28vois, moi, une de mes croyances fortes, c'est justement que mes proches de longue date sont

12:33vraiment mes gardes fous. Et il y a un truc qui me met toujours en alerte, c'est le moment où je

12:37commence à m'éloigner de mes proches parce que je me dis toujours quand je m'éloigne de mes proches,

12:41je me rapproche de la bêtise. Tu vois ce que je veux dire ? J'ai toujours eu ce sentiment et

12:44particulièrement quand tu arrives dans des milieux comme l'entrepreneuriat, tout ça,

12:47il y a plein de gens qui te disent « ah non, mais maintenant que tu es entrepreneur, tu vas voir,

12:51tu ne vas plus vouloir parler qu'à des entrepreneurs et en fait, on est des gens à

12:54part ». Et moi, c'est toujours un truc qui m'avait vachement peur, ces trucs de phase de vie. C'est

13:00intéressant d'avoir ton avis là-dessus où tu dis qu'il faut te décomplexer parce que moi,

13:03pour moi, c'est un signal d'alarme très très fort justement de sentir que j'ai moins de choses en

13:08commun avec mon entourage proche qui est là depuis très longtemps, tu vois. C'est peut-être

13:13une manière d'honorer la relation et de la respecter que de se dire qu'on se voit moins

13:17un moment parce qu'on se fait plus de mal qu'autre chose, mais qu'en revanche, on sera hyper content

13:20de se retrouver et que ce sera peut-être encore plus beau. Je pense que les relations sont liées

13:24à évoluer et que ce n'est pas parce qu'on a eu par exemple un meilleur ami et qu'on s'est vu trois

13:29fois par semaine que ça va forcément se continuer à l'infini toute notre vie. Et c'est triste,

13:34mais la vie est faite de deuil symbolique. Intéressant. On en fera un post-LinkedIn de

13:39cette question parce que je la trouve intéressante et j'ai hâte de savoir ce que les auditeurs en

13:43pensent. On mettra ça dans les ressources de l'épisode. Je rêve, on en est déjà à l'ultime

13:48clé. Cinquième clé, c'est agir en embrassant ses peurs positives. Question que j'aime bien

13:55poser, c'est est-ce que parfois vous avez la sensation de vous empêcher de faire quelque

13:59chose à cause d'une peur ? Ça peut être la peur du manque d'argent, la peur du changement,

14:03la peur du regard des autres. Et bien souvent, quand je pose cette question, les gens me disent

14:08qu'en effet, ils s'empêchent au quotidien de faire des choses à cause de la peur. Moi,

14:12j'en suis arrivé à créer une distinction entre deux peurs qui sont les peurs positives et les

14:16peurs négatives. Pour moi, la peur positive, c'est quand on s'empêche de faire quelque chose alors

14:22que pourtant on a vraiment envie de le faire. Donc la peur positive, c'est une peur qui est

14:25créée par quelque chose d'excitant, c'est un stress positif, c'est un challenge. Alors que la

14:30peur négative, c'est le fait de faire quelque chose alors qu'on a vraiment envie de le faire.

14:35Je vais donner des exemples pour que ça parle plus. Par exemple, une peur positive, ça va être

14:40j'ai vraiment envie de faire cette conférence, mais j'ai peur de ne pas être à la hauteur,

14:45donc je ne la fais pas. J'ai vraiment envie de commencer le piano, mais je suis trop âgé,

14:51donc je ne recommence pas. Et en fait, on voit bien dans toutes ces peurs positives,

14:55aller vers quelque chose qui nous plaît, ce n'est pas nécessairement confortable en fait.

