Exécution :
Ch ex 4 x 45/15
24 x 45/15
Exercices :
1. sumo rocket
2. v-sits
3. Alt lunges
4. Rus twists
5. Speed freaks
6. Plank Jacks
Ch ex 4 x 45/15
24 x 45/15
Exercices :
1. sumo rocket
2. v-sits
3. Alt lunges
4. Rus twists
5. Speed freaks
6. Plank Jacks
Catégorie
🥇
Sport