14:59C'est justement en acceptant d'embrasser ces peurs positives qui nous mettent dans une situation

15:04moins confort, mais qui dans le fond nous rapproche de notre essence, de notre être,

15:08de l'exploitation, de notre plein potentiel et de ce qu'on veut profondément, qu'on va progresser au

15:13quotidien et qu'on va juste se sentir plus aligné, plus apaisé. En revanche, une peur négative,

15:19au contraire, ça va être par exemple, on en parlait avec la soirée, j'ai pas envie d'aller

15:23à la soirée de cette amie parce que je suis exténué, mais j'ai peur que cette amie me fasse

15:28la gueule, donc je me force et j'y vais. Et typiquement, ça pour moi, c'est vraiment une

15:33peur négative, donc en fait, juste on ne se force pas, on écoute sa fatigue et on va se coucher.

15:38Et demain, peut-être qu'on ira prendre un verre avec cette amie ou un déjeuner,

15:41on sera beaucoup plus reposé et donc beaucoup plus à même d'avoir une énergie positive et de passer

15:45un bon moment avec elle. Une autre peur négative, ça peut être, j'ai fait passer les entretiens,

15:49je n'ai pas envie d'embaucher cette personne, mais mon manager, c'est la personne qu'elle

15:53préfère, je n'ai pas envie d'aller à l'encontre de la vie de mon manager, j'ai peur de ce qu'il

15:58va penser, donc j'embauche quand même cette personne dans mon équipe. Typiquement, je recommande

16:03vraiment de ne jamais faire ça, parce que c'est la meilleure façon que dans deux mois ou même pas,

16:06ça explose. On ne recrute pas quelqu'un dans son équipe pour son manager. Tous les exemples que

16:11je donne de peur négative, il y en a plein, mais c'est vraiment souvent des choses où on s'oblige

16:15à faire des choses alors qu'on n'a pas profondément envie de le faire. Parfois,

16:18on prend des décisions dans notre vie qui ont beaucoup plus de conséquences. Si toute notre

16:21vie, on fait des actions tous les deux jours de trois heures où on se coupe de ce qu'on a

16:25profondément envie de faire, on se retrouve à la fin de notre semaine, à la fin de notre vie,

16:28juste à avoir mené la vie que les autres attendaient de nous, mais pas la vie qu'on

16:32avait profondément envie de mener. Tu m'as convaincu au bris. Merci beaucoup pour toute

16:36ta générosité de nous avoir dévoilé ces conseils qui sont extraits de ton excellent livre. Moi,

16:42ce que j'ai beaucoup aimé avec ton bouquin « Déchaînez-vous », c'est que c'est très

16:45pratico-pratique et c'est pour ça que je t'ai invitée aujourd'hui. Il y a plein de petits

16:49quiz, il y a plein de petits exercices. Moi, je ne les ai pas encore finis parce que je me suis

16:53fait voler le livre par ma mère, qui n'a d'ailleurs pas compris tous les exercices. Donc,

16:57je t'enverrai la liste de ces questions. Tu te débrouilles avec ça au bris. En tout cas,

17:02hyper intéressant, il y a plein de petites clés pour s'explorer. Et puis, tu l'as dit tout à

17:06l'heure, c'est un bon faiseur de conversation aussi. Moi, c'est pour ça que j'ai voulu le

17:09partager avec mes parents. Finalement, je trouve que souvent, on passe un peu à côté des vrais

17:13sujets en famille. Tu vois, à trop parler de quand tu te lances dans l'entreprenariat, on te

17:17demande vachement comment ça va ta boîte. Mais en fait, on veut juste savoir si tu as recruté des

17:22nouvelles personnes, ton chiffre d'affaires, ton nombre d'abonnés. Il y a plein d'autres choses à

17:26explorer autour de nos histoires de vie. Je sais que tu voulais dire un dernier petit mot sur la

17:31mission de vie, Aubrey. Peut-être la tienne ou la mission de vie en général, on ne sait pas.

17:34Tout à fait et merci beaucoup. L'objectif de cet épisode, c'est vraiment de donner des clés pour

17:39augmenter sa confiance en soi. Le fait d'avoir beaucoup travaillé sur ma mission et dernièrement,

17:44de vraiment sentir que je suis aligné avec ce que j'appelle ma mission de vie et de faire quelque

17:47chose de positif et de plus grand que moi, c'est quelque chose qui m'a vraiment aidé à me sentir

17:53très apaisé et très aligné. Je préconise aux personnes de réfléchir sur eux, de faire une

17:59introspection et finalement de vraiment se poser la question, qu'est-ce que j'ai envie d'apporter

18:02au monde ? Quel monde j'ai envie de créer et en faisant quoi ? Parce que je trouve que quand on a

18:07quelque chose de plus grand que nous, de plus grand que juste j'ai envie de gagner beaucoup

18:12d'argent, j'ai envie d'être célèbre, tout simplement un peu la raison d'être, la raison

18:16pour laquelle on se lève le matin et ça nous permet en fait quand on a des périodes de bas,

18:20de se sentir plus apaisé, plus aligné. Je pense que c'est important d'avoir en tête. Il y a plein

18:24de missions de vie possibles. Par exemple, un médecin, sa mission de vie, ça peut être d'aider

18:27les gens à se soigner ou à guérir. Un comédien, peut-être que c'est sa mission de vie auquel il

18:31doit se rattacher quand il a des moments de doute. Ça va être, j'ai envie de faire vivre des

18:34émotions aux gens. Peut-être qu'un architecte, il va se dire j'ai envie de construire des maisons

18:38dans lesquelles les gens se sentent bien. Moi, je sais que personnellement, si je prends ma mission

18:41de vie globale, je me dis que j'ai envie de créer un monde de douceur et d'amour en aidant les gens

18:46à ouvrir leur cœur. Et c'est ce que j'essaye de faire dans toutes mes activités. Et je sais que

18:50d'avoir cette mission que j'ai écrite et d'avoir réfléchi sur ça, ça fait que quand j'ai des

18:55moments où je me sens moins bien, je peux me rattacher à ça. Je me sens plus dans une logique

18:59d'amour et de générosité que juste sur des objectifs un peu plus, on va dire,

19:04court-termistes ou plus tournés autour de ma personne, autour de l'argent ou du succès.

19:08Je sens que tu vas avoir un courrier des fans de l'enfer. T'as intérêt à bien surveiller ta

19:13boîte aux lettres dans les jours qui viennent, Aubrey, parce que je sais qu'il y a beaucoup

19:16d'auditeurs qui vont être touchés par tes paroles. En tout cas, moi, c'est mon cas. Merci

19:19d'être venu nous partager tout ça. Bravo pour ton livre. Je suis hyper fière de ce que t'es

19:24devenu et ça me fait hyper plaisir de recroiser ton chemin. On parlait de chemin de vie. Je

19:29mettrai le lien pour se procurer ton bouquin dans les ressources de l'épisode. On fera un

19:33petit post LinkedIn pour tous ceux qui ont des questions et qui veulent échanger. En attendant,

19:37où est-ce qu'on peut t'envoyer le fameux courrier du cœur, Aubrey ? Le courrier du cœur,

19:40tu peux me l'envoyer sur LinkedIn principalement ou pourquoi pas sur Instagram, en fonction de ce

19:46que les gens préfèrent. Mais en tout cas, merci beaucoup aussi de m'avoir invité à participer à

19:50ton podcast. Très honoré aussi. Comme quoi, la vie est cocasse et marrante parce que la dernière

19:56fois qu'on s'est vus physiquement, je pense que c'était l'été 2012 à New York. C'est marrant

20:01d'être tous les deux réunis à distance pour faire cet épisode. Une autre vie en tout cas.

20:05Merci à tous pour votre écoute. On a hâte de vous lire. Rendez-vous sur LinkedIn et je vous dis

20:10à très vite dans le podcast. Ciao ! Si cet épisode te plaît, tu peux le partager en le

20:18taguant ou lui laisser 5 étoiles sur Apple Podcasts. Marketing Square.

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